shiho.yogaforwoman

10/10/2024

19/04/2023

welcome to my life！！
ようこそ！私の人生へ！
yogaforwoman 人生のヒントが沢山！follow mee✿.•

コロナが落ち着いた事にも慣れてきた世の中。
受け入れ病院はいつもハラハラ

人と人の生活スタイルの差が生まれたよね
この3年で
その前はどうだった？
コロナは人々へ沢山ぶち壊してくれて
人間の再生力をうみだしてくれたね

日本のコロナ死者
2020年が3507人
21年が1万4908人
2022年は3万8881人

日本の自殺者数
2020年 2万919人
2021年 2万1007人
2022年 2万1584人

自殺者未遂者は自殺者の少なくとも18倍とも言われているらしいの

追い詰められ
行き場をなくし
不安や恐怖に怯えるのだろう

welcome to my life！！
自分の人生にようこそ！
なんて思えた事が無いのかもしれない

『Grace』
あたしに会えて良かった
やっと自由になれた
外の世界にずっと探してた
真実はいつも胸の中
待たせてごめん
いつもありがと
会いに行くよ、一つになろう

身体と心がバラバラで
全て1つになれなくて
自分は弱いと思い込み
不自由さをかさねて、命絶つ

自分を大切にするのは何故か

大切な人を、大切にしてゆくため
自分が不自由の中で、自分の弱さに怯えたままでは大切にする方法が見つからないの

見つける活力も湧かないの

儚い命、尊い命

自分と繋がる為にヨガを行う
それはポーズでもメディテーションでも
日々の思考のコントロールでも
呼吸でも良い。

ひとつになろう。心と身体。
誰の命でもない
誰の人生でもない

全てあなたのためにある時間😌
ようこそ自分！
そんなfeelingが心に湧くように
愛を込めて

lesson schedule࿐⋆*
毎週金曜日
都度参加も可能✨️
最低でも1年継続して欲しく思います。
気づいた時にあなたは大きく変わっています

お時間合うならば、大切な人もお誘いくださいませ♡

STUDIO


ご予約
プロフィールからmailボタン押すと
繋がります🍀*゜ 公式LINEでも承っています🌸

#繋がる #繋がるご縁 #繋がる想い #繋がるココロ #命 #命を繋ぐ #命をつなぎたい #心と身体 #心と身体 #心と身体を整える #心と身体は繋がっている #心と身体のバランスを整える #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガライフ

18/04/2023

Essence それは本質，真髄である
yogaforwoman ←心の本質を取り戻したいあなたfollow mee❁⃘*.ﾟ

目に見える肉体より内側の話
肉体を気にかけ
肉体を整えようとしがちな私達

そりゃぁ、見た目だろ。でもいい
but...
あなたの真髄さえピュアであればさぞかし幸せであろう

見た目だけの関係
肉体だけの関係
表面だけの関係
浅く、軽く、薄い繋がり

10代20代はそんな関係ばかりだった
今それが続いているのかと言えば、全て風に吹かれどこかに消えて二度と見えなくなるくらい何も残っていない
最悪思い出せもしない

残っているものは全ての経験という人生の証

親のエゴや常識の中で育ち
全て家族の価値観が当たり前で形になっていく10代

親のおかげで今があります♡とか親に愛情をたっぷり受けて今の私があります♡という方をとても羨ましく思ってきた私
羨んでひねくれたり、強がったりしてしまう自分。そんな時もありました

まずね、羨ましいと思っても何も変わらないさ
👍

そう思った事ある人も、嫉妬心・羞恥心は
すっごい自分を苦しめることになることを忘れずに

そしてねそこに向けているその時間と、気持ちに向き合ってみよう。
その人はその人なりに一生懸命頑張っている

私はその何に、その気持ちを抱いているのか気づいてあげるのだ。

自分は自分を満たし癒すことを怠らないで過ごす。14繊細な積み重ねで自分
が満たされていく感覚が分かってくるよ😌

自分自身myself
の本1質 Essence

まずは私とあなたの心に湧き水を🌳🌎🌞🌊
本質を取り戻そう
私達はより自然の力が必要
土，太陽，水，風
触れよ。感じよ。

next lesson࿐⋆*
5/21 (金) 10:30-11:30
Yoga Friday
難易度 ★★☆☆☆


ご予約
直接メッセージにて承ります☺️

フィットネスクラブでもlesson開催中✨️
見かけたら声かけてね♥️
喜びます🍀*゜
・NAS VITPARK
(金)14:00-14:45 FLOPILATES


