03/04/2024
😍A dieta Atkins ou Dieta Atkins é uma dieta baseada no mecanismo de ação dos métodos de perda de peso com baixo teor de carboidratos, mas ainda apresenta algumas diferenças.
👍A dieta Atkins permite um consumo muito pequeno de amido, mas ainda é bastante adequada e confortável porque se aproxima das dietas dos asiáticos em geral e dos vietnamitas em particular. Com a dieta Atkins você seguirá uma dieta pobre em carboidratos (reduzindo a quantidade de amido absorvida pelo organismo) a longo prazo para perder peso e mantê-lo.
Esta é a dieta baixa em carboidratos mais popular para perda de peso. Você precisa de mais proteínas e gorduras para reduzir carboidratos.
🥝O modo Atkins é dividido em 4 fases. No início, você aprenderá a comer menos de 20g de carboidratos por dia e a mantê-los continuamente por 2 semanas. Nas fases posteriores, a ingestão de carboidratos na dieta será normalizada até que o peso desejado seja atingido.
🌻Prós: Além da perda de peso, o regime Atkins regula e reduz fatores causadores de doenças, como triglicerídeos no sangue, açúcar no sangue, pressão arterial e colesterol.
🌻Contras: Esta dieta é bastante segura, mas em alguns casos você pode ter alguns problemas de saúde como mau hálito, insônia, estar sempre letárgico, cansado,...
🌻Quão eficaz: Os efeitos da perda de peso são mais rápidos do que os de dietas com baixo teor de gordura porque ajudam a reduzir significativamente a quantidade de gordura armazenada ao redor do abdômen.
🌻Dica: Com a dieta Atkins você comerá muitos alimentos ricos em proteínas, então provavelmente irá se acumular com muitas gorduras ruins que aumentam o colesterol, afetando muito a sua saúde. Portanto, você deve calcular cuidadosamente a quantidade de alimentos que consumirá ao seguir esta dieta.
Com os benefícios que a dieta Atkins traz, você deve considerar, dependendo do seu estado de saúde atual e do seu peso, se deve aplicá-la ou não? Se necessário, você pode consultar os médicos e nutricionistas do Hospital para obter as devidas instruções.
🌟Se você está interessado na dieta Atkins e procura apoio em sua jornada para perder peso, considere usar TOKI SLIMMING, um produto seguro e natural para perder peso que ajuda a aumentar a perda de peso e promover a perda de peso. Saúde Integral.
Contacte-nos agora para mais informações e uma consulta privada!
-------------------------------------------------- -