株式会社オガモトライン

12/03/2025

29/08/2024

皆さんこんにちは。今夏も暑い日が多いですね
昨日までの観測だと、
30度を超えた日⇒（夏日以上）7月：25日、8月：26日
35度を超えた日（猛暑日）　　7月：12日、8月：6日
となっており、体調を崩している方も多いのではないでしょうか？

自律神経の不調は身体の免疫機能を低下させ、さらに病気になりやすくなってしまうため注意が必要です。

日々の食生活中にも気を付ける必要があるため、今回は代表的な《食中毒》について簡単に紹介します。

05/01/2023

新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。

18/04/2022

【新規事業のお知らせ】
オガモトラインでは、パーソナルトレーニングや治療を訪問にて行う新規事業を始めます！
既存事業も継続しながら、これまでに培った知識や技術を活かして、新たなサービスを皆様にご提供致します。

新規事業オープン記念として、キャンペーンを開催しております。

【Full Mark Works 】
オープン記念キャンペーン開催中‼︎

▲キャンペーン条件▲

•Aプランの基本料金に対して50％オフ適応
（週1回60分、3ヶ月プラン）

•10名様限定

現役の医療現場で働く施術師が
現在抱えている身体の悩みや
今後の健康維持をマンツーマンで
トータルボディケア致します。

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10/02/2021

サルコペニアという言葉を知っていますか？

簡単に説明をすると、「加齢に伴って生じる骨格筋量と骨格筋力の低下（筋力減少）」を指します。また、近年でよく聞かれる言葉として「フレイル」もあります。
これは、【加齢に伴い身体の予備能力が低下し、健康障害を起こしやすくなった状態（虚弱）】を指します
どちらも無関係なものではなく、サルコペニアからフレイルに繋がるなど密接な関係があるといえます。こういった症状をできるだけ予防していくことが、健康寿命の延長にもつながると考えられます。

健康のためには、よい食事、運動習慣が必要だと分かっていても、今の習慣を変えることはなかなか難しいものです。食事に関しては様々なサービスを使うなど、他力に頼る方法もありますが、筋肉をつけるor筋力を減らさない為には、自らが身体を動かす必要があります。トレーニングの時間をわざわざ作るのは気持ち的にも難しいかもしれません。

そういった方は、ご自身の「ニート（NEAT）」を意識してみましょう。
ニートとは、非運動性身体活動（NEAT：Non-Exercise Activity Thermogenesis）のことで、要するに【日常生活で消費されるエネルギー】です。これは日常の家事や会社の仕事、家の中の移動など日常の運動とは呼びにくい活動の中で生産されるすべてのエネルギーを含みます。
　例えば、一駅分多く歩いてみる。ｴﾚﾍﾞｰﾀｰ・ｴｽｶﾚｰﾀｰはできるだけ避け階段を使ってみる。テレビを見るときに軽い運動をしてみる。など、すこし無駄な動きを取り入れてみましょう！

そこで消費されるエネルギーは微々たるものですが、チリも積もれば山となる。
すぐに効果が出るものではありませんが、まずは簡単なものから取り入れていきましょう。

継続は力なり！

08/12/2020

【求人】業務委託施術師募集

・応募資格
あん摩マッサージ指圧師（必須）
はり師、きゅう師

・委託報酬
47〜60％（Facebookを見たで、最低50％保証）


・業務に関して
施術に集中して頂くため、保険申請や同意申請などの煩雑な業務は当社で行います。
また、そこに関わる業務に対しての手数料はかかりません。

施術に不安のある方も、納得できるまで時間無制限で研修を行います。

採用担当:井上
Tell:03-6382-8413

16/11/2020

【お知らせ】

オガモトラインからの情報を発信すべく、オガモトメールを始めることになりました。

初回は｢オガモトラインについて｣と｢鍼灸マッサージ師とは？｣です。

3ヶ月に1度の更新予定になりますが、皆様のお役に立つ情報を紹介して行きたいと思っていますので、ぜひともご覧になってください！

28/05/2020

急な土砂降りに降られてしまいました。

バイクにカッパを積んではいるものの、移動中はどうしても濡れてしまいます…

1時間もすると雨も止み、雲の隙間から日差しが。

良いものが見れました！

16/04/2020

☑︎自分でチェックできる身体のサイン vol.1

病気にならないようにするだけでなく、初期の段階で身体の異常に気付けるようにしておく事も予防法の１つではないでしょうか？？
初期対応は早ければ早いほど、疾病の緩和や改善に繋がります。いち早く自分を助けることが出来るのは「自分」です。
是非、私たちの身体が出してくれている【サイン】を気にかけてみてください。

・体温について

皆さんの平熱はどれくらいでしょうか？
人それぞれに平熱は違いますが、おおよそ35.0℃〜37.0℃の間でしょうか。

私たちは正常な身体機能を維持していくために、常に一定の温度を保てるように様々な身体反応が起こっています。
例えば、寒くなった時には熱を作るためにに筋肉が震える。熱くなってしまった時には汗をかいて体を冷やす。

その中の１つに、免疫力を高めるため体温を上げるというものがあります。
発熱は決して悪いものではなく、身体が身を守るために行う防御反応です。
その際には、スタミナを浪費しやすく脱水にもなりやすいので、水分補給と栄養補給は可能な限り行なってください。

現在は新型コロナウイルスが猛威を奮っており、日頃から自分の体温を管理しておき、感染予防と万が一感染が疑われるサインが出た場合にはいち早く自分で気が付き適切な対応をしていきましょう。

こちらも一度、確認してみてください。
厚生労働省「新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html

出典:厚生労働省「新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）」
〈https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html〉
（最終アクセス2020年4月16日）

新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）について紹介しています。

10/04/2020

☑︎自粛要請が出されてしばらく経ちました。皆さんの生活習慣はいかがですか？？
夜更かしや遅起き。食事はばらばら。
外に出ないからカーテンは閉めっぱなし…

それでは自律神経の乱れや体調不良の原因になりかねません。

特に日の光に当たることは、脳を活性化させ体内時計を調節できる大切なものです。また、骨や歯の素になる【カルシウム】の吸収を助けてくれる【ビタミンD】を体内で作り出すことができます。（ビタミンDの欠乏は脳にも影響があると言われています…）

さらにさらに、幸せホルモンとも呼ばれる【セロトニン】の生成も促され、不安な気持ちを落ち着かせる事ができます。

ぜひ、カーテンを開けて窓際で過ごす時間を作ってみて下さい。

先が見えない不安な状況ではありますが、自分自身を労わりながら乗り越えて行きましょう！

09/04/2020

☑︎長野の諏訪中央病院が公式に出しているもので、分かりやすく丁寧に【今できること】【これから考えていくこと】が漫画形式で分かりやすく解説してくれています。

これはコロナウイルスだけでなく、今後の様々な流行病に対しても十分対応出来るものと思います。

彼を知り己を知れば百戦殆うからず。

まずは相手について学ぶことから始めてみませんか？

http://www.suwachuo.jp/info/2020/04/post-117.php

出典:諏訪中央病院「新型コロナウイルス感染を乗り越えるための説明書」
〈http://www.suwachuo.jp/info/2020/04/post-117.php〉
（最終アクセス2020年4月9日）

〒391-8503 長野県茅野（ちの）市玉川4300番地 TEL.0266-72-1000（代表） FAX.0266-72-4120 Email.byosin@suwachuo.jp

07/04/2020

自宅付近で写真をパシャリ、、
我が家の一眼ちゃんではこれが限界でした…！

でも綺麗！