月曜日 10:00 - 12:30 19:30 - 20:30 火曜日 18:30 - 21:00 水曜日 10:00 - 12:30 18:30 - 21:00 金曜日 18:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 12:30

ウェブサイトとは何ですか？

https://www.luanayoga-otsu.com/

LUANA YOGA, 中央1丁目6/12, Otsu-shi (2025)

04/09/2025

🧘‍♂️継続は力なり🧘‍♂️

スタジオに月2回奥様と通ってくださっているnさん

普段からアクティブでアウター💪がっちり
何よりも筋肉を伸ばすということが苦手

奥様がずっとエアリアルヨガをやってらして
男性OKなうちのスタジオを見つけて
今は奥様と月2回通ってくださってます

普段からアクティブでアウター💪がっちり
何よりも筋肉を伸ばすということが苦手

うちに通い始めて3年弱

鳩のポーズでいつも片手しか足を取れなかったけど
先日両手で取れて嬉しくてパチリ📸

ご本人もここまできたーっと喜んでくださってました

仕事脳だとすぐに結果欲しがるけど
ここまで数十年かけて作り上げてきた身体を
急に方向転換させるのはとても難しい

作り上げてきた同じくらいの時間をかける覚悟で
変えていく覚悟も必要

でも続ければ、その先に必ず何かある

正しく継続は力だ！

—————————————
体験レッスン受付中！
エアリアルヨガ 60分 3,000円(税込)
マットヨガ 60分 2,000円(税込)

ご予約はプロフィールよりおねがいします。

—————————————
#ヨガ #ヨガスタジオ
#エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルヨガ
#エアリアルヨガ大津 #ヨガスタジオ大津
#骨盤底筋トレーニングヨガ #マタニティヨガ大津
#エアリアルマタニティヨガ #滋賀ヨガ
#楽しいヨガ #ヨガのある生活
#ヨガのある暮らし #ヨガを楽しむ

03/08/2025

👣第5回官足法講座のお知らせ👣

こんばんは
いつもありがとうございます

先日第4回官足法講座が終了しました！

今回は第2部のリピーター会に
参加させていただきました！

少人数だったので参加メンバーの日頃悩みを
里美先生に相談し
オーダーメイドな会となりました。

毎日とまではいえないですが
こまめにマットを踏んで
グリグリ棒や赤棒で脚部を
刺激してるつもりですが
汚れがまだまだ溜まりまくってる状態です

ここのところ猛暑の疲れが
身体に蓄積されていたのですが
今日は軽やかな1日を過ごせることができました

身体の内側の巡りが良くなったことを実感する1日でした✨

そして第5回官足法講座が決定しました！

まだ参加されてない方は是非ご参加ください！
ヨガと官足法のダブルアプローチで
益々健やかな身体を作っていきましょう！

マットは踏んでいるけど
これで合ってるのかな？

赤棒やグリグリ棒がイマイチ使えていない…など
個別にさとみ先生にお聞きになりたい事がある
リピーターの方もぜひこの機会にご参加ください！

ご参加希望される方はメール( info@luanayoga-otsu.com )
もしくはLINE、スタジオ受付にてお申込みください。

👣第5回官足法講習会in LUANA YOGA 👣

* 日時：11月22日（土）13:30〜15:00
* 場所 : LUANA YOGA
* 持ち物：お白湯・タオル 動きやすい格好で
* 料金：6,500円（税込） ※当日現金払いのみ
* 募集人数: 10名程度
* 講師 : 官足法指導員高原里美先生

講座で使用する官足マットや赤棒
グリグリ棒は当日会場で購入することができます。

官足マット 7,450円
赤棒 3,400円
グリグリ棒 660円
反射区表 150円
4点セット 11,660円

✉️里美先生からのメッセージ✉️

官足法とは、血液をきれいにする足もみ健康法です。

リンパマッサージ、リフレクソロジーなど足を使った様々な治療法やりラクゼーションがありますが、足法は足ツボだけでなく足全体を隈なく強くもむことで全身の血行を促し、自己治癒力、免疫力をアップさせる方法です。

