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Yoga＆チベット体操のwafu(わふう）です。ゆったりと深いVinyasaflow Yoga、時々

26/01/2022

今週の土曜日、世田谷区の中学校のセミナーでヨガとチベット体操のオンラインレッスンを担当することになりました✨ですので、午前中の下北沢クラスは代行です💦代行担当してくださったユミ先生、素敵な先生なのでぜひご参加ください。
というわけで火曜日のオンラインレッスンはお試しチベット体操でした✨参加していただいた皆さんにフィードバックを頂いて、とても参考になりました！ありがとうございましたー☺️
今週末のセミナーで初めてお会いする皆様に、チベット体操とヨガのの楽しさ＆素晴らしさが伝わりますように🙏参加して良かった！と思っていただけるように頑張るぞ。
そして今年は皆さんにチベット体操に触れていただく機会をもっと増やしたいなーと思います🙌🏻

#チベット体操

24/01/2022

冬のあさんぽ。目覚ましが鳴ってもまだ暗くて布団から出るのが辛い！
足元の湯たんぽが、まだまだ寝てようよ〜と足を引っ張るのをぐっとこらえて、エイヤー！と布団から出てレッツゴー。
でも寒さにはしゃぐワンコと、だんだん夜が明けてくる綺麗な朝焼けを見たら、この時期のあさんぽは最高！と思うのでした。
#あさんぽ
#冬の散歩
#もじゃもじゃ犬
#朝焼け

23/01/2022

パンパパパン、、、♪休みの日はのんびりパン作り。チョコチップ入れちゃうよねー！ついつい食べ過ぎてしまう😆
#チョコチップパン
#手作りパン生活

18/01/2022

渋スポなう。冬の窓からの景色も良き💕
今から 🙋‍♀️✨区外の方も大歓迎です！
#渋谷区スポーツセンター
#渋スポ

15/01/2022

今日のお弁当🍙もち麦ごはん、作り置きおかずと、パルシステムの冷凍おかず👏朝作ったのは卵焼きだけ😋
今朝の下北沢クラスは窓からの風が冷たかったけど、キリッと冷えた朝の空気が気持ちよかった💕
これから名大前ティップネス🧘‍♀️PowerYogaモリモリいきます！

12/01/2022

行ってみたかった #むくのもり
現役保育士のママさんが、週末だけかっている素敵なお花屋さん✨美味しくて優しい手作りオヤツもならんでます💕
うちの息子と娘ちゃん、ひっさしぶりに会ったけどそんな事感じさせないくらいワーワーキャーキャー仲良く遊べて良かった😆
置いているお花も、数は少ないけどとってもセンスが良くて素敵〜！私の写真のセンスがなくて申し訳無いくらい。
住宅街の中にあるので分かりにくいかもだけど、神代植物公園に遊びに行った週末はぜひお花とオヤツで癒されてくださいー🥰
あんこクリームチーズ、美味しすぎて笑顔になったよ😋.hanaoyatsuありがとう✨
#むくのもり
#はなとおやつ
#神代植物公園
#深大寺

11/01/2022

昨晩の🐕娘の膝枕でぬくぬくウトウト。今日も寒い！これから渋谷区スポーツセンターでヨガクラス🧘‍♀️温まりに行ってきまーす♪
#膝枕犬
#なかよし

07/01/2022

今日は2022年初トルチャ！オンライン午前中もオンラインヨガ！オンラインな1日ですが、ちゃんと繋がっていて楽しい🥰オンラインレッスンも、今年もよろしくお願いします♪

#トルチャ
#オンラインヨガ

04/01/2022

渋スポヨガはじめ！今日から区外の方も参加OK🙆‍♀️皆さんwelcome❣️
#渋谷区スポーツセンター
#渋スポ
#昼ヨガ

03/01/2022

あけましておめでとうごさいます🌅🎍🐅✨本年もどうぞよろしくお願い致します。

明日からヨガはじめ！🧘‍♀️🧘明日から一週間は今年初ヨガの皆さんと一緒に、太陽礼拝を中心としたVinyasaflowYogaを楽しみたいと思います。
新年の太陽の神様にご挨拶して、自然からのエネルギーをいただき、またその事に感謝の祈りを捧げます。
皆さん、今年の目標は決まりましたか？
ただ流れるだけでなく、目的に向かって、その流れの途中も大切に、適切に、丁寧に。Yogaのクラスの時間だけではなく、VinyasaFlowは続いています。
今年も特別なで最高なVinyasaFlowYogaな日々を過ごしましょう！
#あけましておめでとうございます

25/12/2021

今日はクリスマス🎄✨✨店舗のスタッフさんもめちゃんこ可愛いクリスマスコスです🧑‍🎄💕あーかわいい💕おばちゃん癒されるわぁー💕💕
息子の熱もずいぶん下がり、今日は元気にレッスンに来ています。ご心配をおかけしました💦

#クリスマスレッスン

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