ほそき整骨院（札幌市）

ほそき整骨院（札幌市） 札幌市北区新琴似にある整骨院。麻生駅からバスで7分。 http://www.hosoki-seikotsuin.jp/ TEL:011-788-3639

🏋️金曜日夕方の 特別トレーニング🏃‍♂️当院の院長が併設のジムにて、直接指導する金曜日(夕方〜)限定のトレーニングタイム✨種目はラダーです‼️足の運び・バランス・体幹をしっかり刺激😊運動が久しぶりの方や、40代以上の女性にも無理なく取り組...
16/02/2026

🏋️金曜日夕方の 特別トレーニング🏃‍♂️

当院の院長が併設のジムにて、直接指導する
金曜日(夕方〜)限定のトレーニングタイム✨

種目はラダーです‼️
足の運び・バランス・体幹をしっかり刺激😊
運動が久しぶりの方や、40代以上の女性にも無理なく取り組める内容です◎
普段使えていない筋肉を刺激して身体を元気にしませんか？✨

整骨院ならではの視点で、身体の状態を見ながら皆さん楽しく参加しております‼️
「動ける身体」を一緒に育てていきましょう！
興味ある方はぜひお声かけください♪

#札幌スポーツジム
#ラダートレーニング
#大人の学び
#身体を整える

こんばんは☃️ ほそき整骨院です‼️先日、光陽中学校ソフトテニス部の生徒さんを当ジムにお招きし、【身体機能の向上を目指す特別教室】を開催しました🌟 ホグレル やラダーを使ったトレーニングを通じて、身体を動かしながら学びを深める2時間となり、...
21/01/2026

こんばんは☃️ ほそき整骨院です‼️

先日、光陽中学校ソフトテニス部の生徒さんを当ジムにお招きし、【身体機能の向上を目指す特別教室】を開催しました🌟
ホグレル やラダーを使ったトレーニングを通じて、身体を動かしながら学びを深める2時間となり、、、
運動をしながらの指導で、生徒さん一人ひとりが熱心に取り組んでおり、自分の身体と向き合う時間になりました✨

様々な動きをする中で、身体の動かし方にいかにクセがあったり、うまく動かせず左右差があったりなど生徒さん自身が実感していただけたかなと感じます。
スポーツのパフォーマンス向上には、身体のケアが非常に重要です。
今回の経験を通して、生徒さんたちが今後の練習や試合に向けて新しい視点を持つことができれば嬉しいです。

皆さんの熱意と笑顔に、私たちスタッフも多くのことを学び、エネルギーをいただきました！
この度は参加していただきありがとうございました😊✨

#ソフトテニス部
#身体の使い方を学ぶ
#札幌スポーツジム
#セルフケア
#ホグレル

あけましておめでとうございます⛩🎍北海道は雪❄️が降り積もり、美しい冬景色が楽しめる季節となりました。ですがこの時期は除雪作業が増えるため、特にギックリ腰などにお気をつけください。さて今回は、娘様の付き添いでいらしたお母様が、痛みの自覚症状...
09/01/2026

あけましておめでとうございます⛩🎍

北海道は雪❄️が降り積もり、美しい冬景色が楽しめる季節となりました。
ですがこの時期は除雪作業が増えるため、特にギックリ腰などにお気をつけください。

さて今回は、娘様の付き添いでいらしたお母様が、痛みの自覚症状はなかったですが骨盤の歪みについてご相談があり、施術させていただきました。
画像でもわかる通り、歪みにより足が上がらない状態でしたが、施術後は関節の動きがよくなり足が上がっています。
今回のポイントは　【症状＝歪み】ではない‼️ ということです。

本人は症状を訴えていませんが、施術していくとあらゆるところに痛みが、、、😖
いずれも歪みによるものでした。
今回のように症状が出る前に施術をすることで、痛みのない身体へと変わります✨

一年の始まりに身体をリセットし、新たな気持ちで健康を維持しましょう‼️
院長に診てもらいたい方はインスタをみたと伝えてみてください🤭

寒い毎日が続きますが、防寒対策をし、風邪やインフルエンザに気ををつけましょう🤧
今年も当院をどうぞよろしくお願いいたします🙇

#院長の必殺技
#骨盤調整
#札幌北区整骨院

クリスマスイブに、ジムの利用者様からのご要望を受けて、ストレッチポール講座を開催いたしました！🎄✨普段身体を動かしている方々ですが、家でもセルフケアを行えるようにというコンセプトの講座となりました。ストレッチポールは、筋肉をほぐし、柔軟性を...
26/12/2025

クリスマスイブに、ジムの利用者様からのご要望を受けて、ストレッチポール講座を開催いたしました！🎄✨
普段身体を動かしている方々ですが、家でもセルフケアを行えるようにというコンセプトの講座となりました。

ストレッチポールは、筋肉をほぐし、柔軟性を向上させるのに非常に有効です。
また自律神経を整える効果もあるため、特に忙しい日々の中で、リラックスしながらセルフケアを行うことができます。　　参加者の皆様は、楽しみながらも真剣に取り組んでおられました😊
これからも、皆様がより健康的な生活を送れるよう、サポートして参ります。
次回の講座は、、、要望があれば開催するかもしれません🤭笑