(土)15:00-15:45 FLOPILATES
16:05-16:50 relax yoga


(土)13:10-13:50 Yoga

ぜひ故に

#本質 #本質で生きる #本質を知る #本質と繋がる #本質はシンプルで美しい #エッセンス #フラワーエッセンス #フラワーエッセンスセラピー

17/04/2023

大切な人を想い、守りたいと想う気持ち
yogaforwoman ←心に余裕を持ちたい。そんなあなたはfollow me❁⃘*.ﾟ

前略
まずは自分に対し、コントロールが必要です
ここからお話することも『yoga』である

大切な人を想う
その前に自分自身が心と身体を大切に扱うように日々想いやることが必要です

そのステップを怠るとどうなるか。

自分が苦しくなるのです
見返りを求めるのです
その気持ちに囚われの身、みたいに依存して
しまうのです

こんなにやっているのに
こんなに想っているのに
なんでこんなことをするのだろうどうして想ってくれないんだろ
どうして伝わらないのだろう

こんなことも思いがち。、

なんで私はこう思ってしまうんだろう
なんでこんなことしちゃうんだろう
あーほんとだめだなぁ、自分、
↑
過去の私ですな。

娘がうまれた時、本当に愛おしいで溢れた。
私は離婚を自分で選んだはずなのに不安に染まり余裕がありませんでした。
娘に感情を沢山ぶつけてしまっては、心苦しくていっつも泣きそうなで
それを隠そうと強くなろうとして
とてもアンバランスな心の持ち主でした。

それがねとても苦しかったの
すごく辛かった

ヨガは多くを導いてくれる

ずーっとなにでも埋まらないピースがどんどん埋まる感じ

自分を探求し続ける時間の重要さを教えてくれる
▶
色々なものとの距離感
何一つ1人ではできなかった多くの術を
それを経験した全ての先行者が答えを導き出してくれた

生きてる限り私達はずーっうと旅の途中
・
・たくさんの出会いと別れ
自分が選ぶ時間で構成される人生
・
自分とは何者か
他社は何者なのか

自分より大切な者が現れた時
自分の整いにより大きな愛がうまれる。

この世で誰かを想い、幸を願い
守りたい気持ち。最高な感情でしかないじゃないか 𓂃꙳⋆

そこに染まりすぎないように
それはそれ。距離感を得て行くために自分のケアや、喜ぶ心を持つことを忘れないように

働く女性が当たり前の世の中に
本来の自分を取り戻してもらい。
本来の自分を感じる時、内側から湧き出る何かを感じられる

あなたを含め、あなたが想う大切な人までもが一緒に澄み渡る空のような心の時間が沢山過ごせますように…

ヨガ哲学を含め
ヨガというツールとセルフケアを混じえて
ひとつの形にこだわらないヨガのクラスをしています

是非、最近自分の時間がとれていないあなた
心が晴れないそんな時
理由がわからないけど、身体が重たいあなた
そて
あなたが健幸になって欲しいと想う大切なひと
を連れてクラスに遊びに来てくださいね♡

愛を込めて

Class ꉂꉂ📣♡

▶yogaFriday－下半身－
毎週金曜日

10:30-11:30

ドロップイン¥2500縁

▶少人数制濃厚yoga－オンライン－
『整える』
・zoomにてLiveレッスン
・月4～5回開催
・75minクラス
・15分は哲学Time、シェアTime

ドロップイン¥2500縁
monthly ¥8000縁
初回初月限定割引あり😎

ご予約サイト
https://mosh.jp/39198/home

▶子宮を守る骨盤バランス－YOGA－
毎週日曜日8:00-9:00
オンライン月額制クラス
定員5名

アーカイブ視聴あり✨
気軽にお問い合わせください❤️

各お申し込み、お問い合わせ
プロフィールのリンクからも承ります😌

#大切な人 #大切な人へ #大切な人にパワーを伝えたい #大切な人を大切にする #大切な人を想う日 #自分を大切に #自分を整える #自分を愛でる #ヨガのある生活 #ヨガのある人生 #ヨガの効果

