なのはな鍼灸院

09/07/2025

「夏の養生」

７月７日から２１日までは二十四節気の「小暑」、夏の暑さで倦怠感や疲労感が出る頃です。

夏は汗とともに水分を失い、気や血も消耗します。
キュウリ、ゴーヤ、トマト、豆腐、こんにゃく、牛乳、卵、乳製品、ゴマなど、熱を冷まし、潤いを与える食材を食べて暑さを乗り切りましょう。

また東洋医学では夏は「心」に負担がかかる季節。
イライラや怒りの感情は「心」の大敵、ゆったり過ごすのが良いようです。

「心」を健やかに保つためにも睡眠が大切。消耗を回復するためにお昼寝も是非。
卵や牛乳には精神を安定させる作用もあるので、安眠対策にも有効です。

湿度の高い日本の夏は消化機能も弱りやすいので、冷たいものの食べ過ぎ、飲みすぎ、クーラーによる冷やしすぎにもご注意ください。

02/07/2025

６月に梅雨明けがあり、今年の夏は長そうです。
暑い毎日ですが、着るもの、エアコンの温度、飲食で体を冷やさないようにお気をつけください。

＜お知らせ＞
6月３０日から購入申込受付がはじまっている「わかやまペイ」、今回当院でも利用できる予定です。申込受付は７月９日までです。少しお得にお支払いただけますので、よろしければご利用ください。
https://wakayama-premium2025.jp/

19/06/2025

「お尻の痛み」

原因が思い当たらずにお尻が痛む、急にお尻が痛むようになった、そんな時は梨状筋症候群かもしれません。

先日、私自身も急に発症しましたが、日常の動作の積み重ねなどで気づかずに負担をかけている場合もあります。

軽いものだと梨状筋ストレッチなどを行い、負担をかけないようにして数週間で治りますが、中程度以上だと長引く場合も多いです。

https://www.nanohana8.com/posts/post42.html

30/05/2025

5月も終わりですが、気温低めの日が続いています。
関西ももうすぐ梅雨入りが予想されています。

湿度の高い時期は、体内にも水分が停滞しやすくなり、東洋医学では「湿邪」といいます。

水分が排出されずに体内にたまると、むくみや頭痛、肩こり、胃の働き低下による下痢や食欲不振、足のむくみ、腰や膝の痛み、倦怠感などを起こしやすくなります。

水分代謝を助ける食材を取り入れ、また湿気によりお腹が冷えやすいので温かいメニューを中心にするが良いようです。

＜水分代謝を助ける食材＞
豆類、冬瓜、とうもろこし、緑豆もやし、ハトムギ、海藻など

16/05/2025

当院のInstagramができました。
よろしくお願いします。

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12/05/2025

このたび、Medicure美顔鍼灸術を学び、認定証を授与いただきました。
美顔鍼には様々な手法がありますが、この美顔鍼灸は、優しく心地よい刺激であること、お顔専門のお灸も用いた施術であることが気に入り、この施術で今後行うことに決めました。

自分自身も施術を受けて効果と心地よさを実感、また継続することで効果が高まり持続することも実感しました。
是非一度体感していただきたいです。

詳しくはこちらをご覧ください。
https://www.nanohana8.com/biyouhari.html

01/04/2025

今日から４月。新年度のはじまりですね。
４月からの施術コースです。
お問合せ、ご予約、お気軽にご連絡ください。

29/03/2025

寒暖差が大きい毎日、着るものに迷いますね。

4月から施術料が変更になります。ホームページがサーバーの不具合で変更遅れていますがしんきゅうコができるンパス掲載のこちらをご参照ください。https://www.shinq-compass.jp/salon/menu2

ご負担おかけしますが、美容鍼はさらに知識と技術を高める準備を進めています。心身を健やかに過ごせるお手伝いができるように努力してまいりますので、引続きよろしくお願いします。

04/03/2025

暖かくなったかと思うと寒い日が続きますが、体調管理は大丈夫ですか？
卒業式シーズンですね。

1月、2月は続けて美容鍼のセミナーを受けることができました。
先日のセミナーでは東洋医学の経絡治療の1つである奇経八脈を美容鍼に併用するという内容を学ぶことができました。
奇経は即効性があり、体に痛みや強張りがある場合、それを改善することで美容鍼の効果を持続しやすくします。当院でも体全体の調整を美容鍼とあわせて施術していますが、今後奇経ももっと使っていきたいと思います。

14/02/2025

昨年８月より保険による施術をはじめています。
保険での施術を行うには、次の２点が必要です。
（１）医師による同意が必要
（２）以下の疾患が対象
　　　　神経痛、五十肩、リウマチ、腰痛症、頸腕症候群、頚椎捻挫後遺症（神経痛やリウマチと同等の慢性の痛みを伴うものは対象となる場合あり）

　ご関心の方はお問い合わせ下さい。

13/04/2023

暖かくなりましたが、気候が変わりやすく、体調崩す方が多くみられます。黄砂の影響も大丈夫でしたか？

このたび、LINEでもご予約やご質問の受付をできるようにしました。電話やメールも引き続きご利用いただけます。
気になる症状など、来院前のご相談や質問もお気軽にどうぞ。

＃和歌山市　＃鍼灸院　＃てい鍼　＃小児鍼　＃美容鍼　＃美顔鍼　＃透熱灸

01/03/2023

「花粉症対策」

今日から３月。暖かくなってきました。
花粉症でお悩みの方も多いと思います。

花粉症の症状はその時の体調に左右されます。胃腸を整え、気を充実させて消耗しないようにすることで、症状は軽くすませることができます。

おすすめ食材は
「豆類」消化機能を高めます
「イモ類」気を補います
「キノコ類」免疫力を高めます
　イモ類では、炎症をしずめ、解毒作用のあるサトイモが特に良いそうです。

さらにアレルギー症状を抑える
青じそ、なつめ、ハトムギなども取り入れると良さそうです。

自宅でお灸をするなら、鼻の症状に
「迎香」という小鼻の脇にあるツボがおすすめです。