ピラティススタジオヴォール（Pilates Studio Wohl）

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ピラティススタジオヴォール（Pilates Studio Wohl）

ピラティススタジオヴォール（Pilates Studio Wohl）名古屋市東区（千種駅、車道駅）にある女性限定のピラティススタジオで?

「Wohl」は、ドイツ語で「健康、幸せ」という意味があります。
健康、幸せ、どちらの意味も持っているこの言葉、とっても素敵ですよね！
そんな言葉の意味のまま、Studio Wohl（ヴォール）は健康であること＝幸せである、と考えます。

自分のからだや心を労わる時間はありますか？
Studio Wohl（ヴォール）では、ピラティスを中心としたワークにより、
からだと向き合い、気付き、そして快適な状態へと導くことができます。
女性限定のスタジオとして、完全プライベートな空間をご用意しています。
ご興味がある方は、お気軽にメッセージくださいね。

ピラティスを通じ、みなさまのからだ、心が今まで以上に生き生きとしますように。

27/04/2026

オンラインレッスン、意外といいー✨

こんにちは。
北原です。

先日オンラインレッスンを受けられた会員さまから

「オンラインなのに、思ってたよりしっかりとみてもらえてびっくり！」
「レッスン後、身体が変わるのを実感できてビックリ！！」
「オンラインレッスン侮ってました」
「移動ゼロだから忙しくても続けられた」

こんな感想をいただきました。
忙しい、子供がいてなかなか通えない、時間を効率よく使いたい、グループレッスンは苦手
でも身体は動かしたい

そんな方がこのオンラインレマンツーマンレッスンを受けていらっしゃいます。

今の生活スタイルを変えずに、おうちでピラティス！

📌 料金：3,900円（税込）
※通常9,000円の内容を体感していただける体験価格です
📌 お支払い：PayPay／銀行振込

それならできるかもと思ったら
「オンライン希望」とDMください。
⁡
#オンラインレッスン
#ピラティス
#マンツーマンレッスン

19/02/2026

デスクワークやスマホの見過ぎで、
ふと鏡を見たら「あれ？肩が丸まってる…？」
なんてことありませんか？💦
実はその「巻き肩」、
肩をもむだけじゃ治らないかも⚡️

原因は、縮こまった「胸の筋肉」なんです！😭
パソコン作業などで腕を前に出す姿勢が続くと、
胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）がギュッと硬くなって、
肩や腕を内側に引っ張ってしまいます。
これが続くと…
背中は丸くなるし、頭は前に出るし、
いわゆる「ダサ姿勢」の完成…😱💔

そこで今日は！
座ったままできる「胸ひらきストレッチ」をご紹介✨

ポイントは
「腕だけじゃなく、背中や手まで連動させること」！

🔥 やり方は簡単（10回）
1️⃣ 胸をひらく
手のひらを「外」に向けながら、
胸を突き出すように腕を後ろへ！
鎖骨を横に広げるイメージで✨
2️⃣ 背中を丸める
今度は手の甲と甲を合わせて、
おへそを覗き込むように背中を丸めます。
呼吸に合わせて、ゆったり10回繰り返してみて🌿
胸が開くと呼吸も深くなって、気持ちもスッキリしますよ〜！

++++++++++++++
📩 体験レッスン受付中です♪
お気軽にご連絡ください🤍
https://wohl-pilates.jp/reserve

《場所》
Studio Wohl 名古屋スタジオ
📍名古屋市東区葵3-3-8 SLX葵301
♢千種駅、車道駅から徒歩圏内

Studio Wohl 一宮スタジオ
📍一宮市平和2-1-18 コンフォート21 101
♢尾張一宮駅から徒歩8分
♢専用駐車場もございます🚗

＃マシンピラティス＃プライベートレッスン＃ストレートネック＃一宮ピラティススタジオ＃ピラティスレッスン＃むくみ改善＃女性＃妊活＃産後＃千種＃車道＃スマホ首＃ピラティスインストラクター＃女性の悩み

01/02/2026

「しっかり寝ても、朝から体が重だるい」
「深呼吸しようとしても、胸が詰まった感じがする」
「昔より、背中が丸く厚くなった気がする」

そんな風に感じること、ありませんか？
最近40代・50代の女性にとても多い
「背中が硬い」サインなんです。

私たちが日々レッスンでお客様と向き合う中で、
「体が硬いというより、背中が硬い」
と感じる方が本当にたくさんいらっしゃいます。
年齢やホルモンバランスの変化で
どうしても強張りやすい時期。

