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きらく堂薬局

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Kyoto-shi, Kyoto
きらく堂薬局

　いつまでも健康で、イキイキと輝いていたい！そんな願いをかなえるお?

皆様のイキイキとした毎日をサポートするため、スタッフ一同お越しをお待ちしております。“地域に信頼される、町の小さな薬局”としてを皆様に元氣を差し上げています。
【業務内容】
①病院の院外処方せんによる保健調剤
②医薬品や健康食品の販売
③病気・お薬・体の健康についてのご相談受付
　便秘やアレルギーなどのお悩み、血圧や糖尿病といった生活習慣病、どうしたらいいのかわからない体や健康についてのお悩みのご相談を常時受付しています。国家資格を持つ薬剤師が、親切丁寧に真剣にお話をお伺いしますのでお気軽にご相談ください。営業時間以外でも電話でのご予約でご要望にお応えしております。

22/10/2018

【朝起きた時に喉が痛い、イガイガする】
今、喉の痛みを訴える方が増えています。
咳が長引く方も多いですね。
寝ている間、口呼吸になっていませんか？
鼻が悪い、肺の潤い不足など気付かない原因があります。
咳、鼻、風邪のご相談はお気軽にどうぞ！
メール＆お電話でのご相談もお待ちしております。
きらく堂薬局
http://kiraku-3.com/

19/09/2018

　９月入り、涼しくなったのに“体が思うように動かない、やる気が出ない”そんな事を感じていませんか？
それは秋バテかも？
　秋バテの原因と改善方法をご紹介しています！
お出かけして楽しい事が盛りだくさんの秋です。
早目に脱出して、秋を楽しく過ごしましょう♪
　＃秋バテ＃疲労　
http://kiraku-3.com/topic/topic-aki-akibate.html

01/08/2018

　今日から８月スタートですね！
　台風の後は再び猛暑が続きそうです。
夏バテや熱中症などにならないようにしたいですね。
夏を元氣に過ごすコツ！“適切な水分補給をしましょう”
　それは体を傷めないように水分補給をする、という事。
水は体の熱を冷ますためにも必要なものですが、必要以上に
あり過ぎると体や内臓が動かしにくくなります。

　水の摂り過ぎが続くと・・・
　○重だるい、動きたくない、手足が痛む
　○食欲が無い、すぐに下痢をするといった胃腸の不調
　○むくみ、痰、鼻水、湿疹、水泡、おりものが多くなる
　○体の熱が抜けない、熱っぽい
　こういった体の変調が起こります。

このような事にならないように、適切な水分補給をしておきましょう。
ポイントは内臓を冷やさない事。また汗で失われるミネラルの補給も同時に行うとより効果的です。
　冷たいものを一気飲みすると胃腸や他の内臓を冷やしますので、
冷たいものは口の中でゆっくり味わってから唾液と混ぜて飲みこみましょう。
　喉の渇きはむしろ温かいものの方が少量で渇きが治まります。
内臓が冷えれば血流も悪くなり、消化機能や脳の働きも悪くなりますね。
内臓が温かくてしっかり働くからこそ、発汗など熱を放散する機能もしっかり働いて熱中症の予防もできるわけです。
　麦茶や夏野菜、夏の果物は水分と同時にミネラル補給ができます。
食べ物も良く噛んで唾液をしっかり混ぜながら食べましょう。

　今年は例年に無い暑さですが、体の元氣を保つコツは昔からやってきた事とそれほど変わりません。今ある物や環境を上手に使って気持ちよく過ごせる工夫をしましょう！

きらく堂薬局　では、暑い夏でも健康で元氣にいられる智恵を、お薬とともにご提案しております。

　体の調子が悪くなってしまった時にもご相談くださいませ。

　　ご相談はこちらまで…＼(^0^)r~

***************************************
　　■■　　きらく堂薬局　　■■
****************************************
　〒602-8137
　京都市上京区大黒町449-2
　TEL/Fax075-468-9857
　《mail》 uskn53835@nike.eonet.ne.jp
《WEB》 www.kiraku-3.com
　営業時間：朝10時～夜8時（土曜～4時）
　定休日：日・祝日
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25/07/2018

　
　京都市内はほんの少し暑さが落ち着いたように思います。
でも熱中症になってしまう方も多いですね。

　【夏を元氣に過ごすコツ！】
暑い時には顔を洗う、腕や体を水で絞ったタオルで拭く。
これは冷却効果もあり、気分もスッキリして気持ちいいものですよ！

　汗をかいたあともしっかり拭き取って皮膚表面の風通しを
良くしておきましょう。その方が熱の放散がしやすく温度が
上昇しにくくなります。

　猛暑はまだ続きそうです。涼を取る工夫をして行きたいですね！
きらく堂薬局　では、暑い夏でも健康で元氣にいられる智恵を、お薬とともにご提案しております。

　体の調子が悪くなってしまった時にもご相談くださいませ。　ご相談はこちらまで…＼(^0^)r~

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　　■■　　きらく堂薬局　　■■
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　〒602-8137
　京都市上京区大黒町449-2
　TEL/Fax075-468-9857
　《mail》 uskn53835@nike.eonet.ne.jp
《WEB》 www.kiraku-3.com
　営業時間：朝10時～夜8時（土曜～4時）
　定休日：日・祝日
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19/07/2018

