25/04/2026
🌿好きな音楽を聴くだけで整う理由🌿
なんだかしんどい時、
無理に頑張ろうとしなくていい。
まずは、
「好きな音楽」を流してみてください☺️
実は音楽って、
脳のいろんな場所を同時に動かしてくれて、
・心地よさや安心感を感じるところ
→ (前頭前野)
・自律神経を整えるところ
→(脳幹)
・感情をゆるめるところ
→(報酬系)
が一緒に働いて、
自然と“整う方向”に導いてくれます🌿
だから、
「ちゃんと休まなきゃ」、
じゃなくて大丈夫。
好きな曲を聴いて、
ちょっとだけ、気持ちよくなるだけでいい✨
それだけで、
身体も心もちゃんと変わっていきます☺️
1日の中でそんな時間、とってくださいね!
LoLoでは、
そんな、
“がんばらない整え方”
も大切にしています🌿
そして、あなたの、いま聴きたい、“好きな曲”、“お気に入りの曲”、よかったら教えてください!!!😏👂💕