Ringa Yoga

12/08/2025

📍 RingaYoga「ハタヨガ・ベーシック」クラス紹介
新座市の少人数制ヨガスタジオ・RingaYogaでは、初めての方にも安心して参加できる「ハタヨガ・ベーシック」クラスをご用意しています。

呼吸・ストレッチから始まり、座位・立位・横になって行うポーズをバランスよく組み合わせ、心と体の両方を整えます。クラスでは、インドの Samyak Yoga で学んだ伝統的ハタヨガをベースに、初心者でも無理なくできる太陽礼拝も取り入れています。

最後は、ヨガで最も大切といわれる「シャバアーサナ」の時間をたっぷり。アイピローやブランケット、ボルスターなどで快適にサポートし、心も体も深くリラックスできます。

初めての方は、体験レッスン（1,000円／要予約）がおすすめ。当日チケット購入で体験料は無料になります。家族でチケットをシェアできるのも嬉しいポイント。

詳しくは【リンガヨガブログ🌙】からどうぞ⏬

今日は、当スタジオのクラスの中でも一番ベーシックな「ハタヨガ・ベーシック」について、

01/08/2025

【大切なお知らせとお詫び】

いつもRingaYogaをご利用いただき、本当にありがとうございます。

このたび、RingaYogaのInstagramアカウントが第三者により乗っ取られるという事態が発生してしまいました。

現在、Instagramの運営元に連絡を取り、復旧に向けて対応を進めておりますが、まだ自分自身でもログインができない状況です。

万が一、不審な投稿やメッセージ、リンクなどが届いた場合は、絶対にクリックせず、無視していただくようお願いいたします。

日頃から応援をしてくださっている皆さまに、ご心配とご迷惑をおかけしてしまい、本当に申し訳ありません。

復旧ができ次第、改めてご報告させていただきます。
今しばらくお待ちいただけましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。

RingaYoga
土屋千尋

30/07/2025

「ヨガスタジオって入りづらい…」そんなあなたへ。
RingaYoga（リンガヨガ）は、新座市・カタニデベーカリー2階にある少人数制ヨガスタジオです。
初めてでも安心の体験レッスンあり。
無料マット貸出・予約制駐車場完備。夏
限定のショートクラスも新登場。心と体をゆるめる時間を過ごしに来てください🌿

詳しくは【リンガヨガブログ🌙】からどうぞ

・「ヨガって興味あるけど、スタジオってなんだか入りづらそう…」・「体が硬いから恥ずかしいかも」・「運動不足だし、ついていけるか不安」・「どんな格好で行けばいいの？」

24/07/2025

【8月のスケジュールを更新しました】

RingaYogaでは、8月のクラススケジュールを公開しました🌿

夏の暑さで心も体もお疲れ気味になりやすい季節ですが、
呼吸を整え、心身をリフレッシュする時間を一緒に過ごしてみませんか？

ご都合の良いときに、無理なくご参加ください。
涼しいスタジオで、皆さまのお越しを心よりお待ちしております🌿

7月からスタートしがた気軽に通いやすい
《夏のショートクラス（35分）》も開催！

「ちょっとだけ動きたい」「まずはお試しで…」という方にもおすすめです。

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🌻夏のショートクラス《動いてスッキリ35分！》
午後の少し涼しくなる時間に、
35分でサクッと動いてリフレッシュ。
動くことをぎゅっと詰め込んだ、夏限定のショートクラスです。
スタジオチケット1枚で2回分受講OK！

🌻8月の〈やさしい背骨コンディショニング〉クラス
「股関節」にフォーカスしてお届けします。

背骨の歪みを整えながら、股関節そのものも体操で緩め、
元の位置へ矯正していきます。

担当インストラクターはみえ先生spiral です^ ^

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詳しくはプロフィールよりRingaYogaホームページをご覧ください！

みなさまのご参加をお待ちしております😊

#8月スケジュール　 #新座ヨガ　

20/07/2025

ゆらめくキャンドルの光とシンギングボールの響きに包まれて行う夜のヨガイベントを開催しました。
初めての方や40代の女性にも好評の、心と体を癒す特別な90分。少人数制の落ち着いた空間でリラックスしたい方におすすめです。

