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Core Beauty　芯から美しく, Minato-ku (2026)

19/08/2024

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"呼吸" は、無意識に行うもの
"呼吸法" は、意識的に行うもの

ヨガで意識的に行う呼吸法を「プラーナヤーマ」と言います。
プラーナはサンスクリット語で「生命エネルギー」

ヨガでは、意識的に生命エネルギーを体内に巡らせます。
身体だけで無く、心にとっても、良い効果をもたらします。😊

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23/07/2024

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スポーツ推進企業認定　モデル企業として選ばれた
サイショウ・エクスプレス株式会社様✨!!

健康を考えたプログラムを試行錯誤し、健康プロジェクトとして年間の計画も立てていて、まさにモデル企業です！
働く社員様は、いつもイキイキとしています。

国が認定する健康経営優良法人の他に、
「スポーツ推進企業認定」
「スポーツエールカンパニーの認定」

など、色々な認定がある事をご存知ですか??☺️

どれも、社員様の健康を目的とした社内外の活動により、企業が国から認定を受けるものです。

健康経営優良法人認定を受けている企業様は、是非スポーツ推進企業や、スポーツエールカンパニーにも、目を向けてみて下さい✨

※ モデル企業掲載写真が弊社のヨガ実施写真で嬉しかったです🤭

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18/07/2024

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【KARADA Re-BOOT WEEK 2024】

https://www.shinagawa-reboot.com/

今年も朝活コンテンツ担当させて頂きました✨
3年連続❣️
お声がけ頂き、嬉しいです☺️！

毎年品川インターシティで開催されているイベントで、
「品川エリアから健康経営をはじめよう！」
という事で、運動のセッションや、健康のセミナーなど、さまざまなコンテンツが組まれ、健康経営のキッカケを見つけてもらうイベントです☺️

まさに！企業の健康経営の取り組みを支援し、働く方々の健康・運動のサポートをする、素敵なイベントですね✨

朝早くからご夫婦でご参加下さる方や、品川エリアではないところからもチラホラ...遠いところでは田無の方からご参加下さりる方々もいらっしゃって、とても嬉しかったです😭👏!!

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16/07/2024

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激しい運動をしなければいけないわけではありません🙅🏻‍♀️

ヨガのようにゆっくりな動きでも、全身の血液の流れが良くなり、神経バランスやホルモンバランスが整い、身体が軽くなったり、気持ちがスッキリしたり、身体にとっても心にとっても、良い効果をもたらします☺️

ストレスや疲労感を感じやすい人
いつもイライラしてしまう人
身体が重くて怠い人
ちょぴり運動が足りてないかも。。😳

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15/07/2024

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健康経営優良法人認定を受けられなくても、企業の「健康宣言」が出来る事、知っていましたか？☺️

健康宣言とは、協会けんぽと連携して社員様と、そのご家族の健康の保持・増進のために、計画的に健康経営に取り組む事です✨

健康経営に取り組みます！と、まず宣言をする事なので、
今年は健康経営優良法人認定の条件に満たず、認定を受けられなかった、、、という企業様でも、これから認定獲得に向けて動こう！という企業様でも、健康宣言をする事が出来ます。

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12/07/2024

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サイショウ.エクスプレス株式会社様

何年も前から、健康経営サポートでオフィスヨガに取り入れて頂いている企業様です。

働き方改革として、社会的にも注目されている運送業界

そんな運送業界で、いち早く健康経営を取り入れ、社員様の為にと職場環境を整えたり、食事や運動指導で健康意識をあげたりと、とても積極的に取り組んでいるサイショウ.エクスプレス様です✨

今では
健康経営優良法人ブライト500✨を獲得され、
健康経営のモデル企業ともなっております😳👏!!
スポーツ推進企業認定も！

流石です✨

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11/07/2024

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株式会社大塚商会様

SEの皆様は、長時間パソコン作業をしているので、腰に負担がかかり、肩が前にでて背中が丸くなる(前屈み)事で、首肩周りが凝りやすいです。

肩の疲れを落とし、腰の負担を軽減する内容でレッスンを構成し、肩が、身体が、軽くなるようにと導きます☺️✨

大塚商会様は、
「社員に喜ばれ、社員が誇りとし、社員が家族から感謝される会社を作る」
という創業の精神を掲げて、健康経営、ウェルビーイング経営に積極的に取り組んでいる企業様です✨

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10/07/2024

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株式会社オオスミ様

2023年-2024年のyearbook「O-Smile」にて、
今期のテーマは "健康" という事で、コラムを取り上げて頂きました☺️

始業前にレッスンをして頂いている企業様です。
社内アンケートを実施して頂き、
・週に1回のヨガの時間を、楽しみにしている！
・体が軽くなり、柔軟性が増した
・スッキリして業務に取り組める
などなど、とっても嬉しいご感想を沢山頂きました✨

朝、お仕事前に体を動かす事にどんな効果があるのか？
そう言った事も、これから発信していきます😊

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09/07/2024

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西松建設株式会社様

西松建設様の現場安全週間にて朝礼で首・肩周りを中心に、凝りをほぐすレッスンをお伝えしました☺️

安全週間とは、
建設現場や工事現場で働く方々を、事故や災害から守るため、安全衛生に関わる知識を深め、意識を高める週間です。

安全にお仕事をする為には、健康でいる事も大切です。

例えば、腰が痛くて、それを庇うようにお仕事をしていて、足を踏み外して大事故に繋がるなんて事があっては大変です。

自身の健康は、誰かが管理してくれるものではありません。
でも、安全週間のように、働く人々の " 健康意識を高める時間 " を設けている企業様は、働く人々を大切にしている企業様ですね☺️✨

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08/07/2024

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アブリス株式会社様

支社の方々へはリモートで繋いで参加して頂いております☺️

女性の方も男性の方も
ご自身ができる範囲で、心地の良い範囲で身体を動かして
健康活動に取り組んで下さっています。

代表も率先して参加して下さるので、
社員様の士気が高まり、積極的に取り組んで下さって嬉しいです☺️✨

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07/07/2024

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企業様の全社会議にて
" なぜ呼吸や、身体活動(運動)が大切なのか？"
という講話をさせて頂きました😊

皆様に理解して頂き、意識を上げてから体を動かすと、
効果が高まります。

「病は気から」という言葉がありますが、
人間の体って、不思議ですよね😳✨

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05/07/2024

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アクシネットジャパンインク様

ゴルフ用品を取り扱う企業様で、皆様和気藹々とグローバルな雰囲気で、私も楽しくレッスンお伝えしております☺️

いつもありがとうございます!!😊

社員の明るさ＝企業の明るさ
社員の成長＝企業の成長
社員の健康＝企業の健康

健康な社員様がいるからこそ、企業として成り立つと思います☺️✨

健康経営は、 " 絶対にやらなければならない " 事ではないですが、
取り組めば社員様へはもちろん、企業にとっても、プラスになる事ばかりです✨

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Core Beauty　芯から美しく