Mukta Yoga Kyoto

28/08/2024

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https://www.instagram.com/brianpaulz_yogaetc/

Be grateful for your body and the gifts of movement & agility.

Being able bodied is something many of us take for granted, especially in our younger years.

Too often complaints of stiffness & pain come rolling in as we get older. It can’t be understated how important it is to remain active, utilizing our bodies in various ranges of motion, not only for physical reasons but for mental health as well.

Consider what kind of habits you can develop that help you stay in a good physical condition.

Put these habits into action, & be grateful that you have the capacity to do so.

Share the reel, & leave a comment below saying which healthy habit you’d like to develop.



You can also follow on the OTHER page, Brian Paul'z Yoga Etc. 🙂
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14/08/2024

06/07/2024

(English version below)

陰ヨガは、ヨガの練習中に呼吸に注意を払うことが全体のヨガ体験にどれほど効果的かを発見する素晴らしい機会です。

筋肉や腱の深いストレッチと組み合わされた瞑想的な練習となります。

毎週日曜日の午前11時、Tamisa三条でBrianと一緒にこの穏やかで深いヨガの実践に参加してください。週の練習はリセットするのに最適で、新しい週をスタートさせる良い方法です。

Yin yoga is a great opportunity to discover how being mindful of your breathing while practicing yoga benefits your overall yoga experience.

It becomes a meditative practice combined with deep stretching of muscle tissues and tendons.

Come join Brian every Sunday morning, 11am at Tamisa Sanjo for this gentle, yet deep, yogic practice. Your weekly practice is a perfect way to reset and start a fresh week.

22/06/2024

(English below)

タミサでの日曜日の朝の陰ヨガの練習 (日本語と英語で教えます)。

毎週日曜日にこの瞑想的なヨガの練習に参加して、以下の効果を体験してください：
・深いリラクゼーション：緊張やストレスを解放
・柔軟性の向上：すべてのレベルに対応した穏やかなストレッチ
・マインドフルネスの向上：精神的な健康を促進

週の間に蓄積された緊張（陽のエネルギー）を解放し、次の週に向けて準備する絶好の機会です。

すべてのレベルに最適で、穏やかなストレッチとマインドフルな呼吸が、リラックスして内なる平和を見つけるのに役立ちます。

インストラクターのブライアンは、豊富な経験と温かくフレンドリーな指導スタイルで、あなたを歓迎し、快適に感じさせてくれるでしょう。

今日、あなたの席を予約して、リラクゼーションと健康への旅を始めましょう！🧘‍♀️🧘‍♂️

📞 075-212-0776
🌐 https://tamisa-yoga.com/index.html

Sunday morning Yin practice at Tamisa (Taught in English & Japanese).

Please join us each Sunday for this meditative yoga practice and experience:

・Deep Relaxation: Release tension and stress
・Improved Flexibility: Gentle stretches for all levels
・Increased Mindfulness: Enhance your mental well-being

It’s a perfect opportunity to decompress any tensions (Yang energy) accumulated during the week and prepare for the new week ahead.

Perfect for all levels, the gentle stretches and mindful breathing will help you unwind and find inner peace.

Your instructor Brian brings years of experience and a warm, friendly teaching style that will make you feel welcome and comfortable.

Reserve your spot today and start your journey to relaxation and well-being! 🧘‍♀️🧘‍♂️

📞 075-212-0776
🌐 https://tamisa-yoga.com/index.html

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15/06/2024

忘れないでください！陰の日曜日です！🙂 明日の朝、京都のTamisa三条で午前11時から正午まで陰ヨガが開催されます！予約なしでも参加可能です。または、予約はこちらから：https://tamisa-yoga.com

Don't forget! Yin Sunday! 🙂 Yin yoga tomorrow morning at Tamisa Sanjo in Kyoto! 11am ~ Noon. Drop in or make a reservation at https://tamisa-yoga.com/

「京阪三条駅」徒歩10分の寺町三条スタジオ、「京阪七条駅」徒歩1分の七条鴨川スタジオ、「JR学研都市線松井山手駅」徒歩8分の松井山手スタジオ。京都に３か所ある、本格的なヨガが学べるヨガスタジオ。

07/06/2024

(English Version Below)
🌿 1時間の陰ヨガクラスに参加しませんか？ 🌿
日時：毎週日曜日 午前11時
場所：タミサ三条ヨガスタジオ（京都）

陰ヨガのメリット
・深いリラクゼーション：緊張とストレスを解放
・柔軟性の向上：すべてのレベルに対応した穏やかなストレッチ
・マインドフルな呼吸：精神的な健康の向上

陰ヨガクラスで深いリラクゼーションとリジュベネーションを体験しましょう。

陰ヨガの練習中、身体のあまり柔軟でない組織にリラックスする時間を与えます。これにより、全体的な柔軟性と可動域を改善することができます。

陰ヨガはまた、意識的で制御された呼吸を必要とし、これにより、身体的な自己、感情、感覚とつながることが奨励されます。

すべてのレベルに対応したクラスで、穏やかなストレッチとマインドフルな呼吸が、リラックスして内なる平和を見つけるのを助けます。
インストラクター：ブライアン�ブライアンは豊富な経験を持ち、温かく親しみやすい教え方で皆さんを歓迎します。毎週日曜日、ブライアンと一緒に陰ヨガの効果を実感してみませんか？

今日、あなたの場所を予約して、リラクゼーションとウェルビーイングへの旅を始めましょう！ 🧘‍♀️🧘‍♂️

📞 075-212-0776�
🌐 https://tamisa-yoga.com/index.html
📍 https://maps.app.goo.gl/CYo9jiMVcmstLAEi7

English Version

🌿 Join Our 1-Hour Yin Yoga Class! 🌿

Date & Time: Every Sunday at 11am�Location: Tamisa Sanjo Yoga Studio, Kyoto

Yin Yoga Benefits
・Deep Relaxation: Release tension and stress
・Improve Flexibility: Gentle stretches for all levels
・Mindful Breathing: Enhance your mental well-being

Experience deep relaxation and rejuvenation with our Yin Yoga class. During Yin Yoga practice, you give less flexible tissues in your body more time to relax. This helps you improve your overall flexibility and range of motion.

Yin Yoga also requires conscious and controlled breathing which encourages you to connect with your physical self, emotions, and sensations.

Perfect for all levels, our class the gentle stretches and mindful breathing to help you unwind and find inner peace.

Your Instructor: Brian�
Brian brings years of experience and a warm, friendly teaching style that will make you feel welcome and comfortable. Enjoy your practice with him every Sunday and discover the benefits of Yin Yoga for yourself!

Reserve your spot today and start your journey to relaxation and well-being! 🧘‍♀️🧘‍♂️

📞 075-212-0776
🌐 https://tamisa-yoga.com/index.html
📍 https://maps.app.goo.gl/CYo9jiMVcmstLAEi7

05/04/2024

(English below)
ブライアンの月曜日の朝のハタ・ヨガクラスは、Tamisa三条で行われます。

毎週月曜日の午前10時。

心と体をつなげ、内なる自己をバランスさせます。

参加者はしばしば、レッスンの終わりに平和でリフレッシュされたと感じると言います。

週の始まりに最適なスタートです。

Brian’s Monday morning Hatha class at Tamisa Sanjo.

10 am every Monday.

Connect mind with body and balance your inner self.

Guests often say they feel peaceful and refreshed at the end of the lesson.

It’s a perfect start for your week.