ウェブサイトとは何ですか？

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舞PARK, Nagoya-shi (2026)

10/05/2026

【ファミリーバランスボールであそぼ！】

家族みんなで元気に弾んで
ハッピーになっちゃおう😊

月名古屋市緑区熊の前コミュニティセンターで月イチ日曜午前に開催のファミリーバランスボール🔴　今月も元気に開催しました🌈

世間では五月病って言うけれど、ファミリーバランスボールに参加してくれる子どもたちは、５月も元気元気✨

押し入れで遊ぶ子もいれば、キッズスペースのおもちゃに夢中の子も。
他の子が遊んでても気にせず一生懸命バランスボールボールで弾む子ももちろんいます。

みんながそれぞれに楽しい時間を過ごしているから、ママたちもリラックスして、思いっきりバウンスできるレッスン時間を満喫✨

ここは、自分のぜんぶを出せる場所。我慢しない場所。
危ないことをしなければ、好きなことをしていい場所だよ！

バウンスして、ゲームして、ストレッチしてリフレッシュ💕
はじめての方も、お気軽にご参加くださいね😊

🍀🍀🍀

🔴パパもママもばぁばもじぃじも
キッズもベビーもオールご参加OK🙆‍♀️
ファミリーバランスボール🔴

開催日時▶︎月１回日曜10:00〜11:00
６月は都合によりお休みしますので、次回は7/12です！

開催場所▶︎熊の前コミュニティセンター　２階和室（愛知県名古屋市緑区藤塚1-608-2）

キッズスペースあり
駐車場完備

参加費▶︎大人（中学生以上）2000円（ボールレンタル代別途300円）、小学生以下ボールレンタル代のみ　

おトクな回数券あり6回9000円

参加申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️
LINEのみのお得なクーポン配信あり！

もしくは、トップのリンク内「ご予約」ボタンか�

26/04/2026

【5月レッスンスケジュール】

【レッスン一覧】
各レッスンの開催日時は画像をご覧ください。

🌈🌈イベントレッスン『重ね煮とバランスボール』

詳しくはトップにピン留めされている投稿をご覧ください。

🌈🌈ともえスクール親子ひろば『楽ラク産後ケアタイム』

同じくトップにピン留めされている投稿をご覧ください。

🌈自宅レッスン（名古屋市緑区＆オンライン）

舞PARK LINE公式アカウントに友だち追加で、1000円で初回参加頂けるクーポン配布！
２回目より2000円（バランスボールレッスンはボールレンタル別途300円）
お得な回数券あります！

＊対面のみリピーター様限定となります。初めての方はオンラインレッスンにお申し込み下さい。

🌈ファミリーバランスボール@熊の前コミュニティセンター（名古屋市緑区）

舞PARK LINE公式アカウントに友だち追加で、1000円で初回参加頂けるクーポン配布！
２回目より2000円（バランスボールレッスンはボールレンタル別途300円）

男性参加OK、小学生以下のお子様は参加費無料

🌈ゆかLabo×美脚リンパストレッチ@ゆかLabo（名古屋市緑区）

毎月内容が変わるランチつきコラボ講座！
ランチ・ドリンク・デザート込みで5000円
（骨盤補正の回のみ6000円）

🌈わらしべリンパストレッチ（名古屋市天白区）
マンションのキッズルームにて、ヘッド＆ショルダーケアつき1500円、回数券使用不可
＊しばらくお休み

🌈 音楽スタジオ paint piano リンパドレナージュ＆ボールリリース（名古屋市緑区）

初回体験1000円、２回目より2000円。２回目より会員登録必要、別途ランチ注文OK

🌈バランスボールスクール（名古屋市緑区）

コナミスポーツ鳴海山下にて、月４回木曜13:15〜14:00にバランスボールスクール開講中！
どなたでも、スクールへの無料体験に2回ご参加頂けます。
＊スポーツクラブに入会しなくてもスクールのみ参加できます！

