月曜日 10:00 - 18:00 火曜日 10:00 - 18:00 水曜日 10:00 - 18:00 木曜日 10:00 - 18:00 金曜日 10:00 - 18:00

公園が見えるアーユルヴェーダサロンdouceur ayurveda tokyo/Ayurvedic spa treatment salon

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Setagaya-ku, Tokyo
公園が見えるアーユルヴェーダサロンdouceur ayurveda tokyo/Ayurvedic spa treatment salon

東京・駒沢にあるプライベートアーユルヴェーダサロン。「detox, reset, restart」をテーマに本来の自分、自分らしく人生後半を送りたい方へ。

29/10/2025

．．．．
何だか気分が不安定

やりたいことが浮かぶのに
また違うことが浮かんで

あれ？何やるんだっけ？！

寒く乾燥が進むこの時期

メンタルが不安定になったり
集中力が低くなったり

何だか足が地に着かない

そんな時には
朝足湯

足が温まると
驚くほど
ほっ！とします

5-10分
自分ケアの時間

27/10/2025

．．．
「秋の養生とギー作りのワークショップ」
English follows after Japanese.

ご参加ありがとうございました😊

寒い季節を
心地よく過ごすアーユルヴェーダの
生活の智慧

皆さんの日常に
すぐに取り入れられる
ギーやお白湯
この時期おすすめの
スパイスやハーブなど

チャイにハーブティー
アーユルヴェーダ的なスイーツの試食と共に
お伝えしました

取り入れてみたい！
お家でも作ってみたい！

と思っていただけるモノコトを
お持ち帰りいただけてたら嬉しいです

今日は楽しい時間を
ありがとうございました

今日は都合がつかなくて
参加できなかった…
という方がいらっしゃったら
お気軽にご連絡下さい

2名様以上集まれば
11月上旬に
もう一回開催したいと思います

“Autumn Care and Ghee-Making Workshop”
Thank you so much for joining 😊

Ayurvedic wisdom for spending the cold season comfortably and peacefully 🌿

We shared simple, practical ways to bring Ayurveda into your daily life —
using ghee, warm water, and this season’s recommended spices and herbs.

Along with chai, herbal tea, and Ayurvedic-inspired sweets,
we explored how to nurture body and mind through warmth and nourishment.

I hope you were able to take home some inspiration —
things you’d like to try adding to your routine
or even make yourself at home!

Thank you for a lovely and joyful time today!

If you wanted to join but couldn’t make it this time,
please feel free to contact me.

If two or more people gather,
I’d love to hold another session
in early November 🍁

26/10/2025

．．．
オイルを購入している
ティラキタさん　
のオイル勉強会

インドの薬用オイルの
工場の様子や
そこで作られたオイル達の
特徴などみっちり講習してもらう

今年は振り返ると
年始からすごく忙しくて

学びの時間が取れ
とても楽しく最高の時間

そしてアーユルヴェーダの
オイルの心身への関わり
その働きの素晴らしさを
改めて感じた時間

誘ってくれた
友人達にも感謝

学んだことをヒントに
サロンワークに活かしていきます！

19/10/2025

．．．．
足先の冷え
お肌の乾燥

なんとなく
ふわふわ落ち着きのない心

ヴァータの季節

そんなことを感じる
今日この頃

そんな心身のケアには
たっぷりのオイルケアが
とにかくおすすめ

潤い、温かさ、重み、安定

アーユルヴェーダのトリートメントで
是非感じてみてください

11月のご予約受付中です

11/4(火)
11/5(水)
11/6(木)
11/10(月)
11/11(火)
11/12(水)
11/17(Mon)→✖︎
11/18(Tue)
11/19(wed)
11/21(fri)
11/25(火)
11/26(水)
11/27(木)
11/28(金)

07/10/2025

．．．．
なんかいい感じ

見上げたら
青い空

私のサロンがある
駒沢公園

いつもと
ちょっと視点を変えて
見てみると

無限に広がる
美しい景色が見えてくる

欲しいと思ってるものは
もうすでに持っていて

それに気づかないだけかもしれない

02/10/2025

．．．
🍂✨ Ayurveda Workshop ✨🍂
“Autumn & Winter Self-care with Ghee Making”
English follows after Japanese

次の季節をより快適に過ごせように
季節の変わり目に
取り入れたい心身のケア

そんな想いから
アーユルヴェーダの
「秋冬の養生とギーづくり」
ワークショップを開きます

アーユルヴェーダで
「すべてのオイルの中で最も優れている」
というれるギー

気温が下がり
乾燥が気になり始める
今の時期に
お勧めしたいアイテムの1つ

毎日のお料理や飲み物に使えば

芳醇な香りにリッチな深みが
お料理を数段美味しくしてくれます

そして
毎日の生活に取り入れることで

体力、活力、免疫力、滋養強壮
消化力UPなど
心身に良いことも沢山

食べるだけでなく
外用のセルフケアにも！

毎日の生活に
取り入れやすい

自宅で作れる
homemadeギー

一度一緒に作ると
ご自宅でも簡単にできます

アーユルヴェーダに興味のある方
ギーのことを知りたい方
ナチュラルなライフスタイルが好きな方

ぜひ一緒に
楽しい時間を過ごしましょう！

■10月27日（Mon）10:00-12:00
駒沢の自宅サロン
(詳細は申込後にお知らせします)

