たむら薬局

たむら薬局 たむら薬局は、西武池袋線江古田駅の北口と南口に,調剤薬局を5店舗展開。
全国どこの処方せんも受付ています。

【食べ物図鑑】小松菜⁡たむら薬局の管理栄養士👩🏻‍🍳が暮らしに役立つ栄養情報を発信する【食べ物図鑑】🥕🥦🍅⁡今回は、「小松菜」です！🥬⁡小松菜にはほうれん草の3倍以上のカルシウムが含まれていて、野菜の中ではトップクラスです👑カルシウムはビタ...
24/02/2026

【食べ物図鑑】小松菜
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たむら薬局の管理栄養士👩🏻‍🍳が暮らしに役立つ
栄養情報を発信する【食べ物図鑑】🥕🥦🍅
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今回は、「小松菜」です！🥬
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小松菜にはほうれん草の3倍以上のカルシウムが含まれていて、野菜の中ではトップクラスです👑
カルシウムはビタミンDと一緒に摂ると吸収が良くなるので、きのこ類や魚類などビタミンDを多く含む食品と一緒に食べるのがおすすめです！
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小松菜はアクが少なく、下ゆでなしでも使いやすく、生のままスムージーにすることもできます😋　
小松菜の旬は冬ですが、年中手に入りやすく価格が安定しているのも嬉しいポイント◎
ぜひ日々の献立に取り入れてみてください🙂
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#たむら薬局 #薬局 #江古田 #管理栄養士 #小松菜

🍴健康レシピ🍴⁡👩🏻‍🍳『減塩レシピ』⁡しいたけだし香るとろっとつけうどん⁡とろみのあるあんと細いうどんを合わせ、口の中に味が残りやすくしました。調味料の量を減らしても、だしや香味野菜を用いることでおいしく召し上がれます😋⁡＊＊＊たむら薬局...
10/02/2026

🍴健康レシピ🍴
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👩🏻‍🍳『減塩レシピ』
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しいたけだし香る
とろっとつけうどん
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とろみのあるあんと細いうどんを合わせ、口の中に味が残りやすくしました。
調味料の量を減らしても、だしや香味野菜を用いることでおいしく召し上がれます😋
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たむら薬局には食事のスペシャリストである
管理栄養士が在籍しています🧑🏻‍🍳👩🏻‍🍳
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Instagramでは薬局の様々な様子や新商品、
健康情報の発信に加えて、管理栄養士の考えた
健康レシピをお届けします！💌
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季節ごとに様々なテーマで作っておりますので、気になったら❤️←マークで応援よろしくお願いします☺️
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他にもレシピをホームページで多数ご紹介しています！
プロフィール欄のリンクかハイライトからチェックしてみてくださいね😘
⁡pharmacy
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HP▶️ https://www.tamura-pharmacy.com/recipe.php
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#たむら薬局 #薬局 #江古田 #管理栄養士レシピ #減塩レシピ

【食べ物図鑑】大根⁡たむら薬局の管理栄養士👩🏻‍🍳が暮らしに役立つ栄養情報を発信する【食べ物図鑑】🥕🥦🍅⁡今回は、「大根」です！⁡冬が旬の大根は、甘みが増してみずみずしく、おでんや煮物、鍋物など冬の食卓には欠かせない食材ですね😚⁡✳︎でんぷ...
26/01/2026

【食べ物図鑑】大根
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たむら薬局の管理栄養士👩🏻‍🍳が暮らしに役立つ
栄養情報を発信する【食べ物図鑑】🥕🥦🍅
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今回は、「大根」です！
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冬が旬の大根は、甘みが増してみずみずしく、おでんや煮物、鍋物など冬の食卓には欠かせない食材ですね😚
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✳︎でんぷんの分解を助ける消化酵素のアミラーゼは、胃腸の働きを助けて胃もたれ予防になります😋消化酵素は熱に弱いので、大根おろしやサラダなど生で食べるのがおすすめです✨
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✳︎辛味成分のイソチオシアネートには、解毒や免疫機能を活性化する作用があります😀特に大根の下部に含まれています！
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#たむら薬局 #薬局 #江古田 #管理栄養士 #栄養学

寒い日が続き、空気の乾燥も気になる季節ですねのどがイガイガ…なんかおかしいな？と感じたら「板藍茶」がオススメです✨「漢方の抗生物質」とも呼ばれる板藍茶は、中国の家庭ではいつもストックされていて、風邪やインフルエンザの流行時期には特に愛飲され...
13/01/2026

