13/10/2021
【対話型ヨガ×コーチングなんじゃそれ？！】
この表記をみて何するのかなぁ？！
ってなる方がほとんどだと思います！
なので、それを今日は具体的に書いてみます✏️
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例えば、
普段ヨガをしているあなたは
何の為にヨガを取り入れてますか？！
何故ヨガなんですか？
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この質問に対して、『〇〇〇〇だから！！』
とすぐに即答できる人って世の中には少ないと思います。
私もその一人でした
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私の場合は、
『自分の身体を大切に保つ手段の一つ』
として取り入れてます！
『呼吸とヨガアーサナを連動する事で身体の変化を体感出来る事に面白みを感じられる』
からヨガをしてます🧘♀️
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っという様に
物事を細分化して自分で考えていく
これが『セルフコーチング』なんです✨
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私はセルフコーチングを取り入れる
生活になってから、
様々な物事を考えて行動する様になりました
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直感で生きてきた私にとっては、
最初は
「あー、考えるのしんどい」ってなる事も多々ありました
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でも、「そのしんどいのはなんで？」
と出てくる感情に反応していくと
頭の中が整理されて
悩むこと少なくなりました👍これ本当❣️
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そして、このコーチングを取り入れてから子供との接し方が変わりました💓
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どう変わったかは、、、
長くなりそうなのでまたお伝えします👋
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そして話は戻して、
私自身が生活の中で行っている瞑想の時間にとセルフコーチングを掛け合わせてみたら、
いつもの自分の自主練の1時間が
全く違う1時間に変化✨
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いやぁー、
なんとも満足感たっぷりになりましたよ❣️
だからそれを形にしたい強く思ったのです
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貴方もいつもと違う満足感を一緒に感じてみませんか？！
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【癒しのキャンドル瞑想ヨガ×対話型コーチング】
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ヨガ＋瞑想では、自分の体と『対話』
コーチングでは、自分の内側と『対話』
を目的にしていきます✨
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この２つの『対話』が掛け合わさることによって、
内側に隠れていた真のイメージを表面化させ身体や心の変化が生まれてくる時間になるはず。
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あなたも今の自分から解放され、
理想に向けた一歩を一緒に踏み出してみませんか？！
＜こんな風に教えます＞
キャンドル瞑想やペアヨガなど対面ならではの特別レッスンになります！
コーチングのセッションも少人数制で対話しながら易く丁寧に指導します！
パートナーや友人の方とのご参加もおすすめです✨
＜このレッスンで得られる特典＞
・ご自宅でも瞑想ができる、アロマキャンドル
・ヨガ×コーチングそれぞれのオンライン講座の無料ご招待
＜定員＞
基本 ７名
（予約状況応じて変わります）
＜価格＞
¥6,000
瞑想で使えるアロマキャンドルのお土産付き
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※早期申込特典
10/13（水）まで申し込みに限り
① レンタルマット無料特典あり！
② ヨガ・コーチングそれぞれオンライン講座30分無料招待特典あり！！
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＜お申込み＞
直接DMでやお問い合わせお待ちしてます
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自分の理想に近づいた豊かな生活を手に入れるために
瞑想ヨガ×コーチングを体験してみませんか？
あなたと全力で向き合いサポートさせて頂きたいと思います✨
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