Mieux【ミュー】 Yoga&Dance Studio

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Ota-shi, Gunma
Mieux【ミュー】 Yoga&Dance Studio

YOGA＆DANCEスタジオ！！
自分のカラダの事知りたくないですか？！ココロとカラダのバランスを整えてより良い日々を送りましょう。

皆さん顔つきが違うように、骨格も人それぞれ違います。
テレビや雑誌の情報がご自分に効かなかった経験ありませんか？
ダイエット・肩こり・便秘など・・・
ご自分の身体を知ることで、対処方法分かってきます。
ご自分の身体をケアーしていきましょう。

20/01/2026

素敵なお知らせ💓
マタニティに来てくださっていた方から🤱

入院された時に連絡くださり、
『スクワットして‼︎』ってお伝えして😆

出産後ご連絡いただきました✨

『赤ちゃん産まれました〜👼
スクワットと呼吸で頑張りました‼︎

子宮口全開まで冷静で出産出来たのはヨガのお陰です🙇‍♀️

ありがとうございました✨』

パパも立ち会えたそうで❤️

おめでとうございます🎊
マタニティ卒業
頑張りましたね！！
ゆっくり休める時は休んで、これからは、育児楽しみながら頑張ってくださいね☆

産まれてきてくれてありがとう🥰

13/01/2026

赤ちゃんの笑顔も、パパママの深呼吸も
ぜんぶ大切にできる時間✨

赤ちゃん連れOKの
家族だけのプライベートヨガ🧘‍♀️

パパも、ヨガに興味はあるけれど、なかなか通常レッスンには参加しにくい

「運動」だけじゃなく
家族の今を味わう時間を大切にしています

４ヶ月の赤ちゃんも、急に寝返りをして皆んなと一緒のポーズが出来て嬉しそうに、ニッコニコ😊

1番カメラ目線かも🤣

家族で一緒に、心と身体を整えるひととき
はじめての方も、安心してご参加ください🌿

#赤ちゃん連れヨガ
#ファミリーヨガ
#プライベートヨガ
#産後ケア
#家族時間

25/12/2025

#メリークリスマス

クリスマスダンス

今年最後のレッスン🎵
みんな可愛い🩷

皆さん良いクリスマスをお過ごしください🎄

21/12/2025

年内ラスト
#おうらの森ヨガ

今回のテーマは【お尻】
「後ろ姿は、お尻で決まります‼︎」

姿勢・歩き方が一気に若返る
お尻が使えると
・骨盤が安定
・背骨が立つ
・歩く姿が軽やかに
•疲れにくくなる
年齢問わず
“後ろ姿”が変わるのが、お尻トレの即効性

『若いね‼︎』はお尻から始まる☆

筋肉皆さんあります‼︎
ただ使えてないだけ💨💨
しっかりと使ってあげれば、応えてくれる
守ってくれる

体の使い方を感じてもらえるヨガ

年末年始、疲れない体で楽しめる身体作り💪

次回は、1/18(日)10:00-11:00
ご予約は明日12/22〜
ご予約お待ちしてます

06/11/2025

【体験大歓迎！】
ダンスを始めるなら今！プロの先生が教える楽しいレッスン 🕺

「ダンスって難しそう...」「体が硬いから無理かも...」と諦めていませんか？
当スタジオは、そんな初心者の方こそ大歓迎です！😊

🏆 私たちのスタジオが選ばれる理由 🏆

•経験豊富なプロの先生が指導！
バックダンサーや数々のステージ経験を持つ実力派インストラクターが、基礎の基礎から丁寧に、そして楽しく教えます。確かな技術と表現力を身につけられます！

• 楽しい！そして、変われる！
ダンスは最高の運動不足解消＆ストレス発散！気づけば身体能力やリズム感、そして自己肯定感もアップしているはずです。

🎶 まずは気軽に【体験レッスン】へ！ 🎶
スタジオの雰囲気や先生の指導を、ぜひ一度肌で感じてみてください。
きっと「楽しい！」と感じていただけるはずです！

#ダンススタジオ #ダンス体験 #初心者大歓迎 #ダンスレッスン #ダンス始めたい #プロの先生 #習い事デビュー #大人ダンス #キッズダンス #太田ダンス #大泉町ダンス #ヒップホップ #体験レッスン受付中