コナミスポーツ鳴海山下または舞までお問い合わせ下さい。

【養成講座相談会@オンライン】
●インストラクターに興味のある方への無料オンライン相談を受け付けています。

所要時間30分程度。
ご希望の日時で調整致します。
お気軽にご連絡ください。

（対応資格）
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士　
デトックスプランナー
産後ケアアンバサダー

2026年6月　バランスボールインストラクター養成講座スタート！
4月までのお申し込みで早期割引あり。お問い合わせ下さい。

【朝活エクササイズ】
●オンライン受け放題！後から録画受講もできてとっても便利な『朝活エクササイズ』の最新スケジュールも公開しています！
舞PARK LINE公式アカウント友だち追加で１回無料おためし参加もできますよ✨

ご新規メンバー、お久しぶりに再開の方もお待ちしています^ ^

【パーソナルトレーニング】
●オンライン、対面組み合わせOK！パーソナルトレーニングで丁寧に指導いたします★
10キロの減量に成功された方続出♡
姿勢矯正、運動不足解消、肩こりや腰痛の改善などにも。

単発のプライベートレッスンも承ります。お問い合わせ下さい。

【骨盤補正】
たった20分で骨格の歪みをリセット！
極上のスッキリ体験をお好きな日時で。
舞自宅教室、出張どちらでも承ります。
レッスン前後にも受けて頂けます。

初回カウンセリングつき3000円　
２回目からは3500円もしくは舞PARKチケット2枚で受けて頂けます。

【その他クラス】
⭐️産後トータルケアクラス・マタニティストレッチクラス随時受付中！お問い合わせ下さい。　

★★★

各レッスンの開催場所詳細はお申し込み頂いた方にご連絡いたします。

＊リンパドレナージュは、
一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会資格によるエクササイズです。
詳しくは　をご覧ください。

⭐️⭐️⭐️

お得な回数券ご購入・レッスンご予約申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

⭐️⭐️⭐️

一般社団法人體力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

$【5月】朝活エクササイズスケジュール公開しました！\\ 録画受講も大好評✨//気軽で便利な朝活エクササイズで運動習慣＆姿勢改善！！大人気の１ヶ月受け放題オンラインエクササイズ『朝活エクササイズ』。　【後から録画受講】もできて朝だけでなく...$

23/04/2026

【5月】朝活エクササイズスケジュール公開しました！

\\ 録画受講も大好評✨//
気軽で便利な朝活エクササイズで運動習慣＆姿勢改善！！

大人気の１ヶ月受け放題オンラインエクササイズ『朝活エクササイズ』。　

【後から録画受講】もできて
朝だけでなく、いつでもおうちでお手軽に運動できる！
朝活エクササイズで快適に体力・免疫力アップしませんか？

\\舞PARK公式LINE友だち追加で、１回無料おためし参加できます！//

お友だち追加後、1:1トークにて「朝活無料体験希望」とお送り下さい😄

《朝活エクササイズってこんなエクササイズ⭐️》

★朝の30分程度、LINEを開いて参加するだけ！難しい操作、複雑な手順一切ナシ！！
★寝起きのボサボサ頭でも、パジャマでも誰にも見られず身体を動かせる！
★おうちで安心して運動不足・コロナ太り解消＆免疫力アップ！
★家族で一緒に運動もOK！
★その月のエクササイズは、録画で何度でも視聴できる！
★バラエティ豊かなメニューで飽きがこない！
★バランスボールを持っていなくても大丈夫！
★全日コース/平日コース/土日コースが自分の生活スタイルに合わせて選べる！
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\\さらに、朝活エクササイズ内で全身が引き締まる『プランクチャレンジ』と『30秒姿勢改善トレーニング』もやってます‼️//
毎日の習慣で、自然とカラダが変わる驚き体験をあなたにプレゼント🎁

5月の朝活メンバー、大募集中です✨✨

⭐️朝活エクササイズ（１ヶ月）料金⭐️

【全日コース】4000円（回数券2.5枚）
【平日コース】3200円（回数券2枚）
【土日コース）1800円（回数券1枚）

《回数券支払いの方が断然おトクになります！！》
回数券ご購入分の金額をお支払い頂きますと、そのまま舞が保管・処理をさせて頂きますので、おトクな上に、毎月ご入金の手間もかからずとてもお手軽です。
使用期限もないので安心です。

