ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店

ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店 愛知県瀬戸市　瀬戸市の接骨院です。

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのご案内です🌼最近、身体の不調を感じていませんか？「疲れが取れにくい」「イライラしやすい」など、これらの症状は実は更年期の影響かもしれません。更年期障害は主に女性が経験する心身の不調で、...
05/09/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのご案内です🌼

最近、身体の不調を感じていませんか？「疲れが取れにくい」「イライラしやすい」など、これらの症状は実は更年期の影響かもしれません。

更年期障害は主に女性が経験する心身の不調で、ホルモンバランスの変化や自律神経の乱れが原因です。40代後半から急激に減少する女性ホルモンが、身体を緊張させ、さまざまな不調を引き起こします。

私たちが運動指導を行う際は、「やる気が出ないのは私のせい？」と感じている方に寄り添って、共感をもって接することが大切です。指導者として、ただの運動ではなく、心を開き、動機を引き出すアプローチが必要です。

更年期のメカニズムを理解し、共に過ごすことで、より良い生活を送るためのサポートができると信じています。

皆さんの心と体をサポートするために、一緒に取り組んでいきましょう！何かお悩みやご質問があれば、お気軽にコメントしてくださいね😊✨

#ひまわり接骨院 #更年期 #健康サポート #心と体のバランス

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのご案内です🌼今回は「歩行×コアコンディショニング」についてお話しします。歩行は、私たちの生活に欠かせない基本的な動作です。歩行の質を高めるためには、手脚と体幹の連動を意識し、「回旋動作...
04/09/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのご案内です🌼

今回は「歩行×コアコンディショニング」についてお話しします。歩行は、私たちの生活に欠かせない基本的な動作です。歩行の質を高めるためには、手脚と体幹の連動を意識し、「回旋動作」の質を整えることが重要です。

赤ちゃんの発育過程を参考にすると、まずは左右方向への重心移動を身につけ、次に前方へのスムーズな移動を習得します。このプロセスは、身体機能を反映し、自らの得意さを感じることにも繋がります。

「自分の足で歩ける」とは、自信を育み、健康的な生活の基盤を築くことにもつながります。私たちひまわり接骨院では、あらゆる年代の方々に合ったコアコンディショニングを通じて、一生歩ける身体を支援して参ります。

健康な体づくりは日々の習慣から。皆さんも一緒に歩行に関心を持ち、日常生活に取り入れてみませんか？

この投稿を読んで、あなたの歩行に対する意識は変わりましたか？ぜひ「いいね！」やコメントで教えてくださいね！ #ひまわり接骨院 #歩行 #コアコンディショニング 🌟

「猫背は良くない」という言葉、耳にしたことがある方は多いと思います。しかし、猫背が具体的にどのような影響を体にもたらすかご存知でしょうか？猫背になると、背骨の自然なカーブが失われ、骨格や筋肉、さらには内臓にも悪影響を及ぼす可能性があります。...
04/09/2025

「猫背は良くない」という言葉、耳にしたことがある方は多いと思います。しかし、猫背が具体的にどのような影響を体にもたらすかご存知でしょうか？

猫背になると、背骨の自然なカーブが失われ、骨格や筋肉、さらには内臓にも悪影響を及ぼす可能性があります。そのメカニズムは、体の使い方の癖や筋肉の衰え、骨の歪みが関与しています。これにより、体にかかる外力が増え、結果的に体の機能異常を引き起こす悪循環が生まれてしまいます。

具体的には、呼吸機能の低下や肩こり、腰痛、自律神経の乱れなど、さまざまな不調が起こりやすくなります。こうした問題を軽視してはいけません。

大切なのは、自分の姿勢を把握すること。ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店では、姿勢評価を行い、客観的にご自身の状態を知るサポートをしています。あなたの健康のために、一度姿勢を見直してみませんか？

猫背についての理解が深まったでしょうか？👍皆さんのご意見や経験をコメントで教えてください！いいね！やシェアも大歓迎です！🌟

#猫背 #健康 #ひまわり接骨院 #姿勢評価

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店です🌻今日は姿勢改善における「単関節筋」の重要性についてお話しします。姿勢を良くするためには様々なエクササイズがありますが、その中でも特に単関節筋が大切な役割を果たしています。まず、単関節筋...
02/09/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店です🌻

