yuta ueyama

09/08/2022

Chiropractic Active 宇治院🏥

08/08/2022

17/07/2022

85歳　88歳
いくつになってもアクティブな人生を。

03/02/2021

人生を生きる中でポジティブなエネルギーを最大限に放つ方法があると思う
環境問題や多くの病の原因は既に解明されていてる。
現代人は添加物を取りすぎ
ビタミン不足であることも証明されている。
世界を良くする方法も
より健康になる方法も知っているんだけど
多くは行動に移さない
皆、分かっているんだ。
幸せで健康になるためには行動に移すしかないんだ。
健康を気にして体をいたわり
ストレスを解消したり
瞑想して心を磨き
優しさと思いやりを持つ
皆わかってるんだ。
自分がもし人生のコーチなら健康的な体作り
ダイエットを意識してもらう。
体重を減らすのではなく
食事改善という意味でのダイエット
たくさんの野菜　良質なタンパク質
ジュースをやめ　水をたくさん飲む
そして運動をすることで
この人生の乗り物の理解が深まる
動いている時も軽やかで心も安らぎ
日々の生活をよりよく過ごせるようになる。
当たり前で誰しもがわかっていることだろう。
その次は多くの人に笑顔を振りまき
笑顔を返してもらえるようにすること
そして、人に利用されない程度に
自分の全力の愛を周りに広げるんだ。
最後は好きなことで生きていく事。
好きでもないことに時間を使う必要はない。
余裕がないのにローンで車を買ったり
お金がないからって変な仕事をしたりすることはないんだ。
好きなことをすればいいんだ。
心からやりたいと思うことを
好きなことで生きている人はいるんだ
自分にもできる。