13/07/2023
💥PREVENCIÓN DE COMPLICACIONES CARDIOVASCULARES EN PACIENTES DIABÉTICOS
⚡¿Qué se debe hacer para prevenir complicaciones cardiovasculares en pacientes diabéticos? Los científicos recomiendan que los pacientes deben ser detectados temprano y tratados por factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, que incluyen:
🎗 Necesidad de controlar el azúcar en sangre, dependiendo de la edad y patología asociada. En general, es necesario asegurarse de que el nivel de azúcar en sangre en ayunas sea ≤7,0-7,5 mmol/l, después de 2 horas de comer ≤ 10 mmol/l y HbA1C ≤6,5-7%.
🎗 Este es el tema más importante, si no se controla bien el azúcar en la sangre, no será posible controlar las complicaciones de la diabetes.
🎗Necesidad de controlar bien la presión arterial y los lípidos en sangre.
🎗 Necesidad de cambiar la dieta, bajar de peso, prevenir la obesidad.
🎗 Lleva una dieta sana y moderada: reduce la sal, el almidón, las grasas, las proteínas, aumenta las verduras y los alimentos frescos,…
🎗 Controla el estrés, duerme lo suficiente: Las hormonas que se liberan cuando estás estresado aumentan la presión arterial y dificultan el control del azúcar en la sangre.
🎗 Necesidad de limitar el alcohol y el tabaco, reducir y dejar de fumar.
🎗 Incrementar la actividad física, de preferencia hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día y al menos 5 días a la semana. La forma de hacer ejercicio depende de cada individuo en específico, es necesario sudar.
🎗 Use un diario, libreta o tabla para controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre, si el nivel es anormalmente alto, comuníquese con su médico de inmediato.
🎗 Además, los pacientes también deben estar informados para comprender los primeros síntomas de las complicaciones cardiovasculares y ver a un médico a tiempo cuando haya algún síntoma sospechoso relacionado con las complicaciones cardiovasculares.
🎗 Los controles periódicos juegan un papel muy importante en el cribado, detección y tratamiento precoz de las complicaciones cardiovasculares.
