ヨガセラピスト協会静岡東部局

22/03/2021

●産後ママヨガ、4月より水曜日は産後の身体に刺激を入れていく、ママの身体のメンテナンスヨガになります●

毎週水曜日（第5はおやすみ）
1週目👶産後ママヨガ「コアトレ」
2週目👶産後ママヨガ「ボディメイク上半身」
3週目👶産後ママヨガ「抱っこ紐deヨガ」
4週目👶産後ママヨガ「ボディメイク下半身」

4月は7日、14日、21日、28日です☺️
産後6ヶ月以降の方が参加できます✨

月齢制限なしの、赤ちゃんとのふれあい遊び、歌遊び、ベビーヨガマッサージは、月に一回火曜日に開催します✨
4月は13日です✨

予約サイトオープンしています✨
1回1000円です👶
私も娘と一緒の参加になります✨
気楽に、遊びに来る感覚でいらしてくださいねっ✨

詳しくは、インスタグラムはストーリーズのアーカイブ「ママヨガについて」から、ブログに飛んでください✨
↓
https://ameblo.jp/blog-ichhi-0314/entry-12660695709.html

#産後ママヨガ #赤ちゃんと一緒 #赤ちゃんと一緒にヨガ #沼津ヨガ #ウォーターサーバーと電子レンジあるよ　

01/02/2021

ヨガセラピスト協会では、新しく陰ヨガアドバンスの講座が始まります😍❤️

お試しに参加させてもらいましたが、とってもよかった〜〜〜☺️☺️❤

01/02/2021

ヨガセラピスト協会で、ライブリレー開催します☺️❤️
もちろん参加は無料！

ぜひぜひ、新月、満月のリズムに合わせてヨガ、やりましょう☺️❤️

旧暦の睦月、新暦2月より、
新月🌑満月🌕のリズムにあわせ、
ヨガ・瞑想ライブリレー開催いたしまーす✨

講師は季節ごと、3ヶ月毎に担当グループが変わります😊✨

旧暦新年を飾ってくださるのは、こちらの御三方💓

【日程& 講師& 配信方法】

睦月（むつき）
🌑2/12(金)新月　Hitomi Usui on Instagram
🌕2/27(土)満月　Kaori Shimizu on Facebook
如月（きさらぎ）
🌑3/13(土)如月の新月　Anna Hattori on Instagram
🌕3/29(月)如月の満月　Kaori Shimizu on Facebook
弥生（やよい）
🌑4/12(月)弥生の新月　Anna Hattori on Instagram
🌕4/27(火)弥生の満月　Hitomi Usui on Facebook

朝6時から、30〜40分配信予定です！

【ヨガセラピスト協会Instagram】

【ヨガセラピスト協会Facebook】
一般社団法人ヨガセラピスト協会

ぜひご一緒に〜💓

#いっぱい遊び
#いっぱい学び
#いっぱいつながる
#ヨガセラピスト協会
#ライブリレー #新月 #満月
#楽しいこと

19/11/2020

ヨガセラピスト協会の資格取得講座
「ヨガセラピスト養成講座〜だいち〜」
来年1月から3ヶ月にわたり、毎週日曜日に静岡県沼津市のヨガスタジオ「ヨガデイズアーユルリゾート」にて、開催いたします✨
定員4名の少人数制です✨
コロナ禍ではありますが、感染対策をしながら対面で開催いたします。
感染拡大防止策として、この第一期は静岡県内の方のみを対象といたします。
コロナが広がり、自分の役割、これからやるべきこと、やりたいこと、自分の仕事、など、考えさせられることもきっと多かったのではないかな、と思います。
ヨガを通し、おひとりおひとりの歩む未来を応援します！！
ご卒業後はフリーランスのヨガセラピストとして活動できますが、ヨガセラピスト協会静岡東部局として一緒に活動するもよし、ヨガデイズアーユルリゾートでレッスンを作るもよし！
人に寄り添い、実力のあるヨガセラピストになれるよう、ヨガセラピスト協会のだいち講座では、ハタヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガを教えられる勉強をしていきます。
もちろん、解剖学をはじめ、お客様によく見受けられる症状に対してのヨガの方法も勉強します。
自分のために、まわりのために、ぜひヨガを学ばれていきませんか？
詳細はこれから少しずつ追ってアップしていきます😊
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●来年1月開講！ヨガセラピスト養成講座が静岡県沼津市でご受講いただけます✨
https://www.yogatherapist-association.com/contents/daichi/

1/10〜3/28 毎週日曜日全12回
会場:ヨガデイズアーユルリゾート（静岡県沼津市）

定員:4名（最少催行人数2名）
講師:保科恵（ヨガセラピスト協会執行理事、RYT200）
申し込み締め切り　2020年12月20日
申込先　ヨガセラピスト協会へ

https://www.yogatherapist-association.com/

●だいちご卒業後の方を対象に、来年5月に「不妊治療とベビ待ちヨガセラピスト資格取得講座」「マタニティヨガセラピスト資格取得講座」を、開講予定です
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#ヨガセラピスト協会 #ヨガセラピスト養成講座 #ヨガインストラクター養成講座 #資格取得講座 #沼津ヨガ #沼津ヨガスタジオ #ヨガスタジオ #ヨガデイズアーユルリゾート #ヨガセラピスト協会静岡東部局

01/11/2020

今夜、ヨガセラピスト協会代表理事、宮原暁子先生がご出演されるラジオ番組があります！

沼津でもインターネット配信で聴けそうなので、ぜひぜひ！

暁子先生が、今夜、ラジオ出演します♡
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ラジオ番組『Ms.プリンセススワロー　いいね！情報局』
11/1（月）20：00～OA
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🍀第24回　ゲスト：ヨガセラピスト／「宮原暁子」さん
テーマ　「インドヨガについて」
ヨガセラピスト協会代表理事の宮原さんに、インドヨガについてお話を伺います。
伝統的なヨガの魅力や瞑想のお話、そして実際にワークも披露していただきます。ヨガ経験者だけでなく未経験の方にも楽しめる内容となっています💕
OAの様子は、後ほどMs.プリンセススワローFaceBook動画、youtube動画にUPいたしますのでお楽しみに❣❣
アップ次第お知らせいたします。

🍀ゲストプロフィール「宮原暁子」さん
(社）ヨガセラピスト協会代表理事
Rajah Ayurveda Hospital日本窓口
都内複数の人気ヨガスタジオにてヨガを教える。
2008年、アーユルヴェーダとヨガのサロン「Expanse..」立上げに関わり、ヨガセラピスト養成講座をスタート。
その後、一般社団法人ヨガセラピスト協会設立。2018年に静岡東部局、東京支部、2019年には名古屋局、静岡中部局、埼玉局、福島局を開設。
生涯ヨガを学び磨く身として、現在も、インドにある近代ヨガの父、クリシュナマチャリアのヨガセンター、Krishnamacharya Healing and Yoga Foundationにて、古典且つ本格ヨガを修学中。同センターのティーチャートレーニングでは、スピリチュアリティを高く評価されるスターアウォード賞を授かる。また、クリシュナマチャリアの孫と”Goentra”という新プロジェクトを立ち上げ、ヨガの神聖な力を伝える活動を始めている。
他にも25名のアーユルヴェーダドクターが滞在するインド州ケララのRajahAyurvedaHospitalの日本窓口として提携を開始するなど活動の幅を広げている。
一般社団法人ヨガセラピスト協会
https://www.yogatherapist-association.com/

■生放送LIVE視聴方法はこちらです💓
http://885fm.jp/

■番組について
基本のテーマは、自分らしく美しく輝く（オトナの）女性✨✨
毎月、美しい生き方をしている素敵な方をゲストにお招きして、
生き方、参考にしたい考え方や習慣などをお届けしています❣❣
●ラジオ番組『Ms.プリンセススワロー　いいね！情報局（88.5MHz）』
http://885fm.jp/

24/10/2020

ヨガデイズの11月のスケジュールができました😊
ご予約スタートいたします✨
ヨガセラピスト協会静岡東部局のチケットをご利用できますので、ぜひぜひお待ちしております！
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11月のスケジュールができました😊
ご予約スタートです！
クラスがどっかーんと増えます😆
●全クラス、ヨガセラピーです。ヨガセラピーは内観力を高め、自分で自分を癒していく術を身につけていきます。
①月曜日
ほぐしヨガは今まで通り、11時からデトックスヨガが90分で登場します✨
足のほぐしと太陽礼拝をしっかり行い、巡りを良くしていきましょう✨
②火曜日
リフレッシュヨガ→キャンドルナイトヨガに変わります😊
お時間は変わらず19:00〜✨
③水曜日
ママヨガのハイハイクラスが追加されました！
ベビークラス→産後6週から6ヶ月ぐらい（帝王切開の方は3ヶ月以降）
ハイハイクラス→産後7ヶ月以降から未就学児ぐらいまで
④木曜日
マタニティヨガが、グループレッスンにて登場いたします🙆‍♀️
妊娠16週以降から臨月ぐらいまで、口答でお医者さんにヨガの許可もらってきてくださーい😊
⑤金曜日
9:30〜ほぐしヨガクラスが登場します😊
⑥土曜日
9:30〜コンディショニングヨガ、というクラスに変わります✨
身体の歪みや癖と向き合いながら、基本的なヨガのポーズを実践します✨
11:00〜は90分クラスが追加、13:30〜リンパデトックスヨガが、月2回ぐらいで登場します✨
むくみをザザッとながしていきましょーう！
⑦日曜日
女性のためのヨガセラピー、が登場します😊
アーユルヴェーダ とヨガセラピーの目線から、ご参加いただいた皆様のバランスを整えていきます😊
◆参加費
60分クラス→チケット1回分、または1650円
90分クラス→チケット2回分、または3300円
★回数券…4回券6050円、8回券11000円（現在は有効期限なし）
★初回体験は60分クラスのみ1100円（90分クラスももちろんご体験頂けますが、参加費は通常通りとなります）
※ママヨガは、500円
◆会場
YOGADAYS Ayuresort（沼津市添地町）
◆予約制です
下記の予約サイトより前日21時までにご予約をお願いいたします。
ママヨガは当日１時間まえまでOK
↓
https://airrsv.net/yogadays-ayuresort/calendar
11月はだんだん、冬に向かい冷えを感じる時期です。
毎年インフルエンザも流行ってくる時期ですので、免疫力アップという目的でもヨガはとてもおすすめです😊
ぜひ、身体を整え、自分の中心を、心の真ん中を感じていきましょう😊
ご参加お待ちしております！
#ヨガセラピー #ヨガセラピスト #ヨガセラピスト協会 #ヨガセラピスト協会静岡東部局 #身体を動かす #呼吸を整える #全集中の呼吸 #鬼滅の刃 #ヨガは呼吸 #沼津ヨガ #沼津ヨガスタジオ #ヨガスタジオ #ヨガセラピストがいるヨガスタジオ　 #ヨガデイズアーユルリゾート

20/10/2020

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\\11月からスタートします！//
●月に1.2回　土曜日13:30〜15:00
「リンパデトックスヨガ」
担当:保科恵
このクラスはリンパに刺激を入れ、塞き止められている流れを良くし、排出していこう！というクラスです😊
またまた、わたしの体験から生まれたクラス✨
妊娠するまで、むくみとは、無縁でした！
むくんでも、指で押して凹むくらい。
そんなに自覚症状はなく、定期的にヨガをしていれば、気になるほどでもなく、という生活でした。
しかし、不妊治療をしているとき、薬を飲んだり注射打ったりしていく中で、肝臓に負担をかけていることに気づく。
そのきっかけは、背中の痛みでした。
呼吸は浅く身体の硬直が、心も追い込んでいく、、、痛みがあったりすると、本当に病むなあと実感。
これもめぐりが止まっていたことに気づくきっかけでした。
また、妊娠中、そして何よりひどいのが産後。
夜中にお手洗いに行くために、歩き出す一歩がむくんで痛すぎる。。。
そして、むくみは足だけだと思い込んでいたら、手のむくみが半端なく🤣🤣
毎朝、手を動かすのがとても痛い。。。
妊娠中は赤ちゃんと一緒だったため、あらゆるリンパに重さを感じている状態。
産後は赤ちゃん外に出ているけれど、運動の機会がへったこと、産褥期でしばらく安静だったこと、が原因の気がしていて、少しずつヨガを再開させていったら、とってーーーも楽になりはじめました！
それでもまだまだ、むくみまくってます😅ヨガが足りない！！
そんな想いから産まれるクラスです😆
セルフマッサージがとっても効果的ではあることですが、むくみが強い身体には足りません。
そして、手のむくみがひどいときは、手を使いたくない、、、痛いので😭
なので、ゆるいですよ、とはそんなに言えないクラスかも😆です。笑
あれ！！をしっかりやっていきます👏
時間は90分！しかないです😅
この90分を有意義にバンバーン！！と進んでいきます😄
腹式呼吸、完全呼吸もマスターしていきましょう😆‼️
身体をしっかり整えることで、心も解放されていく、〝ハタヨガ‘’です😊
よければ是非是非、ご一緒しましょう〜😆
目指せ！むくみのないカラダ作り〜♪

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●毎回必ず、参加者の皆様のその日の身体の様子を伺い、ポイントになる部分を把握してからクラスを作るヨガセラピストならではのクラス展開です😚
むくんでる場所だけでなく、体の痛みを感じているところ、、、例えば、ヘルニア、すべり症、ぎっくり腰を繰り返す、四十肩、を始め、身体の使い方に心配がある方も、ぜひぜひです😊
ご自身の身体をどう使っていくか知ることは、生涯長くHAPPYに過ごせる秘訣でもありますので、ぜひ繰り返し学んでいってくださいねっ☺️
ヨガ初めての方も大歓迎でーす😻
◎年内スケジュール
11月14日、28日
12月5日、19日
上記、13:30〜15:00
※12月12日土曜日は、AKIKOさんの代行で午前中に入ります😊→9:30〜11:00がリンパデトックスヨガになります✨
・チケット2回分　または3300円
※回数券チケット4回券6050円、8回券11000円（しばらくの間無期限で販売しています、ご家族で使用可）
・定員5名
・持ち物→バスタオル、長方形のタオル、ヨガマット
※ヴァータ体質の方は、オイルマッサージにするかもしれないので、レンタルマットがベタベタになることは避けたく、マイマットをご持参ください‼️🙏
オイルはわたしが持参しまーす😆オイル拭き取り用は、娘のおしりふきでいいかな。笑
予約サイト近日中に作りますが、サイトが設定されるまでは、フライングでメッセージにてご予約受付中です😊
希望日時、お名前、電話番号、メールアドレスを下記のメールアドレスまでお送りください😊
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yogatherapist.shizuoka.toubu@gmail.com
予約サイトはこちらです🙆‍♀️
↓
https://airrsv.net/yogadays-ayuresort/calendar
★娘が預けられる時に開催していくため、開催日がランダムになる可能性がありますが、あしからず、、、❤️
わたしも少しのタイミングを逃さずにレッスン入れていくので、ぜひ受けたいクラス見つけたらご参加くださーい😆
体調崩さないように気をつけます！！
ヨガデイズアーユルリゾートのHP
https://yogadays.jp
#ヨガデイズアーユルリゾート #ヨガセラピスト #ヨガ #ヨガスタジオ #沼津ヨガスタジオ