アイデンタルクリニック

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アイデンタルクリニック〒700-0835　岡山県岡山市北区東中央町1-15 1FTEL：086-238-2822 #歯科 #歯医者 #岡山市 #岡山駅
20/04/2026

アイデンタルクリニック
〒700-0835　岡山県岡山市北区東中央町1-15 1F
TEL：086-238-2822

#歯科 #歯医者 #岡山市 #岡山駅

新しい仲間と新年度のスタートこんにちは。院長の井上です。入学式も終え、ピカピカのランドセルを背負った小学生が元気いっぱいに通学する微笑ましい光景を目にするようになりました。１年生はきっと毎日が刺激に溢れていることでしょう。私たちも一日一日を...
16/04/2026

新しい仲間と新年度のスタート

こんにちは。院長の井上です。
入学式も終え、ピカピカのランドセルを背負った小学生が元気いっぱいに通学する微笑ましい光景を目にするようになりました。
１年生はきっと毎日が刺激に溢れていることでしょう。

私たちも一日一日を大切に、充実した毎日を過ごしていきたいですね。

当院でも、４月から新しい仲間が加わりました。

他のスタッフから業務のレクチャーを受けながら、毎日一生懸命お仕事に向き合う姿に医院全体が活気づけられています。

めきめきと成長していく様子に負けていられないな、と私自身も診療に、学びに、一層力が入ります。

診療時間外ではスタッフ同士で他愛ない話に花を咲かせて、絆もさらに深まった気がします。

これからもチームワークを活かし、切磋琢磨しながら歯科医院として成長を続けたいと思います。

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気になるお口のネバつき、放置しても大丈夫？こんにちは。院長の井上です。「春眠暁を覚えず」という中国由来のことわざがありますが、春は寝心地がよく、つい寝すぎてしまうこともある季節です。十分な睡眠をとることは大切ですが、うっかり寝坊しないように...
03/04/2026

気になるお口のネバつき、放置しても大丈夫？

こんにちは。院長の井上です。
「春眠暁を覚えず」という
中国由来のことわざがありますが、
春は寝心地がよく、つい寝すぎてしまうことも
ある季節です。

十分な睡眠をとることは大切ですが、
うっかり寝坊しないように
気をつけたいところですね。

そして、しっかり寝た朝に気になるのが、
お口のネバつきです。

◆なぜ、朝起きるとお口がネバつくの？

朝、起きたときにお口の中がネバつくと
不快に感じる方も多いのではないでしょうか。

これは健康な人にも起こる生理現象ですが、
実は、睡眠中のだ液の量が関係しています。

体が休息モードに入る睡眠中は、
消化・吸収のためのだ液が必要なくなるため、
分泌量も日中に比べて大幅に減少します。

すると、だ液のクリーニング作用や
細菌を抑える力が弱まり、
お口の中で細菌が増えやすくなります。

こうして増えた細菌が作り出す
ネバネバした物質が、
起床時のお口のネバつきの原因です。

加えて、だ液が減って細菌が増えやすい夜間は
お口のネバつきだけでなく、
むし歯や歯周病のリスクが
高まる時間帯でもあります。

だからこそ、寝る前は時間をかけて
丁寧に歯を磨き、
細菌のエサとなる汚れを
しっかり落とすことが大切です。

また、朝の歯みがきは
寝ている間に増えた細菌を洗い流し、
ネバつきや口臭を除去する役割があります。

このように、朝晩それぞれの役割を意識して
歯みがきを行うことが、
お口の健康を守るポイントです。

◆特に注意が必要な「ネバつき」の特徴は？

起床時のお口のネバつきの
多くは一時的なものですが、
中には日々のケアだけでは
改善しないケースもあります。

「毎日丁寧に磨いてもスッキリしない」
「日中も強いネバつきを感じる」
という場合は、
主に次の2つの可能性が考えられるため
注意が必要です。

（１）歯周病
歯周病菌は歯と歯ぐきの境目に付着し、
ネバつきの原因となる物質を作り出して
自らが住みやすい環境を整えています。

歯周病は、痛みなどの自覚症状が
ほとんどないまま進行する病気ですが、
お口のネバつきが初期サインとして
現れることも少なくありません。

（２）ドライマウス（口腔乾燥症）
だ液の分泌量が少なくなるドライマウスも、
ネバつきの原因の1つです。

加齢やストレス、薬の副作用のほか、
就寝中の口呼吸が影響していることもあります。

だ液が減ってお口を洗い流す力が弱まると、
むし歯や歯周病、口臭のリスクが
一気に高まるため注意が必要です。

◆「いつもと違う」と感じたら要チェック！

「いつも以上にネバつきの不快感が強い」
などと感じたら、
実はそれがお口の状態の変化を知らせる
サインかもしれません。

痛みや見た目の変化がなくても、
お口に気になる点があれば
早めに歯科医院を受診しておくことが、
大きなトラブルを未然に防ぐ近道です。

ささいな点でも
ご不安に思うことがあれば、
どうぞお気軽にご相談ください。

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さらなる成長のためにこんにちは。院長の井上です。最近、近所で引っ越し業者のトラックをよく見かけるようになりました。新生活の準備に、慌ただしくも胸躍らせている様子を見ると、私たちもエネルギーをもらえるような気がしますね。忙しい日々でも、しっか...
18/03/2026

