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Haku整体院

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新潟県見附市学校町1丁目5− 41

Haku整体院, 健康・ウェルネスサイト, 新潟県見附市学校町1丁目5− 41, Mitsuke-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

Haku整体院院長の佐藤です

新潟県見附市で25年9月開業

「根本改善 × 自立支援 × 科学的アプローチ」を軸に
卒業できる整体院を目指しています

症状だけを追わず、身体の機能改善に目を向けた
個別対応型の施術で、あなたの“卒業”をサポートします

PowerPlateを用いた効率的な運動
Nabosoによる神経へのアプローチも行います

公式LINE：https://lin.ee/BhR2Q5z
HP：https://www.haku-seitaiin.com

27/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

Haku整体院では、身体の“感覚”を『整える』
という点で差別化しています

姿勢の改善には視覚や平衡感覚を含めた
“感覚”の調整が必要です

そのために
今回は不安定な状態を作る #キネシスボードを使っています

本来、バドミントンなどで片足で打つことはあまりないと思いますが、あえて片足でスイングしています
（見切れているので、足元は別日に撮ったキネシスボードの動画を添付します）

この時、頭と目線を動かしていない時とシャトルを追うように頭や目線が動いた時で、後者の方が身体のバランスは大きく崩れました
（上を向いた分、身体をひねる角度が変わっていますが、明らかに安定感が低下しています）

普段は両足である程度安定していますが、それでも目線（視覚）や頭の位置（平衡感覚）が身体のバランスに大きく影響していると感じます

このようなアイテムを使いながら、姿勢改善をしていきます
正しい姿勢をとる、真っ直ぐ歩く、このためにも感覚を鍛えるのは重要ですね(・ω・)

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #キネシスボード #バランス改善

24/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

やはり、新潟県は天気が悪い日が増えてきましたね
まぁ、雪も降りましたし( ´_ゝ`)

天気が悪くなる前になると頭が重くなる
そんな時は、首まわりと自律神経を整えるケアが効果的です

✅ ① 鎖骨まわりをゆっくり動かす
肩を回す時に、『鎖骨から動かす』意識でやってみてください
呼吸がしやすくなり、首肩の負担が軽くなります

✅ ② 耳のまわりをやさしくほぐす
“気圧センサー”の役割を持つ内耳の循環が整いやすくなります
耳の後ろのくぼみを、指で軽く円を描くように
また（軽い力で）耳を引っ張るのもオススメです

✅ ③ 深呼吸を数回いれる
特に現代の人は『息を吐く』機会がとても少なくなっています
吸う・吐くの時間は特に指定しませんが、吐く時間を多めに取ってください
副交感神経が優位になり、気分もスッキリします

✅ こんな方は専門ケアもおすすめ
・首肩こりがずっと続く
・頭痛が再発しやすい
・姿勢の崩れが気になる
・雨のたびに調子を崩す

Haku整体院では、姿勢評価や筋緊張のクセを見ながら、
“気圧に振り回されにくい身体づくり”をサポートしています

気になる方は、是非一度ご相談くださいね(*'ω'*)

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #頭痛 #自律神経 #自律神経失調症 #気象病 #睡眠障害 #寝不足 #頭重感 #雨天 #¥不定愁訴 #筋緊張性頭痛 #ソーシャルジェットラグ

