15/06/2024
アビリティがこの夏ヨガイベントを企画しました！
様々な社会問題からくる不安、そしてストレス、
慢性的な疲れ、不調の数々、、、
私達の置かれているこの状況を「ヨガ」に特化し少しでも
心身を和らげ、癒し、活力を生きるチカラを取り戻していただけたらと企画いたしました。
由緒ある歴史建造物となる大阪中央公会堂の大きなホールという特別な場所で特別なヨーガを堪能していただきます。
関西、スペイン、中国でも人気高いセバスチャンの指導により、ヨガ初心者から指導者、インストラクターの方まで
どなたでもご参加いただける内容になっています。
是非ともふるってご参加くださいませ♪
A day for Me - Yoga, Meditation, Healing Sounds & Movement
《わたしを感じるワンディヨガイベント》
日 時 2024年8月22日木曜
朝10時ー16時半
場 所 中之島公会堂 中集会堂
（御堂筋線淀屋橋駅・徒歩5分）
スケジュール
【1部】Energizing Vinyasa Flow Yoga AM10:15-11:30
エナジャイジングヴィンヤサ・ヨガ By Sebastian
広々とした空間で身体に活力を生み出すように動いていきます。中程度の動きの一般的な総合クラス。
セバスチャン特有のヴィンヤサの流れを無理なく体験できます。初心者からどなたでも楽しめるクラスです。(通訳付き)
Break 休憩 (30min) AM11:30-12:00
【2部】Healing Sounds-Kirtan+Crystal Bowl
Deep relaxation PM12:00-13:30
インドの音とキールタン、クリスタルボウル、
深い癒しのヨーガ
By Yu ＆Kenshin、Miri （90min)
インド古典楽器（サーランギ、ハルモニウム、シンギングボール）の生演奏と共にくつろぐからだを創り出し癒し安らぎを内面へ響かせます。音を感じることがメインなので、どなたでも楽に気軽に参加できます。
Break 休憩 (30min) PM13:30-14:00
【3部】Biomechanics・WS 14:00-16:00
バイオメカニクス・ワークショップ By Sebastian (120min)
私達が生きている身体への理解。ヨガの練習の主な原則とそれが身体に良い影響を与える方法について説明。練習の時に身体をどのように使うか、ヨガのポーズで関節や筋肉をどのように使用するかを理解します。
どなたでも参加できますが、特に練習生、指導者にお勧めです。(通訳付き)
参加費
【1部】 4,000円
【2部】 5,000円
【3部】 7,000円
【全日参加】 13,000円
（お持ち物）ヨガマット、タオル
※ 事前のお申込みになります。
先ずはDMでお問合せくださいませ。
ご予約フォームをお伝えさせていただきます。
どうぞよろしくお願い申し上げます！
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