さらなる成長のために

こんにちは。院長の井上です。
最近、近所で引っ越し業者のトラックをよく見かけるようになりました。
新生活の準備に、慌ただしくも胸躍らせている様子を見ると、私たちもエネルギーをもらえるような気がしますね。

忙しい日々でも、しっかりとお口のケアもして、ぜひ気持ちのよい新生活を迎えていただきたいと思います。

さて、先日東京でマイクロサージェリーに関するセミナーを受講してきました。

セミナーでは教える⽴場になることもあり、自分が話す立場にあるときは、言語化して人に話すことで知識の整理・定着にも繋がっていると感じています。

ですが、やはりこうしたインプットの機会で新しい技術や知らなかった知識に触れることは大切だな、と改めて感じ、何よりとても楽しい時間でした。

これからも知見を広げて技術を磨くため、こうした学びの場には積極的に参加していこうと思います。

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子どもの歯を守るために知っておきたい「むし歯の4要素」こんにちは。院長の井上です。 3月は新年度前の春休みの時期ですね。特にお子さんがいる場合は、お家で過ごす時間も増え、ついおやつに手が伸びる回数も多くなりがちです。そうなると心配なのが、む...
03/03/2026

子どもの歯を守るために知っておきたい「むし歯の4要素」

こんにちは。院長の井上です。
3月は新年度前の春休みの時期ですね。

特にお子さんがいる場合は、お家で過ごす時間も増え、ついおやつに手が伸びる回数も多くなりがちです。

そうなると心配なのが、むし歯です。

実は、よく言われる「甘いものの食べ過ぎ」に限らず、むし歯のなりやすさにはさまざまな要因があります。

◆仕上げ磨きだけでは防ぎきれない!?

毎日きちんと仕上げ磨きをしていたのに、お子さんがむし歯になってショックを受けたり、自分を責めてしまったりする保護者は少なくありません。

しかし、子どもの歯は大人の歯に比べてやわらかく、むし歯になりやすいという特徴があります。

仕上げ磨きや食生活に気を配っていても、それだけでは完全に防げない場合もあるのが、子どものむし歯の厄介なところです。

子どものむし歯は「きちんとケアしていたかどうか」で決まるものではなく、いくつかの条件が重なったときに、はじめてできたり、進みやすくなったりします。

その仕組みを知ることが、お子さんの歯を守る第一歩です。

◆むし歯につながる4つの要素

むし歯は1つの原因で起こるものではなく、「細菌」「糖分」「歯質」「時間」の4つの要素が重なったときに起こります。

（1）細菌：お口の中にいるむし歯菌の種類や数
（2）糖分：むし歯菌のエサになる糖分の量や頻度
（3）歯質：歯の強さ・だ液の量や働き
（生まれつきや年齢による個人差あり）
（4）時間：（1）～（3）の要素が重なる時間の長さ

むし歯はこれら4つの要素の重なりを小さくすることで、リスクを下げることができます。

◆セルフコントロールできるのは「糖分」と「時間」

4つの要素のうち、ご家庭で意識してコントロールしやすいのは「糖分」と「時間」です。

ここで重要なのは、甘いものの量を減らすことよりも、食べる回数やタイミングにメリハリをつけること。

例えば、おやつを少しずつ何度も食べたり、甘い飲みものをだらだら飲み続けたりすると、お口の中に糖分が残る時間が長くなり、むし歯リスクが一気に高まります。

「おやつの時間を決める」「甘い飲みものは特別なときだけにする」など、できることから少しずつ始めてみましょう。

◆歯科でのチェックで「細菌」と「歯質」をフォローしよう

一方で、「細菌」や「歯質」はご家庭の努力だけでコントロールするのが難しい要素です。

歯の強さやだ液の働き、むし歯菌の増えやすさは個人差があるため、歯科医院でのフォローが欠かせません。

歯科医院では専門的な視点でリスクや注意点を保護者と共有し、家庭でのケアがより効果的になるようにサポートしていきます。

むし歯になりにくい環境を一緒に整えていく場として、まずはお気兼ね無く当院へご相談ください。

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送別会兼新年会こんにちは。院長の井上です。2月22日は「猫の日」だそうです。状況によってコロコロと変化する猫の目のように、春先は天気が不安定になりやすいといわれています。立春を過ぎたとはいえ、まだまだ朝晩冷え込む今日この頃。体調には十分お気...
17/02/2026