15/04/2023

Everyday life yoga「日常にヨガを」
yogaforwoman ←心にエッセンスをお届けします🪐‪⋆𓈒𓏸follow me

たまに聞かれる
「毎日ヨガをしていますか？」

数年前・・ヨガポーズを毎日やっていた。本質へ近づくために

今はねヨガポーズは毎日やらなくなりました
そして変わったこと
人生を深めるためにヨガを活かした生き方をしているということ

日常にヨガをとは
毎日ヨガのポーズを行って欲しいということじゃないのでして

ヨガの行き着く先は
苦しみや悩なき人生を過ごすことなのです

ここ数年心地よい環境に向かって歩んでいると
日常に追われているストレスの感覚をわすれていた。

そして思い出した時にね
やはり伝え続けたいことは必要な人に必要なタイミングでお届けする事

ヨガのポーズって、楽しくもできるし
集中もできる。緩めることも、強くすることも全部叶う。筋トレと違う所は、その人に必要以上のものは増えないし、減らない。

その人に必要な力がつき
その人の不要なものがそがれる

ヨガ哲学に関しては、の癖や悩みの方向、人間として行うと良い道標がたっくさん

いつまでも大切な事を忘れずに
その人に必要な時間を一緒に創り上げて行きたいと思っています。

ぜひ、あなたを含め大切な人もお誘いの上
気軽に足を運んで見てくださいね😌

♈️lesson'スケジュール

オンラインzoomライブレッスンヨガ
▶子宮を守る骨盤バランス
毎週日曜日 8:00-9:00
_________________
月4回、ライブレッスン
月額制
アーカイブ6日間見放題
___________________
ご予約サイトmoshより
https://mosh.jp/services/106214

対面レッスン
▶YOGA FRIDAY
下半身の柔軟と強化
金曜日 10:30-11:30
STUDIO


メッセージにて承ります😌

#ヨガのある暮らし #ヨガのあるくらし #ヨガのある人生 #ヨガのある子育て #ヨガライフ #ヨガ哲学 #ヨガ哲学 #ヨガ哲学好き

14/04/2023

目に見えないもの
それはとても深くて広い。そして難しい
yogaforwoman ← メンタルを整えたい方follow me🌸✨️

目に見えるものってすぐに気が付くし
すぐに変えようと思うし
変化や、信用を直ぐに得られやすい

そしてその代償として
良く変わればすぐに気持ちが良くなり
悪く変わればすぐ気持ちが即落ちる

何となく浅~いところでの変化となり
その積み重ねにより
深い所が変容してゆく

目に見えないものはその先
もしくは何よりも先に気を向けてあげることで
深いところからのパワーが得られるのですが

さて
見えないものとは
その人のパワー
エネルギー（氣）
馴染みやすい言葉としては
感情、思考、雰囲気、オーラ
殺気、覇気、なんてとこでしょうか

これらを溜めることで何が良くないか。
まぁ、すべてにおいていい事ないって思うんよ

身体の不調
女性特有の不調
もう直せないと思われる病い

ほとんどが自分が溜め込んでいる“何か”
が身体を蝕んでいるのだとしたら？この世の中では全て“ストレス”の4文字で病院から追い出される

浅い所が大きく固まって
すんげー深いところを壊すほどの力になる

それはそれは恐ろしいものです

加齢にともない、情報量が頭の中に増え
頭ばかり使うようになり
恐れ、不安、孤独
生命力の低下、情報社会に惑わされる潜在意識

私達が潜在意識からケア出来れば
その人の本来の強さを思い出さすことが出来れば
体の健康、心の健幸に必ず近づくの

目に見えないものは海のように深く広い
本来の自分は青空のように広く澄み渡っている
雲っていてもその向こうは必ず晴れている事を知っている心の強さ
上も下も怖さなんてない世界
あったとしてもそれと上手に付き合っていける心であること
その心を持っているためには生命力が必要なの