骨盤など骨や関節にも働きかけ腰痛や肩こりの解消、足痩せはもちろん、健康的なダイエットにもなります。誕生約20年のウォークマット！！や赤棒、グリグリ棒などのグッズを使って自分で出来る健康法です。

ご自身でできる健康法としてこの官足法をお勧めしております。たった20分、いつでもどこでも、必ず効果が出る！ご参加お待ちしています。

里美先生 Instagram

https://www.instagram.com/ashimomi_satomi/profilecard/?igsh=MzJ0YnFpMmcxMDcx

官足法HP
https://kansokuhou.co.jp/

15/06/2025

🧘‍♀️7月の予約開始のお知らせ🧘‍♀️

こんにちは
いつもありがとうございます😊

新緑の季節から梅雨の季節へと
移り変わっていくなかで
夏の日差しを時折感じながら
夏への期待が膨らむばかりです🌻

7月の予約サイトをオープンしました

先月にもお知らせしましたが
7月は月初にお休みいただきます🙏

7月1日(火)〜7月3日(木)

がスタジオ休業日となります

何卒宜しくお願いします

湿気と暑さという日々の中で
体調を崩しやすくなるかと思いますが
ヨガを日常に取り入れることで
湿気も暑さも吹き飛ばしていきましょう♡

LUANA YOGA
TOSHIKO

予約サイト↓
https://coubic.com/luana_yoga

—————————————
体験レッスン受付中！
エアリアルヨガ 60分 3,000円(税込)
マットヨガ 60分 2,000円(税込)

ご予約はプロフィールよりおねがいします。

—————————————
#ヨガ #ヨガスタジオ
#エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルヨガ
#エアリアルヨガ大津 #ヨガスタジオ大津
#骨盤底筋トレーニングヨガ #マタニティヨガ大津
#エアリアルマタニティヨガ #滋賀ヨガ
#楽しいヨガ #ヨガのある生活
#ヨガのある暮らし #ヨガを楽しむ

14/05/2025

🧘‍♀️6月の予約開始のお知らせ🧘‍♀️

こんにちは。
いつもありがとうございます😊

ゴールデンウィークも終わり
新緑の眩しい季節となりました🌿

私は秋の紅葉より青紅葉が瑞々しくって大好きで
また暑い夏がやってくるなぁと嬉々としています笑

寒すぎる冬と暑すぎる夏と私たちは
四季に振り回されていますが
その四季を感じられるのも
健康な証拠かなと思い
やり過ごすことにしましょう😆

前置きが長くなりましたが
6月の予約サイトをオープンしました ✨

6月30日(月)がスタジオ休業日となります
また7月のお休みを月初に設定させていただき
早めの夏休みをいただきます🌻

6月30日(月)〜7月3日(木)

がスタジオ休業日となります

何卒宜しくお願いします

では梅雨という湿気の悪魔に負けないためにも
楽しくヨガしましょう♡

LUANA YOGA
TOSHIKO

予約サイト↓
https://coubic.com/luana_yoga

—————————————
体験レッスン受付中！
エアリアルヨガ 60分 3,000円(税込)
マットヨガ 60分 2,000円(税込)

ご予約はプロフィールよりおねがいします。

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#ヨガ #ヨガスタジオ
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#エアリアルマタニティヨガ #滋賀ヨガ
#楽しいヨガ #ヨガのある生活
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09/04/2025

🧘‍♀️5月の予約開始のお知らせ🧘‍♀️

こんにちは
いつもありがとうございます😊

待ちに待った桜がやっと咲いて
新しい季節の始まりを
嬉々とした気持ちで過ごしています🌸

みなさんにとって
春はどんな季節でしょうか？

花粉症や年度はじめの忙しさを抱えながらも
リフレッシュしにヨガしにきました！
とお声がけいただくと
ここでこのスタジオを開いて良かったな
としみじみ思います

行くのめんどくさいけど
行くと行って良かったと思う笑

ヨガあるあるかと思いますが
そんな気持ちも皆さんと共有しながら
おそらくすぐやってくるであろう
猛暑に向けて身体と心を整えていきましょう！

前置きが長くなりましたが
5月の予約サイトをオープンしました

5月30日(金)31日(土)が
スタジオ休業日となります

楽しくヨガしましょう♡

LUANA YOGA
TOSHIKO

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体験レッスン受付中！
エアリアルヨガ 60分 3,000円(税込)
マットヨガ 60分 2,000円(税込)