送別会兼新年会

こんにちは。院長の井上です。
2月22日は「猫の日」だそうです。

状況によってコロコロと変化する猫の目のように、春先は天気が不安定になりやすいといわれています。

立春を過ぎたとはいえ、まだまだ朝晩冷え込む今日この頃。
体調には十分お気をつけください。

さて今回は、年始めごろの出来事を写真を交えてご紹介します。

近々県外へ転居予定の医院元スタッフが、⾚ちゃんを連れて来てくれました。

抱っこもさせてもらって、幸せのおすそ分けをいただきました。

そして、スタッフみんなで送別会兼医院新年会を⾏いました。

母の顔になった元スタッフは一回りも頼もしくなったように見えました。

新しい土地での生活は不安なことや大変なことだらけだと思いますが、周りをたくさん頼って赤ちゃんと笑顔溢れる日々を送ってください！

スタッフそれぞれにライフステージの変化があるように、患者さんにも長く来院されるうち、様々な生活・環境の変化が訪れると思います。

そんな時、新しい挑戦に皆さんが全力で取り組めるよう、お口の健康から支えていくため日々の診療に真摯に向き合っていきたいと思います。

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長時間のスマホで顎関節症に!?お口のトラブルを招く「TCH（歯列接触癖）」とはこんにちは。院長の井上です。2月1日は「テレビ放送記念日」です。これは、1953年2月1日に日本で初めてテレビの本放送が始まったことに由来しています。かつてはテレ...
05/02/2026

長時間のスマホで顎関節症に!?お口のトラブルを招く「TCH（歯列接触癖）」とは

こんにちは。院長の井上です。
2月1日は「テレビ放送記念日」です。
これは、1953年2月1日に日本で初めてテレビの本放送が始まったことに由来しています。

かつてはテレビが家庭の中心でしたが、現代では若い世代を中心に、テレビを見る時間が減り、スマートフォンを使う時間が増えています。

このように生活の中心になりつつあるスマートフォンですが、使い方によってはお口の健康に悪影響を与えることがあります。

◆知らないうちに続けている「TCH（歯列接触癖）」とは

パソコン作業に集中しているときやスマートフォンを見ているとき、無意識に上下の歯が触れていることはありませんか。

「それの何がダメなの？」と思うかもしれませんが、この状態が習慣化すると歯やあごの関節に少しずつ負担がかかることがあります。

意外と知られていませんが、上下の歯が接触する時間は、食事や会話を含めても1日に20分以内で、それ以外の時間は、2～3mmほど離れているのが正常な状態です。

これとは反対に、何もしていないときでも無意識に歯が触れ続けてしまう状態を、「TCH（歯列接触癖）」といいます。

「ちょっと触れているだけ」のつもりでも、その状態が長く続くと歯やあごの関節が十分に休まらず、ダメージが蓄積していきます。

その結果、かみ合わせの違和感や顎関節症、歯の破折（割れ・欠け）、知覚過敏、歯周病の悪化といったお口トラブルの原因になってしまうのです。

◆スマホ使用時は要注意！意識的に「歯を離す」習慣を

TCHは仕事や趣味に集中しているときや、下を向いた姿勢のときに起こりやすくなります。

パソコンやスマートフォンを長時間使う機会の多い現代では、誰にでも起こり得るクセといえるでしょう。

さらに、過度にストレスが溜まっているときにも、無意識に歯を噛みしめる時間が増えるといわれています。

もし、心当たりがある場合は、気づいたタイミングで意識的に歯を離す習慣づけを行うことが大切です。

よく目にする場所に「歯を離す」と書いたメモを貼っておくと、クセに気づきやすくなります。

さらに、「深呼吸して肩の力を抜く」「座る姿勢を整える」など日常生活でできる工夫も効果的です。

◆簡単チェックで早めの対策！気になる症状は相談を

TCHは無意識に起こるクセの一種なので、まずは自分にそのクセがあるかどうかを知ることが改善の第一歩です。

以下のセルフチェックを試してみましょう。

STEP1．姿勢を正して正面を向く
STEP2．唇を軽く閉じる（力は入れない）
STEP3．その状態で上下の歯を軽く離してみる

この時、「口元に違和感がある」もしくは「5分以上維持するのがつらい・できそうにない」と感じたら、TCHの疑いがあります。

なかなかクセが直らない、あるいはすでに歯やあごに何らかの症状や違和感がある場合は、早めに歯科医院で相談しましょう。

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家族と過ごす元旦こんにちは。院長の井上です。お正月も過ぎ、気づけば「立春」の季節が近づいております。この季節は寒さも極まり、乾燥で体調も崩しやすいので、風邪など引かれませんよう、気をつけてお過ごしください。さて、今年の元旦は、親、兄弟と一緒...
22/01/2026

