ホットヨガスタジオlava長居店

28/11/2025

こんにちは！
いつも長居店をご利用頂きありがとうございます♡

加納が冬の寒さ対策、太りやすい時期に
おすすめ商品紹介します！

イベントが多いこの時期は
誕生日、クリスマス、年末年始と
忙しさもあり、外食が増えがちに、、
そして年末にやっと挙式をあげることに！
身体作りに専念してる加納ですが、

お客様からこの季節よくご相談されます。。
気づけば身体が重くなったり、
冬は着込むことが増えるので
薄着になった時に身体をみて驚くことがあると、、

そんな方におすすめしてるのが
このキュットダウンサプリ✨

✔ 末端の冷えが気になる
✔ 美味しいもの食べたいけど
太るの怖いなぁって思って食事制限してる
✔️ダイエット色々試したけど痩せ方がわからない
✔️メリハリのある身体を作りたい
✔️温活したい

ぜひ試して欲しいです！

✨私の飲み方

1日 1粒（目安）

▶ 寝る前に1粒
▶ 外食前には3粒プラス水素と合わせ技がおすすめ🍺

お酒🍶大好き、大食いで、
思春期から37歳の今でも胃袋はかわってないです。笑

なのでこの冬こそは！と思ってる皆さん！
ぜひ試してみてください♡

🏃‍♀️🏃‍♂️ ヨガインストラクター lava体験 ホットヨガ ホットヨガ始めました ホットヨガラバ 長居 長居公園

19/11/2025

いつも長い点をご利用いただきありがとうございます♪

本日は木口がだーいすきなキュットダウンについて紹介していきます💚

もうすぐクリスマス！そしてお正月ですね🎄✨
イベント大好きな私にとって、
とってもワクワクな季節ですが🤤
これからたくさん食べたり飲んだりする機会が多いので、
それに備えて、9月ごろから飲んでいました✨

私は1ヶ月で体脂肪が-2%！気づかないうちに体重も-2kg落ちていました！😳

毎日の生活にプラスで飲むだけなので食事の我慢したくない私にはぴったりでした笑😆

気になる方はぜひ、飲んでみてください🍏💛

15/11/2025

こんにちは！
いつも長居店をご利用頂きありがとうございます💞
本日は、溝口が特に冬に大活躍しているキュットダウンの紹介です❄️🔥

冬って 4つの季節の中で いちばんイベントが多い時期！
自然と外食が増えたり、寒さで冷えやすくなったり、代謝も落ちやすくなって…
気づいたら1、2キロ増えてる、、みたいなことないですか？？

そんな時に頼りにしているのがこのキュットダウンです😎✨

✨私が飲んで感じた変化
✔ 「食べても太りづらい」体に変化
✔ 忙しくても 体型キープが楽になった

特に今年の2月〜3月にかけて卒業旅行が続き、めちゃくちゃ食べましたが、食事前にキュットを取り入れたことで体型をキープすることが出来ました！

✨私の飲み方

1日 6粒（目安）

▶ レッスン前に3粒(体調によって減らす場合もあり)
▶ 食事前に2粒

普段はレッスン前に飲んで
外食食事前にもプラスしてます❄️🔥

✨こんな人におすすめ

✔ 冷えやすくて代謝が落ちやすい人
✔ 食べる量は減らしたくないけど、体型はキープしたい人
✔ レッスンの効果を高めたい人
✔ 冬に太りやすくて毎年困ってる人
✔ お腹・腰回りをスッキリさせたい人

ホットヨガと相性抜群のキュットダウン💚
今だからこそのアイテムです！！

09/07/2024

私のおすすめ商品❤️‍🔥

今日は巽が担当します！！！
私のおすすめ商品はスカーラのウェアです👚👖
まずは履き心地が全然違う！ホットヨガ専用に作られているので、汗をかいてもウェか体に引っ付くことはなく、めちゃめちゃ動きやすいです🩷🪽

そして、パンツはハイウェストのものが多く、スタイルも良く見えます👀✨

タンクトップは肩甲骨周りが出ているデザインなので可動域も広がります😚

ほぼ毎月新しいウェアが出たり、セールしているウェアもあるので是非店舗で見てみてください~🕊️✨

以上！！私のおすすめ商品紹介でした👀❤️

#ホットヨガ #ホットヨガスタジオラバ #大阪ヨガ #脂肪燃焼 #ダイエット #肩こり改善 #筋トレ女子 #筋膜リリース #ヨガインストラクター #長居ヨガ #長居 #大阪市 #上半身引き締め #下半身引き締め #むくみ解消

