Yoga with Rio, 中央区南船場３丁目８−７　三栄ムアビル 401, Osaka (2026)

10/04/2026

今を生きる。

当たり前に知られている、この言葉。

さあ、あなたは「今」を本当に生きている？

それとも、
色々と他が気になっちゃう？

どうか「今」を失わないで。

「今」が充実すれば、
必ず未来も充実する。

不安や後悔に時間を使うのは、
とーってももったいないんだ。

今を生きよう！

・　・　・　・　・　・　・　・　

□身体操作の13センサー　特別WS
乗・抜・向・整　の融合を体感する。ヨガ実践者、指導者のみならず、身体の使い方を再教育したい全ての人へ。
東京開催： 4月25日
大阪開催： 4月29日

　
□ In / Out of Yoga
2026年GW開催 4日間集中プログラム（東京・大阪）
身体操作の13センサーを土台に、呼吸・循環・出力を分けずに扱っていく4日間。
東京：4月25日（土）〜4月28日（火）
大阪：4月29日（水・祝）〜5月2日（土）
　
　　
□ 朝活オンライン RYT200（2026年4月〜）
静かな朝に、自分の呼吸と在り方を見つめる90分。
ヨガの哲学と動きが、日常に根づいていく。
なんとなくではなく、理論的にヨガを学びたいすべての方へ。

　
□ RYT200 対面講座（東京・大阪開催）
東京開催　5・6月週末コース
大阪開催　6・7月土曜コース
大阪開催　8・9月連休コース

□Bone-to-Motion Adjustment
東京・早稲田開催　4月22日（水）11:00-15:00
大阪・心斎橋開催　5月9日（土）9:00-13:00
解剖学×運動学　で導き出す、理論ではなく実践のアジャスト。アジャストに悩んでいる方はぜひお越しください。

　
□Echo Compass
“伝わる言葉”を育てるSNSコンサルティングサポート　　

　
□書籍　『Echoes of the Self 　魂の自由に還る言葉』
10のコラムと、174の語録が照らす、自分へと還る旅。

　
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Rio

#ヨガ #今を生きる #人生 #マインドフルネス

03/04/2026

10代、20代の子でも多い、と感じている。

姿勢って、美しさの表れだ。

コロナ以降、「内に籠る」性質が強くなったのかな。
スマホ、スマホ、スマホ。
で、そういう姿勢が長く続く人ほど、
胸は垂れている。

僕は男だけど、
自分が女性だったら、イヤだな。

スマホの情報如きで、
大切なものを失わないでくださいね。

胸って、そうなったら
取り戻すの、ほとんど不可能なくらい難しいから。

・　・　・　・　・　・　・　・　

□身体操作の13センサー　特別WS
乗・抜・向・整　の融合を体感する。ヨガ実践者、指導者のみならず、身体の使い方を再教育したい全ての人へ。
東京開催： 4月25日
大阪開催： 4月29日

　
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2026年GW開催 4日間集中プログラム（東京・大阪）
身体操作の13センサーを土台に、呼吸・循環・出力を分けずに扱っていく4日間。
東京：4月25日（土）〜4月28日（火）
大阪：4月29日（水・祝）〜5月2日（土）
　
　　
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Rio

#ヨガ #バストアップ #姿勢 #猫背 #巻き肩

29/03/2026

例えば、

「踏み込んで」
「鼠蹊部を引き込んで」
「胸を開きましょう」

これらは全て、結果。
動きの最後のパート。

それらを導くのは、

「重心を落とすこと」
「多裂筋を収縮させて骨盤を前傾させる」
「肩甲骨を内転させて後ろから押し出す」

これらが、
それらに必要な初動。

結果を追っていても、
身体操作は向上しない。

プロセスに、答えがある。

・　・　・　・　・　・　・　・　

□身体操作の13センサー　特別WS
乗・抜・向・整　の融合を体感する。ヨガ実践者、指導者のみならず、身体の使い方を再教育したい全ての人へ。
東京開催： 4月25日
大阪開催： 4月29日

　
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東京：4月25日（土）〜4月28日（火）
大阪：4月29日（水・祝）〜5月2日（土）
　
　　
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東京・早稲田開催　4月22日（水）11:00-15:00
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#ヨガ #スポーツ #体の使い方 #初動 #プロセス

28/03/2026

これはぜひやっていただきたい！

・　・　・　・　・　・　・　・　

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東京開催： 4月25日
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#ヨガ #セルフケア #花粉症 #鼻詰まり #呼吸

26/03/2026

形だけ目指さないこと。

構造と機能を理解し、
それを使う。

無理のない身体操作が
無理のない日々を構築していく。
　

・　・　・　・　・　・　・　・　

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東京開催： 4月25日
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Rio

