Crea athlete &beauty care

Crea athlete &beauty care Crea athlete &beauty care, 医療・健康, Mishima-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

【施術歴35年・国家資格保有】
はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
🌿 鍼灸・手技療法・コンディショニング
📚 健康指導・技術指導・講師活動
⏰ 営業時間 9:00〜21:00（不定休）
📞 完全予約制（下記のLINE又はDM）
🧭三島駅南口徒歩3分　店舗前駐車場有🅿️（1台分）

※施術効果には個人差があります

https://crea-mishima.hp.peraichi.com/1

04/02/2026

🇻🇳✨ ベトナム・ホーチミンでの特別な出会い ✨

昨年11月、提携クリニックからのご依頼で
ホーチミンへ渡航しました。

現地では今、東洋医学・鍼灸への関心が
驚くほど高まっています🔥

今回のミッションは
▶︎ 新たな日本人鍼灸師の派遣
▶︎ 現地スタッフへの技術指導
▶︎ 新メニューの施術披露

そしてなんと…
現地TV局から取材📺✨

さらに嬉しいサプライズも。

施術を体験してくださったのは
💫

ベトナムで絶大な人気を誇るタレントさんで
フォロワー数は数百万人…！

画面越しでも伝わる美しさはもちろん
実際にお会いすると
とても気さくで温かいお人柄✨

人気の理由、納得でした☺️


貴重なご縁をいただき
本当にありがとうございました🙏

—
フルバージョンは
下記のリンクにて🔗
↓
https://youtu.be/GYK0-BBJBVE

#ベトナム #ホーチミン #鍼灸 #東洋医学 #海外進出

26/12/2025

輪郭美容家　整体師として
20年以上東京　広尾にて
ご活躍をされ
自身もモデルとして活躍されている
Lupinus 院長
及川　ゆりか先生
とのコラボLive！

前回のLive（アーカイブあり）の
最後のコメント
そして好評を頂き
その続編として年内最後の
コラボLive

テーマは
「勝ち組の美容」について
お話させて頂きました。

18年間リバウンドなしの
美容の秘訣
そして
現在に至るまでの
及川　ゆりか先生のコメントには
必見です😊

残念ながら最後システムの都合上
切れてしまいましたが…🥹

内容の続きは下記の両アカウントから
のコメントやDMにてリクエスト頂けたら嬉しいです☺️




女性が抱えるお悩み
お子様同伴OKの
広尾という場所にて
小顔のみならず
美容に通じ
今の自分が人生史上最も好きになりたい方は是非一度施術を体験されてみてはいかがでしょうか？

下記のアカウントからDM又は
HPリンクよりLINEにて
お問い合わせしてみてください☺️
（※女性限定です）

Instagram


HP
https://www.lupinus.tokyo/?fbclid=PAVERFWAODw4pleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaexNV8aQQH7N5MsASWwhsyiGcCaMXqr4VF_AXHsCN3G6iwcgB_Q2b1fGgd6Hw_aem_YveYvkIIBw_v0BfNb1XJBA

