女性と子供の栄養×ONP栄養カウンセラーchiemi taira

女性と子供の栄養×ONP栄養カウンセラーchiemi taira 栄養、健康、美容 今後はオンラインセミナーも開催予定. 個別相談はオンラインでも受付ています♪

オンラインセミナー開催今回のテーマは「親が知っておきたい！スポーツと成長に欠かせない鉄の話」今、子供達の1/5は貧血、または貧血予備軍だと知っていますか？体や脳に酸素を運ぶ大切なお仕事以外にも鉄は沢山のお仕事があり成長に欠かせない栄養素の1...
20/11/2025

オンラインセミナー開催

今回のテーマは
「親が知っておきたい！
スポーツと成長に欠かせない鉄の話」

今、子供達の1/5は貧血、または貧血予備軍だと
知っていますか？

体や脳に酸素を運ぶ大切なお仕事以外にも
鉄は沢山のお仕事があり
成長に欠かせない栄養素の1つ。

自分の子供は鉄不足なのでは...
と心配しているママも多いと思います。

ぜひ、この機会に知ってみませんか？

日時　　11/27(木) 20:00〜21:00
人数　　20人
参加費　3000円(ご紹介特典あり)

当日参加できない方、または希望者には
アーカイブを準備します。

申込、お問い合わせはDMにて受付中
お気軽にお問合せ下さい😊

#女性と子供の栄養
#分子整合性栄養学
#スポーツ栄養
#鉄の話
#栄養セミナー

6月の健康セミナー＆食育クッキング梅雨☔️が早々明けて沖縄の夏が始まりました☀️暑い日が続いていますね！熱中症も全国で増えていて、沖縄も救急搬送が急増中。1番多いのが自宅での熱中症だそうです。水分＆塩分補給‼️意識しましょう(^^)もう1つ...
27/06/2025

6月の健康セミナー＆食育クッキング

梅雨☔️が早々明けて
沖縄の夏が始まりました☀️

暑い日が続いていますね！
熱中症も全国で増えていて、沖縄も救急搬送が急増中。

1番多いのが自宅での熱中症だそうです。

水分＆塩分補給‼️意識しましょう(^^)

もう1つ
夏に大量に無くなる栄養の1つがビタミンB群

自律神経をコントロールするのに使われるビタミンB。
クーラーから外に出た時の気温変化にも自律神経が対応するために、ビタミンBが使われます。

不足すると
食欲不振、夏バテ、と夏に負けてしまいます💦

豚肉や玄米はビタミンBが含まれる食材
酢豚は酢が食欲をアップさせるのでオススメメニュー

水溶性ビタミンなので水に流れやすく強い火力に壊れやすい栄養素なので調理でも失われやすく、取りにくい栄養でもあります。

また汗や尿と一緒に身体から出やすいので
マメに補給できるといいですね🥰

食事で足りない時は、
「ファイトパウダーシチリアオレンジ」がオススメ✨

ビタミンB群、ビタミンC、食物繊維にプラスして
熱中症予防のナトリウムが入っている美味しいドリンク🥤

パウダーなのでお水に溶かしたり、炭酸水に溶かしたりして
飲んで下さい✨✨


#夏の栄養
#食育クッキング
#健康セミナー
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#熱中症予防
#ファイトパウダーシチリアオレンジ

〜〜〜＊＊＊〜〜〜＊＊＊麹づくり＆腸活セミナー食事(栄養＆水＆空気).睡眠. 運動. で健康な身体づくりにプラスしてマイクロバイオームが健康に関与している事が分かってきました。マイクロバイオームの中でも腸内細菌達はとくに身体に大きな影響を与...
06/04/2025

〜〜〜＊＊＊〜〜〜＊＊＊

麹づくり＆腸活セミナー

食事(栄養＆水＆空気).睡眠. 運動. で健康な身体づくりに

プラスして

マイクロバイオームが健康に関与している事が分かってきました。

マイクロバイオームの中でも
腸内細菌達はとくに身体に大きな影響を与えています✨

バランスの良い腸内フローラとは
腸活細菌の多様性がある事
腸活細菌を増やす事
腸活細菌の悪玉菌より善玉菌が多い事

今回は
楽しく麹づくりをしながら、腸活＆菌活を学べる講座をスタートします💕

#麹マイスター
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#菌活
#腸活セミナー　
#マイクロバイオーム
#腸内フローラ
#やせ菌　
#デブ菌　
#プロバイオ
#麹づくり＆腸活セミナー