詳しくは【リンガヨガブログ🌙】からどうぞ⇩

遅くなりましたが、6月の夜に開催した、キャンドルナイトヨガ × シンギングボールのイベントのご報告。

17/07/2025

【親子で楽しむヨガイベント】
RingaYogaでは、年長〜小学生のお子さんとそのご家族を対象にした「親子ヨガイベント」を6月に開催しました！

わらべうた遊びや、動物のヨガポーズ、リラクゼーションなど、ふれあいと笑顔がいっぱいの時間に。

運動不足解消にもぴったりで、はじめてでも安心してご参加いただけます。

次回は7月26日（金）開催！LINEやHPからご予約受付中です♪

詳しくはこちらの《リンガヨガブログ🌙》からどうぞ

今回のイベントは、年長さんから小学校4年生までのお子さんとそのご家族にご参加いただきました。

14/07/2025

暑くなると、近所の川へいく毎日です。

川の水は冷たくて、す ~っと冷えて気持ちがいいです。

今週も通常レッスンスタートです♪

7/17(木) 11:00 ~ みえ先生の　.spiral

「やさしい背骨コンデショニング」のクラスもあります。

ご参加お待ちしております！

#新座　 #ヨガ　 #背骨コンデショニング

09/07/2025

【シャヴァアーサナの時間を大切にしています】

ヨガのレッスンの最後に行う「シャヴァアーサナ」は、心と体をゆっくりと休めるとても大切な時間です。
RingaYogaでは、このシャヴァアーサナをただの「お休みの時間」ではなく、緊張や疲れをそっと手放し、自分を大切にする特別な時間として感じていただけるように心がけています。

クラスは70分と少し長めに設定し、ポーズや呼吸で体をほぐしたあとのシャヴァアーサナの時間をたっぷり取っています。
アロマの香りがほのかに香るアイピローで目元をやさしく包み、お好みで膝裏にボルスターを置いたり、ブランケットをかけたり。
細やかな工夫を重ねて、安心して深くリラックスできる空間を大切にしています。

初めての方の体験レッスンも受付中です。
体験レッスンは1,000円ですが、当日にチケットをご購入いただくと体験料は無料に。
少人数制で、ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけます。

日々頑張る自分へのご褒美に、心と体を整える時間をぜひ一緒に過ごしませんか。
皆さまのお越しを心よりお待ちしています。

詳細は【リンガヨガブログ🌙】からどうぞ↓

シャヴァ（śava）はサンスクリット語で「死体」「屍」を意味し、アーサナ（āsana）は「座法」「姿勢」「ポーズ」という意味です。

03/07/2025

疲労が抜けにくい季節こそ、ヨガで身体を軽くしませんか？

新座市の常温&少人数制スタジオRingaYogaでは、呼吸を深めて自律神経を整え、じんわり汗をかくことで疲労回復をサポート。

7月からは35分のショートクラスも新登場。
体験レッスンは¥1000、当日チケット購入で無料に。お気軽にどうぞ。

詳しくは【リンガヨガブログ🌙】からどうぞ⏬

40代になると、朝起きたときに身体が重い、だるい、寝ても疲れが取れない——そんな感覚を持つ方がとても増えます。

03/07/2025

\\６月親子ヨガ🌈//

初めての親子ヨガで

最初は緊張気味だった子どもたちも

身体を動かして遊ぶうちに少しずつ慣れてきて

すてきな笑顔を見せてくれました🌻

ご参加ありがとうございました✨

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7月も親子ヨガ開催します！

日時　: 7月26日(土)
　　　　14:00~15:00

参加費　: ¥1500
　　　　　※大人1人＋子ども(ご兄弟もご一緒にどうぞ♪)

☀️おばあちゃん・おじいちゃん・お父さんも大歓迎！
☀️ご予約制になります。ご予約はスタジオ・公式LINE・HP・Instagram DMより承っております。

ご参加お待ちしております！😊

27/06/2025

📢新クラスのお知らせ｜夏限定ショートクラススタート！

暑さで体が重だるくなりやすいこの季節にぴったりの「夏のショートクラス」がスタートしました！
午後の涼しくなってきた時間に、35分でサクッと体を動かして、スッキリ気分にリセット✨
いつものクラスより短い分、気軽に通いやすく、チケット1枚で2回受講できるお得な内容です！

☑動くことに特化したコンパクトクラス
☑15:00〜15:35／予約不要
☑初心者歓迎・レンタルマット無料

「暑くて動く気になれない…」そんな時こそ、軽やかに体を動かしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください🌿

👉 詳しくはHPの【リンガヨガブログ🌙】へ！

・汗をかきにくくなっていたり・疲れが取れにくくなっていたり・自律神経の乱れを感じていたり

25/06/2025

「ヨガに興味はあるけど、何を持っていけばいいの？」そんな不安をお持ちの方へ。
RingaYogaでは、動きやすい服・お水・タオルの3つがあれば大丈夫。
ヨガマットは無料でレンタルしていますので、初めての方も気軽に参加できます。
服装もレギンスでなくてOK！
自分が心地よく動けるものであれば何でも大丈夫です。
ヨガが日常になっていく中で、少しずつお気に入りのウェアやマットを選ぶのも楽しみのひとつ。
まずは一度、体験レッスンに来てみませんか？

詳細は【リンガヨガブログ🌙】からどうぞ⏬

こんにちは。新座市にある少人数制ヨガスタジオ「RingaYoga（リンガヨガ）」の土屋千尋です。