NY Wellness & Yoga

NY Wellness & Yoga 流山市内の公園、森、里山、田んぼなどで、朝ヨガやネイチャーゲームを開催中🌞健康なココロとカラダがすべての土台🌿人に、地球に、自分に優しく🤍

🌿🌱Morning yoga in マイモリ🌱    森でMorning yogaを開催しました🌞   いつもの近所の森・マイモリで行われたミニミニマルシェ🌳🌲✨️   見上げると、木々の枝葉の間から青空と白い雲。風が吹き揺れる枝葉の間から...
10/05/2026

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🌱Morning yoga in マイモリ🌱 

 
森でMorning yogaを開催しました🌞 
  

いつもの近所の森・マイモリで行われたミニミニマルシェ🌳🌲✨️ 
 
 

見上げると、木々の枝葉の間から青空と白い雲。風が吹き揺れる枝葉の間から太陽の陽射しが差し込む新緑の森は、輝きに満ちていました✨️ 
 
 
本来人は自然の一部であり、自然そのもの🌿ヨガを通して、そんな感覚を取り戻すお手伝いをさせていただきました🧘‍♀️ 
 
 
ヨガの後は、ハンドパン演奏やトリートメント、アロマカウンセリング、お弁当やエナジーボール等、森を楽しむコンテンツが盛りだくさん🪇 
 
 
普段はなかなか取れない「ただただぼーっとする時間」も満喫しながら、森をゆったりと楽しむことができました💚
 
 
こんな風に森を楽しむことができるのは、居心地の良い森づくりがあるからこそ🌳✨️引き続き土中環境改善の取り組みを頑張ります💪  
 

次回のマルシェ開催が、すでに楽しみです😊🌿

NY Wellness & Yoga
Rena 

#流山市 #流山おおたかの森 #流山ヨガ #マイモリ #土中環境

🌿🌱前ヶ崎最後のお田んぼ🌱  GW初日は、流山お田んぼクラブの田植え🌾  club.nagareyama毎年申し分ない快晴🌞🌞🌞雲ひとつない青空の下、 総勢100名を超える参加者の皆さんと、2時間掛けて手植えで田植えをしました🌱今回も、流山...
03/05/2026

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🌱前ヶ崎最後のお田んぼ🌱 
 

GW初日は、流山お田んぼクラブの田植え🌾  club.nagareyama

毎年申し分ない快晴🌞🌞🌞
雲ひとつない青空の下、 総勢100名を超える参加者の皆さんと、2時間掛けて手植えで田植えをしました🌱

今回も、流山FC・寺内大登選手 .terauchi の皆さんやコネクト流山 の皆さんとともに🌿✨ 
  

今年も昨年この田んぼでできたお米から作られた日本酒と、その際で出た酒粕を使った酒粕フェイスマスクが、参加者の皆さんに配られました🍶✨ 

息子のお田んぼ成長記🌾🌾🌾

🌱1〜2年目(2〜3歳)
田んぼに足をつけるのが嫌で嫌で、田んぼの中でずーっと抱っこ🐨 

🌱3年目(4歳)
ようやく田んぼに足がつけられ、ほんの少し田植えをして、あとは泥んこ遊びと生き物探しに夢中🐸 

🌱4年目(5歳)お友達と一緒になんの躊躇もなく、田んぼに入り、しっかり田植えを...😯 

🌱5年目(6歳)
田植えやる気満々💪夫やお友達と楽しそうに手慣れた様子😊 

🌱6年目(7歳)
ハイハイ、田植えですね〜とベテラン感漂う落ち着き🤭

今年で16年目を迎える流山お田んぼクラブ。代表の岩根さんが現役の小学校教諭だった頃から20年に渡り前ヶ崎の皆さんとの関係を築き上げ、多くの方々(1,000人超?!)に米作りを体験いただきました🌾 
 

前ヶ崎でのお田んぼは、おそらく今年が最後。 

田植え後、岩根さんとスタッフ皆で、お味噌汁とごはんでお疲れ様会🍚その席で、岩根さんのお話を伺いながら、流山に住み始めてからこれまで、大切に残していきたい風景や営みが消えゆくのを何度も経験しましたが、遂に田んぼまでもが消えようとしている事実に...またか...と喪失感に襲われつつ、まだできることはあるのではないか?次のステップにどう進んでいくのか?私には何ができるのか?と考えていました。

