月曜日 10:00 - 20:00 火曜日 10:00 - 20:00 水曜日 10:00 - 20:00 木曜日 10:00 - 20:00 金曜日 10:00 - 20:00 土曜日 10:00 - 20:00 日曜日 10:00 - 20:00

Furusawa seitai

滋賀県米原市にて整体院をしています。

身体に有益な情報の配信をして?

01/11/2023

こんにちは😊
古澤整体院です！

知っておられる方も多いと思いますが、私はフィジークという筋肉美を競うボディビルコンテストに出ております💪この競技は年間を通して増減量をして身体造りをしていきます💪

競技を始めて約５年…ついに
１０月１４日に大阪で行われたコンテストで優勝することが出来ました‼️

自分としてもこの優勝は今までの努力や身体づくりに真剣に向き合った結果となり、とても嬉しく思っております❗️
ただまだ目標はもっと高いところにおき、今は来年の大会に向けて、更に進化した身体を造って行きます‼️

私はこれまでの身体造りで得た経験を最大限にお客様にも還元したいと思っており、
ダイエットをしたい！
かっこいい身体になりたい！
綺麗な身体になりたい！
健康的な身体を造りたい！
など、ご要望がございましたら、いつでも気軽にご相談下さい😁‼️

22/01/2023

こんにちは😊
米原市の古澤整体院です！
いつもありがとうございます🙇‍♂️✨

１月２３日(月)より、しが割がスタートします！
今回は当院も参加しておりますので、是非ご活用下さい😁✨

#しが割 #米原市 #長浜市 #彦根市 #整体 #パーソナルトレーニング #ダイエット #肉体改造 #トレーニング

12/01/2023

こんにちは😊
いつもありがとうございます！
米原市の古澤整体院です✨

去年の減量の変化です！
左の写真が85kgで右の写真が70kgです！
おおよそ3ヶ月の減量でした！
見苦しい写真で申し訳御座いません😅笑

僕は毎年コンテストに出ていて年間で何度か増減量をします！

現在は増量期の終盤でそろそろ切り替えて行こうかと考えているところです😊

この様な激しいダイエットは当院のお客様には勧めませんが経験に基づいて的確なアドバイスや食事指導などは行っております😁

ダイエットやボディメイクに興味がある方は是非ご相談下さい！！！

#整体 #パーソナルトレーニング #ダイエット #米原 #長浜 #彦根 #滋賀 #減量 #ボディメイク #ヒップアップ #肉体改造 #食事指導 #フィジーク #ボディビル #クラシックフィジーク #スポーツモデル #ビキニフィットネス

11/01/2023

こんにちは😊
米原市の古澤整体院です！

なかなか更新が出来ておらず申し訳御座いませんでした😅💦

また小まめに更新出来るように頑張りますのでよろしくお願いいたします🙇‍♂️✨

皆様は良いお正月休みはお過ごしになられたでしょうか？✨

年末年始は生活のリズムも崩れ、かつ暴飲暴食で太った方も多いかと思います！

連休が終わって日常の生活に戻った今だからこそ、基本に戻って大切な事を伝えたいと思い、まとめました😁

当たり前な事ばかりですが、それが1番大切で継続することが難しいことなので、一度自分の生活を見直して良い習慣をつけて行きましょう😊✨

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04/10/2022

ご報告

いつもありがとうございます😁

この度
９月２９日に第二子が産まれました！
とても元気な男の子です😊

名前は古澤真尋(フルサワ　マヒロ)です！

息子2人の父として今まで以上に気合いを入れて頑張って参ります🔥

今後とも宜しくお願いいたします🙇‍♂️✨

27/06/2022

本日発行された、地元の情報誌"botejakoぼてじゃこ倶楽部"の７月号、米原特集ページに古澤整体院を載せて頂きました☀️❗️

開院以来この様な情報誌に載せるのは初めてでしたが、私の地元である"米原特集"でより多くの地元の方々にも知っていただけるとてもいい機会だと思います😆✨

ぜひお家にぽてじゃこが届いてるよ！という方は、チラッ覗いていただけたら嬉しいです😊❗️(笑)

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01/06/2022

こんにちは、米原市の古澤整体院です。
いつもご利用頂きありがとうございます。

古澤整体院は本日６月１日で開院一周年を迎えることができました✨

いつもご来店くださる皆様をはじめ、関わる全ての皆様に、心より感謝申し上げます。

これからもお客様の不調や怪我のない身体づくりのお手伝いをさせて頂くべく、現状に満足することなく、より一層技術に磨きをかけて参ります❗️

今後とも、変わらぬご愛顧を賜りますよう、お願いいたします。

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#骨盤矯正
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25/04/2022