今日は姿勢改善における「単関節筋」の重要性についてお話しします。姿勢を良くするためには様々なエクササイズがありますが、その中でも特に単関節筋が大切な役割を果たしています。

まず、単関節筋とは、骨と骨の間を一つの関節で支えている筋肉のことです。例えば、臀筋群は単関節筋に分類され、股関節の動きを安定させてくれます。一方で、ハムストリングは二関節筋で、股関節と膝関節の両方をまたぐため、より複雑な動きが求められます。

単関節筋は姿勢をコントロールする重要な役割を持っています。もしこの筋肉が適切に機能していないと、姿勢が崩れ、例えばスウェイバック姿勢のように骨盤が不安定になってしまいます。これにより、腰痛や股関節の痛みを引き起こすことも。

そこで、私たちのスタジオでは、クラムシェルなどのエクササイズを取り入れて、単関節筋を強化するプログラムを提案しています！荷重下でのトレーニングも効果的ですので、ぜひ一緒に実践していきましょう。

姿勢に関するお悩みや質問がある方は、ぜひコメントしてください！皆さんの健康を支えるため、これからも情報を発信していきます✨

いいね！やシェアも大歓迎です！ #ひまわり接骨院 #姿勢改善 #健康管理

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院整体院瀬戸店からの情報をお届けします🌼本日は「脊柱のカップリングモーション」についてお話しします。脊柱の可動性は、日常生活やスポーツにおいて非常に重要です。正しい動きができていないと、パフォーマンスに影響が...
01/09/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院整体院瀬戸店からの情報をお届けします🌼

本日は「脊柱のカップリングモーション」についてお話しします。脊柱の可動性は、日常生活やスポーツにおいて非常に重要です。正しい動きができていないと、パフォーマンスに影響が出るだけでなく、怪我や身体の不調を引き起こすこともあります。

脊柱のカップリングモーションとは、側屈と回旋が協調して働くことを指します。この動きが正しく行われていないと、体の一部にストレスがかかり、痛みや関節の変形の原因となることがあります。また、脊柱の可動性が不足していると、怪我のリスクも高まります。

ひまわり接骨院整体院瀬戸店では、脊柱の正しい動きを学べるエクササイズを提供しています。腹這いエクササイズを通じて、脊柱と肩甲帯、骨盤帯、股関節の協調性を向上させ、怪我の予防とパフォーマンスアップを図ります。💪

みなさんも、ぜひ正しい動きで身体の軸をしっかりと保ちましょう！気になる方は、ぜひコメントやメッセージをお寄せくださいね。いいね！やシェアも大歓迎です😊 #ひまわり接骨院 #脊柱のカップリングモーション #健康セミナー

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店です🌼今日は「感覚が導く深層筋の働き」についてお話しします。私たちの体は筋肉だけで動いているわけではなく、「感覚」からの情報が非常に重要です。しかし、現代の便利な生活では、この感覚への刺激が...
31/08/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店です🌼

今日は「感覚が導く深層筋の働き」についてお話しします。私たちの体は筋肉だけで動いているわけではなく、「感覚」からの情報が非常に重要です。しかし、現代の便利な生活では、この感覚への刺激が少なくなってきています。

身体は様々な感覚情報を受け取り、特に固有受容感覚や前庭感覚は、姿勢やバランスを保つために欠かせないものです。ですが、刺激が不足すると深層筋がうまく機能せず、動作の効率が落ちてしまいます。その結果、過剰な負担が特定の部位にかかり、パフォーマンス低下を引き起こすこともあります。

ここで大切なのが「感覚の再教育」です！適切なアプローチを通じて感覚を再活性化すれば、姿勢や動作を改善し、日常生活やスポーツでのパフォーマンスを向上させることができます。

「身体が本来持っている感覚を呼び覚ましましょう！」これは健康やパフォーマンス向上に必須です。

ぜひ私たちひまわり接骨院 整体院 瀬戸店にご相談ください。あなたの体も再教育して、最高のパフォーマンスを発揮しましょう！

この記事が役立ったと思ったら、いいね！やコメントをお待ちしています😊 あなたの感想や質問もぜひシェアしてくださいね！ #ひまわり接骨院 #深層筋 #感覚の再教育

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店です🌼今日は「骨盤の歪み」についてお話しします。多くの方が気にされているこの悩み、実は骨盤が歪むことで肩こりや腰痛だけでなく、ウエストの左右差やお腹のぽっこり、さらにはO脚やX脚といったボデ...
30/08/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店です🌼