04/11/2025

みんなそれぞれ、様々な場所、仕事、学業、生活
素晴らしい人達

みんな年齢も、地位も関係やく、無礼講に楽しめる素晴らしい人達

直火だからこその癒しの炎🔥

普通の食べ物は出てこない

こだわりの食べ物だらけ

#デジタルデトックス
#キャンプ
#癒し時間

26/10/2025

今日も、沢山の方にお集まり頂きありがとうございました🈵

今日は #腸腰筋
#腸腰筋ヨガ

腸腰筋は体の深部にある「深層筋」
寒くなってくると、背中を丸めがち
腸腰筋を目覚めさせると、背骨が自然と伸びて姿勢が美しく整います
骨盤まわりを支える筋肉なので、使うほどにお腹が引き締まり、体幹が安定✨

レッスン後に
「いつもレッスンの後、身体に効いているのが分かって嬉しいです！！」と♡

ご自分の身体と会話できるようになった証拠ですね‼︎
その気づきこそ、ヨガの醍醐味✨
素敵です😊

来月、日にち変更させて頂きます
予定してくださった方、申し訳ありません
宜しくお願いします🙇

11/30(日)ご予約は、明日〜です🧘‍♀️
是非お待ちしてます♪

14/10/2025

#骨盤調整ヨガ
#骨盤ヨガ

骨盤×肩甲骨の深〜い関係🍀

骨盤と肩甲骨は、背骨を通してつながる“身体の軸”の要!!
どちらかの歪みが、姿勢や呼吸、代謝にも影響する

この日のクラスでは、
骨盤の安定と肩甲骨の可動を整えながら、深い呼吸へ導く動きを中心に
体の中心が整うことで、全身の巡りがスムーズに✨

バランスもこの意識で変わる✨

✔️ 猫背・巻き肩を改善したい
✔️ 姿勢を美しく保ちたい
✔️ 呼吸を深めたい
✔️ 痩せたい

そんな方におすすめのクラス🧘‍♀️

身体の内側から整えて、動きやすい健康美を育てましょう🌸

火曜日　9:30-10:30
金曜日　20:00-21:00
#肩甲骨ヨガ #姿勢改善 #機能的な身体づくり #呼吸を整える #代謝アップ #健康美 #ヨガ習慣 #群馬ヨガ #大泉町ヨガ #ヨガスタジオ

06/10/2025

🌿 木漏れ日の中で深呼吸 🌿
やわらかな光と、心地よい風に包まれてヨガをしませんか？

今年最後の #青空ヨガ
#ヨガ
#パークヨガ #公園ヨガ

自然の中で行うヨガは、スタジオとはまた違う心地よさ✨
木々の香り、芝生の感触、鳥の声…
五感を全部使って、心も体もリセットできる時間です🍃

ヨガが初めての方も大歓迎！
マット1枚で気軽にご参加いただけます✨

多々良沼公園
管理事務所東側　多目的広場
　(ナビでは、多々良沼ボランティアセンターで　検索が良いかもです！)

動きやすい服装、タオル、お飲み物
ヨガマットやバスタオル等ご用意願います

雨天時は中止

02/10/2025

#マタニティ
#マタニティヨガ
#マタニティヨガインストラクター

お腹が大きくなるにつれて、背中や腰にたまる重さ
マタニティヨガでは、そのこわばりをゆっくり解きほぐします

「どこまで動いて良いのか分からない」
と、体ガチガチになりがち

心地よい伸びと深い呼吸で、体も気分もすっきり

#ヨガホイール
#ホイールヨガ
今回は、体緩める為に使いました😊

のびやかに整えて、ゆったり満ちるマタニティ時間✨

29/09/2025

先日、初めて体験してくださった方です

脳梗塞を経験
何をして良いか分からない
普通に生活はできるようになったけれど、半身痺れがある時もある
力が入り辛い時もある
日々筋力が落ちていくのを感じる
でも何をして良いのか分からない
何をするのにも皆さんに迷惑かけてしまうのではないか？

凄く不安を抱えていらっしゃいました

でも、レッスン後
自分なりに出来た！
自信がついた！
またレッスン受けたい
気持ち良かった

とおっしゃっていました

日によって心も身体も変化します
時間によっても

その変化に気づけるようになる為の方法が　
#ヨガ

難しいポーズをとったり、人と比べるのではなく、見てあげて欲しいのは自分自身です🩷

#脳梗塞 #筋力 #ヨガ体験 #誰でも #痺れ #脳梗塞リハビリ #神経 #太田市 #大泉町 #館林 #千代田町

住所

大泉町朝日5-30/16
Ota-shi, Gunma
3700514

電話番号

+819065152012

ウェブサイト

http://www.mieuxstudio.jp/

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