寒い日が続き、空気の乾燥も気になる季節ですね
のどがイガイガ…なんかおかしいな？と感じたら「板藍茶」がオススメです✨
「漢方の抗生物質」とも呼ばれる板藍茶は、中国の家庭ではいつもストックされていて、
風邪やインフルエンザの流行時期には特に愛飲されているそうです🍵

のどが「少しおかしいかな」と思ったら、板藍茶を１日1～2包を目安にそのまま、またはお湯などにとかしてお召し上がりください。
板藍茶を「ガラガラごっくん」とうがい飲みするとより効果的です
人混みへのお出かけなど外出時には、舐めるだけで手軽な板藍のど飴が便利です😋

#たむら薬局 #調剤薬局 #薬局 #江古田 #管理栄養士

本日で年内営業も無事終了いたしました。本年もたくさんの皆さまにご来局いただき、誠にありがとうございました🙇‍♂️江古田銀座店は時短営業（9:00～17:00）となりますが、元旦も開局しております😊皆さまどうぞ良いお年をお迎えください✨202...
31/12/2025

本日で年内営業も無事終了いたしました。

本年もたくさんの皆さまにご来局いただき、誠にありがとうございました🙇‍♂️

江古田銀座店は時短営業（9:00～17:00）となりますが、元旦も開局しております😊

皆さまどうぞ良いお年をお迎えください✨

2026年もたむら薬局をどうぞよろしくお願いいたします！
たむら薬局 スタッフ一同より

#江古田
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＃薬剤師
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第4回ケアカフェ練馬のチラシ出来上がりました✨医療・介護従事者の方々の参加お待ちしてます😁【第4回ケアカフェねりま 12/11 19:00-】2025年12月11日(木)19時～21時　ココネリ3F 研修室2 (練馬駅北側すぐ)登録：添付チ...
12/11/2025

第4回ケアカフェ練馬のチラシ出来上がりました✨
医療・介護従事者の方々の参加お待ちしてます😁

【第4回ケアカフェねりま 12/11 19:00-】
2025年12月11日(木)19時～21時　ココネリ3F 研修室2 (練馬駅北側すぐ)
登録：添付チラシのQRコードからご登録ください！

今回のテーマは「わ」！
連携や協働を思い浮かべると「輪」を想像しやすいですが、話、環、ひいては笑("わ"らう)、轍("わ"だち)など、地域や仲間達と作り上げたい、行いたいものが一杯想像できます！
ワールドカフェで語り合いながら共に「わ」を築きあい、たくさんの横の繋がり・仲間づくりをしませんか？自分の言葉でご意見や想いを表現してみたい方にピッタリの場です！
今回の定員は35名ですので、どうかお誘いあわせの上でお早めにご登録ください！

※練馬区では「ケアカフェ」は高齢者など地域の方が気軽に立ち寄る場所と認知されていますが、"医療・介護従事者"といった支援者が集い、語り合う場になります。
今後も2か月おきに開催を予定しています、一緒にカフェマスターをしてみたいという声もお待ちしております!!
※LINEグループも立ち上げました！開催情報などLINEでお届けしますので、添付のチラシからどうかご登録ください！

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明後日10月29日（水曜日）19:30〜講演の機会いただきました✨＃たむら薬局＃江古田＃かかりつけ薬局＃地域密着＃薬剤師＃管理栄養士＃薬学部＃明治薬科大学＃田村憲胤
27/10/2025

明後日10月29日（水曜日）19:30〜
講演の機会いただきました✨
＃たむら薬局
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＃管理栄養士
＃薬学部
＃明治薬科大学
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🎉おかげさまで創業20年、そして21年目のスタート🎉たむら薬局は、2025年3月31日をもちまして創業20周年を迎えることができました。これもひとえに、地域の皆様のご支援とご信頼のおかげです。本当にありがとうございます🙏本日から21年目がス...
01/04/2025

🎉おかげさまで創業20年、そして21年目のスタート🎉

たむら薬局は、2025年3月31日をもちまして創業20周年を迎えることができました。
これもひとえに、地域の皆様のご支援とご信頼のおかげです。本当にありがとうございます🙏

本日から21年目がスタートします。
江古田の「かかりつけ薬局」として、これからも地域の皆様に寄り添い、
お薬のことはもちろん、健康や栄養についても気軽に相談できる薬局を目指してまいります🌿