▶︎お申し込み＆お問い合わせはDMにて
▶︎参加費¥5,000（当日現金）
▶︎4名様予定
▶︎チャイやアーユルヴェーダ的スイーツ
▶︎ギーのお土産付き

Let’s welcome the new season with Ayurveda.
We’ll explore:
・Seasonal self-care tips
・The benefits & uses of ghee
・Hands-on homemade ghee making
・Introducing Ayurvedic hot water

Ghee is called “the best among all oils” in Ayurveda—
perfect for this cooler, drier season.
It nourishes, strengthens, boosts immunity, digestion, and more.
Plus, it’s delicious in cooking and drinks, and great for self-care!

Come and enjoy a cozy time together. 🌿

■Oct 27 (Mon) 10:00–12:00■
Home salon in Komazawa (details after registration)
▶︎¥5,000 (includes chai, Ayurvedic sweets & ghee gift)
▶︎4 people
▶︎DM to join

23/09/2025

．．．．
一気に朝夕が涼しくなりましたね
猛暑もやっと終わりが見え
ほっとしています

季節の変わり目

たっぷりのオイルをカラダに染み込ませ
新しい季節を
welcomeしましょう！

The mornings and evenings have suddenly become cooler.
It feels like the long, intense heat is finally coming to an end,
and I feel relieved.

As the seasons shift,
let’s soak our bodies with plenty of nourishing oil
and warmly welcome the new season!

10月のご予約
承っています
October schedule
Book via DM

10/1(Wed)
10/10(Fri)
10/14(Tue)
10/15(Wed)
10/20(Mon)
10/21(Tue)
10/22(Wed)
10/27(Mon)
10/29(Wed)
10/30(Thurs)
10/31(Fri)

01/09/2025

．．．．
封を開けたばかりの
カルダモン

開けた途端
いい香り〜

さすが「スパイスの女王！」

爽やかさの中に
優雅で高貴な芳香

少しピリっとするとこも
胃の消化を刺激する感じで
今の時期によい香り

ストレス緩和にも
良い香りだそう

鼻から深く吸うと
なんだかココロを鎮めてくれる

私は飲み物によく使う

コーヒーの中に入れると
カフェインの毒性を中和

お白湯にぽとっと
一粒落とせば
香り高いお白湯に

温かさと香りでリラックス

消化促進、食欲増進も

持っていると
色々活用できます

24/08/2025

．．．
暑さが本当に厳しい！
みなさん、いかがお過ごしですか？

夏休みに過ごしたオランダは
長袖を重ね着するほど涼しい日もあり
とても過ごしやすい日々でした

が、その反動で
東京の暑さにやられ気味💦

自律神経が乱れやすい時

たっぷりのオイルトリートメントで
心身の癒しにぜひ
お越しください

9月の予約受け付けています

9/2(火)→✖︎
9/3(水)→✖︎
9/8(月)
9/10(水)
9/11(木)
9/16(火)
9/17(水)
9/18(木)
9/19(金)
9/22(月)
9/24(水)
9/26(金)
9/29(月)
9/30(火)

22/08/2025

In Holland, I found gluten-free options in 60-70% of the places I visited. Especially at Utrecht, most of the cafes did, which gave me joy to choose and eat! Also, even at the ordinary super markets,there was gluten-free corner which was fun to check out. The special meal on Korean Air was satisfying too. Now dreaming of trying out the gluten-free recipes by myself.

オランダでのグルテンフリー。かなり浸透してて、色々なところで目に入り、興味深く見る。サンドイッチなんて久しぶり。ブレッドにしても米粉だけでなくチョイスも豊富。グルテンフリーパンがなければ、卵とかに変えてくれたりも。

楽しみにしてたクロワッサンは逃したけど、日本では諦めてたものがいっぱい食べれた！

選択肢の多さに喜びを感じた。

#オランダ
#グルテンフリー

31/07/2025

．．．．
夏休み前
最後のお客様のお見送り

この7月の暑い中
トリートメントを受けに
サロンまで来てくださるお客様方

本当にありがとうございます♪

皆さんと
共有する時間が
本当にありがたく

サロンでの会話や笑いが

私の日々のモチベーション
となっています♪

8月はオランダ🇳🇱
久しぶりの家族3人旅行

小さい頃、夢中になったアンネの日記
彼女が過ごした隠れ家にも
やっと訪れることができる夏☀️

9月にリフレッシュして
サロン再開しますので
楽しみにまた来てください！

I am flying to Holland soon.
Now taking September reservation via DM.

Have a good summer everyone.
See you in September!

住所

東京都世田谷区駒沢
Setagaya-ku, Tokyo
154-0012

営業時間

月曜日	10:00 - 18:00
火曜日	10:00 - 18:00
水曜日	10:00 - 18:00
木曜日	10:00 - 18:00
金曜日	10:00 - 18:00

ウェブサイト

https://www.instagram.com/douceur_ayurveda_tokyo/

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