22/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

本当は、健康情報を流す予定でしたが、急遽番組内を変更してお届けいたします

またしても、脱臼したーーーー！！！（骨模型が）
しかも反対の腕ーーーー！！！

おいおいチミィ、患者様の前でそういう芸をするのは良くないとワシは思うよ(´･ω･`)？
明日の朝イチの作業は、整復操作に決まりました♩

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #骨模型 #習慣性脱臼 #随意性脱臼

17/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

新潟にしては良い天気
→床の掃除とかもしたし、換気もしよう♩
→カシャーン（←🆕

ぬぁぁぁぁぁああぉぉぁぁおあぉ(ﾟДﾟ;
レゴの花が吹っ飛んだ orz

・・・朝から大事件

行方不明者の1人については未だ安否が確認されておりません
なお、午前中の捜索は非常に強い風の影響で打ち切りとなり、次回の捜索再会の目処はたっておりません

目撃情報などがありましたら、ぜひご連絡くださいm(_ _)m

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #強風 #レゴの花

16/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

最近は集患関係で恐ろしくバタバタして
「あぁ、これはやめておけば良かった・・・(´･ω･`)」
とか、そういうことを思ってたりしていましたが

とはいえ、少し落ち着きました
そこで、更新が止まっていたかと思ったオンラインセミナーを確認したら、少し先に進んでいたので

よし、久しぶりに勉強しよう(・ω・)
となりました

が、
まずね、字が下手になる( ´_ゝ`)（元々上手くないんですけども
そして、まとめ方が下手になる( ´_ゝ`)（元々上手くないんですけども

うわーーー、大切な何かを失った気がする！
よし、勉強復活だね(｀・ω・´)

写真は、オンラインセミナーをまとめたもの（あえてぼかしてます）と、学生時代の『病理学』のノートから

腐り果てた脳を叩き直す時が来たようだ・・・(´Д` )
覚悟しておけ（for me

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #オンラインセミナー #勉強中 #字が汚い #効率の悪い人間 #アップデート中

15/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

前回まで自律神経症状でしたが
やはり、この時期の新潟は雨模様で、頭が重くなる・・・
そんなお悩みが最近多いです

その原因の一つが
『気圧の変化による #自律神経の乱れ』
今回は引き続きになりますが、 #頭痛にフォーカスします(・ω・)

気圧が下がると、体はむくみやすくなり、血管も広がりやすくなると言われています
首まわり（特に頭の付け根辺り）が緊張しやすい人はその影響を受け、頭痛が出やすい状態に

【当てはまる方は要注意】
✅デスクワークが多い
✅首肩こりを感じやすい
✅雨の前になると気分が落ちやすい
✅寝ても疲れが残りやすい

これらにチェックがつく場合、気圧の影響を受けやすい“体質”になっている可能性も(；∀；)

次回は、『雨の日の頭痛を和らげるセルフケア』をお伝えします！

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #頭痛 #見附市頭痛 #自律神経の乱れ #天気が悪い #気圧の変化

13/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

最近、「 #坐骨神経痛かも？」と言って来院される方が多いです
そこで簡単な説明

坐骨神経痛は、お尻〜下肢後面を通る坐骨神経沿いに起きる痛みのことです
ヘルニアや梨状筋症候群、すべり症など原因は様々です

施術や筋肉のストレッチはよく取り上げられているので
今回は #神経モビライゼーションという方法を紹介します

写真の通りですが
①膝を伸ばし、足首を反らすと同時に首を後ろに反らす
②膝を曲げ、足首を伸ばすと同時に首を前に倒す
という動きを10回程度繰り返してください
（スランプテストという鑑別検査の逆動作です）

実際やってみると
「・・・・何の効果があるの？(´Д` )」
というくらい何も感じない人もいるかもしれません

前述の通り、これは筋肉などへのアプローチではありません
あくまでも、『神経を動かす』というアプローチなので、 #坐骨神経痛にお悩みの人は他のストレッチなどと合わせてやってみてください(*’ω’*)

もし痛みが出たらすぐ中止してくださいね！

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #坐骨神経痛 #ヘルニア #梨状筋症候群 #神経モビライゼーション #セルフケア