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします✨

📌処方せんの事前送信サービスやLINE公式アカウントなども活用いただけます！
詳細はこちらから👇
🔗 https://www.tamura-pharmacy.com/
🔗 Instagram投稿：https://www.instagram.com/p/DH5hTHlTr2C/?locale=ja_JP

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🎍✨新年明けましておめでとうございます✨🎍旧年中は、たむら薬局をご利用いただき誠にありがとうございました。本年も、江古田地域の皆さまの健康な暮らしを支えるため、スタッフ一同、全力で取り組んでまいります。今年の年末年始も地域医療を守るため、１...
05/01/2025

🎍✨新年明けましておめでとうございます✨🎍
旧年中は、たむら薬局をご利用いただき誠にありがとうございました。

本年も、江古田地域の皆さまの健康な暮らしを支えるため、スタッフ一同、全力で取り組んでまいります。

今年の年末年始も地域医療を守るため、１店舗休まず開局しておりました😊
現在インフルエンザやコロナが流行しております💦
手洗い・うがい・マスクの着用など、基本的な感染対策を引き続き徹底しましょう❗️
当薬局では、感染症対策や予防についてのご相談も承っておりますので、お気軽にお声がけください。

地域の皆さまの健康を守る「身近なパートナー」として、本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇

江古田のかかりつけ薬局　たむら薬局

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弊社代表が、地区薬剤師会にてセルフメディケーションに向けてお話しさせていただきました😁地域薬局は処方箋なしでも相談できる場所となることで様々な課題解決につながるはず！引き続き地域の皆様のお役に立てるよう薬局サービスを充実させていきます✨＃セ...
21/10/2024

弊社代表が、地区薬剤師会にてセルフメディケーションに向けてお話しさせていただきました😁
地域薬局は処方箋なしでも相談できる場所となることで様々な課題解決につながるはず！
引き続き地域の皆様のお役に立てるよう薬局サービスを充実させていきます✨

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こんにちは！たむら薬局です☺️今月のおすすめ商品「ひとみにルテイン ゼアキサンチンplus」のご紹介です！日差しの強い時期になってきましたが、目の紫外線対策は行っていますか？👀「ひとみにルテイン ゼアキサンチンplus」は、飲むサングラスと...
01/07/2024

こんにちは！たむら薬局です☺️
今月のおすすめ商品「ひとみにルテイン ゼアキサンチンplus」のご紹介です！
日差しの強い時期になってきましたが、目の紫外線対策は行っていますか？👀

「ひとみにルテイン ゼアキサンチンplus」は、飲むサングラスとも呼ばれ、目の疲れや眼病対策に役立つサプリメントです💊
1粒当たりルテインが18mg、ゼアキサンチンが2mg配合されています。
ルテイン、ゼアキサンチンは野菜や果物に含まれているカロテノイドと呼ばれる色素成分であり、光の刺激を和らげたり、コントラスト感度というはっきりと物を識別する感度を改善したりする効果があります。

ルテイン、ゼアキサンチンは1日に必要な量を食事から摂取することが難しいため、「ひとみにルテイン ゼアキサンチンplus」で補いましょう☺️
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【食べ物図鑑】イワシ⁡たむら薬局の管理栄養士👩🏻‍🍳が暮らしに役立つ栄養情報を発信する【食べ物図鑑】🐟🐟🐟⁡今回は、「イワシ」です！⁡イワシにはn-3系脂肪酸であるDHA、EPAが多く含まれています😳DHA、EPAは血液中の中性脂肪値やコレ...
25/06/2024

【食べ物図鑑】イワシ
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たむら薬局の管理栄養士👩🏻‍🍳が暮らしに役立つ
栄養情報を発信する【食べ物図鑑】🐟🐟🐟
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今回は、「イワシ」です！
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イワシにはn-3系脂肪酸であるDHA、EPAが多く含まれています😳
DHA、EPAは血液中の中性脂肪値やコレステロール値、血圧を下げ、血液をサラサラにする効果があるため、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を予防する作用もあります。
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生のイワシだけでなく、イワシの缶詰にも豊富な栄養素が含まれています。
普段の食事に気軽に魚を取り入れたいという方は、ぜひ缶詰を活用してみてください☺️
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住所

栄町32/8
Nerima-ku, Tokyo
176-0006

営業時間

月曜日 09:00 - 19:30
火曜日 09:00 - 19:30
水曜日 09:00 - 19:30
木曜日 09:00 - 19:30
金曜日 09:00 - 19:30
土曜日 09:00 - 18:30

電話番号

3-3948-2277

ウェブサイト

アラート

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