今日は「骨盤の歪み」についてお話しします。多くの方が気にされているこの悩み、実は骨盤が歪むことで肩こりや腰痛だけでなく、ウエストの左右差やお腹のぽっこり、さらにはO脚やX脚といったボディラインの問題にもつながります。

骨盤は3つの骨（寛骨2つと仙骨1つ）と3つの関節（仙腸関節と恥骨結合）で構成されており、どれかが歪むと全体が影響を受けます。特に仙腸関節の位置が重要で、わずかな動きでも体全体に大きな影響を及ぼします。

そこで、骨盤を整えるためのエクササイズとして、ストレッチポールを使った方法をおすすめします！ストレッチポールに乗り、体重を左右に揺らすことで、骨盤の歪みを改善し、さらに自分の体の状態も理解することができます。

ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店では、骨盤の歪みを専門にした施術も行っております。気になる方はぜひお越しください！

さて、皆さんは骨盤について気になることや体験談はありますか？ぜひコメントで教えてください！いいね！やシェアもお待ちしています😊 #ひまわり接骨院 #骨盤 #健康 #エクササイズ

皆さん、こんにちは！🌼ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からの最新情報です。日常生活で欠かせない「歩行」ですが、スムーズに行えていますか？意外と見落としがちな歩行ですが、これが不調を引き起こす原因にもなります。膝や股関節、腰への負担を軽減するた...
29/08/2025

皆さん、こんにちは！🌼

ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からの最新情報です。日常生活で欠かせない「歩行」ですが、スムーズに行えていますか？

意外と見落としがちな歩行ですが、これが不調を引き起こす原因にもなります。膝や股関節、腰への負担を軽減するためには、正しい歩き方が大切です。

私たちの施設では、まず歩き方をチェックし、改善へと導くプログラムを行っています。歩行には「歩行周期」があり、特に立脚期が重要となります。この立脚期をスムーズに機能させることで、ダイエットやパフォーマンス向上にもつながります。

スムーズな歩行をサポートするためには、カラダの「軸」を意識したエクササイズが有効です。ストレッチポールを使ったトレーニングを行うことで、重心移動がスムーズになり、疲れにくい体を作ることができます。

これからも歩行改善についての情報をお伝えしていきますので、ぜひフォローしてくださいね！🤗 皆さんは、日常でどのように歩行を意識していますか？コメントで教えてください！「いいね！」やシェアも大歓迎です！✨

#ひまわり接骨院 #歩行改善 #健康 #エクササイズ

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店から大切なお知らせです🌼今日は「自律神経の整え方」についてお話ししたいと思います。自律神経のバランスは、心と体の健康にとって欠かせない要素です。運動をしても効果が出にくいと感じている方も、実...
28/08/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店から大切なお知らせです🌼

今日は「自律神経の整え方」についてお話ししたいと思います。自律神経のバランスは、心と体の健康にとって欠かせない要素です。運動をしても効果が出にくいと感じている方も、実はこのバランスが乱れていることが原因かもしれません。

現代社会では、さまざまなストレス要因が増え、私たちの自律神経が乱れがちです。もし、自律神経のバランスを整えることができたら、心身の不調を軽減し、パフォーマンスも向上できると思いませんか？

ここで、自律神経と脊柱の関係をご紹介します。脊柱を動かすことで自律神経にアプローチできるのです。特におすすめなのがストレッチポールを使ったエクササイズ。胸椎が伸び、副交感神経を刺激する効果があります。

ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店では、皆様の健康をサポートするための施術やエクササイズの指導を行っております。ぜひ一度、お越しください！

最後に、あなたは普段どのような方法でリフレッシュしていますか？コメントで教えてくださいね😊✨
#ひまわり接骨院 #自律神経 #健康 #リフレッシュ

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店から大切なお知らせです🌼呼吸は私たちが生きる上で欠かせない基本的な機能です。私たちは1日に約2万回も呼吸をしていますが、その質が悪いと健康にさまざまな影響を及ぼします。例えば、不良姿勢や頭痛...
27/08/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店から大切なお知らせです🌼

