腰痛ケアスタジオLines．

21/04/2026

歩くと足が痛い、階段の上り下りがつらい。
このようなお悩みでご相談いただくことは少なくありません。

今回、長岡市で実際に来院された方の症例をもとに、
原因の考え方と対処の進め方を記事にまとめました。

こうした症状は、
足だけの問題ではなく、体全体のバランスが関係している場合もあります。

・歩くと痛みが出る
・少しの移動でも不安になる
・このまま悪くなるのではと感じている

このような方に参考になる内容です。

▼詳しくはこちら
https://lines-seitai.com/case/walking-leg-pain-nagaoka.html

#長岡市整体 #足の痛み #坐骨神経痛 #整体院

長岡市で歩くと足が痛い、階段の上り下りがつらい方へ。実際の症例をもとに、考えられる原因、体のバランスとの関係、対処の考え方を分かりやすく紹介します。LINE相談可。

19/04/2026

【バッシュのインソール、見直したことはありますか？】

ミニバスをしているお子さんで、

・かかとや土踏まずが痛い
・練習後に足の疲れが強い
・以前より動きが重く感じる

このような変化がある場合、
インソールのクッション性が落ちていたり、
足に合っていない可能性があります。

バスケットボールは
ジャンプ・ダッシュ・ストップの繰り返しが多く、
足への負担が大きいスポーツです。

そのため、インソールの状態によって
足への負担やバランスに差が出ることがあります。

実際にインソールを見直すことで、
✔ 足の負担が軽くなる
✔ バランスが安定する
✔ 動きやすくなる

といった変化を感じるケースもあります。

「見た目はまだ使えそう」でも、
機能が落ちていることは少なくありません。

まずは“交換のサイン”を知ることが大切です。

また、足元のバランスは膝や腰への負担にもつながるため、
大人の腰痛や坐骨神経痛とも無関係ではありません。

当院では、インソールの無料体験も行っています。
実際にその場で体の変化を確認していただくことも可能です。

「これって大丈夫かな？」という段階でも大丈夫ですので、
お気軽にご相談ください😊

▼詳しくはこちら
https://lines-seitai.com/homecare_item/insole-kids.html

📍長岡市
腰痛ケアスタジオLines.

バッシュのインソールは交換すべき？足の痛み・バランスの崩れなどのサインと原因を整体師が解説。ミニバスの足の悩み対策も紹介。

17/04/2026

【坐骨神経痛でやってはいけないこと】

長岡市で坐骨神経痛にお悩みの方から、
「ストレッチを頑張っているのに良くならない」
「マッサージをしているのに改善しない」
といったご相談をよくいただきます。

実際には、
・ストレッチのやりすぎ
・強いマッサージ
・痛みを我慢して動く

といった行動が、状態によっては負担になってしまうこともあります。

坐骨神経痛は、同じ症状でも原因や状態が人によって異なります。
そのため、「今の体に合った対処」を知ることが大切です。

長岡市で坐骨神経痛にお悩みの方は、
無理を続ける前に一度見直してみてください。

▼詳しくはこちら

坐骨神経痛でやってはいけないことをご存じですか？ストレッチやマッサージなど、良かれと思って続けている行動が悪化の原因になることもあります。本記事ではNG行動と正しい対処法を分かりやすく解説。長岡市で改善....

11/04/2026

脊柱管狭窄症で
「150歩ほどで休まないと歩けなかった」70代男性の方が、

現在は300〜400歩ほど歩ける状態まで変化してきました。

長岡市でも、
・少し歩くとすぐ休みたくなる
・長く歩けない
・外出や買い物が不安

といったお悩みでご相談いただくことはとても多いです。

今回のように、
一気にではなくても少しずつ変化していくケースは少なくありません。

「もう長く歩けないかも…」と感じている方にとって、
ひとつの参考になれば嬉しいです。
長岡市で脊柱管狭窄症による歩行の不安でお悩みの方は、
一度ご相談ください。

👉 詳しくはこちら
https://lines-seitai.com/testimonials/kyosakusyo-arukenai-voice.html

#脊柱管狭窄症
#長岡市整体

脊柱管狭窄症で「歩くとすぐ休んでしまう」とお悩みの方へ。150歩ほどで休んでいた方が、300〜400歩ほど歩けるようになった実際の声をご紹介します。長岡市で整体をお探しの方は参考にしてください。

05/04/2026

坐骨神経痛のしびれや痛み、
日曜日の夕方になると気になってくることはありませんか？

家のことがひと段落して、
ふと座ったときや立ち上がったときに感じる違和感。

「また明日から大丈夫かな…」と
少し不安になる方もいらっしゃいます。

坐骨神経痛は、原因が一つとは限らず、
体の状態によって繰り返してしまうこともあります。

無理に我慢する前に、
一度原因について整理してみることも大切です。

👉 なぜ治らないのか？原因や繰り返す理由をまとめました
https://lines-seitai.com/zakotsu/genin/shinkeitsu-cause.html