　京都市内では連日４０℃近くの猛暑です。少し動いただけでも汗がでそうですね。
　この暑さのでも気持ちよく過ごす為に、打ち水をして涼をとるのはいかがでしょうか？
打ち水をすると地面や壁などが冷やされ、冷房効率も良くなります。
また、温度差を作りだすことで空気の流れができて風が生まれる効果もあります。
打ち水をした後の風は、とても心地よいものです。
　家の前、玄関、裏庭、ベランダなど、打ち水の可能ところでどうぞ。

　猛暑はまだ続きそうです。涼を取る工夫をして行きたいですね！
きらく堂薬局　では、暑い夏でも健康で元氣にいられる智恵を、お薬とともにご提案しております。

　体の調子が悪くなってしまった時にもご相談くださいませ。

　　ご相談はこちらまで…＼(^0^)r~

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　京都市上京区大黒町449-2
　TEL/Fax075-468-9857
　《mail》 uskn53835@nike.eonet.ne.jp
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　営業時間：朝10時～夜8時（土曜～4時）
　定休日：日・祝日
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17/07/2018

　連日の猛暑日ですね～。
今朝のニュースでは京都市内は３０℃越えの時間帯がなんと午前８時～午後１０時！
起きて活動している時間はず～っと３０℃越えなんですね！
元氣な方でも暑さ対策が必要です。
　でも、やたらと冷やす事は体がしんどくなるもとです。
適切な暑さ対策をしましょう。
　『体の表面を冷やし、体の中は温かく保つ』これがポイントです。
①冷たいものはひと口ずつ、グジュグジュ＆ゴックンで飲みましょう。
　がぶ飲みは胃腸が冷えて、後でしんどくなります。
②しぼったタオルなどで体の表面を拭きましょう。顔を洗うのも良いですよ。
　皮膚からの熱の放散が出来るようにしてきましょう！

他にも猛暑を乗り切る暑さ対策を沢山ご用意しております。
体の調子が悪くなってしまった時にもご相談くださいませ。

　　ご相談はこちらまで…＼(^0^)r~

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　〒602-8137
　京都市上京区大黒町449-2
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　営業時間：朝10時～夜8時（土曜～4時）
　定休日：日・祝日
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09/07/2018

　今日は３０℃を超えの予報です。
大雨がようやく過ぎてくれたと思ったら、今度は暑さ対策が必要になりそうですね。
　先ずは冷たい物の摂り過ぎに注意しましょう。
当店ではこちらのようなチラシをお配りして、夏の健康にお役立て頂いています。
　暑くなるとつい冷たい物に手が出そうになりますが、内臓は冷やしてはいけないものです。
体の表面は冷やしても、内臓は温かく保つのが夏バテしないコツ！
　汗をかいた後は水かお湯で絞ったタオルでふいておきましょう。毛穴からの熱の放散が順調になります。
　汗で失ったミネラルはこまめに補給を。塩分チャージのアメやスポーツドリンクもいいですが、カロリーを気にせずに摂れる麦茶もおすすめですよ。熱い飲み物なら“がぶ飲み”にならないし、のども潤い、飲み過ぎによる水毒にもなりません。
　これからの暑さに負けないよう、元氣に張り切ってまいりましょう！！

04/01/2018

皆様、新年明けましておめでとうございます！
きらく堂薬局　は本日より新年の営業開始です。
先ずは元旦に初詣でに行った北野天満宮の写真でご挨拶いたします。
　今年も皆様の健康、元氣で長生きをお手伝いさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
　先ほど早速にご来店のお客様に健康指導できました。ありがたいことです。
　お正月のお出かけ等でのお疲れや、体調不良でお困りの時は、どうぞお越しくださいませ。　

ご相談はこちらまで…＼(^0^)r~

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　〒602-8137
　京都市上京区大黒町449-2
　TEL/Fax075-468-9857
　《mail》 uskn53835@nike.eonet.ne.jp
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　営業時間：朝10時～夜8時（土曜～4時）
　定休日：日・祝日
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22/12/2017

