ﾏｲﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨｻﾛﾝ　オルオル

18/03/2025

音叉のお話

音の響きが全く違う2本を奏でています

432Hz
　チャクラを調整
傷ついた細胞の修復
　瞑想の向上🧘

ぽわわわ〜んと体に染みいるような音
ざわついていた
心が穏やかになっていくのを
感じられたら嬉しいです

4096Hz
空間の気の浄化
空間の浄化をすることで
　　リラックス感が生まれてくる

高くすんだ音が空間に響いていく感じ

ちなみに

528Hz
が1番副交感神経を優位にしてくれるそう

528Hzというと‥

アヴェ・マリア
月光（ベートーベン）
カノン
ガムラン（パリ音楽）
グレゴリオ聖歌

などがそう

528Hzの音楽を聴いていると
なんとなく心穏やかになっていくを
感じられるのはこういった意味、効果があるからなんだと改めて思いを巡らせています

打ち鳴らしに使っている
アベンチュリンは

心に落ち着きを与え
おだやかな力で
イライラ💢をおさえる効果が
ネガティブなエネルギーを払うといったことも

耳からの刺激はらダイレクトに体に感じます

シャバーサナの時間

楽しみに
そして大切に使ってくださいね

#音叉 #空間浄化できるんだよー #シャバーサナで夢うつつ #シャバーサナ最高

14/03/2025

音叉（おんさ）

音の調律にも用いられるものですが

あるいは人に
あるいは空間に音の振動を伝えることで

心身的
心理的
心因（トラウマ）的な

ココロやカラダの痛みや不調を整えると
言われています

私のクラスに出ている方はお気付きかと思いますが

音の違いを
耳やカラダで感じることが
できているのではないでしょうか

クラスに参加してくれた方の中には一瞬で深く意識が飛んでいったと言ってくれる方も。。

音叉の中でも
いろんな周波数が心地よく
リラックスを与えてくれています

逆にいうと
緊張や不調も周波数で与えられています

その
見えないもの「周波数」をどう感じ取るか

心地よいというものに身を置けるかどうか
クラスへ来て感じてみてください😊👍

#音叉 #音叉ヨガ #ととのう

05/01/2025

新年初。
ずっとやりたかった朝イチセルフマッサージ
アーユルヴェーダでは
朝の時間を有意義に使うことで、
代謝アップ、デトックス、
自律神経調整にとってもいいんです

ちょっと早いけど
おきたての体をマッサージ。
マッサージっていっても
ゆったりじっくりとやるのではなく

細胞や血の流れを呼び起こして
流れを活性化させる

シャキッとした頭や体で1日を過ごす。。。

どれだけ変わるか
試しに１週間
一緒にいかがですか？

#アーユルヴェーダのある暮らし
#アーユルライフ
#アーユルヴェーダのある生活
#マインドボディ
#マインドボディセラピスト

07/07/2024

27/12/2023

2023年、ありがとうございました!
大好きな太陽礼拝で締めくくれる今夜。
煩悩と向き合えるでしょうか？？？

2024年も
ワタシ流で楽しくマイペースなレッスン、チャレンジできるようなことを取り入れながら提供していきたいと思っています!

リアルレッスン27水
オンラインレッスン29金

新年
１／７よりれっすんさいかいです！
メニュー考えておきまーす!

良いお年を♡

#今夜は満月
#太陽礼拝チャレンジ
#煩悩だらけ
#レッスン中に
#何回できるかな
#格別なシャバーサナ
#明日は筋肉痛決定です