こんにちは😊
米原市の古澤整体院です！

いつもありがとうございます✨

当院のパーソナルトレーニング、整体のアップデートに伴い、5in1マルチラック、ダンベル、新しい施術スペースを設けてました👏✨✨

今まで以上のサービスをご提供出来る様に今後も精進してまります🔥

今後とも古澤整体院を宜しくお願いいたします🙇‍♂️✨

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18/02/2022

こんにちは！
米原市の古澤整体院です！
いつもありがとうございます😊

さて、本日はG I値についてお話ししたいと思います❗️

最近話題のG I値…聞いたことはあるけど、お米やパンは食べたらダメなの？なぜ野菜から食べなければいけないの？…あまり知られてない事が多いGI値。

でも実は簡単！食べる順番と食べ方を工夫するだけで、美味しく健康な食事ができるんです🍽✨

少しの意識が、将来の健康に繋がる✨知って得するG I値❗️

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20/01/2022

こんにちは！
米原市の古澤整体院です！
いつもありがとうございます😊

さて、本日は【グルタミン】についてお話したいと思います❗️

グルタミンは免疫力を高めるのに効果的と言われています❗️

コロナが猛威を振るう中、身体の健康は、まず食事から🍽✨

健康的な食生活で免疫力を高め、コロナを乗り越えていきましょう🔥‼️

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14/01/2022

こんにちは！
米原市の古澤整体院です！
いつもありがとうございます😊！

さて、本日は【タンパク質】についてご案内したいと思います❗️

タンパク質は体に無くてはならない大切な栄養素ですが、最近は偏った食生活で、タンパク質が不足し身体の不調に繋がってしまう方も多いかと思います🥲💦

また、『１日の食事で必要量を摂るのは難しい』と思われる方も、足りない部分はプロテインやサプリメントも利用するのも良いかと思います👍✨

お正月もあけて、胃の疲れも癒しながら、健康的な食生活で体の見直しをしてみましょう😊❗️

02/12/2021

こんにちは！
米原市の古澤整体院です！
いつもありがとうございます😊

さて、本日は【加熱梅干し】についてご紹介したいとおもいます！

梅干しのうれしい効果を最大限に引き出す『加熱梅干し』。

たったひと手間加えるだけで、ダイエットや病気予防にも役立つ"神アイテム"です✨

白湯ダイエットや緑茶(風邪やウイルス予防に)に加熱梅干しをプラスするのもおすすめです👍❗️

ぜひ簡単ですのでお試しください😊✨

04/11/2021

こんにちは！
古澤整体院です！
いつもありがとうございます😊

さて、本日ご案内致しますのが………

“古澤整体院の公式アプリ”が完成いたしました🥳🎉

こちらのアプリは『古澤整体院』の新着情報やお得な情報をリアルタイムで受け取ることができます✨

また、２４時間いつでもお手元のスマートフォンからご予約、ご希望のお時間帯のチェックが可能です❗️

お得なクーポンやお楽しみコンテンツまで盛りだくさんになっておりますので、『古澤整体院』をより便利に！より身近に！ご利用いただけたらと思います☺️✨

また詳しいアプリの内容や、取得方法等、ホームページのブログにてご紹介しておりますので、チェックしてみてください😆☀️

【ホームページはInstagramプロフィールに載せています✨】

ぜひ、ご登録お待ちしております😊❗️

07/10/2021

こんにちは！
古澤整体院です。
いつもありがとうございます😊

さて、本日のご案内は……
院のホームページが完成致しました🎉！！

６月開業から早４ヶ月、沢山のお客様にご来院いただき、毎日充実した日々を送らせていただけている事に、とても感謝しております！！

ホームページでは院の紹介からご予約等にもご利用いただけるようになっておりますので、ぜひご活用ください。

また、インスタグラムとは違った形で、身体のお悩みについてのお話等もブログで皆さまにお届けしていけたらと思っております☺️

ホームページはインスタグラムのプロフィール欄にＵＲＬを載せております✨

今後はウェブの方にもいろんな情報を発信していきたいと思っておりますので、インスタグラムと合わせて、ご覧いただけると嬉しいです！

今後ともどうぞ宜しくお願い致します！

🔻こちらから🔻seitai

25/08/2021

こんにちは！
米原市の古澤整体院です！！
いつもありがとうございます♪

ちょっと忙しく、投稿が出来ておりませんでした。

今日は認知症と運動についてです！
適度な運動は脳の活性化に繋がり、認知症の予防に最適だと言われています。

逆を言うと、運動習慣がない方は将来的にリスクを上げてしまっている事になります！

日常的に行う掃除や洗濯などでいつもより多く身体を動かすだけでも違うと思います。
１日プラス１０分の運動が出来る様に心がけましょう！

11/08/2021

こんにちは！
米原市の古澤整体院です！

いつもありがとうございます♪

今日は米原市の米原学び合いステーション(旧米原公民館)にて、認知症予防の運動講座で講師をしてまいりました。

今日の講座にご参加頂いた方々も、とてもお元気で楽しい講座になりました！

認知症になるリスクを減らす為に運動の習慣を身に付ける事はとても効果的です！

１日プラス10分の運動習慣で大きく変わると思います！

昨日の講座も今日の講座も非常に有意義な時間となり、楽しく出来たと思います。

本当にありがとうございました。

10/08/2021

こんにちは！
米原市の古澤整体院です！

いつもありがとうございます♪

今日は米原市にある近江学びあいステーション(旧近江公民館)にて、脳トレ講座で運動指導の講師としてお話をさせて頂きました！

ご参加頂いた方々はとても熱心に聞いて頂き、一緒に楽しい時間を過ごすことができました！

ありがとうございました！！

住所

滋賀県米原市米原 576
Maibara-shi, Shiga
5210012

営業時間

月曜日	10:00 - 20:00
火曜日	10:00 - 20:00
水曜日	10:00 - 20:00
木曜日	10:00 - 20:00
金曜日	10:00 - 20:00
土曜日	10:00 - 20:00
日曜日	10:00 - 20:00

電話番号

+817058981567

ウェブサイト

https://maibara-furusawaseitai.com/

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