田んぼは、お米だけではなく、生き物、そして私たち人間の『命を育む場所』🌾そして、人と人の穏やかな繋がりが生まれる場所でもあります😊

宮城県石巻市で米農家をしていた祖父母とともに過ごした幼少期の記憶は、今もあたたかく残り続けているように🌞、きっとたくさんの方々の記憶に残り続けるであろう前ヶ崎の田んぼ🌾✨️ 

 
今年も家族とともに、思う存分田んぼを楽しんでいきます💪
 

NY Wellness & Yoga
Rena
 

#流山 #流山ヨガ #アウトドアヨガ #流山お田んぼクラブ

🌿🌱足の裏に目ん玉🌱   “里山で土の中の環境改善を学ぼう”WS10回目。 講師は環境再生医・箕輪さん  (ガーデンハーモニー)🌿    今月のテーマは、『全身にセンサーがあるように、感覚を大事に、繊細に気づく』    「土中環境」を整え、...
29/04/2026

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🌱足の裏に目ん玉🌱 


“里山で土の中の環境改善を学ぼう”WS10回目。
 

講師は環境再生医・箕輪さん (ガーデンハーモニー)🌿 
  

今月のテーマは、
『全身にセンサーがあるように、
感覚を大事に、繊細に気づく』 
  
 
「土中環境」を整え、自然を再生する“有機土木”の第一人者・高田宏臣さんは、「足の裏に目ん玉つけろ」と言うらしい👁️👣👁️なるほど💡

 
前回前々回に続き、森の入口からリビングに通ずる通り道沿いが今回のターゲット🪏 

 
この場所は緩斜面(ゆるい斜面)になっていて、水が滞留しやすく、排水が進まず、土中の水や空気の流れが詰まりやすくなるため、傾斜に段をつける「段切り」を施しました🗡️ 
 

土中環境改善を含む、自然システム全体を扱う土木思想・実践=“有機土木”は、単目的ではなく、多目的が本質であり、むしろ単目的では失敗する..😵‍💫

土・水・植生・生態系・人の営みが全部つながっているという感覚こそ、有機土木の核心です🌏️

 
土木=肉体労働💪🔥✨️というイメージが強いけど、有機土木は地球上の繋がりを意識しながら、足裏に目ん玉くっつけて、繊細に気づくことが大切で、今回はいつも以上に想像力を働かせてみました🫧(すると、手が動かなくなる..😇) 


この日は、マイモリで環境省のレッドリストで絶滅危惧種に指定されているキンランとギンラン(金蘭と銀蘭)が咲くのも見られました🌼🏵️✨️ 
  

これらのランは、樹木や菌根菌(キノコの仲間)と共生して生きていて、光が全く届かない暗い森では育たないので、放置されてヤブ化した森ではなく、人間と自然がほどよく共生する「健康な森」の指標にもなります🌳✨️ 

WSの後は、里山のリビングタイム〜🎶
 

今回も さんのランチBOXをただきながら、団欒タイム🍱✨️グルテン&化学調味料フリーながら、ボリューム満点なお弁当が、作業後の腹ペコにはありがたかったです〜🙏 

一緒に森を感じながら、森を知る、豊かな時間を共にしませんか? 
 
 
次回は、5月23日(土)午後です🌳5月9日(土)には、森でMorning yogaもあります🧘‍♀️🌿✨️
 

NY Wellness & Yoga
Rena 

#流山市 #流山おおたかの森 #流山ヨガ #マイモリ #土中環境

🌿 🌱Morning yoga in マイモリ🌱 〜マイモリ ミニミニマルシェ〜 おはようございます✨ 久しぶりにアウトドアヨガイベントを開催します🧘‍♀️ 新緑を迎えた森で🌲🌳🌿 五感で自然に触れ、地球との繋がりを感じ、ココロもカラダも豊...
26/04/2026

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🌱Morning yoga in マイモリ🌱 
〜マイモリ ミニミニマルシェ〜