《回数券》
６枚綴り9000円・期限なし
＊ご購入後の払い戻し、現金との引換はできません。

⭐️お支払い方法⭐️
現金手渡し、銀行振込、クレジット払いからお選び頂けます。

⭐️ご参加方法⭐️
①まずは、舞 PARK LINE公式アカウントを友だち追加✨

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

②「朝活エクササイズ参加希望」とメッセージを送って下さい。舞との1:1トークとなり、他の人に見られることはありませんのでご安心下さい。

③舞からの返信をお待ち下さい。
＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

⭐️朝活エクササイズ以外のレッスンも、公式LINEの1:1トークよりお申し込みOK！

お待ちしております⭐️

🍀🍀🍀

（一社）體力メンテナンス協会
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー
@愛知県名古屋市＆オンライン
舞PARK代表舞（笠井舞）

🍀🍀🍀

#オンラインレッスン
#朝活エクササイズ
#バランスボール
#名古屋市緑区　 #愛知県

21/04/2026

【5/26（火）ともえスクールにて講師を務めます！】

ママ向けオンラインスクール『ともえスクール　おやこひろば』にて、久々に『楽ラク産後ケアタイム』を開催させて頂きます。

5/26（水）15:00〜15:45
ママならどなたでも無料でご参加OK🙆‍♀️
産後ケアのエッセンスが学べ、骨盤のセルフケアも体験して頂くことができる講座です。

ご参加は .life から。
無料会員登録で、バラエティに富んだママ向けの講座に参加し放題ですよ🥰

たくさんのママのご参加をお待ちしております。

★★★

一般社団法人體力メンテナンス協会　認定指導士要請講師　産後指導士　体力指導士　バランスボールインストラクター　骨盤補正師　デトックスプランナー
枚PARK代表　笠井　舞

#産後ケア
#産後ママ
#オンラインスクール

#ともえスクール

20/04/2026

【ポートランドリビング@乗西寺　バランスボール体験ご参加ありがとうございました！】

Portland Living in 乗西寺
初参加させて頂きましたが、とっても心地よいイベントでした💕

青空の下、思い思いに美味しいものを食べたり飲んだり、お買い物を楽しむご来場者様。

その合間に、お庭続きの室内で気持ちよく弾むバランスボールエクササイズ体験。

私たちインストラクターも、弾む傍らトマト農園さんのミニトマトやパン屋さんのパンをかじったり、絶品テールスープをいただいたり、ぶどう農園さんの100%ぶどうジュースをゴクゴク飲んだり。
心からくつろいだ時間を過ごさせて頂きました✨

こばたくさん、出展者の皆様、ご来場の皆様、参加インストラクターとそのファミリーの皆様、ありがとうございました💕

次は11月に開催されるそうなので、また参加したいな！
とても楽しいイベントなので、今回来られなかった皆様も、ぜひのアカウントをチェックしてご来場くださいね！

【今回の参加インストラクター】

shinmamaballerhappyball

【出店者一覧】
石原農園

Craftsman W
katsuwanibe

中京すぽるとケア

体力メンテナンス協会

Bakery&SandwichCafe Aratamaaratama

Pharmacy Coffee Lab

地粉のおやつ　ぽこ

葡萄のふくおか

K2M

S計画keikaku.soosan

アロマ　メ・ヴェールaromadesign

士さむらいキッチン

浅桑園
asakuwagrapefarm

squikayd

9lives design works
9lives_design

TDX

…and more！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Portland Living in 乗西寺　
【日時】2026/4/19(日) 10時〜16時
【場所】名古屋市千種区仲田２丁目６−１３乗西寺
(地下鉄東山線池下駅より徒歩7分)
【入場料】無料