#ストレッチポール
#ほそき整骨院
#ホグレル パーソナルスタジオ

こんばんは🌛ほそき整骨院です！今回は電気治療機器についてです💡当院に設置している電気治療器は、低周波と干渉波という電流を組み合わせた高度な治療器です。低周波は、痛みの軽減や筋スパズム（こわばり）の緩和に効果があります。特に、慢性的な痛みや筋...
15/12/2025

こんばんは🌛ほそき整骨院です！
今回は電気治療機器についてです💡

当院に設置している電気治療器は、低周波と干渉波という電流を組み合わせた高度な治療器です。
低周波は、痛みの軽減や筋スパズム（こわばり）の緩和に効果があります。
特に、慢性的な痛みや筋緊張にお困りの方にはとても効果的です😊
また干渉波は、痛みの深部までアプローチできる点が特徴です。
患者様が感じる深部痛に対し、的確に刺激を与えることで、より迅速な回復を促進いたします。
坐骨神経痛や深部の血流改善などに効果があります‼️
当院は患者様一人ひとりの状態に応じた最適な治療プログラムを提供することを心掛けています。
痛みの原因をしっかりと見極め、その根本的な改善を目指していきますので、お気軽にご相談ください🙇

#札幌北区整骨院
#電気治療器
#交通事故治療

《その痛み当院にご相談ください‼️》こんにちは🌞ほそき整骨院です。寒さが本格的になり、身体の痛みを訴える方が増えてきました。除雪作業や転倒などの原因がはっきりしている痛みから、原因がわからないものまで症状はさまざまです。まずは詳しい検査を行...
13/12/2025

《その痛み当院にご相談ください‼️》

こんにちは🌞ほそき整骨院です。
寒さが本格的になり、身体の痛みを訴える方が増えてきました。
除雪作業や転倒などの原因がはっきりしている痛みから、原因がわからないものまで症状はさまざまです。

まずは詳しい検査を行い、その結果を元に最適な治療法を提案させていただきます。
原因がわかっている場合には、現状を確認、検査し適切な治療を行ったうえで早期回復を目指します。
また原因が不明な痛みに対しても、なぜその痛みがでているのかを検査し、痛みをとることだけでなく根本治療を行っております。

当院の院長による治療風景です❤️‍🩹骨盤調整や検査中の様子などなど、、、
患者様一人ひとりに寄り添った丁寧な対応が特徴です✨
痛みを和らげ、寒い季節を快適に過ごしていただくために、全力でサポートいたしますのでお気軽にご相談ください。

#札幌北区整骨院
#ほそき整骨院
#院長の日常

《《🌨️道路状況にご注意ください🚗》》近ごろの冷え込みと降雪により、道路の状態が悪化しています。特に凍結した路面や積もった雪の上は非常に滑りやすく、交通事故が増える原因となっていますので、運転には十分にお気をつけください⚠️もし万が一、交通...
11/12/2025

《《🌨️道路状況にご注意ください🚗》》

近ごろの冷え込みと降雪により、道路の状態が悪化しています。
特に凍結した路面や積もった雪の上は非常に滑りやすく、交通事故が増える原因となっていますので、運転には十分にお気をつけください⚠️

もし万が一、交通事故に遭われた場合、初めは外傷が目立たなくても数日後に首や腰などに痛みを感じることがあります🤕
こうした症状は早期の治療が最も大切で、放置すると日常生活に大きな支障をきたす恐れがあります。
当院では交通事故によるさまざまな症状に対応した治療をしておりますので、お困りの際はぜひご相談ください💁

#札幌北区整骨院
#ほそき整骨院
#交通事故治療

ほそき整骨院です！雪が本格的に降って来ましたね☃️道路のコンディションが悪化し、交通事故のリスクが高まります！特に、凍結した路面や積もった雪の上は非常に滑りやすいので要注意です‼️交通事故が急増し、怪我をされる方も多くなっています。こうした...
11/12/2025

ほそき整骨院です！
雪が本格的に降って来ましたね☃️
道路のコンディションが悪化し、交通事故のリスクが高まります！特に、凍結した路面や積もった雪の上は非常に滑りやすいので要注意です‼️
交通事故が急増し、怪我をされる方も多くなっています。こうした事故の怪我は、早期治療が重要です。
放置してしまうと症状が慢性化し、日常生活に支障をきたすことも、、😓

事故直後は、外傷が目立たなくても、数日後から首や腰に痛みが生じることがあります。このような症状には早めの対処が肝心です。当院では治療はもちろん、事故に関するご相談もお気軽にご連絡下さい💁‍♀️

安全運転を心がけ、万が一の際には適切な治療を受けることが健康を守る上で大切です。
冬場の交通には十分ご注意ください🙇

#ほそき整骨院
#札幌北区整骨院
#交通事故治療

【マットピラティスレッスン 開催中‼️】当院のスタッフ、田中がこの度マットピラティスインストラクターの資格を取得しました！広さの関係で併設のジム（ホグレルパーソナルスタジオ）でレッスンを実施しておりますが、当ジムの会員でなくても参加可能です...
18/11/2025