 
おはようございます✨ 

久しぶりにアウトドアヨガイベントを開催します🧘‍♀️ 

新緑を迎えた森で🌲🌳🌿 
五感で自然に触れ、地球との繋がりを感じ、ココロもカラダも豊かになる時間を🌏️💚

ヨガの後は、身体に優しいお弁当やヘッドスパ&オイルトリートメント、アロマ、ハンドパン演奏なども楽しめます🌿✨️

わいわい賑やかに〜というよりも、各々がゆったりと楽しむ森になる予感..☺🍃

詳細は、 も併せてご覧ください🌳✨️

 
🌿Morning yoga🌿  

🌳日時:
2026年5月9日(土) 9:00~10:00頃
※雨天中止 

8:50 集合
9:00 ヨガ(10時頃終了).. 適宜解散

🌳場所:流山市長崎にあるマイモリ(森)
申込者の方にマルシェ主催者より追って詳細をご連絡致します。 
👣流山セントラルパーク駅徒歩25分
👣豊四季駅徒歩20分
※お車の方は個別にご相談ください🙏

🌳対象:ヨガ初心者、お子様連れ・ご家族連れなどどなたでも大歓迎です◎ 

🌳持ち物:動きやすい服装(長袖長ズボン推奨)、水などのお飲み物、汗拭き用タオル、ヨガマット(マットをお持ちでない方は、バスタオル・レジャーシートで代用可)

※上記に加えて、羽織るものや日焼け止め、虫除け、サングラスやヨガマットの下に敷くレジャーシート等各自必要に応じてご用意ください。 

🌳料金:1,500円
別途マイモリ入場料1,500円が必要です🙏
(クラス開始前にお支払いください)

🌳お申し込み:
プロフィール内リンクより、お申し込みをお願いします。 .wellnessyoga  

🌳対象(こんな方にオススメ):
・外で思い切り深呼吸したい
・いつもと違った空間でヨガしてみたい
・自然の中でカラダを動かしたい
・自然に触れる機会が欲しい
・非日常の空間でリフレッシュしたい

---------------------------------------------------

🌳備考:  

・開始2時間前よりお食事はお控えください。(軽食であれば問題ありません)

・屋外での開催のため、雨天中止となります。前日16時までに開催可否を決定の上、ご連絡させていただきます。

・イベント開催場所は私有地で、通常はマイモリフリーパスや土中環境改善WS以外での立入は禁止となっています。

・お子様連れ大歓迎◎ご自身での見守りをお願い致します。 

皆さまのご参加を心よりお待ちしております😉 

今日も素敵な1日になりますように🌿✨  


NY Wellness & Yoga
Rena

#週末ヨガ #朝が好き #流山市 #流山 流山おおたかの森 おおたかの森 南流山 流山の自然 流山ヨガ 流山ママ 里山ヨガ 森ヨガ 大畔の森 流山が好き 流山から世界へ 流山のみどり みどりのまちづくり流山 森ヨガ アーシング マインドフルネスヨガ 新緑の森

🌿🌱節目のとき🌱  先週は、母の命日でした。  その日は、大事な仕事で忙しくなりそうだったので、前日に花を買って、母のことを想う時間を持ちました💐 あれからもう8年。 今でも母に見せたい景色、共有したい想いや出来事はたくさんあって、ふと母を...
19/04/2026

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🌱節目のとき🌱 
 

先週は、母の命日でした。 
 

その日は、大事な仕事で忙しくなりそうだったので、前日に花を買って、母のことを想う時間を持ちました💐 

あれからもう8年。 
今でも母に見せたい景色、共有したい想いや出来事はたくさんあって、ふと母を思い出す瞬間もたくさんあるけど、寂しさや悲しさを感じることは減ったかも知れません😌 

  
それは、実体はなくても、私の心の中で母は生きていて、この先もずっとそれが続いていくという確信があるから🌹  

特に、さまざまな節目の時に、私を支えてくれるのは、家族、そして心の中の父や母、祖父母たち🧔‍♂️👦👩👨👴👵

 
そして、今でも残るのは、言葉よりも、たくさん与えてもらった「ぬくもり」です✨️ 

新学期早々、息子はお友達とのトラブルや体調不良などで、何となく不安定👦寝る前にじっくり話を聞いて、抱きしめる。そして、明日は楽しかったことや面白かったことを、1つだけで良いから見つけて教えてね!と伝え、朝はとにかく楽しんで〜!!と送り出す👋(もう充分過ぎるくらい頑張ってるから、頑張ってとは言わない🫢) 