#整体 #美容 #インスタライブ #小顔
#自律神経失調症

26/11/2025

こんにちは、
Crea athlete&beauty careです。

当院にご来院いただく方の
お悩みランキングをご紹介します👇

🥇 1位：腰痛
🥈 2位：肩こり
🥉 3位：不眠

4位：うつ
5位：更年期障害
6位：関節痛
7位：月経不順
8位：めまい
9位：呼吸器疾患
10位：交通事故後遺症

「どこに行っても良くならなかった…」
そんな方が多くいらっしゃいます。

当院では
✅ 整体
✅ 鍼灸
✅ 栄養指導

Crea（クリア）
athlete&beauty care　鍼灸整体サロン

住所　
静岡県 三島市一番町 5-10 菰池パークハウス1-A
店舗前駐車場あり（1台）

JR三島駅南口徒歩3分

お問い合わせ　ご予約は
DM又は
https://lin.ee/TBh6fPw

この3つを組み合わせた統合ケアで
根本からの改善を目指します。

三島駅南口徒歩3分。
まずはお気軽にご相談ください。

14/11/2025

11日14日　13:00 より
共通の知人よりご紹介頂き
Crea 主催の手技勉強会等にもご参加頂きました

輪郭美容家　整体師として
20年以上東京　広尾にて
ご活躍をされ
自身もモデルとして活躍されている
Lupinus 院長
及川　ゆりか先生
とのコラボLive！

テーマは
「産前産後　更年期障害　PMS」について
お話させて頂きました。

途中セミナーみたいな感じにもなり

美容整体師として「美容とは？」
というご質問をさせて頂いた際の
及川　ゆりか先生のコメントには
必見です😊

女性が抱えるお悩み
お子様同伴OKの
広尾という場所にて
痛みの解消のみならず
真の健康を手にすることによって
得られる「美」を求めていられる方は
下記のアカウントからDM又は
HPリンクよりLINEにて
お問い合わせしてみてください☺️
（※女性限定です）

Instagram


HP
https://www.lupinus.tokyo/?fbclid=PAVERFWAODw4pleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaexNV8aQQH7N5MsASWwhsyiGcCaMXqr4VF_AXHsCN3G6iwcgB_Q2b1fGgd6Hw_aem_YveYvkIIBw_v0BfNb1XJBA

#整体 #美容 #インスタライブ #産後 #産前 #更年期

05/10/2025

10日4日　21:00 より
同じ環境にて出会った

新進気鋭の若手鍼灸師
ハリデイズ　院長　
井上　駿先生
とのコラボLive！

テーマは
「なんとなくの不調」について
お話させて頂きました。

終盤には
鍼灸師という仕事を選んだきっかけ
特に女性が抱える
「なんとなくの不調」をメインに
施術する理由に
先月東京都　八王子市にて
開業した想いは必見です♩

今現在
「なんとなくの不調」に
お悩みの方に向けて
このLive後リリースする
新メニューを先着5名までにて
特別価格にて受けられるという
アナウンスまでさせて頂きました！

•肩コリ
•不眠
•腰痛
などなど
原因がわからず
なかなか解消しない不調にお悩みの方は
下記のアカウントからDM又は
HPリンクよりLINEにて
お問い合わせしてみてください☺️

Instagram


HP
https://muryou-keiba-ai.jp/

#整体 #鍼灸 #インスタライブ #不調 #更年期

「首と背中の凝りを解消する」のに効果的なエクササイズ3種目をご紹介！やり方に従って、週2～3回ペースで続けよう。4週間ほどで前向きな変化が表れるはずです。デスクワーク中、前傾姿勢で猫背がクセになり、肩甲骨が固まると、僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋...
20/10/2024

「首と背中の凝りを解消する」
のに効果的なエクササイズ3種目をご紹介！

やり方に従って、
週2～3回ペースで続けよう。
4週間ほどで前向きな変化が表れるはずです。

デスクワーク中、
前傾姿勢で猫背がクセになり、
肩甲骨が固まると、
僧帽筋、
肩甲挙筋、
菱形筋といった
首と背中の筋肉の緊張が強まり、血行が悪化。痛みを発する物質が出てきます。

まずは肩甲骨を
ショルダー・ローテーションで
ダイナミックに動かし、
ストレッチと筋トレで表層の僧帽筋、
その奥にある肩甲挙筋と菱形筋を伸縮させてほぐしていきましょう。

紹介するエクササイズのやり方

エクササイズは順番通りすべて行いましょう。

どこを鍛えているかを確認して意識しましょう。

ペットボトルは、
所定の回数がようやくこなせるサイズを選びましょう。

① ショルダー・ローテーション

回数：前後に各15～20回×1～2セット
ターゲット：僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋

両足を腰幅に開いてまっすぐ立ち、背すじを伸ばして胸を張り、両手を肩に添える。手をつけたまま、肘でできるだけ大きな円を描くように前から後ろへ回す。

後ろから前にも同様に大きな円を描いて回す。

② スキャプラ・ストレッチ

回数： 15～20回×1～2セット
ターゲット：僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋

両足を腰幅に開いて立ち、手の甲を正面に向けて胸の前で前腕の内側をつける。そのまま肘が鼻の前に来るまで前腕を高く引き上げ、三角形を作るように両腕を伸ばして指先をタッチ。

