Yoga para ti y todos

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Setagaya-ku, Tokyo
Yoga para ti y todos

Instructora de Hatha, Nidra, Ashtanga Yoga. Te ayudo a recuperar la conexión con tu cuerpo.

29/01/2026

Antes de que existieran los suplementos,
el cuerpo ya sabía cómo protegerse.

El ajo fue llamado durante siglos
el protector del sistema 🌿

No para atacar,
sino para fortalecer.

La sabiduría ancestral no busca limpiar por miedo,
sino acompañar al cuerpo
cuando cambian las estaciones.

Escuchar al cuerpo
también es un acto consciente.

28/01/2026

Hay cosas que tu cuerpo nunca olvidó.
Solo aprendimos a ignorarlas…

El cansancio constante.
La inflamación que va y viene.
Esa sensación de que algo no está en equilibrio, aunque “todo esté bien”.

Durante generaciones, las mujeres se cuidaron con sabiduría natural, no con prisa, no forzándose 🌿
Y esa sabiduría sigue viva.

Hoy ya está disponible
El Manual Ancestral de Remedios Naturales
Un regreso a lo esencial.
Al cuerpo.
A la memoria.

Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo volver a lo natural,
comenta la palabra ✨ remedio ✨
y te cuento cómo acceder.

No es para todas.
Es para las que ya están listas

# ́aancestral

27/01/2026

¿Te despiertas a las 3:00 AM con la mente a mil y el corazón inquieto? 🕯️ No es falta de sueño, es tu cuerpo hablándote.

Según la medicina ancestral, a esa hora tu cuerpo intenta procesar el exceso de cortisol y las emociones que no hemos "digerido" durante el día. La solución no es otra pastilla para callar el síntoma, sino "enfriar el fuego interno" que te desvela.

Soy Rosa, instructora de Yoga, y he dedicado mi práctica a ayudar a mujeres a recuperar su equilibrio. Por eso, he recopilado el saber de la tierra en una guía diseñada para nuestro ritmo real: El Manual Ancestral de Recetas Naturales. 🌱✨

Dentro aprenderás a: ✅ Regular tu ciclo vital y dormir profundamente. ✅ Desinflamar tu cuerpo con ingredientes de tu cocina. ✅ Recuperar la energía sin sentirte presionada ni estresada.

Tú mereces un bienestar que respete tu autonomía y tu historia.

🔗 HAZ CLIC en el enlace de mi BIOGRAFÍA para descargar tu Manual por solo $5 USD. 🎁 Si lo haces hoy, te incluyo de regalo mis dos guías de "Rituales de Mañana" e "Infusiones para el Sueño Profundo". ¡Empecemos este camino juntas!

26/01/2026

¿Te cuidas… o solo sigues aguantando?

Muchas mujeres se acostumbran al cansancio,
al dolor leve, a “ya se me pasará”.

Tu cuerpo no se queja, te habla 🌿

Escucharlo también es amor propio.

👉 Cuéntame en una palabra cómo se siente hoy tu cuerpo

21/01/2026

Durante años busqué respuestas simples para cuidar mi salud sin depender de soluciones externas.

Este libro nació de la sabiduría ancestral, de la cocina, de las plantas… y de escuchar al cuerpo con respeto 🌿

Si sientes que tu cuerpo te pide equilibrio, descanso y vitalidad, este manual es para ti.

✨ El Manual Ancestral de Remedios Naturales

Este manual está casi listo 💛

Si sientes que tu cuerpo te pide equilibrio, descanso y vitalidad de forma natural, déjame un 🌿 o escríbeme “manual” y te avisaré apenas esté disponible😍

18/01/2026

El yoga no termina cuando enrollas el mat 🧘‍♀️
Se extiende a cómo respiramos,
a cómo escuchamos al cuerpo
y a cómo elegimos cuidarnos cada día.

Durante un tiempo estuve en silencio…
pero no estuve perdida.
Nunca abandoné mi camino.

Estuve escribiendo.
Escuchando.
Recordando.

Así nació mi segundo ebook:
🌿 El Manual Ancestral de Remedios Naturales.

El primero fue Yoga para mujeres +40, (disponible en mi perfil de Instagram, Facebook en primer mensaje)
y ambos nacen del mismo lugar:
el cuidado consciente, el respeto por el cuerpo
y la sabiduría que se transmite con presencia.

✨ Muy pronto.

11/11/2025

✨¿Terminas el día con dolor de espalda o cuello?✨
Estas 3 posturas te van a encantar 😍
Son suaves, relajantes y perfectas para liberar la tensión después de un día largo.

🧘‍♀️ 1. Postura del cachorro extendido (Uttana Shishosana)
Estira la columna y abre el pecho profundamente.