家族と過ごす元旦

こんにちは。院長の井上です。
お正月も過ぎ、気づけば「立春」の季節が近づいております。
この季節は寒さも極まり、乾燥で体調も崩しやすいので、風邪など引かれませんよう、気をつけてお過ごしください。

さて、今年の元旦は、親、兄弟と一緒にゴルフをして過ごしました。

家の中でゆっくり過ごすお正月もよいですが、家族と外でスポーツをするのは特別楽しい時間でした。

同じ趣味を楽しめるのは嬉しいことですね。
お互いに健康で、元気に過ごしていることをありがたく感じた元旦でした。

また、ゴルフ場へ向かう道すがら、初日の出を見ることができました。

ゴルフのための早起きでしたが嬉しいおまけがあり、幸先のいい1年のスタートを切れたように思います。

今年もこうして周りの人と過ごす時間を大切にしながら、日々の診療に励んでいきます。

本年も当院をどうぞよろしくお願いいたします。

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原因はそこじゃない？「歯の痛み」の意外な落とし穴あけましておめでとうございます。院長の井上です。１月から、本格的な受験シーズンが始まりますね。試験に臨む際は、焦らずにまず落ち着いて問題を読み解くことが大切です。これは歯科でも同じで、痛い歯を...
08/01/2026

原因はそこじゃない？「歯の痛み」の意外な落とし穴

あけましておめでとうございます。院長の井上です。
１月から、本格的な受験シーズンが始まりますね。

試験に臨む際は、焦らずにまず落ち着いて問題を読み解くことが大切です。

これは歯科でも同じで、痛い歯をやみくもに治療するのではなく、まずは慌てずに原因を突き止めることが重要です。

◆「この歯が痛い！」だけでは治療できない？

歯医者に行ったとき、「痛いのはこの歯だ、と伝えたのにすぐに治療に入らず検査が続いた」という経験はないでしょうか。

一刻も早く痛みから解放されたいのに、レントゲンを撮られたり、別の歯をチェックされたりすると、もどかしさを感じてしまうかもしれません。

しかし、歯科医がすぐに治療に入らないのには、明確な理由があります。

歯科診療の中で、患者さんが「痛い」と感じる場所と、実際にトラブルのある場所が一致しないのは決して珍しいことではないからです。

特に、神経に達した深いむし歯で痛みが激しい場合は、その発信源を特定するのが非常に難しくなります。

歯は一度削ってしまうと元には戻せないため、このようなケースではより慎重な判断が必要となるのです。

◆上下でズレることも？痛みの場所が食い違う理由

こうした感覚のズレは、前歯よりも奥歯に行くほど起こりやすいことがわかっています。

歯を刺激してどの歯に触れたか当てる実験では、奥に行くほどその正解率は下がり、前後3～5本の範囲で間違えてしまう人が多くいました。

中でも第二大臼歯（前から7番目）では、ひとつ手前の第一大臼歯と勘違いする人のほうが、正解者よりも多いという結果がでています。

さらに、痛みが激しくなると上下で痛みの場所を間違えることもあります。

これは上あごの神経と下あごの神経が脳に向かう途中で合流するためで、強い痛みの信号が送られると情報が混ざり合い、正確な場所が判別できなくなってしまいます。

その結果、原因は下の歯なのに、「上の歯がズキズキ痛む」と感じてしまうことも少なくありません。

◆自己判断に頼らず、まずは詳しい検査から

痛みの原因が不明確なままの治療だと、健康な歯を無駄に削ってしまうことにも
なりかねません。

そのため、歯科医師はすぐに治療に入らず、まずは「痛みの発生源」を突き止めることに全力を注ぎます。

「早く治してほしいのに…」ともどかしく感じるかもしれませんが、一連の検査は大切な歯を守るために
必要なプロセスです。

また、「どこが痛いかうまく説明できない」という場合でも、原因の場所を一緒に探していきますので、安心してご来院ください。

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住所

北区東中央町1－15　1F
Okayama-shi, Okayama
700-0835

営業時間

月曜日 10:00 - 13:00
14:30 - 19:30
水曜日 10:00 - 13:00
14:30 - 19:30
木曜日 10:00 - 13:00
14:30 - 19:30
金曜日 10:00 - 13:00
14:30 - 19:30
土曜日 10:00 - 13:00
14:30 - 17:30

電話番号

0862382822

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