前腕を内向きに回す内旋をしながら、肘を曲げて脇腹まで下ろし、手のひらを外側に向ける。

③ シュラッグ

回数： 15～20回×2～3セット
ターゲット：僧帽筋、肩甲挙筋

両手にペットボトルを持ち、両足を腰幅に開いてまっすぐ立つ。肘を伸ばし、肩を落としてボトルを太腿の前で構える。

肘を伸ばしたまま、肩をすくめるようにボトルを引き上げ、元に戻す。上げる際、胸を高く保ち、僧帽筋が働きやすいように顎を引き、肩も少し後ろに引く。

首や肩コリにお悩みの方は是非チャレンジ
継続していきましょう！

それでも変わらない首や肩コリを
速攻で良くしたい方には

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人々の生活様式の変化とともに、「胃の弱り方」も変化していってます。「気のせい」と片づけているその不調も、今や保険適用の「病気」かもしれません。ストレス社会を生き抜くために「胃が弱る」とはどういうことか、知っておいても損はありません。長い間、...
20/10/2024

人々の生活様式の変化とともに、
「胃の弱り方」も変化していってます。

「気のせい」と片づけているその不調も、
今や保険適用の「病気」かもしれません。

ストレス社会を生き抜くために
「胃が弱る」とはどういうことか、
知っておいても損はありません。

長い間、
胃は加齢に伴って老化し…

続きはこちら
↓
https://ameblo.jp/creamishima1/entry-12871938341.html

鍼灸による改善例多数あります😊

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ご来店される方々によく聞かれるご質問。体の中で固くなっている部位を伸ばそうとすると、「パキッ、ボキッ」という音がする。でも、首の場合は少し心配になるのではないでしょうか？首を前後左右に動かしてボキボキと鳴らすことには、長期的な影響があるので...
19/10/2024

ご来店される方々によく聞かれるご質問。

体の中で固くなっている部位を伸ばそうとすると、「パキッ、ボキッ」という音がする。

でも、首の場合は少し心配になるのではないでしょうか？

首を前後左右に動かしてボキボキと鳴らすことには、
長期的な影響があるのでしょうか？

海外の医療機関より報告書より抜粋した内容をご紹介。

首が鳴るのは一体なぜでしょうか？
↓
気になる続きは…
https://ameblo.jp/creamishima1/entry-12871837407.html

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高齢になると、骨折する人が増えるのはなぜでしょうか？骨がもろくなる「骨粗しょう症」が大きな要因。体の中では日々、古くなった骨を壊し、新しい骨を形成する新陳代謝が行われていますが、形成する量が少ないと骨粗しょう症になります。転倒したり、重い物...
18/10/2024