🌿 2. Hilo de la aguja (Parsva Balasana)
Libera hombros y zona alta de la espalda.

💫 3. Torsión supina (Supta Matsyendrasana)
Relaja la zona lumbar y mejora el descanso.

Solo necesitas unos minutos para sentirte más ligera, en paz y con la espalda feliz 💕

📘 Si quieres aprender Yoga aunque no tengas tiempo, descubre mi ebook
✨ “Yoga real para mujeres +40” ✨
Una guía práctica y amorosa para:
💜 Activar tu circulación y aliviar la pesadez en tus piernas.
💜 Cuidar tus articulaciones sin dolor.
💜 Recuperar tu flexibilidad sin exigirte.

Encuéntralo en el enlace de mi bio 💫

💜

15/10/2025

YOGA REAL PARA MUJERES DE+ DE 40

Lista para redescubrir la comodidad y fuerza en tu cuerpo? 🤔

Si tienes +40 y buscas piernas ligeras, articulaciones sanas y más flexibilidad sin forzarte, ¡este vídeo y nuestro nuevo ebook son para ti! ✨ Hemos creado "Yoga real para mujeres de +40" pensando en cada una de tus necesidades.

Mira el vídeo para entender cómo este ebook te guiará hacia una práctica de yoga amable y efectiva. ¡Es hora de darle a tu cuerpo el cuidado que se merece! 🌸

¡No esperes más! Ve el vídeo completo y corre al LINK EN MI BIO para adquirir tu ebook en Hotmart. ¡Tu bienestar te espera! 💖
para ti y todos Salud Conciente

08/10/2025

¿Sientes tus caderas rígidas o con molestia al moverte? 💫
No es la edad… es la falta de movilidad y cuidado que el cuerpo empieza a pedirnos con más claridad después de los 40.

Hoy te comparto una rutina suave de yoga para liberar tus caderas, mejorar la circulación y soltar tensiones acumuladas — físicas y emocionales. 🌿
Muévete conmigo con amor, sin exigirte, y verás cómo poco a poco tu cuerpo vuelve a sentirse más libre y vivo. 💜

Si te gustó esta práctica y quieres seguir cuidando tu cuerpo desde casa,
te invito a descubrir mi nuevo ebook 📘
✨ “Yoga real para mujeres +40” ✨

Un guía práctica y amorosa para tener:
💜 Piernas ligeras y activas
💜 Articulaciones sanas sin dolor
💜 Flexibilidad sin forzarte

Solo necesitas 10 minutos al día para reconectar contigo 🌸

📖 Disponible ahora en Hotmart
👉 Encuentra el enlace en mi bio

💜

05/10/2025

📖✨ ¡Nació algo muy especial!

Este ebook nació desde mi propia experiencia, del deseo de ayudar a más mujeres a sentirse ligeras, flexibles y llenas de energía otra vez.

🧘‍♀️ Se llama “Yoga real para mujeres +40” y es una guía práctica y amorosa para:
💜 Activar tu circulación y aliviar la pesadez en tus piernas.
💜 Cuidar tus articulaciones sin dolor.
💜 Recuperar tu flexibilidad sin exigirte.

No necesitas experiencia, solo ganas de reconectar contigo y dedicarte unos minutos al día.
El yoga no es solo movimiento, es volver a ti con amor y sin juicios.

🌸 Disponible ahora en Hotmart
👉 Encuentra el enlace en mi bio y empieza hoy tu camino hacia un cuerpo más libre y una mente más tranquila.

19/06/2025

Muchas veces buscamos afuera respuestas, culpables, soluciones…
Pero la verdadera transformación empieza cuando te atreves a mirar dentro.
Cuando respiras, te escuchas, y haces espacio para el silencio…
Ahí es donde empieza la magia ✨

🌿 Porque cuando hay calma en tu interior, todo comienza a ordenarse afuera.

Yo he vivido ese proceso.
Y por eso quiero compartir contigo lo que me ayudó a transformar mi mundo desde adentro:
🌸 Meditaciones guiadas de 1 minuto
🌸 Reflexiones para tu alma
🌸 Herramientas para sanar desde dentro

Todo esto lo comparto en mi grupo privado de WhatsApp, creado con mucho amor para mujeres que están listas para despertar su poder interior 🕊️

📲 ÚNETE desde el enlace en mi perfil “Despertar Holístico” o escribe YO 😉
Y empieza a crear silencio, calma y claridad dentro de ti 💫

住所

Japon
Setagaya-ku, Tokyo

電話番号

+818098282749

ウェブサイト

https://www.yogaparatiytodos.com/yoga-parati/, https://pay.hotmart.com/S104055440I?off=kqctkg3q&checkoutMode=10

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