21/11/2025
2025.11.21(金)
🪷今日のメッセージ
バラ(黄色)
仕事と休息、遊びのバランス
わたし達は日々
職場用、友達用、家族用...と
様々な役割の
仮面をはめて生きています。
どれも自分ではありますが
仮面をはめて演じたままでは
生きづらくなってしまいます。
いつの間にか
演じる前の自分を
思い出せなくなり
違和感や不調を感じます。
あなたは
心も体も安心している
素の自分に戻る時間を
作れていますか?
職場や友達、家族のために
こなすあなたの前に
穏やかにやすらいでいい
あなた自身です。
今日は少しでも
自分に戻るための
1人の時間を作ってみましょう。
全身の力を抜いて
深い呼吸をし
ゆるんでいく体の感覚に
集中してください。
自然と仮面がはずれ
あなた自身の中心に戻る
心地よさを感じられるはずですよ。
いつも周りのために
動けるあなたは
とても素晴らしいですが
自分を犠牲にして
表の顔だけで過ごしていては
疲れてしまいます。
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今日のあなたも光輝く
笑顔で過ごせますように.✳︎⚪︎
ありがとうございます❤️
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