今日から私も新しい職場で、新しい仕事がはじまります🔰いくつになっても、はじまりには、ドキドキとワクワクがたくさん..🤯  

 
とにかく楽しくーーー💃🕺🪇
いってきます🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💨   

NY Wellness & Yoga
Rena  

📸2枚目、3枚目
父母と私(6歳)と妹(2歳)🤭

 
#流山市 #流山おおたかの森 #流山ヨガ #アウトドアヨガ

🌿🌱目に見えないところ🌱 毎月、自宅から10分の「マイモリ」で行われる“里山で土の中の環境改善を学ぼう”WS9回目。 今回のターゲットは、前回ターゲットだった入口に立つ大きなクヌギから、さらに進んだところにあるクヌギ🌳 講師は環境再生医・箕...
16/04/2026

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🌱目に見えないところ🌱 

毎月、自宅から10分の「マイモリ」で行われる
“里山で土の中の環境改善を学ぼう”WS9回目。
 

今回のターゲットは、前回ターゲットだった入口に立つ大きなクヌギから、さらに進んだところにあるクヌギ🌳 

講師は環境再生医・箕輪さん (ガーデンハーモニー)🌿 
  

私は、初心者にも分かりやすい箕輪さんのお話を聞きたくて、毎回参加しています✨️ 

前回の作業後、箕輪さんに質問したところ、今回更に分かりやすくご説明いただき、「縁切り暗渠」と「段切り」をより理解することができました🙏 
 

例えば、斜面に施す「段切り」は、

①地表面を流れていく“水の動き”
②土中の“水の動き”

の両方を、土中のより深部へと促すためのもの💧 
 

目に見えるものと、目に見えないものの両方にアプローチができるのが、土中環境改善...😌  
 
 
木は、空に向かって大きく枝葉を伸ばすように、地面奥深くまで根を伸ばしています🌳🌲🌳見えないところも想像しながらアプローチしていくのが土中環境改善の奥深さ、面白さ✨️

本格的に土中環境改善を教えていただくようになって、もうすぐ1年。でも、森ができるまでの年月を考えたら、まだ1年🔰 

これからも教えていただいたことを、身をもって実践し、それを繰り返し、じっくりと我が身にも深〜く染み込ませていきます🍃  

WSの後は、里山のリビングタイム〜🎶

さんのランチBOXをいただきながら、団欒タイム🍱✨️さんのエナジーボールも全種類いただきました😋自然の中でいただくご飯は美味しいのはもちろん、めちゃくちゃ元気になりました💪🔥✨️

一緒に森を感じながら、森を知る、豊かな時間を共にしませんか?次回は、4月25日(土)です🌳

NY Wellness & Yoga
Rena 

#流山市 #流山おおたかの森 #流山ヨガ #マイモリ #土中環境改善

🌿🌸さくら🌸 やっと晴れの朝🌞🌞🌞早起きして、桜並木が続くいつものコースを行って帰って11km🏃‍♀️🌸✨️桜の時期に1番輝き好きなコースです✨️✨️ 風雨で青空が見られない日が続き、散った花びらもたくさんあったけど🍃、今年も桜を愛でること...
03/04/2026

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🌸さくら🌸 

やっと晴れの朝🌞🌞🌞
早起きして、桜並木が続くいつものコースを行って帰って11km🏃‍♀️🌸✨️桜の時期に1番輝き好きなコースです✨️✨️
 

風雨で青空が見られない日が続き、散った花びらもたくさんあったけど🍃、今年も桜を愛でることができる幸せを感じ☺️、今度はこの幸せを息子にもお裾分けしたくて、朝アフタースクールに送る前にふたりで一本桜広場へ🚴💨 

ほんの1時間だったけど、母も息子も大満足🌸✨️花より団子な息子は、帰る途中アイスを食べたので..(笑)👦🍦🎶  

 
一本桜広場では、ランドセル撮影してる方もたくさんいました🎒 
 

いよいよ来週から新学期🌸🌸🌸
思い出すのは、去年4月頭に息子と私がインフルに罹り、私は入学式に間に合わず、大人気もなく大号泣したこと...(笑)😭あぁ、1年前は本当にいろいろと大変だった😇 