【マットピラティスレッスン 開催中‼️】

当院のスタッフ、田中がこの度マットピラティスインストラクターの資格を取得しました！
広さの関係で併設のジム（ホグレルパーソナルスタジオ）でレッスンを実施しておりますが、当ジムの会員でなくても参加可能です✨

2〜3名でのグループレッスン
60分 おひとり様　¥3300

11月のレッスン予定
○11月23日(日) 残り２名
○11月30日(日) 🈵

12月からは　木曜日の12:00~13:00、日曜日の10:00~11:00
での開催を予定🗓️ご連絡お待ちしております！
DM、公式LINEでも予約承ります✉️

日曜日に関しては、希望によって開催時間を変更できる場合もありますのでお気軽にご相談ください😊

興味があるけどなかなか始められなかった方、スポーツをしている方もぜひご参加ください‼️
ご自身の身体の動きの左右差や弱い部分が見つかるはず。
身体を動かしてこれからくる冬を元気に乗り越えましょう♪

#札幌北区整骨院
#マットピラティス
#札幌ピラティス
#ピラティスレッスン

先日、40代の男性の方が肘の痛みで来院されました。肘の外側が特に痛む、いわゆるテニス肘でした。仕事中も痛みが続いて中々改善しないとのことで来院され、エコー検査で確認したところ、骨がかなり変性し尖った状態に、、⚡️😱数回一般的な痛みをとる治療...
12/11/2025

先日、40代の男性の方が肘の痛みで来院されました。
肘の外側が特に痛む、いわゆるテニス肘でした。仕事中も痛みが続いて中々改善しないとのことで来院され、エコー検査で確認したところ、骨がかなり変性し尖った状態に、、⚡️😱
数回一般的な痛みをとる治療をしていましたが大きな変化が見られず、、、そこで、ショックマスター治療に変更しました！
ショックマスターは音波を使って治療する方法で、特に慢性的な痛みに効果があると言われています。

患者様とともに、今後の経過を追いながら継続的に治療を進めていきます。
肘の痛みが少しでも和らぎ、生活が快適になるよう、全力でサポートしていきます‼️
痛みに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください✨

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#慢性
#外側上顆炎
#札幌北区整骨院

【⚠️寒暖差疲労に注意‼️⚠️】最近急激に寒くなり、寒暖差が激しい日々が続いていますね。こうした気温の変化は、私たちの自律神経に影響を及ぼし、だるさや身体の痛み、更には皮膚の痒みなど、、様々な症状が現れます。これがいわゆる寒暖差疲労です😱⚡...
20/10/2025

【⚠️寒暖差疲労に注意‼️⚠️】

最近急激に寒くなり、寒暖差が激しい日々が続いていますね。
こうした気温の変化は、私たちの自律神経に影響を及ぼし、だるさや身体の痛み、更には皮膚の痒みなど、、様々な症状が現れます。
これがいわゆる寒暖差疲労です😱⚡️
食事、運動、そして良い睡眠をとることが症状改善においてとても重要です！

特に、質の良い睡眠をとることが健康維持には欠かせまん。
日中にスクワットなど大きな筋肉を動かすエクササイズは特にオススメです🏋️
これにより効率的に血流を促進し、エネルギーを消費することができます。
また、運動はリラックス効果もあり、質の良い睡眠に繋がります✨

スタッフも、隙間時間にスクワット🤭
お尻を後ろに突き出すイメージで、膝が足首よりも前に出ないようにしましょう！
他にも当院のホグレル マシーンで身体を動かすことや、自律神経治療器、酸素ルームなどでより早く症状改善が期待できます！💪

皆さんもぜひ、日常に運動を取り入れて心身ともに元気に過ごしましょう‼️


#札幌北区整骨院
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#スクワット
#血流促進
#ストレス発散

札幌マラソン2025！！こんばんは🌆昨日は札幌マラソンが開催されました！少し暑さがありましたが、天気が良い日でしたね😊昨年同様、院長と木村が参加しました🏃‍♂️応援の様子をお届けします🤲今年は無事に完走して帰ってきました！笑詳細はぜひおふた...
06/10/2025

札幌マラソン2025！！

こんばんは🌆
昨日は札幌マラソンが開催されました！
少し暑さがありましたが、天気が良い日でしたね😊

昨年同様、院長と木村が参加しました🏃‍♂️
応援の様子をお届けします🤲

今年は無事に完走して帰ってきました！笑
詳細はぜひおふたりに聞いてみてください♪

出場した方々、お疲れ様でした‼️
走っている人たちかっこよかった‼️

#札幌マラソン2025
#無事完走
#両足筋肉痛
#ほそき整骨院
#札幌北区整骨院

住所

北区新琴似8条10丁目1-1 ノースフィールド 102
Sapporo-shi, Hokkaido
001-0908

営業時間

月曜日 09:00 - 20:30
火曜日 09:00 - 20:30
水曜日 14:00 - 20:30
木曜日 09:00 - 20:30
金曜日 09:00 - 20:30
土曜日 09:00 - 14:00

電話番号

011-788-3639

ウェブサイト

アラート

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