コンディショニングサロンstudio nagisa

コンディショニングサロンstudio nagisa 札幌市内各地へ
キレイな姿勢と健康のためのエクササイズをお届けします ヨガ、体幹エクササイズ、ストレッチポール®、ひめトレ®を使った心と体を整えるコンディショニングであなたの姿勢と健康をサポートさせていただきます。美容や健康の情報、レッスンや講座の情報などをシェアさせていただきます。

今日も年末のお忙しい中ご参加ありがとうございました😊✨4名のベーシックインストラクターが誕生しました👏✨✨遠く、北見からの参加にも感謝です。これからストレッチポールを活用してみなさんの指導現場でお役立てください😊札幌平岸コンディショニングサ...
27/12/2025

今日も年末のお忙しい中ご参加ありがとうございました😊✨

4名のベーシックインストラクターが誕生しました👏✨✨

遠く、北見からの参加にも感謝です。

これからストレッチポールを活用してみなさんの指導現場でお役立てください😊

札幌平岸
コンディショニングサロンstudionagisa

ストレッチポール指導者養成

今日もご参加ありがとうございましたいつもレッスンを楽しみにしていてくれてストーリー投稿もありがとうございます✨来月からは月曜日、火曜日、水曜日21:00〜21:3030分ずつのオンラインレッスンになりますストレッチポール/ヨガ/コアトレどれ...
23/12/2025

今日もご参加ありがとうございました

いつもレッスンを楽しみにしていてくれて
ストーリー投稿もありがとうございます✨

来月からは
月曜日、火曜日、水曜日
21:00〜21:30

30分ずつのオンラインレッスンになります

ストレッチポール/ヨガ/コアトレ
どれも大事なエクササイズです。

快適な身体で
いつまでも自分の脚で
元気にキレイ歩けるように

寝る前（アメリカは朝。）の簡単エクササイズで
継続的な体づくりをしていきましょう👍

自分の未来は自分だ作る。

快適な未来のために。

健康寿命の延伸に👍

参加希望の方はご連絡下さい🙋‍♀️

いつも嬉しい感想をありがとうございます！アメリカ、バージニアビーチから1年以上継続参加をしてくれています✨日本時間は夜、アメリカでは朝。レッスン時間は違うけれど、遠く離れたところから毎週火曜日、水曜日、参加してくれて、言葉もよくわからなくて...
20/12/2025

いつも嬉しい感想をありがとうございます！

アメリカ、バージニアビーチから
1年以上継続参加をしてくれています✨

日本時間は夜、アメリカでは朝。

レッスン時間は違うけれど、遠く離れたところから毎週火曜日、水曜日、参加してくれて、言葉もよくわからなくてもちゃんと見て上手に真似をして動いてくれています✨

最初できなかったことも少しすつできるようになり
前屈なども少しずつ前に👍
体幹の筋力や柔軟性も少しずつ、ちゃんとついてきています👍

毎週きちんと継続しているからこその変化。
jay素晴らしいです👏✨✨

安定性と柔軟性、可動域改善で
日常的に楽に動ける体を作ります。

変化を体感してくれて嬉しいです😊
これからも快適な生活のためにサポートさせて頂きます。

オンラインレッスンは
来月から、少し変わります。

以下詳細です。
ご興味のある方はお問い合わせ下さい

↓↓↓

①ストレッチポールの体幹ケア
月曜日21:00~21:30

ストレッチポールを使って体をコンディショニング
１週間頑張った体の緊張を緩めて楽な体にリセットしていきましょう。
継続的に行い不調の起きにくい快適な体を作りましょう

※ストレッチポールは各自ご用意お願いいたします。お持ちでない方はご相談ください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

②簡単ヨガストレッチで体幹ケア
火曜日21:00~21:30

簡単なヨガポーズや呼吸法で体をコンディショニング
体の痛みや不調は姿勢からの筋肉の緊張や、気の流れの詰まりから。
難しいポーズを無理にやるのではなく、固くなっている苦手な部分をゆっくりと伸ばしながら、無理なく簡単なヨガポーズと呼吸法で気の流れを整えて動きやすく楽な体を作りましょう！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

③コアトレで体幹ケア
水曜日21:00~21:30

体幹を使ったコアトレーニング、ピラティスエクササイズなどを行い、インナーユニット（深層筋）を強化し、骨格を安定して支えられる筋力をつけ、安定して動きやすい体に導きます。

6時間セミナー2日目姿勢分析や細かいヒアリング、伝え方などを学んで頂きました✨️お客さまのモチベーションが上がって、意識上昇⤴︎そして素敵な結果に繋がりますように🍀*゜⁡お客様の動因を傾聴しそれを叶える誘因の提示⁡そして実際に嬉しい変化を引...
07/12/2025

6時間セミナー
2日目姿勢分析や細かいヒアリング、伝え方などを学んで頂きました✨️
お客さまのモチベーションが上がって、意識上昇⤴︎
そして素敵な結果に繋がりますように🍀*゜
⁡
お客様の動因を傾聴し
それを叶える誘因の提示
⁡
そして実際に嬉しい変化を引き出して
周りにたくさんの喜びの輪を広げて行きましょう✨️✨️
⁡
本日もご参加ありがとうございました✨️
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体幹ケア
トレーナーズマップ掲載店
コンディショニングサロンstudio nagisa
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ストレッチポールを使ったアドバンストセブン体幹を緩めて整えて、そして動きやすいポジションになったところでその姿勢を維持するためにインナーユニットを活性化させて良い姿勢を維持する無意識で働くコアをつくる。⁡⁡人々の快適な生活とパフォーマンス向...
07/12/2025