みんなが笑顔で入園・入学式を迎えられますように☺☺☺🙏そして、それまで桜ももってくれますように🌸✨️

NY Wellness & Yoga
Rena  

#流山 #流山の自然 #流山ヨガ #流山ママ #アウトドアヨガ

30/03/2026

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🌱春の伊豆大島🌱 

 
昨年5月に2度も船が欠航になり、3度目の正直で上陸できた伊豆大島🚢 🙌


今も火山活動が続き、地表面は黒い溶岩や砂で覆われ、日本では無いようなダイナミックな自然を味わうことができる伊豆諸島最大の島・伊豆大島🌴  

 
滞在中はお天気に恵まれ、島の中央に位置す る三原山(標高758m)のトレッキングをメインに、噴火活動の歴史が分かる地層大切断面や裏砂漠散策、磯遊びなど、海から山まで自然を存分に楽しみました🌞 
  
   
夕暮れ時、帰りの船から周囲を行き交う船を眺めていると、その中に仕事で関わる船が1隻🚢この船と関わるのも、あともう少し。そう思うと名残惜しくもあり、なんだかんだ言って好きな仕事だったのかも...😌 
 

我が家の生活環境が変わって、早いもので1年🌸 
 

4月からは、夫は相変わらず単身赴任、息子は小学2年生へ進級、私は場所も業務内容も変わる異動が待っています🏃‍♀️💨 
 
 
どんなことがあっても大丈夫👌
何とかなる🍀 
 
 
1年前は無かったココロの余裕が生まれ、新年度が楽しみでもあります🌸変化に応じて、しなやかに🌿✨️
 

ど年度末&年度始めで、夫も私も仕事はバタバタ💦💦帰りの船が予定通り運航し、無事に帰って来られて、まずはひと安心🙌🏽  
  

NY Wellness & Yoga
Rena  
  

#流山 #流山の自然 #流山ヨガ #流山ママ #アウトドアヨガ

🌿 🌱表参道Women's Run🌱 ラン仲間のお誘いで「表参道Women's Run」を走ってきました🌸✨️ まさかフルマラソン翌々日に走ることになるとは... 🤣 先にエントリーしていたのはこちらの大会で、後からフルマラソンをねじ込んだ...
27/03/2026

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🌱表参道Women's Run🌱 

ラン仲間のお誘いで「表参道Women's Run」を走ってきました🌸✨️ 

まさかフルマラソン翌々日に走ることになるとは... 🤣 

先にエントリーしていたのはこちらの大会で、後からフルマラソンをねじ込んだのは自分だけど、さすがに足が辛い🫣 
 

でも、表参道Women's Runは大人気の大会らしく、ラン仲間や他にも落選された方がたくさんいる中、せっかく当選したのだから、しっかり走り切らねば!🔥と、フルマラソンの後はパァーッと飲んで食べてしたいのを我慢🙂


しっかり栄養とって、ガッツリ寝て、翌日はスポーツマッサージにお世話になり、コンディションを整え、だいぶ回復したように感じたものの、やはり足は重い..🤖 

ということで、タイムは一切気にせず、普段走ることのできない表参道・渋谷、そして明治神宮の中を走るコースを、純粋に楽しみ、完走することが一番の目的🌸✨️

  
いつもマラソンやレースは、圧倒的に男性比率が高く、女性は全体の20%いるかいないか。普段は男女差を意識することもなければ、自分も全く女子女子してないけど、今までとの違いに違和感を感じてしまう程、大会会場に着いた瞬間キラキラで眩しかった〜💐✨️ 

フルマラソンのスタート前はあんなに緊張してたのに、ラン仲間と一緒だから緊張感ゼロ👌ワクワク〜🪽
 

走り出しは足が鉛のように重く、ゆっくりジョグで走っていたら、もう8km。。さすがに42.195km走った後の10kmは、あっという間に感じ、このままゴールではもったい無い気がして、最後は猛ダッシュ&ごぼう抜きでゴール🏃‍♀️💨
 

足は意外と平気だったので、もっとペース上げられたかもなんて思ってしまったけど、グリーンの大会Tシャツで彩られた渋谷から表参道のあの道や、結婚式を挙げた特別な場所である明治神宮の中を走るのは、この大会でしかできないこと✨️ 
 

景色や雰囲気を楽しめた大満足の大会でした🤍💚🤍 

終わった後は、待ちに待った打ち上げへ🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️! 
 