◎注意点◎
・お車でお越しの際は周辺のコインパーキングをご利用ください。
・会場内、会場周辺は禁煙となります。

17/04/2026

【5/19 重ね煮とバランスボールのコラボイベント開催します🌈】

舞PARKでこのたび、５月にとっても素敵なイベントレッスンを開催することになりました🫕

カラダに優しくて美味しいごはんが簡単に作れる『重ね煮』を学び、バランスボールで弾んでしっかりとデトックスした後に美味しいランチをいただく自分へのご褒美タイム✨

赤ちゃん、未就園児のお子様連れも大歓迎です。
カラダもココロも喜ぶ時間を過ごしましょう！

🫕重ね煮とは？？
食材のもつ性質【陰・陽】を活かし、食材を鍋の中で順に重ねて煮ることで体内の陰陽バランスを整える調理法。油も砂糖もほとんど使わずヘルシーで美味しいお料理が作れて、何よりとっても簡単！

🫕今回の重ね煮メニュー
10分でできる野菜たっぷり「夏の」お味噌汁ともち麦おにぎり🍙

🫕重ね煮を教えてくれる講師は？
重ね煮アカデミー®︎師範　杉本　佳代先生。
笑顔がとっても可愛くて、英語の先生でもある大人気講師　かよちゃん先生です🥰

【日時】5/19（火）　9:30〜11:45頃
9:15 コミセン１階調理室にて受付開始
9:30〜重ね煮デモンストレーション
10:00〜バランスボールレッスン（２階和室）
10:45〜重ね煮ランチ（11:45までに解散）

【場所】熊ノ前コミュニティセンター
　調理室＆２階和室にて
（愛知県名古屋市緑区藤塚一丁目608-2）

【参加費】税込4000円
（ボールレンタル料、重ね煮ランチ込み）

【持ち物】水分補給のお飲み物、フェイスタオル

【服装】Tシャツとスウェットなど
運動できる服装（ジーンズ不可）、裸足

【ご参加申し込み】
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️
LINEのみのお得なクーポン

インスタのDMでもご予約受付いたします。

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

🍀🍀🍀

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

#バランスボール
#重ね煮
#コラボイベント
#愛知県
#名古屋市緑区

14/04/2026

【コミセン体操@野並コミュニティセンター】

野並学区地域福祉推進協議会様よりご依頼頂き、愛知県名古屋市天白区　野並コミュニティセンターにて、『コミセン体操』を定期開催させて頂いています。

新年度を迎え、広いお部屋に移動しての開催になったコミセン体操はますます大盛況！
来月からは、バランスボールも始まります！（５月は満席）

回数を増やして欲しいとのお声もいただいていますので、さらにパワーアップするかも。
野並学区の皆様の健康増進のお役に立つべく、これからも楽しいレッスンを提供させて頂きます♪

#バランスボール
#リンパドレナージュ
#地域福祉
#愛知県
#名古屋市天白区

一般社団法人體力メンテナンス協会　指導士養成講師
一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会　リンパドレナージュインストラクター

笠井　舞

12/04/2026

【ファミリーバランスボールであそぼ！】

家族みんなで元気に弾んで
ハッピーになっちゃおう😊

月名古屋市緑区熊の前コミュニティセンターで月イチ日曜午前に開催のファミリーバランスボール🔴　今月も元気に開催🌈

新学期始まったばかりでまだまだ緊張が抜けない毎日を過ごしているみんな。
弾んでゲームして、走り回って笑い合ってリフレッシュして、また明日からの元気をチャージできたかな♪