07/07/2024

⭐️自己紹介
1.名前(あだな)
いずもとあやな
あだ名は無いのであやなって呼ばれてます！

2.出身
生まれも育ちも大阪です🐙

3.lavaの経歴と取得レッスン
今年の6月に中途入社しました☀️
lavaの前の経歴が
大阪でシステムエンジニアしたり、カナダにワーホリ行ったり、静岡県でリゾートバイトしたり、韓国留学行ったりして、大阪に戻ってきました🏯

取得レッスンは現在「ヨガビギナー」を勉強中です！皆様と早くヨガがしたくてウズウズしてます！早くデビューできるよう頑張ります！

4.周りからどんな人って言われる
好きなことにはとことん突っ込んでいく、しっかりしてるかと思いきや抜けてる、天然(自覚なしでしたが、こないだ有線イヤフォン耳につけてPCにコード刺さないままオンライン研修受けてる自分に気づいてびっくりしました。。😅)

5.好きなことだったり休日の過ごし方だったり
旅行、KPOP、料理、読書、Netflix 、たまに語学勉強、たまに登山
広くて浅い趣味が多く、休みの日はこれのどれかをしたり友人と出かけたりして過ごしてます🌼

6.フォロワーさんに一言！
長居店の皆様と楽しくヨガが出来るよう一生懸命努めてまいります！皆様と気軽にお話しできると嬉しいです♡

#ホットヨガ #ホットヨガスタジオラバ #大阪ヨガ #脂肪燃焼 #ダイエット #肩こり改善 #筋トレ女子 #筋膜リリース #バーネススタイル #ヨガインストラクター #長居ヨガ #長居 #大阪市 #上半身引き締め #下半身引き締め #むくみ解消

05/07/2024

・
長居店の投稿をご覧頂きありがとうございます!!!
これからたくさんスタッフが色んなテーマに沿って
投稿していきますので、楽しみにしていてください😌🍒
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今週のテーマ
👉🏼👉🏽自己紹介📛
𝕃𝕖𝕥'𝕤 𝕘𝕠!!-`📣⋆
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1.名前(あだな)
すずきあい (あい)

2.出身
愛知県名古屋市
大阪には昨年の3月に来ました🐙🤍

3.lavaの経歴と取得レッスン
🗓2019/12からフロントバイトを始め、
2020/4に入社したので今年5年目がスタートしました!!
小牧郷中店→星ヶ丘店→小牧郷中店→
ビバモール和泉中央店→長居店
大体1年程で異動しており、
店舗数的には長居店が4店舗目です🤍

2024/7時点
🧘🏼‍♀️YOGA
♡1.5👉🏾リンパリフレッシュヨガ･からだほぐしヨガ･デジタルデトックスヨガ
♡2👉🏾ヨガビギナー
♡2.5👉🏾肩こり改善ヨガ･背中美人ヨガ･
ウェーブリングヨガ
♡3👉🏾サウンドフローヨガアクティブ(骨盤筋整･美尻→
こちらの2つは3年前に大臀筋の肉離れをしてから
完治していない為現在は提供が難しく、
担当しておりません🙇🏽‍♀️)
♡3.5👉🏾FunShapePerfect
♡4👉🏾FunShapeDisco
______________________________
🥊Burnessstyle
♡3.5👉🏾BRO_WA3･BRO_ROCK5
♡4👉🏾BRO1_WA2･BRO1_WA･BRO1_ROCK4･BRO1_GAGA･BRO1_MJ
♡4.5👉🏾BRO2_HH･BRO2_STR
♡5👉🏾BRO3_HOUSE
(こちらはプレミアムフリーフルの方が該当店舗でご受講できる暗闇キックボクシングです!!LAVAの複合スタジオも大阪には3店舗ありますので、その店舗ならフリーフルの方は無料･その他のコースの方は他店利用料お支払いでご受講頂けます♡こちやに少しでも興味がある方はなんでも私に聞いてくださいね🙂)