ストレッチポールを使ったアドバンストセブン
体幹を緩めて整えて、そして動きやすいポジションになったところで
その姿勢を維持するためにインナーユニットを活性化させて
良い姿勢を維持する
無意識で働くコアをつくる。
⁡
⁡人々の快適な生活と
パフォーマンス向上のために✨✨
⁡
学んでたくさん伝えていってくださいね🍀✨️
⁡
治療家さんも
トレーナーさんも
勉強しに来てくれることに感謝🙏✨️
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遠くからのご参加ありがとうございます
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体幹ケア
トレーナーズマップ掲載店
コンディショニングサロンstudio nagisa

利尻島でのレッスン終了。⁡ご依頼ありがとうございました✨️⁡町民の皆さんの心と体の健康のお役に立てると幸いです🍀*゜⁡⁡⁡今日のレッスンを今日だけで終わらせず⁡日々の意識や簡単なセルフケア⁡もう座って呼吸だけで良し👍⁡(ポジションが大事)⁡...
20/11/2025

利尻島でのレッスン終了。
⁡
ご依頼ありがとうございました✨️
⁡
町民の皆さんの心と体の健康のお役に立てると幸いです🍀*゜
⁡
⁡
⁡今日のレッスンを
今日だけで終わらせず
⁡
日々の意識や簡単なセルフケア
⁡
もう
座って呼吸だけで良し👍
⁡(ポジションが大事)
⁡
あとはポジション保ったまま
動けばよし👍
⁡(どんな動きをするんでも、とにかくポジションとインナーユニットを意識)
⁡
⁡
普段の姿勢から
動きの快適さや
⁡ボディライン
血流の改善
肩こり腰痛予防
楽な体の使い方を身につけましょう💪
⁡
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キレイで立派な体育館でした✨️
窓の外の景色も素敵✨

⁡
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11/11/2025

普段の動きをキレイで快適に動ける身体を作りませんか？

コンディショニングサロンstudionagisa

姿勢/動き/歩き方から整える✨

身体の不調はその姿勢が原因かもしれません！

その痛みは歩き方や動き方の癖からきているかもしれません。

一度姿勢や動き、歩き方を一緒に確認してみませんか？

https://hbs-nagisa.com/6506-2/

ストレッチポール/体幹ケア/美姿勢/ウォーキング
血流ケア/睡眠ケア/筋膜ケアで快適に✨✨

先日のセミナーの様子です旭川方面からのご参加もありがとうございました✨️✨️ストレッチポールの指導を取り入れて周りの人達の健康に貢献していきましょ〜✨️✨️セミナー詳細はこちらから👇https://hbs-nagisa.com/pool/ ...
27/10/2025

先日のセミナーの様子です

旭川方面からのご参加もありがとうございました✨️✨️

ストレッチポールの指導を取り入れて
周りの人達の健康に貢献していきましょ〜✨️✨️

セミナー詳細はこちらから👇
https://hbs-nagisa.com/pool/

#ストレッチポール
#ベーシックセブン
#体幹ケア

ラジオカロスサッポロYURIAさんのファンキーモンキーレディに出演させて頂きました💗✨️✨️YouTubeでもライブ配信してました。アーカイブはこちらから👇🏻https://www.youtube.com/live/trbveoKL_64?...
15/10/2025

ラジオカロスサッポロ
YURIAさんのファンキーモンキーレディ
に出演させて頂きました💗✨️✨️

YouTubeでもライブ配信してました。
アーカイブはこちらから👇🏻
https://www.youtube.com/live/trbveoKL_64?si=KA2uS3Zlop8EwEnI


YURIAさんありがとうございました✨🙏☺

#ラジオカロスサッポロ
#ラジオ出演

先日のコアコン勉強会たくさんのご参加ありがとうございました✨️アシスティックストレッチの体験を担当させて頂きありがとうございました😊コアコンに興味を持っていただき、それぞれの現場でいかして頂きたいですね✨️✨️ #ストレッチポール #...
13/10/2025

先日のコアコン勉強会

たくさんのご参加ありがとうございました✨️

アシスティックストレッチの体験を担当させて頂きありがとうございました😊

コアコンに興味を持っていただき、それぞれの現場でいかして頂きたいですね✨️✨️

#ストレッチポール #コアコン #コアコンディショニング #ひめトレ #アシスティック #スイングストレッチ
#アシスティックストレッチ #体幹ケア

「なかなか治らない腰痛や肩こり…」その原因、実は“姿勢や動きの癖”かもしれません。✔️ 猫背や反り腰で疲れやすい✔️ 気づけば体が歪んでいる気がする✔️ 歩き方がなんだか不自然そんな方にこそ、姿勢を整えることが大切です✨studio nag...
27/09/2025

「なかなか治らない腰痛や肩こり…」
その原因、実は“姿勢や動きの癖”かもしれません。

✔️ 猫背や反り腰で疲れやすい
✔️ 気づけば体が歪んでいる気がする
✔️ 歩き方がなんだか不自然

そんな方にこそ、姿勢を整えることが大切です✨

studio nagisaのレッスンでは、
ヨガ・ピラティス・体幹エクササイズ・歩き方指導を通して、
「見た目」も「不調」も根本から改善を目指します。

ビフォーアフターで、カラダの変化をぜひ体感してください💡

6時間の長時間セミナーご参加ありがとうございました☺️✨️✨️アドバンストトレーナーに向けて頑張りましょうー👍 #ストレッチポール指導者養成 #トレーナー養成 #アドバンストトレーナー
18/09/2025

6時間の長時間セミナー
ご参加ありがとうございました☺️✨️✨️

アドバンストトレーナーに向けて頑張りましょうー👍

#ストレッチポール指導者養成 #トレーナー養成 #アドバンストトレーナー

住所

Sapporo-shi, Hokkaido

電話番号

0113030000

ウェブサイト

アラート

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