ご予約はプロフィールよりおねがいします。

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#ヨガ #ヨガスタジオ
#エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルヨガ
#エアリアルヨガ大津 #ヨガスタジオ大津
#骨盤底筋トレーニングヨガ #マタニティヨガ大津
#エアリアルマタニティヨガ #滋賀ヨガ
#楽しいヨガ #ヨガのある生活
#ヨガのある暮らし #ヨガを楽しむ

02/03/2025

👣第3回官足法講座のお知らせ👣

こんばんは。いつもありがとうございます。

第2回官足法講座が終了して早1カ月が経ちました。

前回前々回と参加してくださった方とその後をお話しさせてもらっていると、みなさん継続難しいなぁとか、やってて疑問に感じることもあったり、嬉しい効果の報告も聞いて毎回官足法の素晴らしさを実感しています。

そして！2025年5月18日(日)に第3回官足法講座を開催することが決まりました！

3回目ということで、第一部11時30分からは初めての方
第二部13時30分からはリピーターの方

で開催させていただきます。

まだ参加されてない方は是非ご参加ください！ヨガと官足法のダブルアプローチで益々健やかな身体を作っていきましょう！

マットは踏んでいるけど、これで合ってるのかな？赤棒やグリグリ棒がイマイチ使えていない…など、個別にさとみ先生にお聞きになりたい事があるリピーターの方もぜひこの機会にご参加ください！

ご参加希望される方はメール( info@luanayoga-otsu.com )もしくはLINE、スタジオ受付にてお申込みください。その際に参加希望のお時間（11:00〜もしくは13:30〜)もお知らせください。

👣第3回官足法講習会in LUANA YOGA 👣

* 日時：5月18日（日）
* 初めての方 11:00〜12:30
* リピーターの方 13:30〜15:00
* 場所 : LUANA YOGA
* 持ち物：お白湯・タオル 動きやすい格好で
* 料金：6,500円（税込） ※当日現金払いのみ
* 募集人数: 各回10名
* 講師 : 官足法指導員高原里美先生

講座で使用する官足マットや赤棒、グリグリ棒は当日会場で購入することができます。

官足マット 7,450円
赤棒 3,400円
グリグリ棒 660円
3点セット 11,510円

✉️里美先生からのメッセージ✉️

官足法とは、血液をきれいにする足もみ健康法です。

リンパマッサージ、リフレクソロジーなど足を使った様々な治療法やりラクゼーションがありますが、足法は足ツボだけでなく足全体を隈なく強くもむことで全身の血行を促し、自己治癒力、免疫力をアップさせる方法です。

骨盤など骨や関節にも働きかけ腰痛や肩こりの解消、足痩せはもちろん、健康的なダイエットにもなります。誕生約20年のウォークマット！！や赤棒、グリグリ棒などのグッズを使って自分で出来る健康法です。

ご自身でできる健康法としてこの官足法をお勧めしております。たった20分、いつでもどこでも、必ず効果が出る！ご参加お待ちしています。

里美先生 Instagram

https://www.instagram.com/ashimomi_satomi/profilecard/?igsh=MzJ0YnFpMmcxMDcx

官足法HP
https://kansokuhou.co.jp/

18/02/2025

🧘‍♀️3月の予約開始のお知らせ🧘‍♀️

こんにちは。
いつもありがとうございます😊

今年の冬ももれなく寒くて
みなさんが寒い中スタジオに
通ってくださることに
感謝の日々です

また少し体調に変化があると
私や他の方を気遣って、
念のためとお休みしてくださることにも
感謝しております

まだ少し寒い日が続きそうですが
スタジオでしっかり身体動かして
ホクホクしていきましょう！

3月の予約サイトをオープンしています

3月29日(土)〜3月31日(月)が
スタジオ休業日となります

暖かい春を待ちながら
楽しくヨガしましょう♡

LUANA YOGA
TOSHIKO

予約サイト↓
https://coubic.com/luana_yoga

—————————————
体験レッスン受付中！
エアリアルヨガ 60分 3,000円(税込)
マットヨガ 60分 2,000円(税込)