だからこそ、頑張ってストレッチするよりも
ピラティスで背骨を「優しく」動かしてあげることが大切。
背中のガチガチが緩まると
驚くほど呼吸が深くなり、
マッサージでは届かないスッキリ感が体の中から広がります。

春に向けて、軽やかな後ろ姿と
疲れにくい体を手に入れませんか？

🌿 2月の体験レッスン案内
お一人おひとりと丁寧に向き合うため、
今月は【3枠】でのご案内です。
⁡
#名古屋ピラティス
#マシンピラティス名古屋
#女性専門スタジオ

01/01/2026

あけましておめでとうございます。
⁡
スタジオヴォールの北原です。

スタジオヴォールは
女性専門スタジオとして、
女性が本来もっている
敏感さや繊細さ、そして小さな変化に気づく感覚を
とても大切にしています。

強くすることだけが目的ではなく、
感じること、整えること、
自分の身体と丁寧に向き合うこと。

その積み重ねが、
姿勢や動きだけでなく、
心の在り方や日常の質まで
静かに、確実に変えていくと信じています。

これからもスタジオヴォールは、
感覚を大切に育て、磨いていくことで、
自分らしく、しなやかに輝く人生を歩むための
サポートを続けてまいります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。
⁡
⁡
#マシンピラティス
#名古屋ピラティス

28/12/2025

2025年もStudio Wohlにお越しいただき本当にありがとうございました🤍

忙しい毎日の中で
「少し身体を整えたい」
「呼吸を深めてリセットしたい」
そんな想いでスタジオに来てくださった時間をとても大切に感じています。

年末は、知らないうちに
✔ 疲れが溜まりやすい
✔ 呼吸が浅くなりやすい
✔ 心も身体も力が入りがち

だからこそ“がんばりすぎない身体づくり”を大切に
日常が少しラクになるピラティスをこれからもお伝えしていきます。

どうぞ年末年始は「よく頑張ったね」とご自身の身体を労わる時間を🌿

新しい年もStudio Wohlでお会いできるのを楽しみにしています。

2026年もよろしくお願いいたします✨

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《場所》
Studio Wohl 名古屋スタジオ
📍名古屋市東区葵3-3-8 SLX葵301
♢千種駅、車道駅から徒歩圏内

Studio Wohl 一宮スタジオ
📍一宮市平和2-1-18 コンフォート21 101
♢尾張一宮駅から徒歩8分
♢専用駐車場もございます🚗

＃マシンピラティス＃プライベートレッスン＃ストレートネック＃一宮ピラティススタジオ＃ピラティスレッスン＃むくみ改善＃女性＃妊活＃産後＃千種＃車道＃スマホ首＃ピラティスインストラクター＃女性の悩み

26/12/2025

こんにちは！！

ついこの間、
「ピラティス、気になるけど…」っていう相談を受けました。

・1回じゃ正直よく分からなそう
・続けられるか不安
・ついていけるかな？私にできるかな？

そんな声、実はとっても多いです😊

だからこそ
“まずは2回”のレッスンセットをご用意しました。

1回目は
はじめての動き、はじめての空間でちょっと緊張。

でも2回目は
✔︎ スタジオの雰囲気がわかって
✔︎ 身体の感覚も少しつかめて
✔︎ 「あ、こういうことかも」と安心して動ける✨

2回受けることで
「私に合ってる？」「続けたい？」をちゃんと確かめられます。

いきなり通うのは不安…
でも体は変えたい。

そんな方にこそ、ぜひ試してほしいコースです🌿

お申し込みは
公式LINEで2回コースとご連絡ください！！
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#ピラティス一宮市
#ピラティス名古屋
#マシンピラティス

18/12/2025

🌿レッスン後のお声🌿

「寝違えて首が張っていてつらくて…」
とご相談くださったお客様。

まずは無理のない首のストレッチをお伝えし、
その後ピラティスで首・肩まわりをやさしくほぐしていきました🧘‍♀️

レッスン後には
✨「首も肩もスッキリしました！」✨
と嬉しいお声をいただきました。

ピラティスは
✔ 状態に合わせて調整できる
✔ 表面的ではなく、根本から整えていける

お一人おひとりの身体に合わせたレッスンを行っています。

首のストレッチ方法は他の投稿で紹介していますので、ぜひお試しください！

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《場所》
Studio Wohl 名古屋スタジオ
📍名古屋市東区葵3-3-8 SLX葵301
♢千種駅、車道駅から徒歩圏内

Studio Wohl 一宮スタジオ
📍一宮市平和2-1-18 コンフォート21 101
♢尾張一宮駅から徒歩8分
♢専用駐車場もございます🚗

＃マシンピラティス＃プライベートレッスン＃ストレートネック＃一宮ピラティススタジオ＃ピラティスレッスン＃むくみ改善＃女性＃妊活＃産後＃千種＃車道＃スマホ首＃ピラティスインストラクター＃女性の悩み

