18/06/2023
BAKIT BUMABA ANG BILANG NG BONE SA PAGTAtanda?
-------------------------------------------------
Ang mga sanggol ay ipinanganak na may humigit-kumulang 300 buto, halos 100 pa sa mga matatanda, at ang mga buto ay lumalaki at nagbabago ng hugis araw-araw.
Bagama't mukhang medyo matigas, ang buto ay binubuo na ngayon ng buhay na tissue at calcium. Ang mga "buto" na ito ay patuloy na lumalaki sa isang proseso na tinatawag na ossification. Maraming buto ang magsasama-sama at ito ang dahilan kung bakit sa adulthood mayroon lamang 206 buto, na humigit-kumulang 15% ng timbang ng katawan.
Gayundin, ang ilang mga bagong panganak na buto ay ganap na gawa sa cartilage upang matulungan ang sanggol na maging flexible, na maaaring mabaluktot sa nakakulong na espasyo ng matris bago ipanganak. Habang lumalaki ang bata, karamihan sa bone cartilage ay mapapalitan ng totoong buto.
Maaaring mawala ang mga organisasyon ng buto dahil sa edad, hindi siyentipikong nutrisyon, at pamumuhay. Samakatuwid, upang mapabuti ang kalidad ng buto, tulungan ang mga buto at kartilago na maging malakas, kailangan mong:
✔️ Magbigay ng sapat na calcium sa pagkain
✔️ Regular na mag-ehersisyo para mapanatiling flexible ang iyong mga buto at kasukasuan
✔️ Nagbibigay ng sapat na bitamina D, K2 para sa mas mahusay na pagsipsip ng calcium
✔️Magdagdag ng sapat na lipid + protina sa iyong diyeta upang palakasin ang mga buto, bone marrow at kalamnan
✔️Magbigay ng komprehensibong nutrisyon na may 2 baso ng Zextra Sure na gatas bawat araw upang komprehensibong palakasin ang mga buto at kasukasuan, bumuo ng tibay, mapawi ang mga alalahanin ng sakit sa buto at kasukasuan.
✍️ Kasama si Zextra Seguro Magpaalam sa mga alalahanin tungkol sa iyong kalusugan at sa iyong mga mahal sa buhay!
------------------------------------------------- ---------------
🍀Zextra Sure - Malakas na buto, malalakas na kalamnan, flexible joints!