＊＊＊＊＊〜〜〜＊＊＊＊＊〜〜〜＊＊＊＊「子供達の未来を守る為に」家族で食卓を囲む時間も減っている現代私は私のできる事で社会貢献したい。セミナーや食育クッキング個人相談を通して栄養や食の情報をシェア安心で安全な調味料や栄養価が高い調理法信頼...
06/04/2025

＊＊＊＊＊〜〜〜＊＊＊＊＊〜〜〜＊＊＊＊

「子供達の未来を守る為に」

家族で食卓を囲む時間も減っている現代
私は私のできる事で社会貢献したい。

セミナーや食育クッキング
個人相談を通して
栄養や食の情報をシェア

安心で安全な調味料や栄養価が高い調理法
信頼してできるサプリメントなども
お届けします

子供達の未来を守るために
ママのバックアップをお手伝いします

#女性と子供の栄養セミナー

#分子整合性栄養学
#サプリメント
#栄養指導
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いつもお世話になっていますアスリート工房が4月12日スタートで新しいコース設立します！トップを目指そうアスリートコース〜沖縄トップアスリート育成プロジェクト〜世界に通用するスポーツ選手が育つ様にとチームでバックアップするコース今回は、栄養カ...
05/04/2025

いつもお世話になっています
アスリート工房が
4月12日スタートで新しいコース設立します！

トップを目指そう
アスリートコース
〜沖縄トップアスリート育成プロジェクト〜

世界に通用するスポーツ選手が育つ様にと
チームでバックアップするコース

今回は、栄養カウンセラーとしてチームに参加する事に
なりました😊

とても楽しみです‼️

宜しくお願いします✨✨

陸上だけでなく
スプリント力はいろいろなスポーツで必要。
陸上も
他のスポーツでも選考会を受付するそうです！

#アスリート工房
#栄養指導
#栄養カウンセラー

#スポーツ栄養
#アスリートコース

今日はONP栄養カウンセラーの資格更新講座を受講。・栄養カウンセラーが知っておくべき法規法令・最新栄養情報皆さまのお役に立てる様に、しっかりと法律の勉強を再確認そして最新データをプラスして栄養情報のブラッシュアップ⤴️⤴️ビタミンD の多様...
19/02/2025

今日はONP栄養カウンセラーの資格更新講座を受講。

・栄養カウンセラーが知っておくべき法規法令
・最新栄養情報

皆さまのお役に立てる様に、しっかりと法律の勉強を再確認

そして最新データをプラスして栄養情報のブラッシュアップ⤴️⤴️

ビタミンD の多様な活躍
スーパーファミリーという概念
脂質栄養の相乗効果

忘れていた事や、新しい情報、勉強になりました✨✨

去年度末より栄養アドバイスを行っています。新城利一郎さん 沖縄フットボールアカデミーにて子供達のスポーツに関わり マスターズ陸上で3月に世界大会にチャレンジします。今回は・個人カウンセリング(食事&サプリメント)・ご家族との食事の栄養指導・...
12/02/2025

去年度末より栄養アドバイスを行っています。

新城利一郎さん


沖縄フットボールアカデミーにて子供達のスポーツに関わり

マスターズ陸上で3月に世界大会にチャレンジします。

今回は
・個人カウンセリング(食事&サプリメント)
・ご家族との食事の栄養指導
・食育クッキング
タンパク質と取り方の工夫と野菜の栄養価を上げるコツ

3月の世界マスターズ応援しています✨✨

皆さんも、ぜひ応援宜しくお願いします(^^)

1月は仕事や打合せ、キャンセルや変更などいろいろな対応ありがとうございました。落ち着いてきたのでまた2月から活動再開しています宜しくお願いします😌そしてお声かけやメッセージ、足を運んでいただいた皆さまにこの場を借りてお礼申し上げます。〜〜〜...
05/02/2025