呼吸は私たちが生きる上で欠かせない基本的な機能です。私たちは1日に約2万回も呼吸をしていますが、その質が悪いと健康にさまざまな影響を及ぼします。例えば、不良姿勢や頭痛、腰痛、さらには疲れやすさなどが挙げられます。

適切な呼吸をすることは、体調を整えるだけでなく、スポーツパフォーマンスの向上や疲労回復にも繋がります。私たちの施設では、呼吸のメカニズムについての理解を深め、正しい呼吸法を取り入れるためのサポートも行っています。

特に、ストレッチポールを使ったアプローチで、胸郭と骨盤のアライメントを整え、スムーズな呼吸を実現するお手伝いをします。

健康的な呼吸を手に入れて、元気な毎日を送りましょう！😊

この投稿に「いいね！」やコメントをいただけると嬉しいです。皆さんの呼吸に関する疑問や体験も是非シェアしてくださいね！✨ #ひまわり接骨院 #呼吸 #健康生活

こんにちは、皆さん！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からの重要なお知らせです✨今回は「姿勢のパターン」についてお話しします。良い姿勢は、健康やパフォーマンスに大きく影響を与えます。特に、日常生活での姿勢の崩れは、ダイエットや不調改善に邪魔をし...
26/08/2025

こんにちは、皆さん！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からの重要なお知らせです✨

今回は「姿勢のパターン」についてお話しします。良い姿勢は、健康やパフォーマンスに大きく影響を与えます。特に、日常生活での姿勢の崩れは、ダイエットや不調改善に邪魔をしてしまうことがあります。

良い姿勢は、横から見ると耳垂、肩峰、大転子、膝蓋骨後面、外果前方が一直線に揃っています。これが崩れると、肩こりや腰痛を引き起こしやすくなります。

特に「前弯‐後弯姿勢」は注意が必要です。この姿勢になる要因は、インナーユニットの不活やコアの強化不足によるものです。これを改善するためには、コアスタビライゼーションエクササイズが効果的です。簡単な呼吸法で、特に腹横筋を活性化させることができます。

現代人は座りっぱなしやスマホを使う時間が長く、姿勢が崩れやすい環境にいます。まずは自分の姿勢を見直し、静的アライメントを整えることから始めましょう。

姿勢改善に興味がある方や、何か悩みがある方はぜひコメントで教えてください！さあ、あなたの健康を一緒に考えてみませんか？😊

#ひまわり接骨院 #姿勢改善 #健康 #フィットネス #整体

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのご案内です🌼あなたの姿勢、大丈夫ですか？最近よく耳にする「ニュートラルポジション」についてお話しします。これは、身体の理想的な中間姿勢を指し、関節や筋肉が効率よく働くための重要な基準で...
25/08/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのご案内です🌼

あなたの姿勢、大丈夫ですか？最近よく耳にする「ニュートラルポジション」についてお話しします。これは、身体の理想的な中間姿勢を指し、関節や筋肉が効率よく働くための重要な基準です。姿勢を整えることで、パフォーマンスを向上させることができますよ！

私たちの整体院では、ニュートラルポジションを意識したエクササイズ指導を行っています。特に脊柱と骨盤をニュートラルに保つために必要な筋肉を一緒に鍛え、姿勢改善を目指しましょう。

姿勢にお悩みの方、ぜひお気軽にご相談ください！あなたの健康をサポートするために、全力でお手伝いします💪✨

コメントや「いいね！」でのご意見、シェアも大歓迎です！あなたの姿勢に関する悩みをぜひ教えてくださいね😊

#ひまわり接骨院 #ニュートラルポジション #姿勢改善 #健康づくり

住所

新郷町39
Seto-shi, Aichi
489-0873

営業時間

月曜日 08:30 - 12:00
17:00 - 21:00
火曜日 08:30 - 12:00
17:00 - 21:00
木曜日 08:30 - 12:00
17:00 - 21:00
金曜日 08:30 - 12:00
17:00 - 21:00
土曜日 08:30 - 12:00
13:00 - 14:00

電話番号

+81561829951

ウェブサイト

アラート

ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー