17/11/2025
✨姿勢改善・痛み予防には“筋力”がカギ!✨
こんにちは!
ジール鍼灸整骨院です😊
今日はお問い合わせの多い
EMS(電気筋肉刺激) についてご紹介💪⚡️
🧩良い姿勢・痛みのない体には3つが必要
1️⃣ 可動域
2️⃣ 筋力
3️⃣ バランス
この中でも、実は日常生活で一番不足しやすいのが…
👉 筋力(特にインナーマッスル) なんです!
🫠インナーが弱るとどうなるの?
・姿勢が崩れやすい
・腰や肩への負担が増える
・疲れやすい
・同じ痛みを繰り返しやすい
「最近ずっと同じところが痛い…」
という方は、筋力不足が原因かも😵💫
⚡️EMSなら寝たまま“深層筋”までトレーニング
当院のEMSは…
✔️ 20分で腹筋約6,000回分の運動量**
✔️ 運動が苦手でもOK
✔️ ケガや痛みがあっても安心
✔️ 姿勢改善・再発予防に最適✨
「気になるけど、どんな感じ?」という方へ
ご相談はDM・LINEどちらもお気軽に😊
あなたの“整ったカラダづくり”をサポートします💪✨
#整骨院 #腰痛