高齢になると、
骨折する人が増えるのはなぜでしょうか？

骨がもろくなる
「骨粗しょう症」が大きな要因。

体の中では
日々、古くなった骨を壊し、
新しい骨を形成する新陳代謝が行われていますが、形成する量が少ないと骨粗しょう症になります。

転倒したり、重い物を持ったりした際に、スカスカの骨が折れてしまいます。

その中でも骨折しやすい部位は

大腿（だいたい）骨の脚の付け根に近い部分や、
背骨の椎体が特に多く、
上腕や手首とともに
「４大骨折」と呼ばれます。

５０歳代は
転倒時に手を付くことによる手首、

７０歳代以降では大腿骨の骨折が多いなど、年代により部位は違います。

骨折しても割と簡単に治ると思っている方は多いですが

骨折を甘く見てはいけません。

国内で年間約２０万人と推計される大腿骨骨折の患者は、

１年以内に約２０％、
５年以内に約半分が亡くなるという
調査があります。

骨折前には屋外を歩けた人の約半分が、
大腿骨を折って手術を受けた１年後には屋外では歩けなくなっているなど、
日常生活にも影響します。

ならばそうならないためにどうしたらいいのでしょうか？

骨折を予防し、
骨折後も治りをよくするためには、
骨粗しょう症の早期発見が重要になります。

国内の患者数は約１５９０万人と推計され、人ごとではありません。
うち７割以上を女性が占めています。

今後の課題は
痛みなどの自覚症状が少ないため、
発見が遅れがちなことり

多くの自治体が、
４０～７０歳の女性を対象に５歳刻みで骨粗しょう症検診を実施し、
無料か低額で骨密度を測定できるのですが、受診率は５％程度と低調…。

予防には乳製品や魚、納豆、緑黄色野菜などカルシウムやビタミンＤ、ビタミンＫを多く含む食品の摂取、適度な運動や禁煙が大事ですが、切迫感が乏しいのも事実です。

しかし今後の打開に向けた方策は行われています。

例えばですが
歯科で骨粗しょう症を発見しようという取り組みが徐々に広がっています。

歯と一緒にＸ線画像に写った
下顎の骨の粗さや厚みから、
骨粗しょう症の可能性を歯科医が判定し、リスクが高い場合、
整形外科の受診を勧奨したりする試みが行われています。

上記の内容を理解している施術家に
大事な体を任せていきたいですよね。

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猫背は医学用語ではなく病態でもない。では何で悪いのか？今そこにある影響から将来の可能性まで猫背放置のデメリットを知っておきましょう。【見た目が老ける】何もしなけれぱ、高齢になるほど体幹をまっすぐ保てなくなる。腹筋や背筋など重力に逆らって二足...
17/10/2024

猫背は医学用語ではなく病態でもない。
では何で悪いのか？

今そこにある影響から将来の可能性まで
猫背放置のデメリットを知っておきましょう。

【見た目が老ける】

何もしなけれぱ、
高齢になるほど体幹をまっすぐ保てなくなる。腹筋や背筋など重力に逆らって二足歩行姿勢を保つ抗重力筋が衰えるから。で、筋肉の支えを失った背骨は徐々に丸くなり…

続きはこちら
⤵︎
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姿勢や歩き方はその人の年齢を象徴すると言っても過言ではありません。加齢と共に筋肉が衰えることは致し方ないことではあるものの何歳まで自分の脚で立ち、歩き続けられるかはこの腸腰筋の働きに懸かっているとも言えます。普段ご来店される方々にも鍛えるこ...
16/10/2024

姿勢や歩き方はその人の年齢を象徴すると言っても過言ではありません。

加齢と共に筋肉が衰えることは
致し方ないことではあるものの
何歳まで自分の脚で立ち、
歩き続けられるかはこの腸腰筋の働きに懸かっているとも言えます。

普段ご来店される方々にも
鍛えることのメリットをお伝えしています。

腸腰筋とは

腸腰筋は腸骨筋、大腰筋、小腰筋の三つの筋肉の総称。ただし、小腰筋は半数以上の人にはないので二つの大きな筋肉と考えてもいいです。

腸骨筋は名前の通り
腸骨（骨盤）に付着している筋肉で、
骨盤と太ももの骨を繋ぐ筋肉です。

一方の大腰筋は腰（背骨）と
太ももの骨を繋ぐ重要な筋肉で
骨盤をまたいで
上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉なので、骨盤のポジションや姿勢、
歩行など様々な動きに影響を与えます。

【腸腰筋を鍛える効果とは】

1. 姿勢改善
腸腰筋が弱くなると骨盤が後傾し、猫背に繋がる。特に加齢と共に腸腰筋が弱くなることで背中が丸まってしまう人は多い。
そういった不良姿勢にならないためにも普段から積極的に活動し、腸腰筋をアクティブにしておくことで良い姿勢の維持、悪い姿勢の改善に繋がる。

2. 便秘解消
腸腰筋は深層に位置するため、内臓を支える働きもある。腸腰筋の筋力と柔軟性は腸のコンディションを整えるためにも非常に重要。
特に大腸と密接していることから、腸腰筋の働きが便通にも影響を及ぼすことは大いに考えられる。

3. 腰痛予防
腸腰筋が固くなると、骨盤が過度に前傾してしまい、その結果背骨に大きな負担がかかり腰痛を発症しやすくなる。
長期に及ぶと下半身にも影響を及ぼし、反張膝やO脚も引き起こしてしまうため、日頃のストレッチを怠らないことで腰痛予防から全身の調整に繋がる。

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住所

Mishima-shi, Shizuoka
411-0036

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 20:00
日曜日 09:00 - 20:00

ウェブサイト

https://lin.ee/9PxvgG5

アラート

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