三郷スポーツ整体Reve

04/10/2025

🏃‍♂️スポーツの秋！でもケガには注意…
特に「膝の痛み」で悩んでいる方は多いのではないでしょうか？

✔ 練習や試合で繰り返し負担がかかる
✔ 筋力や柔軟性のバランスが崩れている
✔ 姿勢やフォームにクセがある

こうした小さな要因の積み重ねが、膝のケガにつながります。
でも実は、ちょっとした予防トレーニングを取り入れるだけで、ケガを防ぎやすくなるんです。

今回ブログでは、膝を痛めないための具体的な予防トレーニングの考え方をご紹介しました👇

👉 詳しくはこちら
https://misatosports-reve.com/knee-pain-training-theory/

スポーツを長く楽しむために、ケガ予防の知識を一度チェックしてみてください！

10/12(日)に開催される
【みさとスポーツフェスティバル2025】
in セナリオフィールド
にブース出店いたします。

最近はスポーツをもっとうまくなりたいという方々に多くご利用いただき、その方々にも今回のブログで書いた内容の説明をすることがほとんどです。
ブースでは、体験メニューを用意しているので、ご興味のある方はぜひご参加ください！

スポーツや運動、トレーニングなどで膝を痛めないための予防基礎知識をご紹介いたします。

14/06/2025

今回のブログは『股関節を動かすと音が鳴る弾発股』という症状を有した高校球児について。この影響もありアウトコースの球が届きにくい状態にもなっていました。

症状改善とともにパフォーマンスアップに繋がれば最高ですね！

https://misatosports-reve.com/股関節を動かすと音が鳴る（弾発股）/

12/06/2025

今回のブログは『少年野球選手に多い投球エラー』について。

子どもだからこそ、プロ野球選手などの憧れの選手のように投げたいという願望も強くあります。

ただ大人と子どもの身体は違います。
子どもが大人と同じイメージで投げることで投球障害に繋がる場合もあるため参考になればと思います。

https://misatosports-reve.com/少年野球選手に多い投球エラー/

06/06/2025

今回のブログは
『棒高跳びの練習後に右膝の前側・外側に痛み』
が生じた中学生の方。

棒高跳びを始めてから最初の記録会を翌日に控え、
どうしても参加したいとのことでした。

痛みを完全に抑えることは難しいと思いましたが、
何とか1日出来るようにしてあげられればと思い、
状態を診させていただきました。

何とかテーピングなどで負担がかからないように出来れば
症状が悪化せず、記録会にも出られそうであったため、
本人・ご家族と相談の上、施術後にテーピングをしました。

詳しくはコチラへ↓↓↓
https://misatosports-reve.com/knee-pain-taping/

02/06/2025

送球時の右肩後方の痛みを訴える高校球児について。

投げるときの痛みを改善するときに痛みのある部位だけの問題を解決すれば良いというわけではありません。この辺はだいぶ周知されてきたかと思います。

フォームを診ることももちろん重要ですが、痛みを出ている部分とその隣接関節の動きを確認した上で、改善していく優先順位を決めていかないといけませんね。

ブログはこちら↓↓↓
https://misatosports-reve.com/posterior-shoulder-pain/

01/06/2025

こんばんは。
今回は走ると腰に痛みが出るサッカー選手について。

この選手は数ヶ月前に腰椎分離症の診断を受け、整形外科やリハビリ施設に通院しており、病院などではもう復帰OKと言われていました。

私も整形外科でずっと勤務していたので、病態的には問題が無くても、身体の動かし方が問題で痛みが続いてしまう選手は結構多いのです。
レントゲンやMRIで問題が無くても、身体の動き方によって、
『それ以上負担をかけないで！』と脳が感じれば、痛みは感じます。

