月曜日 10:00 - 11:00 19:00 - 20:00 火曜日 10:00 - 11:00 19:00 - 20:00 水曜日 10:00 - 11:00 木曜日 10:00 - 11:00 19:00 - 20:00 金曜日 10:00 - 11:00 土曜日 10:00 - 11:00

ヨガスタジオ　Ｍｕｋｔａ　西尾

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Nishio-shi, Aichi
ヨガスタジオ　Ｍｕｋｔａ　西尾

2018年7月2日、西尾市にヨガスタジオMUKTA西尾がオープンします！！
プレオ?

04/05/2026

こんにちは

月、火、土曜日のやさしいヨガ担当のインストラクターSAYURIです🧘‍♂️

本日のレッスン↑↑

両足を前後に開き下半身を安定させた状態で上半身を深くねじります

効果
※※※代謝アップ
※※※骨盤、背骨の歪み改善
※※※バランス、集中力アップなど

興味のある方はお気軽にご連絡下さい✨️

#やさしいヨガ

#西尾市
#にしおじかん
#にしおイズム

24/04/2026

こんにちは！

月、火、土曜日の朝10時から11時やさしいヨガ担当のインストラクターSAYURIです🧘🏻‍♂️

本日のレッスン↑↑

★肩甲骨ストレッチ
両手を肩の高さで前に伸ばし肘を曲げて後ろに引きます
無理のない範囲で肩甲骨を寄せましょう
（数回繰り返し）

効果
※※※首こり、肩こり解消
※※※猫背、巻き肩改善、姿勢改善
※※※代謝アップなど

興味のある方はお気軽にご連絡ください😊

#やさしいヨガ

#西尾市
#にしおじかん
#にしおイズム

19/04/2026

こんにちは！

月、火、土曜日の朝10時から11時やさしいヨガ担当のインストラクターSAYURIです🧘🏻‍♂️

本日のレッスン↑↑

骨盤を持ち上げて体側を伸ばします
（左右同様に）
　
効果
※※※肩コリ、腰痛緩和
※※※リラックス
※※※姿勢改善
※※※代謝アップなど

興味のある方はお気軽にご連絡ください😊

#やさしいヨガ

#西尾市
#にしおじかん
#にしおイズム

12/04/2026

こんにちは

月、火、土曜日の朝10時から11時やさしいヨガ担当のインストラクターSAYURIです🧘🏻‍♂️

本日のレッスン↑↑
両肘を組んで背中を丸め左右にゆらゆら気持ち良く動かします
（余裕があれば肘を組んだまま大きく体を回します）

効果
※※※肩コリ、背中コリ改善
※※※腰痛緩和
※※※リラックスなど

興味のある方はお気軽にご連絡ください😊

#やさしいヨガ

#西尾市
#にしおじかん
#にしおイズム

08/04/2026

こんにちは

月、火、土曜日の朝10時から11時やさしいヨガ担当のインストラクターSAYURIです🧘🏻‍♂️

本日のレッスン↑↑
★椅子に座って体側ストレッチ

心地良い伸びを感じながら深い呼吸を繰り返します

効果
※※※肩コリ、腰痛緩和
※※※姿勢改善
※※※血行促進、冷え性改善など

興味のある方はお気軽にご連絡ください😊

#やさしいヨガ

#西尾市
#にしおじかん
#にしおイズム

05/04/2026

こんにちは

月、火、土曜日の朝10時からから11時やさしいヨガ担当のインストラクターSAYURIです

おすすめはヨガ🧘🏻‍♂️✨️

新年度を迎え環境が変わる新生活の始まりで緊張やストレスを感じやすい時期ではないでしょうか?

ヨガのポーズでこうした不調を緩和させましょう✨️
心身を整えるヨガがおすすめです👍🏻

興味のある方はお気軽にお電話ください😊

#やさしいヨガ

#西尾市
#にしおじかん
#にしおイズム

31/03/2026

こんにちは

月、火、土曜日の朝10時から11時やさしいヨガ担当のインストラクターSAYURIです🧘🏻‍♂️

本日のレッスン↑↑

★お尻周りや股関節周りのストレッチ
膝を一つにまとめて
（できる範囲で無理はせずに👌🏻）
ゆっくりと上半身を回しましょう
（左右組み替えます）

効果
※※※股関節柔軟性UP
※※※腰痛改善
※※※冷えむくみ解消など

興味のある方はお気軽にご連絡ください😊

#やさしいヨガ

#にしおじかん
#にしおイズム
#西尾市

23/03/2026

こんにちは
月、火、土曜日の朝10時から11時やさしいヨガ担当のインストラクターSAYURIです🧘🏻‍♂️

本日のレッスン

お尻周りの筋肉のストレッチ↑↑
（左右同様に）
伸びているのを感じながら行いましょう✨️

効果
※※※血流促進
※※※むくみ解消
※※※姿勢改善
※※※美尻、美脚など

お尻の筋肉は大きな筋肉です
ストレッチだけではなく鍛えることでメリハリのある体に繋がります

興味のある方はお気軽にご連絡ください

#やさしいヨガ

#にしおイズム
#にしおじかん

16/03/2026

こんにちは！
月、火、土曜日のやさしいヨガ担当のインストラクターSAYURIです🧘🏻‍♂️

本日のレッスン↑↑

地味ですが肩甲骨周りをしっかりと動かせます

効果
※※※首コリ肩コリ解消
※※※代謝アップ
※※※姿勢改善など

★褐色細胞が刺激され体温が上昇し脂肪燃焼しやすい体質に導きます✨️

興味のある方はお気軽にご連絡ください😊

#やさしいヨガ

#にしおじかん
#にしおイズム

09/03/2026

こんにちは！

月、火、土曜日の朝10時から11時やさしいヨガ担当のインストラクターSAYURIです🧘🏻‍♂️

本日のレッスン

★鷲のポーズ（手だけ）
座ったまま肩甲骨周りや背中上部の筋肉を深くストレッチできます

効果
※※※肩コリ、背中のコリ解消
※※※姿勢改善
※※※血行促進など

場所を選ばず手軽にできるのでお試しを😊

興味のある方はお気軽にご連絡ください

#やさしいヨガ

#にしおじかん
#にしおイズム

03/03/2026

こんにちは！
月、火、土曜日の朝10時から11時やさしいヨガ担当のインストラクターSAYURIです🧘🏼‍♂️

毎月３日はムクタの日
誰でも１レッスン500円で参加できます♪

本日のレッスン

★ダウンドッグ
（背中を伸ばすことを意識しましょう）

効果
※※※全身のストレッチ
※※※肩コリ、腰痛緩和
※※※血流促進など

興味のある方はご連絡ください

#やさしいヨガ

#西尾市
#にしおじかん
#にしおイズム

住所

Nishio-shi, Aichi

営業時間

月曜日	10:00 - 11:00
	19:00 - 20:00
火曜日	10:00 - 11:00
	19:00 - 20:00
水曜日	10:00 - 11:00
木曜日	10:00 - 11:00
	19:00 - 20:00
金曜日	10:00 - 11:00
土曜日	10:00 - 11:00

電話番号

0563573001

ウェブサイト

https://esp05.dt-r.com/studiomukuta/

アラート

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