4.周りからどんな人って言われる
明るくて笑顔でたまに抜けてる
これはもう3拍子でよく言われます😂
6月末までの店舗でお世話になった方からのお手紙やスタッフからはみんなのメッセージ付きの色紙をもらったのですが、
そこにもほぼほぼ書いてありました👶🏼❤️笑

5.好きなことだったり休日の過ごし方
休日は連勤や時間のロング勤務が続いていると
家のことが出来ないので、基本家で掃除やら料理やら片付けをしてゆっくり過ごします😌
遊びに行く時は、服が好きなので買物しにアウトレットやアメ村や梅田の方まで行ったり最近はアサイーにハマってるのでなにかの用事で外にいる時は近くのアサイーの店を調べてすぐ行きます🥣🫐🍓皆さんのオススメがあったらぜひ教えてください☺️

6.フォロワーさんに一言！
最後まで見て頂きありがとうございます♡
長居店の皆様、これからどうぞよろしくお願い致します💛
インスタの個人アカウントも是非フォロー
お願い致します🍒
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体験予約はこちらから!
📍
個人アカウントはこちら!!
👱🏻‍♀️ .suzuki__
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#ホットヨガ #ホットヨガスタジオラバ #大阪ヨガ #脂肪燃焼 #ダイエット #肩こり改善 #筋トレ女子 #筋膜リリース #インナーマッスル # #ヨガインストラクター #長居ヨガ #長居 #大阪市 #アサイーボール #大阪アサイー

07/04/2024

はじめまして🙏✨️

4月より長居店に配属になりました、
福添 夢希(ふくぞえ いぶき)と申します🙇‍♀️

内定期間中は他の店舗でアルバイトをしていたので、はじめましての方やお久しぶりの方もいらっしゃるのかなと思います😌♡

ご飯を食べることが大好きなので、お店の近くのオススメのご飯屋さんやカフェがあった教えて下さい𓌉𓇋 ‎🤍 ̖́-

これからよろしくお願い致します🧘‍♀️♡

#ヨガインストラクター＃ヨガのある
暮らし #ヨガ #ヨガ大阪 #ホットヨガ #長居駅 #駅
近ヨが

02/04/2024

みなさんこんにちは！🗽

長居店からお知らせです📢
5/16にリトリート開催します！！🌸👯‍♀️
場所は針中野駅近くの常徳寺というお寺で開催します！！👏🏼

いつものスタジオとは違う環境でヨガやってみませんか⁇
呼吸を深めるヨガや、チャレンジポーズもするので新しい自分を発見できると思います💡
リフレッシュしたいな~お寺でヨガしてみたいな~て方は是非この機会に参加してくださいっ💝

＊お連れ様が会員様でなくても参加していただけるので、LAVA会員じゃなくてもお友達や、家族を誘って参加してください👨‍👩‍👧‍👦

お待ちしております！🧘🏻‍♀️💓

17/03/2024

こんにちは~！🌞

今日はスタッフのお勧めウェアの紹介です！👩‍❤️‍👩

みなさん、フロント前に出ているウェアには気づいていますか⁇
カゴに入ってるものは全て30%OFFの商品、掛かっているのは定価の商品です👯‍♀️

どんどん少なくなっているので気になるものがある方はお早めに~！！
ポイントも使えますのでいつでも相談してください💁💝

#長居 #ながい #ヨガ #美容

17/03/2024

12/03/2024

お知らせです📢

いつもLAVA長居店をご利用いただきありがとうございます😊

POPも張り出していますが、社内研修のため4/24〜4/26臨時休業になります🙇💭

いつもご利用いただいている皆さんにご迷惑をお掛けしますがご理解のほどよろしくお願い致します🤲

Instagramもどんどん投稿していくので、楽しみにお待ちくださいっ！💖
こんな投稿して欲しい！とかご要望があれば教えてください🙏

長居店一同

06/03/2024

みなさんこんにちは。
長居店所属の大原です！

初心者の方でもうけていただきやすい、リラックス系やパーツ系のレッスンを提供しています🧘🏻
今年は強度高いレッスンの取得も頑張ります。

私はK-POPや韓国ドラマや猫🐱が大好きです❤️‍🔥
去年から釣りも🎣へなちょこですが始めました、
よろしくお願いいたします🌷🤲



#ヨガ #ホットヨガ #美容