お友達行きつけのお店で、まずはビールで乾杯🍻✨️その後、2軒目はフードの美味しい店へ移動して、また飲んで食べる💃このために走っているようなもの🤤なんて幸せなんだろう...✨️ 

小雨降る中ひとりで戦ったフルマラソンとの差がものすごくて、笑えました🤭
 

ひとり淡々と真面目に記録更新を目指して走るのも、ラン仲間とワイワイ楽しく走るのも、それぞれの良さ・楽しさがあるから面白い🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 
 
 
一緒に走ってくれた&応援に来てくれたラン仲間、ありがとーぅ🌸✨️  

また皆で走れる日を楽しみに、ひとり黙々と走ります🏃‍♀️🍃  

NY Wellness & Yoga
Rena  

 

#流山 #流山の自然 #流山ヨガ #流山ママ #アウトドアヨガ

🌿 🌱3度目の正直🌱   まだ記憶に新しい極寒の雨の中のフルマラソン🌿    約1ヶ月後の祝日🎌 また同じスタートラインに立ちました(笑)🏃‍♀️  お次は、「春らんRunマラソン🌸🌸🌸✨️」  これで本当に最後と決めていた前回のフルマラソ...
24/03/2026

🌿 
🌱3度目の正直🌱 

 
まだ記憶に新しい極寒の雨の中のフルマラソン🌿  
 
 
約1ヶ月後の祝日🎌
また同じスタートラインに立ちました(笑)🏃‍♀️ 
お次は、「春らんRunマラソン🌸🌸🌸✨️」
 

これで本当に最後と決めていた前回のフルマラソン。極寒の雨の超バッドコンディションはやむを得えず、その割には走れた、でも目標には届かなかった...あのコンディションであそこまで行けたのなら、次こそ..と考えてしまう執念深い私🙃🔥
 

今季のマラソンシーズンも終わりに差し掛かり、気持ち的にももう限界💔今度こそ、本当に本当に最後。目標達成できなくても、これでおしまい!


天気予報では、気温10℃前後で曇りと、マラソンにはベストコンディション!のはずが、当日は朝から雨が降ったり止んだり...😭☔
  

先月も走ったコース🌳
先月よりはマシなコンディション☔
先月より練習での調子は良かった💪
 
と自分に言い聞かせるも、走り始めると前回より足は重く、20kmに達するまでがとにかく長く、完走さえできるのか?!と思ってしまう程...💦 
 
 
ハーフを過ぎたところで、ようやく行けるかも!と思ったものの、30km過ぎからはふくらはぎがピキピキし始め、足つりの予兆が...💀ここで足を止めてしまったら、もう走ることはできない気がして、呼吸を整えることに集中して、あとは気持ちで前へ〜🏃‍♀️ 
 
 
36km過ぎから意図せずともペースが落ち始め、足も気持ちも、もぅ限界😫苦しーい、やめたーい、止まりたーいとネガティブな言葉で脳みそが埋め尽くされていたけど、ペーサーさんや同じペースで走っている方に必死に食らいつき、そのうち応援に来てくれた夫の姿(息子は今回も屋内待機..👦)が見え、最後の力を振り絞り、ゴールすることができました❤️‍🔥
 
 
今回も時計を一切見ていなかったので、完走証を受け取って、目標タイムを切れたことが分かった瞬間、ホッとして思わず涙が溢れました🥹🥹🥹 

  
今季のレース3度目の正直で、ようやく目標達成!本当に本当に長かったーーーーー😭😭😭
 
 
辛く苦しく悩むこともたくさんあったけど、仕事も家事も育児も好きなこともしながら、限られた時間の中で、真っ直ぐに、淡々と、ひとり練習を積み重ね、目標達成に向け、努力を続けてきた日々は、ようやく実を結びました💪🔥✨️  

走ることが苦手だった私には、思っていたよりも高いハードルで、時間は掛かったけど、練習だけではなく、食事や睡眠、メンタル等日々の生活の中でも、コツコツ積み重ねてきたことは、何ひとつ無駄じゃなかった。

   
筋トレは一切してないけど、腹筋は割れ、お尻は過去一ぐらいに上がりました🤭💪 
 
 
他人にどう思われようと関係なく、どんなくだらないことだって、自分には価値のあること。「自分が決めた自分との約束を守ること」ができ、さらに自分のことが好きになり、自信にも繋がりました🌿✨️ 

弱々で怠け癖のある自分は、決して1人ではここまでこれなかった訳で、夫や息子、ランニングコーチ、メンタルコーチ、ラン仲間などたくさんの人のサポートや応援があったからこそ、目標を達成できました❤️‍🔥 
   