#ヨガ #体の使い方 #手首 #チャトランガ #解剖学

22/03/2026

「そこまで考えてなかった」
という方も少なくないはず。

でも。
教育者って、
教える内容だけではなく
「向き合い方の姿勢」の方が
よっぽど大切だと思っている。

僕が尊敬してきた「先生」という人たち。
それはどの方も
「指導内容」に優れていたのではなく
「向き合う姿勢」が素晴らしかったと
昔を振り返っても感じています。

正解なんかないと思う。

だからこそ、
「みんながやっているから」
でやるのは、違うと思う。

ちゃんと、考えてほしい。

そんなきっかけになれば。

・　・　・　・　・　・　・　・　

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東京開催： 4月25日
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身体操作の13センサーを土台に、呼吸・循環・出力を分けずに扱っていく4日間。
※初日のみ単発受講可（13センサー）
東京：4月25日（土）〜4月28日（火）
大阪：4月29日（水・祝）〜5月2日（土）
　
　　
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東京・早稲田開催　4月18日（日）12:00-16:00
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□情熱Rio塾ビジネス編 Field ONE Strategy ’26
個人・スモールビジネスの負けないビジネス戦略。
あなただけのフィールドの作り方。
マーケティング知識から、SNS投稿まで。
ヨガ的感性を、現実の仕事につなげる5日間。
2026年3月17日〜21日　オンライン開催

　
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Rio

#ヨガインストラクター #教育 #心 #シャバーサナ

19/03/2026

Flow by Rio
オンラインフリークラス
2026年3月21日（土）
朝8:00-9:00

フリークラス参加方法は
僕のインスタグラムのストーリーを
見てみてください。

そちらに申し込みリンクを置いておきます。

環太平洋で一番気持ちいヨガフロー
（偉そうに言ってすみません。笑）を
みなさんとシェアしたいと思っています。

ヨガ初心者の方も、
久しぶりの方も、
毎日ヨガをされている方も。

どなたでもご参加ください！

僕なりの「最高に気持ちいい」を
お届けさせていただきたいと
思っています！

・　・　・　・　・　・　・　・　

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東京開催： 4月25日
大阪開催： 4月29日

　
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東京：4月25日（土）〜4月28日（火）
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Rio

#ヨガ #最高

18/03/2026

時間が足りない。�余裕が足りない。�才能が足りない。

でも、本当にそうだろうか。
もしかしたらそれは、�足りないんじゃなくて、
分散しているだけかもしれない。

集中できないのは、
意志が弱いからじゃない。�続かないのは、
才能がないからでもない。

ただ、
・意識が散らばり�・注意が奪われ�・エネルギーが細かく消費されている
それだけのこと。

僕らは、�「何をやるか」には時間を使うのに、
「何をやめるか」は、ほとんど決めていない。
だから、
変わろうとするほど、�余計に苦しくなる。

本当は逆だ。
人生を動かすのは、�新しい挑戦じゃない。

“やめる決断”の方が先にある。

やめたとき、はじめてわかる。
こんなにエネルギーがあったのか。�こんなに時間があったのか。�こんなに静かだったのか。

もし今、何かを変えたいなら
新しいことを探す前に、�ひとつでいいからやめてみてほしい。

その選択が、�人生の流れを変える最初の一手になる。

・　・　・　・　・　・　・　・　

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東京開催： 4月25日
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※初日のみ単発受講可（13センサー）
東京：4月25日（土）〜4月28日（火）
大阪：4月29日（水・祝）〜5月2日（土）
　
　　
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Rio

#人生 #時間 #断捨離 #未来

15/03/2026

骨格を利用すること。

運動は、筋肉を使うだけじゃない。

これがとーっても大切。

パワーを生むのが筋肉。
パワーを伝えるのが骨格。

・　・　・　・　・　・　・　・　

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東京・早稲田開催　4月18日（日）12:00-16:00
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東京開催： 4月25日
大阪開催： 4月29日

　
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※初日のみ単発受講可（13センサー）
東京：4月25日（土）〜4月28日（火）
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2026年3月17日〜21日　オンライン開催

　
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#肩甲骨 #ヨガ #体の使い方 #骨格 #筋肉

13/03/2026

今回開催する�FIELD ONE STRATEGYでは
　
・弱い個人が戦う戦略�・時間単価の上げ方�・価値の作り方�・ビジネスの構造�・人生の自由度を上げる方法

