心花 Syncca - a place to “ Flow & Glow”

09/03/2022

こんにちは🌸
このたびクンダリーニヨガ のオンラインスクールを開設することになりました❣️

まだまだコロナ感染や世界情勢が不安定な中
皆さまがご自宅から気軽にクンダリーニヨガ を継続していただけるよう、私のほとんどのクラスをオンラインでも受講可能にすることにしました。

今こそ心と身体を整えて自分らしく幸せな生き方を目指すために、大切な時期だと考えております。

未熟な点など多々あり皆様にはご迷惑をおかけしますが、今後ともご支援のほどどうぞよろしくおねがしいたします❣️

オンラインクラスは
*一回2000円のドロップイン
*月４回のマンスリー会員
*受け放題のプレミアム会員

募集始めましたので
ご検討いただければ幸いです。

ドロップインでの予約↓
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/41687

会員登録↓
https://www.reservestock.jp/page/conclusion_menu/41687

今後ともどうぞよろしくお願いします〜❣️🙏

TEMPLEBODY 代表
生駒山ヨガセンター
カマルデーブ美樹
templebody13@gmail

クンダリーニヨガ｜変性意識｜変容｜火の呼吸｜プラナヤマ 愛と覚醒のインナージャーニー案内人 ウォルシュ美樹

29/09/2020

今週土曜日の4時から、京都寺町御池のヨガスタジオTamisa で、銅鑼サウンドヒーリングを開催します！今回のテーマは「音のヒーリング効果を体験しよう」です😊

銅鑼サウンドヒーリング Gong Sound Healing 「音のヒーリング効果を体験しよう」 こんにちは、ヨガ講師で銅鑼アーチストのカマルデーブ美樹です。毎回好評を頂いている銅鑼サウンドヒーリング、今回のテーマは「音のヒーリ...

17/09/2020

こんにちは🌸
みなさんお家でヨガや瞑想をされていますか？

銅鑼のバイブレーションを使ってリラックスするのも一つの方法です✨

音楽アプリ「SoundCloud」で私の銅鑼を何曲か録音してアップしました。音質はベストとは言えませんが、無料でお楽しみいただけます。ヘッドフォンでの使用がオススメ👍

Hello I’m a gong artist channeling and manifesting the energetic expressions of the universe. Sit back or lie down to enjoy the magical vibrations of the gong (Paiste Sound creation) to dive into the

09/09/2020

みなさんこんにちは❗️
今月からクンダリーニヨガのオンラインクラスを開講します。

zoomを使用して一人一人とコミュニケーションをとりながら進めていきます。

ご自宅でヨガマットを置けるスペースを確保し、パソコンやタブレットなどを前に設置してください。携帯からのアクセスも可能ですが、動きが見えるよう大きめの画面をお勧めします。

第一回目は
明日9月10日
13:30〜15:00
参加費は1000円です

参加されたい方は下記までメールでご連絡ください！お支払い方法やズーム詳細をお送りします。

in@3ho.jp

どうぞよろしくお願いします。
Syncca代表
カマルデーブ美樹

27/08/2020

私が主催する
「女性だけの半日リトリート」
いよいよ明日です！

2020年、今年というパワフルな年
8月末に私達ができること

それは9月以降の世の中の様々な変化に備えて
自分自身の心と身体をととのえ
することだと思っています

女性という自分のアイデンティティを
深く理解し、バージョンアップ！
お申し込みはお早めに🌸

今週末にひっそりと
女性だけの半日リトリート❣️

なんと！
リトリート参加者は
特別価格の3000円でご宿泊いただけます
(すべて個室ですので人数制限あります)
ぜひお問い合わせください

大自然の中で深呼吸してみませんか？
深い山の中でエネルギー充電q

そして
9月以降にそなえて
内側をととのえ
自分の行く道をしっかり見定めましょう

開催まであと2日です！
何かピーンときたら実行しましょう

少人数で行いますので
お申し込みはお早めに🌸

23/08/2020

皆さん🌸
まだまだ暑い日々が続きますが
いかがお過ごしでしょうか？

身体の声を聞くセラピスト、
Syncca 代表の美樹です

今日は日常生活でも気軽に実践できる
「シタリ呼吸法」をご紹介します！

英語で Cooling Breath とも呼ばれ
暑い日に体温を下げる効果がある呼吸法
感情が高ぶったり
怒りを感じる時にも
内側をクールダウンしてくれます

写真のように楽な姿勢で座り
口を尖らせて
出来れば舌をストローのように丸めて下さい
(難しければ、口をすぼめるだけでOK)

そのまま口で息を吸い
鼻から吐きます

深く吸って(口)
深く吐いて(鼻)
をくり返します

吸う息で　冷たい空気を肺まで入れ
吐く息で　体内にこもった熱を出します
呼吸は深く長めに
身体の力は抜いてくださいね

3分ほど続けてみましょう
心が穏やかな湖のように静まりかえっています

まだザワザワしていたら
焦らずにあと2、3分

副交感神経に働きかけるので
自然と力が抜けていきます
気持ち良い感覚を味わうように続けます

気づくと体温も下がり
汗も多少は引いているはず

質問や感想大歓迎です💕
ぜひお試しを
シタリ呼吸で残暑を乗り切りましょう😆

19/08/2020

女性だけの
女性による
女性のための半日リトリート！

夏の締めくくりに
そして女性同士のつながりのために

詳細はこちらから

日時：2020年8月29日（土）14時～17時半場所：生駒山リトリートセンター（生駒山ケーブル霞ヶ丘駅下車、徒歩2分）参加費：5,000縁参加条件：女性プログラム内容：女性のためのクンダリーニヨガ、インナーワーク、シェアリ....