ここは、自分のぜんぶを出せる場所。我慢しない場所。
はじめての方も、お気軽にご参加くださいね😊

🍀🍀🍀

🔴パパもママもばぁばもじぃじも
キッズもベビーもオールご参加OK🙆‍♀️
ファミリーバランスボール🔴

開催日時▶︎月１回日曜10:00〜11:00
次回は5/10です！

開催場所▶︎熊の前コミュニティセンター　２階和室（愛知県名古屋市緑区藤塚1-608-2）

キッズスペースあり
駐車場完備

参加費▶︎大人（中学生以上）2000円（ボールレンタル代別途300円）、小学生以下ボールレンタル代のみ　

おトクな回数券あり6回9000円

参加申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

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もしくは、トップのリンク内「ご予約」ボタンから🌈

インスタのDMでもご予約受付いたします。

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

🍀🍀🍀

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

🍀🍀🍀

#バランスボール
#ファミリーバランスボール
#キッズスペースあり

#名古屋市緑区

10/04/2026

【ゆかLaboコラボ講座　4/17は残席1】

月１回、様々なメニューで楽しんで頂いている
カラダもココロもよろこぶ　ゆかLaboランチコラボ講座
次回は4/17（金）　10:30〜　『美脚リンパストレッチ』です🌈

残席①となっていますので、ご参加希望の方はお早めに♪
自分へのご褒美じかん、楽しみましょう！

\\ ランチコラボ講座 //
🌈4/17（金）ゆかLaboランチ×美脚リンパストレッチ（残席①）

リンパの流れを促してむくみをスッキリ取るストレッチ式セルフリンパドレナージュで、下半身くまなくスッキリ！！
歪みを整え、むくみを解消して美しい脚を手に入れましょう。
＊日本フィットネスイノベーション協会によるメソッドです。

🌈5/15（金）ゆかLaboランチ×🆕骨盤補正（🈵）

30分で骨盤を中心に骨格の歪みを整えてスッキリ✨
リニューアルした骨盤補正で、極上の時間を提供します。
①10:30🈵②11:00🈵 ③11:30🈵の3枠限定！
お1人ずつ補正します。
※参加費はランチ込みで6000円となります。

🌈6/19（金）ゆかLaboランチ×バランスボールde筋トレ（残席2）

バランスボールを使った辛くない筋トレで、関節に負担なく、より効果的に全身を引き締めましょう！

🌈7/17（金）ゆかLaboランチ×ボールリリース（残席2）

セラピスト専用ボールを使って、全身の筋膜を気持ちよくセルフリリース！骨格の歪みが整い、むくみもスッキリ。肩こりや腰痛改善にも効果的です。
＊日本フィットネスイノベーション協会によるメソッドです

🌈8/21（金）ゆかLaboランチ×リンパストレッチ（残席2）

リンパの流れを促してむくみをスッキリ取るストレッチ式セルフリンパドレナージュで、全身くまなくスッキリ！！
歪みを整え、むくみを解消して美しいプロポーションを目指しましょう。
＊日本フィットネスイノベーション協会によるメソッドです。

🌈🌈🌈

美しい空間で気持ちよく身体を動かして得る、極上のデトックス体験！！

その後は、さんの
カラダにもココロにも優しい
お野菜たっぷりランチをいただく
至福の時間✨

美味しく食べながら、
レシピも教えてもらえちゃうかも🎵

ココロもカラダも美しくなりたい方、どなたでもご参加お待ちしています⭐️

時間▶︎10:30〜12:30頃（ランチタイム込み）
※骨盤補正のみご予約時間にお越し下さい
場所▶︎ゆかLabo（名古屋市緑区。ご予約の方に詳しい場所をご案内）
参加費▶︎5000円（ランチ代込み）
※骨盤補正のみ6000円

舞PARK回数券使用不可

============

参加申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で単発バランスボールレッスンに初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️
LINEのみのお得なクーポン配信あり！

もしくは、トップのリンク内「ご予約」ボタンから🌈

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

🍀🍀🍀

一般社団法人體力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラク

10/04/2026

【4/19は乗西寺で弾も！】

久々にイベントに出ます💕
去年の大阪万博のステージ出演以来で、めちゃくちゃ楽しみ！！

ご参加無料のバランスボール体験レッスン、参加しに来てね✨
體力メンテナンス協会ブース以外にも、たくさんのお店が出展されていて、とても楽しいイベントです♪

イベント詳細については、先生の記事リポストさせて頂きまーす↓↓↓

with .repost
・・・
＼＼入場無料／／
4月19日(日)10:00～16:00
ポートランドリビング
🍅🍆☕🔴🍪🍞🍇👕🍷👟👖
千種区の乗西寺さんにて開催！