11/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

最近、短いセミナーがちょこちょこあったので受けました
青い『ニューロボール』というアイテムですが
基本的には、その上に乗る＝足に刺激を入れるアイテムです

ですが、先日「手に刺激を加えることで体幹に力が入りやすくなる」との話があり、その中で紹介のあった動きをやってみました

めっちゃ違うΣ（ﾟдﾟlll）
実は、私自身はあまり違いを感じにくい（スーパー鈍感）タイプ
この違いは革命的！！！

・・ですが、刺激量は人によるらしく、このくらいの刺激がいい場合もあれば
もう少しマイルドな刺激の方が力が入る人もいました

・・・日々、勉強ですね(・ω・)

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #販売代理点 #ニューロボール #体幹トレーニング #姿勢分析

$皆さん、こんにちは！Haku整体院ですついに、Haku整体院が『Naboso販売店』となりました！アイテムの取寄せ＆販売もできるようになりましたー広い新潟県にわずか2店舗・・・レア度高め･:*+.\(( °ω° ))/.:+もっと勉...$

09/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

ついに、Haku整体院が『Naboso販売店』となりました！
アイテムの取寄せ＆販売もできるようになりましたー

広い新潟県にわずか2店舗・・・
レア度高め･:*+.\(( °ω° ))/.:+

もっと勉強していかなければ・・・・
またNabosoを使うメリットなども発信していきますよー

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #販売代理点 #ニューロボール #キネシスボード

07/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

連載でいくつもりが1週空いてしまいまして_(:3 」∠)_
これまで、自律神経の乱れや血流・体幹を整えるセルフケアを紹介してきました

それでも「良くなってもまた戻る」「慢性的に疲れやすい」と感じる方
その原因は、無意識の姿勢や動きのクセにあるかもしれません(・ω・)

姿勢が歪むと、一部の筋肉に負担がかかり、血流や自律神経の働きにも影響します
さらに、身体の土台となる足裏の感覚が乱れると、全身のバランスも崩れやすくなります^_^;

だからこそ、マッサージだけでは一時的な変化で終わってしまうのです

Haku整体院では、専用の姿勢分析を使って体の歪みをデータで可視化し、
不調の原因を明確にしたうえで、再発を防ぐためのプログラムを作成します

ご自身の身体の状態を「見て」「理解する」ことで、正しい姿勢を身につけることができます( ・∇・)

不調を繰り返さない身体へ
Haku整体院は、科学 × 手技 × 自立支援であなたの“卒業”をサポートします
一緒に、根本から整う身体を目指しましょう(°▽°)

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #姿勢改善 #姿勢分析 #再発予防 #姿勢の見える化

05/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

まだ頭の中で完全な形としてまとめきれていませんが
（話し始めると15分位喋ってる）
最近は『姿勢を維持するには何が必要か』を考えています

必要な『パーツ』はいくつもあります
やれ筋肉の柔軟性とか
やれ筋肉量だとか
やれ仕事の時の姿勢だとかとかとかとか

でも、それだけではないというのが今の私の考えです
ここで書き切るにはとんでもない文章量になってしまいますが

ただ、今までの考えやアプローチでは『姿勢の維持』は
難しいだろうなぁ、と考えれば考えるほど思います

機会があれば少しずつ書いていけたらと思います
ということで、最近またAIと仲良く語り合っている佐藤でした

（※見附駅前ってこんな建物あったんですねー。。。何なのか分からんんですけども）

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #姿勢改善 #姿勢分析

04/11/2025

皆さん、こんにちは！
Haku整体院です

看板を作ってみましたーー！！！
「え？看板すらないの^^^^^」とか言われたりもしましたが

いや、マジで作り方とか知らんし( ´_ゝ`)
知ってんなら教えろよ^^^^^^^（口が悪い

という紆余曲折（？）ありましたが
小さい看板ですが、目印位にはなりそうです♩

#見附市 #整体 #新潟整体 #見附市整体 #肩こり #見附市肩こり #腰痛 #見附市腰痛 #看板作成

住所

新潟県見附市学校町1丁目5− 41
Mitsuke-shi, Niigata
9540052

ウェブサイト

facebook.com

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