Yoga para ti y todos

Yoga para ti y todos Instructora de Hatha, Nidra, Ashtanga Yoga. Te ayudo a recuperar la conexión con tu cuerpo.

11/11/2025

✨¿Terminas el día con dolor de espalda o cuello?✨
Estas 3 posturas te van a encantar 😍
Son suaves, relajantes y perfectas para liberar la tensión después de un día largo.

🧘‍♀️ 1. Postura del cachorro extendido (Uttana Shishosana)
Estira la columna y abre el pecho profundamente.

🌿 2. Hilo de la aguja (Parsva Balasana)
Libera hombros y zona alta de la espalda.

💫 3. Torsión supina (Supta Matsyendrasana)
Relaja la zona lumbar y mejora el descanso.

Solo necesitas unos minutos para sentirte más ligera, en paz y con la espalda feliz 💕

📘 Si quieres aprender Yoga aunque no tengas tiempo, descubre mi ebook
✨ “Yoga real para mujeres +40” ✨
Una guía práctica y amorosa para:
💜 Activar tu circulación y aliviar la pesadez en tus piernas.
💜 Cuidar tus articulaciones sin dolor.
💜 Recuperar tu flexibilidad sin exigirte.

Encuéntralo en el enlace de mi bio 💫

💜

15/10/2025

YOGA REAL PARA MUJERES DE+ DE 40

Lista para redescubrir la comodidad y fuerza en tu cuerpo? 🤔

Si tienes +40 y buscas piernas ligeras, articulaciones sanas y más flexibilidad sin forzarte, ¡este vídeo y nuestro nuevo ebook son para ti! ✨ Hemos creado "Yoga real para mujeres de +40" pensando en cada una de tus necesidades.

Mira el vídeo para entender cómo este ebook te guiará hacia una práctica de yoga amable y efectiva. ¡Es hora de darle a tu cuerpo el cuidado que se merece! 🌸

¡No esperes más! Ve el vídeo completo y corre al LINK EN MI BIO para adquirir tu ebook en Hotmart. ¡Tu bienestar te espera! 💖
para ti y todos Salud Conciente

08/10/2025

¿Sientes tus caderas rígidas o con molestia al moverte? 💫
No es la edad… es la falta de movilidad y cuidado que el cuerpo empieza a pedirnos con más claridad después de los 40.

Hoy te comparto una rutina suave de yoga para liberar tus caderas, mejorar la circulación y soltar tensiones acumuladas — físicas y emocionales. 🌿
Muévete conmigo con amor, sin exigirte, y verás cómo poco a poco tu cuerpo vuelve a sentirse más libre y vivo. 💜

Si te gustó esta práctica y quieres seguir cuidando tu cuerpo desde casa,
te invito a descubrir mi nuevo ebook 📘
✨ “Yoga real para mujeres +40” ✨

Un guía práctica y amorosa para tener:
💜 Piernas ligeras y activas
💜 Articulaciones sanas sin dolor
💜 Flexibilidad sin forzarte

Solo necesitas 10 minutos al día para reconectar contigo 🌸

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📖✨ ¡Nació algo muy especial!Este ebook nació desde mi propia experiencia, del deseo de ayudar a más mujeres a sentirse l...
05/10/2025

📖✨ ¡Nació algo muy especial!

Este ebook nació desde mi propia experiencia, del deseo de ayudar a más mujeres a sentirse ligeras, flexibles y llenas de energía otra vez.

🧘‍♀️ Se llama “Yoga real para mujeres +40” y es una guía práctica y amorosa para:
💜 Activar tu circulación y aliviar la pesadez en tus piernas.
💜 Cuidar tus articulaciones sin dolor.
💜 Recuperar tu flexibilidad sin exigirte.

No necesitas experiencia, solo ganas de reconectar contigo y dedicarte unos minutos al día.
El yoga no es solo movimiento, es volver a ti con amor y sin juicios.

🌸 Disponible ahora en Hotmart
👉 Encuentra el enlace en mi bio y empieza hoy tu camino hacia un cuerpo más libre y una mente más tranquila.

Muchas veces buscamos afuera respuestas, culpables, soluciones…Pero la verdadera transformación empieza cuando te atreve...
19/06/2025

Muchas veces buscamos afuera respuestas, culpables, soluciones…
Pero la verdadera transformación empieza cuando te atreves a mirar dentro.
Cuando respiras, te escuchas, y haces espacio para el silencio…
Ahí es donde empieza la magia ✨

🌿 Porque cuando hay calma en tu interior, todo comienza a ordenarse afuera.

Yo he vivido ese proceso.
Y por eso quiero compartir contigo lo que me ayudó a transformar mi mundo desde adentro:
🌸 Meditaciones guiadas de 1 minuto
🌸 Reflexiones para tu alma
🌸 Herramientas para sanar desde dentro

Todo esto lo comparto en mi grupo privado de WhatsApp, creado con mucho amor para mujeres que están listas para despertar su poder interior 🕊️

📲 ÚNETE desde el enlace en mi perfil “Despertar Holístico” o escribe YO 😉
Y empieza a crear silencio, calma y claridad dentro de ti 💫

住所

Japon
Setagaya-ku, Tokyo

電話番号

+818098282749

ウェブサイト

アラート

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