ご予約はプロフィールよりおねがいします。

—————————————
#ヨガ #ヨガスタジオ
#エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルヨガ
#エアリアルヨガ大津 #ヨガスタジオ大津
#骨盤底筋トレーニングヨガ #マタニティヨガ大津
#エアリアルマタニティヨガ #滋賀ヨガ
#楽しいヨガ #ヨガのある生活
#ヨガのある暮らし #ヨガを楽しむ

09/02/2025

未病ケア👣

今日はスタジオにて
第二回官足法講座でした

広島からさとみ先生にお越しいただき
午前と午後の部の2回開催

総勢20名の方にご参加いただき
とても有意義な時間でした

講座後にさとみ先生と
オーガナイザーのみかちゃんと
講座に参加してくれた幼馴染のたかちゃんと
お茶しながら反省会☕️

参加者の大多数の方は
日頃からヨガやピラティスをやっていて
健康意識の高い方ばかり✨

日々の些細な不調に敏感で
未病ケアというものに
とても力を注いでいる
こういう輪の中にいれることが
とても幸せなのかもしれない

寿命なんてものは
神様でないのでわからないけど

命を全うする日までは
誰にも迷惑かけず
出来るだけ元気でいたいし

転ばぬ先の杖はついておきたい

官足法
ヨガ
ピラティス
食事（栄養）
睡眠

未病ケアと呼ばれるものは
たくさんある

ヨガスタジオ的には
ヨガを大々的におススメしたい
その効果も絶大なのは
自分の身体で経験済み🧘‍♀️

それに他の絶大なものを足すなんて
私は最強かもしれない😆

ご参加いただいた皆様
さとみ先生
オーガナイズしてくれたみかちゃん
ありがとうございました🙏✨

03/01/2025

🎍新年のご挨拶🎍

明けましておめでとうございます
昨年もLUANA YOGAに通っていただき
ありがとうございました

どんなお正月を過ごしてらっしゃるでしょうか

私は年末に新しい家族🐕を迎えて
振り回されまくりの年末年始を過ごしました

小さい命はとても尊く
飼い主としての大きな責任を感じながらも
楽しく毎日を過ごしています

LUANA YOGAは明日4日よりレッスン始めます
エアリアルヨガクラスもマットヨガも
体調不良の方でキャンセルがあり
まだ空きのある状態です

仕事始め前に心身ともに
軽やかになっておきたいなぁと
思われた方は
是非レッスンにご参加ください🧘‍♀️

ネット予約受付期限は過ぎているので
参加ご希望の方はメールもしくは
LINEでご連絡いただければと思います

e-mail : info@luanayoga-otsu.com
LINE : https://lin.ee/DD049T4

また今年の目標はレッスンで
お話しさせていただきますね！

では2025年も楽しくヨガしましょう♡

LUANA YOGA
TOSHIKO

—————————————
体験レッスン受付中！
エアリアルヨガ 60分 3,000円(税込)
マットヨガ 60分 2,000円(税込)

ご予約はプロフィールよりおねがいします。

—————————————
#ヨガ #ヨガスタジオ
#エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルヨガ
#エアリアルヨガ大津 #ヨガスタジオ大津
#骨盤底筋トレーニングヨガ #マタニティヨガ大津
#エアリアルマタニティヨガ #滋賀ヨガ
#楽しいヨガ #ヨガのある生活
#ヨガのある暮らし #ヨガを楽しむ

