08/08/2025
夏は虫歯になるリスクが上がります⚠️
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この時期の生活や運動に水分補給は必須です
でも実は選ぶ飲み物によって
「虫歯になりやすい口の中」に
なってしまうことがあるんです☝️✨
pH（ペーハー）ってご存知ですか❓
これは酸性やアルカリ性の強さを表す単位で、
🟢pH7（中性）
→ 数字が小さいほど酸性が強くなります
🟡pH5.5以下
→ 液体に歯がさらされると、
歯の表面（エナメル質）が溶け始めます
多くのスポーツドリンクのpHは、
なんと「3〜4」！
レモン汁と同じくらいの強い酸性なんです🍋
【酸性飲料による歯への影響】
🦷歯の表面（エナメル質）を溶かす「酸蝕症」の原因に
🦷虫歯のリスクをさらに高める
【今日からできる予防習慣】
✅ダラダラ飲みを避ける
✅飲んだあとは水かお茶でうがい
✅乾いた口でそのままにしない
スポーツドリンクは体には有効でも、
歯にとっては
非常に負担が大きい飲み物です🦷
夏場は摂取機会が増えるため、
歯への影響を知って対策することが重要です☝️✨
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名古屋市の歯科医 今津ふみこが、
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