美味しいお野菜.コーヒー.パン.お菓子
服にスニーカーに古着にキッチンカー

私達は
🔴バランスボールエクササイズ体験
🔴ベビーマッサージ体験
🔴デトックスバランスボール体験🆕

👇１つでも当てはまったら参加してね👇

運動不足／疲れやすい／肩こり／腰痛／便秘／眠い／寝つきが悪い／頭がスッキリしない／物忘れ／転ぶ／つまずく／老けた気がする／艶がない／食欲が止まらない／運動が苦手／運動嫌い／運動大好き／太った／イライラする

✔️幼児〜シニアまでOK
✔️一般男女OK
✔️赤ちゃんと一緒の参加もOK

どなたでも楽しく運動できます✨

バランスボールエクササイズの他
★親子で楽しめるベビーマッサージ体験会
★ヨガのような流れを取り入れたデトックスバランスボール体験会

是非この機会ご参加下さい🔴

10:00～16:00
予約不要★参加無料

お待ちしております🎵

【インストラクター】

shinmamaballerhappyball

【出店者一覧】
石原農園

Craftsman W

中京すぽるとケア

体力メンテナンス協会

Bakery&SandwichCafe Aratamaaratama

Pharmacy Coffee Lab

地粉のおやつ　ぽこ

葡萄のふくおか

K2M

S計画keikaku.soosan

アロマ　メ・ヴェールaromadesign

士さむらいキッチン

浅桑園
asakuwagrapefarm

squikayd

9lives design works

TDX

…and more！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Portland Living in 乗西寺　
【日時】2026/4/19(日) 10時〜16時
【場所】名古屋市千種区仲田２丁目６−１３乗西寺
(地下鉄東山線池下駅より徒歩7分)
【入場料】無料

◎注意点◎
・お車でお越しの際は周辺のコインパーキングをご利用ください。
・会場内、会場周辺は禁煙となります。

08/04/2026

【南区子育てサロン　産後ケア講座】

愛知県名古屋市南区役所民生子ども課様よりご依頼を頂き、長年に渡り南区の各学区の子育てサロンにて、バランスボールレッスンや産後ケア講座を開催させて頂いています。

今年度最初のサロンレッスンは、某学区の０歳児さんとママを対象とした子育てサロンでの、産後ケア講座。ando.sunnyspark 安藤　亜衣先生と担当させて頂きました。

ママたちは、何事も赤ちゃんを優先して、自分自身のことは二の次三の次にしてしまいがち。
特に産後すぐのママたちは、妊娠•出産時に負ったカラダのダメージもまだ癒えていないのに、自分をケアする時間やお金を使うことに罪悪感を覚えてしまう方も多いです。

でも、ママが心身ともに健やかで、笑顔で子育てできる状態であることは、赤ちゃんや上のお子さん、パートナーの幸せとほぼ🟰（イコール）であると言っても過言ではないんです。

南区子育てサロンは、ママたちに産後ケアや、バランスボールレッスンを無料で受けられる場を提供することで、家庭の幸せを公的に後押ししてくれる素晴らしい場所。

どの自治体でも、このような公的な取り組みが、気軽にママたちが参加できる形で行われるようになるといいなと思います。

南区ママたち、南区役所のホームページやSNSから各子育てサロンの情報を入手して、どんどん参加して下さいね！
今年も、體力メンテナンス協会の認定インストラクターたちが、各サロンを順番に回ってバランスボールレッスンや産後ケア講座を開催させて頂きますよ✨

私も、また他のサロンにお邪魔します❤️お会いできたら声かけて下さいね🥰

#産後ケア
#愛知県
#名古屋市南区
#民生子ども課
#子育てサロン

⭐️⭐️⭐️

一般社団法人體力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

舞PARK

10/05/2026

26/04/2026

23/04/2026

21/04/2026

20/04/2026

17/04/2026

14/04/2026

12/04/2026

10/04/2026

10/04/2026

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