08/12/2024

🧘‍♀️1月の予約開始と休業日のお知らせ🧘‍♀️

こんにちは。
いつもありがとうございます😊

なかなか寒くならない日々から一気に冬が押し寄せてきて、あー師走だと感じさせられる日々です🍁

そんな中12月の予約サイトをオープンしました

12月29日(日)〜1月3日(金)

上記期間を年末年始スタジオ休業日と
させていただきます

みなさんに今年の年末年始はどこ行かれるのですか？と聞いていただけるのですが、今年は大津でのんびり過ごします笑

新年は4日よりレッスン開始します。のんびりしすぎて身体動かしたいと思ったら是非ご参加くださいね🧘‍♀️

また先日お知らせした『官足法講座』も若干名の空きがまだあります。次回週末開催希望のお声もいただいていますが、少し先の話になってしまうかもなので、今回の参加をオススメします！ご検討くださいね！

さて2024年もあと20日あまり。
楽しくヨガしましょう♡

LUANA YOGA
TOSHIKO

予約サイト↓ https://coubic.com/luana_yoga

👣追加開催‼️官足法講習会in LUANA YOGA 👣

* 日時：12月12日（木） 11:00〜12:30 13:00〜14:30
* 場所 : LUANA YOGA
* 持ち物：お白湯・タオル 動きやすい格好で
* 料金：6,500円（税込） ※当日現金払いのみ
* 募集人数: 10名
* 講師 : 官足法指導員高原里美先生

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体験レッスン受付中！
エアリアルヨガ 60分 3,000円(税込)
マットヨガ 60分 2,000円(税込)

ご予約はプロフィールよりおねがいします。

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#エアリアルマタニティヨガ #滋賀ヨガ
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#官足法

22/07/2024

プライベートレッスンについて

時折り、プライベートレッスンについて
お問合せいただくので
再度詳細をアップさせていただきます😊

日時は要相談となります🙏
レギュラーレッスンのない時間帯での開催となります

また費用については参加人数等によって
異なるので適宜ご相談頂ければと思います

✅グループレッスンに抵抗がある
✅ケガなどで動きに制限がある
✅自分に合ったヨガを受けたい
などなど

先日は母の友人の75歳の方が
プライベートレッスンに参加してくれました🧘‍♂️

以前ヨガスタジオに通ってみようと思ったけど
若い子が多すぎて気が引けてしまって
それ以来ヨガをやりたいと思いながら
なかなか機会に恵まれなかった

普段動かせてないところを動かして
とても楽しかったですと
感想いただきました

興味持たれた方は遠慮なくお問合せください

一緒に楽しくヨガしましょう♡

—————————————
体験レッスン受付中！
エアリアルヨガ 60分 3,000円(税込)
マットヨガ 60分 2,000円(税込)

ご予約はプロフィールよりおねがいします。

—————————————
#ヨガ #ヨガスタジオ
#エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルヨガ
#エアリアルヨガ大津 #ヨガスタジオ大津
#骨盤底筋トレーニングヨガ #マタニティヨガ大津
#エアリアルマタニティヨガ #滋賀ヨガ
#楽しいヨガ #ヨガのある生活
#ヨガのある暮らし #ヨガを楽しむ

03/07/2024

LUANA YOGAでは
朝のエアリアルクラスが
大人気ですが
もちろん夜のクラスもあります🧘‍♂️
火曜日・水曜日・金曜日18:30〜
お仕事帰りの方が参加してくださってます
その後飲みに行ったり
まっすぐ帰ってお風呂に入ったり
みなさん充実した
アフター5←今はこんな表現しないのか？笑
を送ってらっしゃいます
お仕事帰り大歓迎です！
仕事終わりに何させるねん！
なヨガを体験しにきてください🧘‍♂️
お待ちしています♡
—————————————
体験レッスン受付中！
エアリアルヨガ 60分 3,000円(税込)
マットヨガ 60分 2,000円(税込)

ご予約はプロフィールよりおねがいします。

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#エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルヨガ
#エアリアルヨガ大津 #ヨガスタジオ大津
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LUANA YOGA

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