1月は仕事や打合せ、キャンセルや変更など
いろいろな対応ありがとうございました。

落ち着いてきたので
また2月から活動再開しています
宜しくお願いします😌

そして
お声かけやメッセージ、足を運んでいただいた皆さまに
この場を借りてお礼申し上げます。

〜〜〜 〜〜〜 〜〜〜

1月に　
闘病中で自宅療養をしていた義母が
亡くなりました。

一時期は治療で病気も寛解し喜んでいましたが
一年前に転移がみつかり
本人希望もあり自宅療養しながらの通院。
強めの積極的な治療はせずに
過ごしていました。

ちゃんと食事をつくり
日課の散歩もギリギリまで続けていた
しっかり者のお義母さん。

12月には下肢の浮腫が強くなり
力が入りにくくて散歩に行けなくなって残念がってました。

食事の量が減って
立てなくなって入院し
1週間ほどで旅立っていきました。

今は、初七日も終わり(週忌はありますが)
少し落ち着いてきました。

振り返ると、
もっとやってあげたかった事はありますが。

　
未来をみると
今からできる事もたくさんあります！
自分のために。
子供達のために。
周りの方々のために。

健康
時間
経済力
家族や仲間
生き方

いろいろ思いながら
また健康の大切さ、wellnessの大切さを発信して行きたいと思います。

2025年新年、明けましておめでとうございます♪昨年も沢山の方にお世話になりました✨特に、新しいご縁を沢山いただき素晴らしい出会いがあり学び気づき葛藤行動経験、そして学び仕事でもプライベートでも充実した1年を過ごせました✨ますますパワーアッ...
03/01/2025

2025年

新年、明けましておめでとうございます♪

昨年も沢山の方にお世話になりました✨

特に、新しいご縁を沢山いただき
素晴らしい出会いがあり
学び
気づき
葛藤
行動
経験、そして学び

仕事でも
プライベートでも充実した1年を過ごせました✨

ますますパワーアップした自分になれる様に
2025年も頑張ります🍀🍀

今年も宜しくお願いします✨✨

夏休み企画「添加物セミナー」今年は小学1年生〜幼稚園生が参加‼️子供達と一緒に炭酸飲料水を作ったあとはパパ&ママに添加物のお話。皆さん、熱心にお話しを聞いていました✨ご参加の皆さまありがとうございます♪ #添加物について　 #知る事から始め...
27/09/2024

夏休み企画「添加物セミナー」

今年は小学1年生〜幼稚園生が参加‼️
子供達と一緒に炭酸飲料水を作ったあとは
パパ&ママに添加物のお話。

皆さん、熱心にお話しを聞いていました✨

ご参加の皆さま
ありがとうございます♪

#添加物について　
#知る事から始めよう
#添加物セミナー
#炭酸飲料水の作り方
#親子セミナー
#女性と子供の栄養

今年も梅仕事をしました✨2年目です。昔は、自分がここまで手作りにハマるとは思いませんでしたが。笑腸活を始めると発酵食品はできるだけ、手作りや添加物がないものを探すようになりました🍀🍀完璧を目指しているのではなくできるだけナチュラルに近いもの...
08/09/2024

今年も梅仕事をしました✨
2年目です。

昔は、自分がここまで手作りにハマるとは
思いませんでしたが。笑

腸活を始めると
発酵食品はできるだけ、手作りや添加物がないものを
探すようになりました🍀🍀

完璧を目指しているのではなく
できるだけナチュラルに近いものを生活に取り入れて
健康になる事、キレイを目指す事を
楽しんでいるのです🥰

今年も美味しい梅干しができました💕

#梅干しづくり
#梅仕事
#腸活
#腸内細菌は化学物質に弱い

月に1度 1品食育クッキングと健康やビューティ、日々の生活などママの為のお役立ち情報をzoom配信してます😊愛用しているサプリメントやスキンケア、日用品などの紹介や使い方も含めてミニセミナーを私が担当しクッキングはお料理得意なYUさんが担...
08/09/2024

月に1度

1品食育クッキングと
健康やビューティ、日々の生活など
ママの為のお役立ち情報をzoom配信してます😊

愛用しているサプリメントやスキンケア、日用品などの
紹介や使い方も含めてミニセミナーを私が担当し

クッキングはお料理得意なYUさんが担当

打合せも、盛り上がります🩷

YUさん
いつも私の「思いつき」に付き合っていただき
美味しく健康的なメニューを作っていただき
ありがとうございます🍀🍀

#健康セミナー
#食育クッキング
#ママのために
#ニュートリション
#アーティストリー
#ライフスタイル

住所

Naha-shi, Okinawa

営業時間

月曜日 10:00 - 16:00
火曜日 10:00 - 16:00
水曜日 10:00 - 16:00
木曜日 10:00 - 16:00
金曜日 10:00 - 16:00

ウェブサイト

アラート

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