先日、お客様と店頭での会話の中、菓子パンのカロリーが話題になりました。

菓子パンで思い浮かぶのはスーパーやコンビニでよく置いてあるような、
大手メーカーのパックで包装されているものがありますね。

血糖値や食品添加物の事を考えると出来るだけ控えてもらいたい部類の食べ物です。

お客様ご本人もその辺は気にしておられ、ウラの表示のカロリーを見て“やっぱりやめよう”

と思う事がよくあるそうです。ふと“何キロカロリー？”と聞くと“アンパンで３５０kcalとか・・・”

思わず“えェーッ！！！！”と大きく叫んでしまいました。

私自身の知識として、プリンがだいたい１８０Kcal、ケーキが３５０Kcalと思っていたので、

菓子パンもプリンと同じくらいかな～くらいに思っていたのです。ケーキよりはマシなのだろう、

くらいに思っていました。

本当はどうなのか？ネットで検索したら、もっとスゴかったのでまたビックリ！！

↓こちらのランキングでは１０００Kcalを軽～く超えるものばかり！
　１位の物は普通は何人かで分けて食べるものでしょうが、独り暮らしの方などはどうでしょうか？

○驚愕の超ド級カロリー!!菓子パンのカロリーランキング!!最新版
　https://matome.naver.jp/odai/2149009915309295901?&page=1

↓こちらの定番菓子パンという物でも軽く５００Kcalを超えるものばかりです。

○定番菓子パンの気になるカロリー　
　https://matome.naver.jp/odai/2141661549884231701　

　“黒コッペ”なんかは子供がよくおやつに食べてたものですが、こんなに高カロリーだったとは！

　胃腸の弱い人ほど、ごはんを食べる元氣が無くて、菓子パンのように口当たりの良い、食べやすい物に
手が伸びる傾向にあります。
　糖質の過剰摂取が続くと集中力や思考力が弱る、認知症の原因になるといった事も心配です。
子供たちもお年寄りも、しっかりご飯が食べられる体づくりをしておいて頂きたいですね！
元氣で働盛りの世代の方も、たまに食べる程度にして、しっかりご飯を食べてくださいね～！
　
　しっかり食べられる体創り、食べ過ぎをなんとかしたい方、きらく堂薬局　へご相談ください。お客様のお話を伺い、カウンセリングお行ってお悩みを解決します。

　ご相談はこちらまで…＼(^0^)r~　
お電話でご予約いただくと
ゆっくりカウンセリングができて便利です♪

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　定休日：日・祝日
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07/12/2017

今日もお天気は良いものの、足もとの冷える京都市内です。

手足が冷えやすい方には、これからの季節が一年で一番厳しいですね。

衣服で足首やひざ下を温かく保護するとともに、
ネギやショウガなど体を温める食材を取り入れ、体の中から
温かくしてゆきましょう！

　今、当店で一番おススメしているのが酵素飲料にショウガを漬け込んでつくる「しょうが酵素」です。酵素とショウガのダブルパワーで体の中からポカポカになる、とってもウレシイ冬場の飲み物なんです！

　温かいお湯で割ったり、紅茶にいれてもおいしい「しょうが紅茶」としても美味しく飲んでいただけます。
　ショウガは胃腸薬でもあり、免疫力アップにも役立つので、風邪予防をしたい方にもおすすめです。

店頭では資料もご用意しておりますので、お問合せください。
　冬も、クオリ酵華で元氣いっぱいで過ごしましょう！

28/10/2017

きらく堂薬局　のすんごいトリオをご紹介します！
レオピンロイヤル＆クオリ酵華＆ゆず酢。
お手軽に飲めて、しかも美味しい！もちろん健康にもイイ！
最近大好評なんです♪　
ホームページでのご紹介はコチラ↓
　クオリ酵華の紹介　・　http://www.kiraku-3.com/kuori/index.html
　レオピンとクオリ酵華の商品説明　・　http://www.kiraku-3.com/shouhin.html

ゆず酢は、これが今まで飲んだ中で一番美味しかったので使っています。お好みの物をお使いいただければＯＫ！

　これから冬に向けて、体調が不安な方、お通じの具合やお肌のトラブルが気になる方、免疫系の病にお悩みの方などなど・・・。様々なお悩みの方におススメしています。

　今、一番のおススメは、秋のダイエットを考えている方！　

ご予約、ご相談はこちらまで・・・
　電話　０７５‐２０１－６３３３　受付　二松　
　平日　朝１０時～夜７時　
　最近電話がつながりにくい時があり、ご迷惑をおかけしております。ごめんなさい！

住所

上京区大黒町４４９-２（猪熊通椹木町上る）
Kyoto-shi, Kyoto
602-8137

営業時間

月曜日	10:00 - 20:00
火曜日	10:00 - 20:00
水曜日	10:00 - 20:00
木曜日	10:00 - 20:00
金曜日	10:00 - 20:00
土曜日	10:00 - 16:00

電話番号

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