 
🏃‍♀️私のフルマラソン記録🏃‍♀️
🌴2019.12 4:56:19 ホノルルマラソン
🐨2024.09 4:22:35 シドニーマラソン
🌸2025.03 4:08:24 ふくい桜マラソン
⛰️2025.11 4:02:22 つくばマラソン
🌿2026.02 4:00:25 柏の葉パークマラソン
🌸2026.03 3:59:28 春らんRunマラソン
※全てネットタイム 


今回も、女子総合3位、年代別1位のおまけ付き🥉🥇清々しく表彰台にあがろうとしたら、見事に足が痙りました〜🤣 

  
達成感と充足感、嬉しさと清々しさを思う存分味わった後、頭の中は次の目標でいっぱいに🤭
  
  
次なる目標に向かい、ようやくスタート地点に立てました(笑)❤️‍🔥  
 

年齢を重ね、心も身体も少しずつ変化をしていくことを自覚しつつ、ただ時に身を任せるのではなく、健やかに、軽やかに、自分らしく、人生を歩んでいく🌿✨️ 
 

限りある人生。不器用だって、泥臭くたって良い。これからも自分の可能性を信じ、ワクワクする方に向かって歩んでいきます👣
  

今となっては走ることは、私の心と身体を、健康に、パワフルに支えてくれる大切な生活の一部🏃‍♀️これからも細く長く走り続けます🍃
 

NY Wellness & Yoga
Rena  
 
#流山 #流山の自然 #流山ヨガ #流山ママ #フルマラソン

🌿🌱ツリークライミング🌱近所の公園で初めてのツリークライミング🌳🔰 今回登ったのは、樹齢90年程のケヤキ🌳 木の体操🌱🌿🌳🪾で準備体操をしてから、「これから登らせていただきますね。お願いします🙏」と木にご挨拶をしてスタート。  専用のロープ...
15/03/2026

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🌱ツリークライミング🌱

近所の公園で初めてのツリークライミング🌳🔰 

今回登ったのは、樹齢90年程のケヤキ🌳 

木の体操🌱🌿🌳🪾で準備体操をしてから、「これから登らせていただきますね。お願いします🙏」と木にご挨拶をしてスタート。 
 

専用のロープやサドル(安全帯)、安全保護具を使って、木に登っていきました🦧 

最初は難しく感じたロープ操作も、マンツーマンで教えていただき、徐々にできるようになり、最後は樹上4-5mの高さまで🌳✨️
  

途中木々の間に張られたハンモックのようなツリーボート上でひと休み🦥ピクニック用に作った桜餅を、インストラクターの方といただき一服☺️🌸 
  

最初は上に行けるのか..大丈夫なのか..と恐怖心もあったけど、登っていく度に視野が高くなり、広がっていき、いつもとは違った角度から木や公園を見ることができ、木の目線はこんな感じなのかぁ〜と自然との一体感を感じました😌

開放感がものすごかった🕊️✨️ 

降りて改めて木を見上げると、あんな高いところまで登ったんだなという驚きと、木への感謝の気持ちがわきました💚  

樹上の世界で自然に触れ、五感で自然を体感する新しい楽しみ方が増えました🌿✨️ 

ツリークライミングの良さは、 

 
🌳🌲🌳木に登るときは、クライマーの安全を守るとともに、木が健やかに成長することができるよう下草刈りや枯れ枝剪定をすること。ツリークライミングを楽しみながら、自然環境の保護にも繋がること✨️  

🌲🌳🌲ただ木を「もの」と捉え、登るのではなく、木に挨拶をして、木に触れ、想いを通わせ、登ることで、木と友達になり、自然を大切にする気持ちを育むことができるところ🤝 
 

ツリークライミングの技術を身につけることで、樹上のツリーケア(剪定、伐採、枝おろし)もできるようになるとか🪚やりたいことがまた増えてしまいました...🤭 

息子も小学生になり、体験できるようになり、最初はやりたい!!と言ってたけど、当日はこわくなって断念🫣子どもの方が体重が軽く、あっという間に登ってしまうみたいなので、また一緒にリベンジできたら良いな💪

今日も素敵な1日を!🌿✨️ 
 

NY Wellness & Yoga
Rena 

#流山市 #流山 #流山おおたかの森 #流山ヨガ #ツリークライミング

住所

Nagareyama, Chiba

ウェブサイト

アラート

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