
04/08/2025
肾虚の調理には忍耐と根気が必要です。高品質のタンパク質を含む食品を多く摂取し、黒色の食品(例えば黒豆、黒ごま)、羊肉、海参、エビ、ロンガンなどを適量摂ることで、腎を補うのに役立ちます。
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