それを改善するには本人の努力が必要になります。
一度で取れる痛みと、根本的に改善しないといけない痛みがあると言うことを理解することも、身体を良くするための第1歩になりますね！

https://misatosports-reve.com/soccer-low-back-pain/

30/05/2025

先日、ご来院いただいた海外のプロリーグに所属するバレーボール選手について書いたブログのご紹介。

約1年前から肩の痛みが出始め、始めはMRIで中の筋肉に損傷があると言われ、PRP注射なども行い、痛みは軽減傾向にあるが、バレーボールをすると痛みが出るとのこと。

海外・日本ともに病院でMRIを撮影しましたが、今は画像上の問題はないと診断だったそうです。

ただスパイクを打つときに痛みが出る恐怖心で打てないとのことでした。本当に痛みがあると打つのをためらってしまい、それによりフォームが崩れてしまったり、イップスのような症状が出ることもあるため、早めに対処が必要ですね。

ブログはこちら↓↓↓
https://misatosports-reve.com/volleyball-shoulder-pain/

28/05/2025

久々にFacebookページを更新☆

こちらの投稿では普段HPで更新しているブログを中心に投稿していきます。
実際の症例についての施術のポイントやストレッチの方法なども記載されているので興味ある方はHPからブログの方をご確認ください。

だいぶ前に更新したブログですが、
まずは始めに
『スポーツ整体と普通の整体の違いは？』について。
↓↓↓コチラのURLをクリックしてお読みください。
https://misatosports-reve.com/sports-seitai/

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→ ＠misato_reve_sports

お問い合わせはコチラに↓↓↓
公式LINE（下記をクリック）
→ https://lin.ee/Fy9K2LN

15/04/2025

先日お伝えしていた姿勢改善に繋がる資料が完成しました！
すでに公式LINEを友だち追加してくれている方々には、この無料限定特典を配布しております！

スポーツがさらに上手くなりたい方、
普段の姿勢が気になる方、
肩こりや腰痛でお悩みの方、

ちゃんと身体を動かせるようになるための
土台作りからやってみましょう！

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プロフィール欄に公式LINEのリンクあります

公式LINEアカウント↓↓↓
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09/04/2025

当院の公式LINEアカウントを
友だち登録いただいた方限定で
様々な姿勢の特徴や、それを改善させるポイント、
やってみると良い運動などをご紹介した
🎁限定無料特典🎁を作成中！
もうまもなく完成予定！
完成次第、友だち登録されてる方に
先行配信いたします！

反り腰や猫背と言っても様々な種類がありますし、
どんな状態かでやらなければいけないことも変わります。

何より、姿勢を改善させるのに、身体をほぐすだけでは全く意味がありません。
姿勢を保つだけであればツラくて大変な運動が必要というわけではないので、もし姿勢が気になる方は当院へご相談いただければと思います！

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公式LINE↓↓↓
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03/04/2025

【オールインワンスミスマシン導入決定】

埼玉県三郷市にある
オーダーメイドインソールが作れる整体院
三郷スポーツ整体院Reveです！

様々なお客様にご利用いただく中で、
『もっと上を目指したい』という意見もいただきます。

痛みを和らげて元の生活に戻す、
マイナスからゼロに近づける、というのは
理学療法士が得意とする部分です。

しかし、それだけでは足りない。

『さらにプラスに』
痛みを和らげたら、痛みが出にくい状態が永く続くように。
そのためにも正しい姿勢や身体の動かし方を理解しないといけない。
その中で自分自身の身体に向き合って、
新たな気づきを得られる。

そうすれば、痛みに怯えて不安になることも減り、
姿勢や身体の変化を感じて明るくなり、
運動やスポーツでのパフォーマンスアップに繋がって自信が持てるようになる。

プラスを目指すのに、ただ激しいトレーニングや高重量でトレーニングをすれば良いのではなく、
身体の状態に合わせて、その方の目的に合わせて、
必要なトレーニングをすることが大切です！

想いを書き続けたら長くなるので、この辺で。。。笑

様々なご要望にお応えできるよう、
整体／マシンピラティス／オーダーメイドインソール
だけでなく、トレーニングの幅も増やします！

乞うご期待！！

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