その生命力を湧かせるためには
普段からの見えないところに目を向ける事が大切

健康がどれほど大きなPRICELESSな宝物なのか

目に見えないものほど大切に過ごしたい
自分の事
大切な誰かの事

今日も私が幸せでありますように
今日も大切な人が幸せでありますように
命ある者全てが豊かで幸せでありますように

♈lesson 情報
オンラインクラスYOGA

▶子宮を守る骨盤バランス
毎週日曜日 10:30-11:30
定員4名 月額制
ご予約サイト
https://mosh.jp/services/106214

骨盤を制し子宮を健康にしていきます
・生理にお悩みの方
・冷え性にお悩みの方
・浮腫みやすい方
・女性性を高めたい方 にオススメです

スタジオクラスYOGA

▶下半身の柔軟と強化
毎週金曜日 10:30-11:30
少人数クラス

ご予約
直接メッセージにて承っています(*^^*)
・疲れやすい方
・姿勢を改善したい方
・体を柔軟にしたい方
・アットホームな少人数なところでマスクを外して楽しくヨガをやりたい方
オススメです✨

#目に見えないもの #目に見えない世界 #感情 #感情コントロール #思考 #ポジティブ思考 #プラス思考 #ネガティブ思考 #思考整理 #エネルギー #エネルギーワーク #エネルギーの法則 #エネルギー美容 #ヨガ #ヨガ講師 #札幌ヨガ

13/04/2023

I FEEL

自分が何者なのか自分に尋ねた事があるだろうか
自分が何をする人で自分が何をしたい人で
自分はどんな者なのか
I amから始まる

ヨガを始める前は
悩むことに違和感なんてなくて
考えまくることが自分だと思い込んでいた

でもね、違うんです

それは違うものなんだと感じてほしいのです

どんな時もその場で目を閉じたとき
まぶたを開けた時
その瞬間に感じる気持ちをただ感じて見てほしい

幸せ？

やっぱりその景色がヤダ？

1番に感じる気持ち

I FEEL

目を開けていては感じ取れない気持ち
感覚。

ヨガはそこが研ぎ澄まされピュアになる

next lesson
▶tomorrow

10:30-11:30

体験1500en
ドロップin2500

このスタジオでは回数券の使用がマットピラティスandヨガ両方使えるのです✨️
両方やったら、身体まじで整います。

お申し込みはメッセージから気軽に承っています😘

#ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガを日常に #ヨガを楽しむ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガの先生 #ヨガの先生 #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす

11/04/2023

title:
数々のベールor鎧
yogaforwoman ◀◁follow me🌙‪💜

産まれた時は既に1だとして
お腹にいた時は0̸とする

お腹にいた時はまだ見た目すら完成されていないのに、命がそこにあるだけで愛おしくその存在愛す

そこに在るままをただただ、愛の心で見守り感じるだろう

そして自分の身体をより大切に過ごすであろう

産まれ年 壱
誰の子供というベールが1枚

大人になるにつれ
ベールが鎧に変わっていく

門出に経つ度に、風に揺られるベールを柔らかく揺らしたり誰かにめくってもらいながら本来の自分も見てくれるといいのだけど。

それが鎧になってしまうと、自分の内側から脱ぐ努力は一苦労。
それが鎧だとも気付かすどんどん重たくなった頃には時すでに遅し。
なんてことにならぬよう

一枚の鎧があっても
気づいてケアしてあげればいいの

それは薬で一時的に麻痺させるものではなくなぜそれがおきているのか見抜く必要がある

自分で気付かぬのなら
周りに訪ね助けを求めよう

助かる術があるし
そうならないようにしておく術がある

自分自身をケアして、解き放つ方法
自分自身をケアした先は大切な人を愛し守り抜く方法

ずっと今行っているヨガだけでは本当に伝えたいことまで伝えられなくて
そのピースが見つかりました。

私の大切な子供、大切な友人、大切なパートナー、大切なファミリーが、その先の大切な人を苦悩から助けたいと願った時
手を差し伸べられる程のツールを落とし込ん出いる真っ最中。

これで繋がった。
私が幸せでありますように
私の大切な人が幸せでありますように
生きとし生けるもの全ての者が幸せでありますように
この想いを本気で込められる。

これを唱えている事になんかしっくりこなかったの。今までね。ほんとに心から思っとる？
生きとし生けるものって何ぞや？
どこまでや？ってね。

変容っぷりまであたたかく心ワクワクしながらおまちくださいませ😌

鎧からベールへ
愛を込めて♡

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