#坐骨神経痛 #長岡市 #腰痛 #整体

坐骨神経痛の原因が分からず不安な方へ。なぜ治らないのか、繰り返す理由を分かりやすく解説。長岡市で整体をお探しの方も参考にしてください。

04/04/2026

坐骨神経痛で悩んだとき、

✔ 整形外科？
✔ 整体？

どっちに行けばいいのか迷いませんか？

実は、状態によって選び方が変わります。

分かりやすくまとめました👇
https://lines-seitai.com/zakotsu/hikaku/zakotsu-seikei-seitai.html

#坐骨神経痛 #腰痛 #長岡市 #整体

坐骨神経痛で「整形外科と整体どっちに行くべき？」と悩んでいませんか？それぞれの違いや役割、選び方の目安を分かりやすく解説します。長岡市でも多いお悩みをもとに、判断のヒントをお伝えします。

11/03/2026

【前かがみ作業で腰を痛めた方の改善事例】

仕事中の前かがみ作業がきっかけで
腰を痛めて来院された50代男性の事例を紹介しました。

同じように

・前かがみ作業
・立ち仕事
・中腰姿勢

で腰痛が出ている方の参考になれば幸いです。

記事はこちら
https://lines-seitai.com/case/maegagami-youtsu.html

#長岡市整体
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#腰痛
#前かがみ作業
#立ち仕事
#ぎっくり腰
#腰痛改善

仕事中の前かがみ作業がきっかけで腰を痛めた50代男性の症例です。仕事を休むほどの腰痛でしたが施術後に改善し、現在は1〜2週間に1回のメンテナンス通院をされています。長岡市の整体院 腰痛ケアスタジオLinesの症例紹....

07/03/2026

先日、
第71回 新潟DRT勉強会 に参加してきました。

今回は前回指摘を受けた「引き」の確認と「力加減」を中心に確認。

以前から課題に感じていた部分でしたが、
今回の勉強会で少し感覚がつかめてきたように思います。

これからも学びを続けながら、日々の施術に活かしていきたいと思います。

ブログにも書きましたので、よろしければご覧ください。

2026年3月5日に開催された第71回新潟DRT勉強会に参加してきました。施術のリズムや力加減についての学びや、勉強会で感じたことを院長日記として紹介します。

24/01/2026

大雪が続いていますね。
元旦にも似た内容を投稿しましたが、
しつこくてすみません🙏

雪かきで腰を痛める方が本当に多い時期なので、
写真付きで「雪かき前・最中・後に気をつけたいポイント」を
ブログにまとめました。

特別なことではありませんが、
知っているだけで体の負担が変わる内容です。

無理のない範囲で、
少しでもお役に立てれば幸いです。

▼ ブログはこちら
https://lines-seitai.com/stretch/yukikakinoyoutsu.html

#長岡市
#大雪
#雪かき
#腰痛予防
#冬の体ケア

この記事では、雪かき前・最中・後に気をつけるだけで、腰の負担を減らすポイントを、写真付きで分かりやすくまとめています。 はじめに 新潟県長岡市は“花火の街”であると同時に、全国有数の豪雪地帯。冬になると....

23/01/2026

最近、
寒くなると腰や足の痛みが強くなる…
そんなことはありませんか？

無理をしているわけじゃないのに、
冬は体が思うように動かなくなることがあります。

「年のせいかな」
「冬だから仕方ないかな」

そう感じている方、とても多いです。

#腰の痛み
#無理しない
#長岡市

23/01/2026

📢 臨時休業のお知らせ
本日 1月23日（金） は、
大雪による安全確保のため、臨時休業 とさせていただきます。

ご予約を検討されていた皆さま、
ご来院予定だった皆さまにはご不便をおかけし、申し訳ありません。

無理な外出はせず、
どうか足元・運転には十分お気をつけてお過ごしください。

ご予約の変更・ご相談は、
【LINE／DM】にて受け付けております。

明日以降の営業につきましては、
改めてこちらでご案内いたします。

#長岡市
#長岡の冬
#大雪
#雪の日
#無理をしない

15/01/2026

先日、遅ればせながら初詣に行ってきました。

例年通り金峰神社さんで、皆さんの健康と安心の日々をしっかり祈願してきましたよ😊

お正月気分も落ち着いてきた頃ですが、まだまだ寒い日が続きますね。

寒さで体が強張りやすい時期ですので、無理せずゆっくり体を労わってあげてください。

今年も、がんばらなくていい冬の過ごし方を、そっとお伝えしていきます。

一緒に、穏やかに冬を乗り越えましょう⛄️

#初詣 #健康祈願 #長岡市 #冬本番 #安心整体

お身体の悩みや不安は、一人で抱え込まずお気軽にご相談くださいね😊