これを本気で伝えます。

これは�ただのマーケティング講座でも�机上の起業セミナーでもありません。

お金と時間に重きを置いた、
人生を再設計する講座です。

もしあなたが
・忙しいのに豊かにならない�・働いているのに余裕がない�・努力しているのに人生が前に進まない�・本当はもっと自由に生きたい

そう思っているなら�きっとヒントになると思います。

詳細はlife のプロフィールリンクから。

少人数でやりたいので�残り 7名で締め切ります。

Rio

#人生 #お金 #自由 #時間

11/03/2026

2026年4月、東京・早稲田で
アジャストのWSを行います。

それに先駆けて、
今日は僕のアジャストの考え方を
少しご紹介します。

今回サンプルとして挙げたアジャスト例は、
ヨガ実践者なら
一度は目にした事があると思う。

よくやられている方法が正しいとは限らない。

僕は今回挙げたアジャストの全てが
「運動学」
という視点を欠いたものだと思っている。

またポーズのアジャストだからという理由で
何でも許されるわけではなく、
指導側と受講側の立ち位置や距離感、
体や顔の向きや位置は
モラルを考慮すべきだと考えている。

でも、運動学という知識面も
モラルという精神面も
この業界は少しおざなりになってはいないか、
と、この業界に入った頃から感じ続けてきた。

人に触れる。

それは偉大な力を持つ。
だからこそ、
様々な配慮を置かなければならない。

４月のアジャストWSでは、
僕の思想や思考の全てを共有したいと思っています！

・　・　・　・　・　・　・　・　

□Bone-to-Motion Adjustment
東京・早稲田開催　4月18日（日）12:00-16:00
解剖学×運動学　で導き出す、理論ではなく実践のアジャスト。アジャストに悩んでいる方はぜひお越しください。

□ In / Out of Yoga
2026年GW開催 4日間集中プログラム（東京・大阪）
身体操作の13センサーを土台に、呼吸・循環・出力を分けずに扱っていく4日間。動きの前提そのものを整え直し、日常に戻っても崩れない身体の基準をつくる。　※初日のみ単発受講可（13センサー）
東京：4月25日（土）〜4月28日（火）
大阪：4月29日（水・祝）〜5月2日（土）
　
　　
□ 朝活オンライン RYT200（2026年4月〜）
静かな朝に、自分の呼吸と在り方を見つめる90分。
ヨガの哲学と動きが、日常に根づいていく。
なんとなくではなく、理論的にヨガを学びたいすべての方へ。

□情熱Rio塾ビジネス編 Field ONE Strategy ’26
個人・スモールビジネスの負けないビジネス戦略。
あなただけのフィールドの作り方。
マーケティング知識から、SNS投稿まで。
ヨガ的感性を、現実の仕事につなげる5日間。
2026年3月17日〜21日　オンライン開催

　
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#ヨガ #体の使い方 #ヨガインストラクター #アジャスト #解剖学

09/03/2026

2026年4月、東京・早稲田でアジャストのWSを行います。

アジャストは、そもそも
人の体に触る、ということ。

だから、
「何が心地よい」方法で、
「何がダメなのか」を、
そもそも論として理解しないといけないと思っている。

それは、身体的にも、精神的にも、モラル的にも。

「アジャストができればいい」
「ポーズがうまくなるならいい」

僕はそういう考えではない。

人の体に触れるというのは、
非常に繊細な行為だ。

解剖学が成立するアジャストはたくさんある。

でも、運動学も成立するアジャストは
僕が今までこの業界を見てきた中で、
決して多くないと感じている。

ここにしっかりと書いておきたい。

僕はこのヨガ業界に、
今までもこれからも
多くの問題提起を渡したい。

アジャストの方法論も、
人間の体の動きのプロセスを
無視しているものが多すぎると感じている。
（逆に結果を求めるアジャストは多い）

ヨガベルトで引っ張るように、
人間の体は動かないんだから。
断言する。
ベルトはアジャストに不要だ。
人間の体はそのように動けない。

身体操作を伝える教育者の端くれとして
あいまいにせず、
これからも色々をお伝えしていきたいと思っている。

・　・　・　・　・　・　・　・　

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東京・早稲田開催　4月18日（日）12:00-16:00
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2026年GW開催 4日間集中プログラム（東京・大阪）
身体操作の13センサーを土台に、呼吸・循環・出力を分けずに扱っていく4日間。動きの前提そのものを整え直し、日常に戻っても崩れない身体の基準をつくる。　※初日のみ単発受講可（13センサー）
東京：4月25日（土）〜4月28日（火）
大阪：4月29日（水・祝）〜5月2日（土）
　
　　
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ヨガの哲学と動きが、日常に根づいていく。
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個人・スモールビジネスの負けないビジネス戦略。
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2026年3月17日〜21日　オンライン開催

　
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#ヨガ #体の使い方 #ヨガインストラクター #アジャスト #アライメント

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