13/12/2025

年末年始休業のお知らせ🎍

いつもStudio Wohlをご利用いただきありがとうございます。

誠に勝手ながら、下記期間は年末年始休業とさせていただきます。

【休業期間】
2025年12月28日（日）〜2026年1月4日（日）

今年もたくさんのご縁に感謝しています✨
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

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Studio Wohl 名古屋スタジオ
📍名古屋市東区葵3-3-8 SLX葵301
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♢尾張一宮駅から徒歩8分
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12/12/2025

スタジオヴォールでダイエットクラスをはじめました。
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ピラティスでは痩せませんかと聞かれることもありますが
ピラティスで痩せることもできます！
⁡
が、インナーケアで内側から整えることでピラティスの効果が最大に発揮されると感じてます。
⁡
じゃーインナーケアってなにするの？
今回のクラスでは
健康に特化した座学を盛り込んでいます。
痩せる脳の仕組み、食事、腸活、そして予防医学まで学べます！
⁡
脳科学を学ぶことでマインド、思考が変わる

食事、では食べることを学びます！！
え？ダイエットなのに？？
そうです！ダイエットなのに食べます！
食べ方を学べば好きなものを食べることも怖くない！！
⁡
腸活も💩の話から腸活タイプの話
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予防医学ではダイエットだけではない安全な日用品の選び方まで学べます！
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内面が整った状態で行うピラティスは通常よりも代謝も上がって痩せやすくなると思います！
⁡
内側、外側からしっかりアプローチするこのクラス
無料オンラインセミナー、無料個別相談も行ってますので
興味のある方は DM 、公式LINEでご連絡ください！！
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⁡
#ダイエット
#女性専門スタジオ
#名古屋ピラティス

02/12/2025

＼12月の土曜日インストラクター／

【名古屋】
12/6 Kyoka
12/13 Chiharu
12/20 Hiroko
12/27 Chiharu

土曜日は週ごとにインストラクターが変わります。
営業時間は9:30〜18:00です！

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《場所》
Studio Wohl 名古屋スタジオ
📍名古屋市東区葵3-3-8 SLX葵301
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Studio Wohl 一宮スタジオ
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＃マシンピラティス＃プライベートレッスン＃ストレートネック＃一宮ピラティススタジオ＃ピラティスレッスン＃むくみ改善＃女性＃妊活＃産後＃千種＃車道＃スマホ首＃ピラティスインストラクター＃女性の悩み

30/11/2025

今日は日曜レッスンでした😊

そして嬉しいことに…
“日曜にもレッスンがあったら嬉しい！”
というお客様の声から、来月も開催が決定しました💛

📅 次回は 12月28日（日）
年末のリフレッシュに、ぜひ一緒に身体を整えましょう✨

ご予約お待ちしております🧘‍♀️💫

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《場所》
Studio Wohl 名古屋スタジオ
📍名古屋市東区葵3-3-8 SLX葵301
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Studio Wohl 一宮スタジオ
📍一宮市平和2-1-18 コンフォート21 101
♢尾張一宮駅から徒歩8分
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＃一宮ピラティス＃千種ピラティス＃稲沢ピラティス＃車道ピラティス＃今池ピラティス＃岐阜ピラティス

27/11/2025

レッスン中、ふと窓の外を見ると、黄金色のイチョウがゆらり。
秋の深まりとともに、スタジオからの景色が一段と美しくなっています。

少しひんやりした空気を吸い込みながら動くピラティスは、まさに今がベストシーズン。
心地よい気温の中で体を動かすと、内側からスッと整う感覚があります。

黄金色の景色に癒されながら、心も体もリセットできる時間。
この季節ならではのレッスンを、ぜひ楽しんでください🍁✨
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Studio Wohl 名古屋スタジオ
📍名古屋市東区葵3-3-8 SLX葵301
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Studio Wohl 一宮スタジオ
📍一宮市平和2-1-18 コンフォート21 101
♢尾張一宮駅から徒歩8分
♢専用駐車場もございます🚗

＃一宮ピラティス＃千種ピラティス＃稲沢ピラティス＃車道ピラティス＃今池ピラティス＃岐阜ピラティス

Address

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	09:30 - 19:30
Wednesday	09:30 - 19:30
Thursday	09:30 - 21:00
Friday	09:30 - 21:00
Saturday	09:30 - 18:30

Telephone

+81523256984

Website

http://wohl-pilates.jp/

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