Punayu - 鍼灸＆アーユルヴェーダ

22/04/2021

https://youtu.be/78gzJyrOlJ0
YouTubeで紹介されてます。

スリランカの魅力の一つである、アーユルヴェーダなかなかスリランカに行きにくい状況ではありますので日本で一度体験してみるのも良いかなと思います！最近は、アーユルヴェーダサロンも多くなってきていますのでご...

06/02/2021

早ければ間もなく、花粉飛散開始ですね🌲👁👃

耳つぼメニューで【花粉症の予防と改善】が登場しました。

アーユルヴェーダの、アビヤンガ(全身オイル)やアクシタルパナ(目)との組み合わせで、東洋医学的なアプローチをしてみましょう。

花粉症薬との併用も◎
薬では対応できない部分をカバー。
東洋医学で、花粉症がでにくい体質に変えていきたい方はぜひ。

耳つぼ単品でも承ります○

写真2枚目のように目立たないシールなので男女ともに付けやすいです。
キラキラのスワロフスキーもご用意してますよ💎

※肌の弱い方や禁忌もあるので、
お気軽にお問い合わせください。

29/01/2021

プレオープンよりまもなく2周年を迎えます。たくさんの出会い、励まし、本当にありがとうございます。

コロナ禍において2周年を迎え、
　✴︎みなさまの健康支援
　✴︎スリランカ応援
を積極的にしていきたいと思います。

🇱🇰キャンペーン実施🇯🇵
アーユルヴェーダのメニューを、キャンペーン特別料金で提供いたします。5,000円〜。
アーユルヴェーダとっつきにくかった人も、これを機にお試しください〜

スリランカの薬草オイル、最高に気持ちよくって身体も変わるので、ぜひ体験してください🇱🇰

▼こんな方はお試しあれ
コリ全般、腰痛、身体の痛み、むくみ、ダイエット、肉体と精神疲労、月経困難症、更年期障害、頭痛、花粉症や鼻炎、便秘や下痢、胃腸炎、眼精疲労、睡眠の質改善

杉並区内のサロンまたは訪問で行います。
コロナ対策徹底してお待ちしております🇱🇰

https://punayu.jimdofree.com/

24/01/2021

家族のダイエットのため、
毎週アビヤンガ実施中。
(全身オイル施術)

ヒートサウナで爆睡してます。
寒い日にホカホカ、格別ですね！

プールで泳いだあと、
スポーツ後のケアとダイエット向きのケアを。

アビヤンガと運動、ヨガ、耳つぼを組み合わせると、とても効果が高まります。
しかも、キープ力も上がります。

ダイエットがんばって！

04/12/2020

おひさしぶりです。
最新情報を3つお知らせします🇱🇰

①web予約開始
こちらからでも簡単にご予約できます。
https://reserva.be/punayu

②耳のアビヤンガキャンペーン中
アビヤンガ(全身施術)ご予約の方に、
耳の施術をサービスしております。
(12月のご予約分)

耳は特に自律神経を整え、頭痛 めまい 倦怠感、気圧による不調などに効果的。

耳つぼダイエットも有名ですが、私も続けて1ヶ月経ちます。
食べすぎた日もしょっちゅうでしたが、2.5kg減と体脂肪は3%減で驚き。

耳つぼ療法は、2021年1月より開始予定。

③プチシロダーラはじめました
お客様のお声に応えて開始しました。
やっぱシロダーラしたいよねーわかる。

特に、脳を全力で使っているお仕事の方々にお勧めしたい。
施術中はリラクゼーション、施術後はクリアな感覚。
詳しくはHPのメニューにあります。

https://punayu.jimdofree.com/メニュー-料金/

本格的な器具は制作中でして、
本オープンまでには完成したいです。
今のところはプチシロダーラでお気軽にどうぞ。

スリランカ伝統医学アーユルヴェーダと東洋医学の専門サロンです。アーユルヴェーダの全身施術をメインに、各パーツケアや、ヨガレッスンもございます。とくに消化器系、不眠やストレス、婦人科系の不調にも。

02/08/2020

◇移転のお知らせ
サロンを杉並区に移転しました。

亀戸のスリランカとして1年ちょっとの期間、お越しいただいた皆さま、ありがとうございました。

これからもスリランカのローカル感はそのままに＋東洋医学のパワーも更にふんだんに取り入れ、お届けします。

スペースも広くなりました。
駅近なので、お子さんやお友達とも来やすくなりました。お気軽に遊びにいらしてくださいね！

新型コロナ対策(消毒及び換気、検温等)も引き続き徹底して参ります。

最近は中医学的な弁証をたて、アーユルヴェーダのドーシャも見てます。
自宅でできることも積極的にお伝えしています。
じっくり診させてくださる方、大歓迎です。

🎁FBキャンペーンも実施中

・ポイント2倍あげます
・夏冷え対策お灸プレゼント(ツボも教えます)

皆様のこころとからだをスッキリさせ、不調をとり快適な毎日を過ごせるよう、これからも精進してまいります。
今後とも宜しくお願いいたします。

punayu たなかまい

06/05/2020

わお、2年切ってる。

私の学校は7月末までオンライン授業継続が決まりました。徹底した潔い決断。
先生たちとがんばります。

実技は通学再開したらということで、、
毎日クラスメイトとZoom実技会。
お灸と鍼の片手挿管トレーニング。
お灸下手くそな写真でお恥ずかしいけど、、

鍼をトイレットペーパーに刺す撚鍼法も初心にかえって再度挑戦中。

仲間といい治療できるように積み重ねていきます。

20/04/2020

オンラインでセルフケア向けのアーユルヴェーダレッスンしました。
その人に合わせて、かつセルフでやりやすいメニューを考えてお伝えしてます。

時折、画面越しに触れられないのがもどかしいけどね笑
こんな状況だからこそ、好きな香りのオイルを使ってリゾート気分になっちゃいましょう。

オイルは温めて使います。私はいつもサーモスで保温。笑

お話しできることがすっかり貴重になりました。早くお会いしたいけれど、画面越しも楽しいですね〜。

気軽に遊びに来てください＾＾

13/04/2020

【おうち時間を応援＊オンラインレッスン】

気軽に・手ごろに・楽しく、在宅時間を過ごせるように。ストレスの溜まってきたみなさんにできることをさせてください。しばらくの間提供していますのでお気軽にどうぞ。
マンツーマン、ご家族・お子さんと♪お友達同士もぜひ。

①セルフアーユルヴェーダマッサージ60分2,000円
肩こり・腰痛・むくみ・だるい…というあなたに。
オイルはあってもなくてもできます。

②ゆったりヨガ45分1,000円
座ったまま・寝たままの姿勢中心に。リラックスしましょう。

③太陽礼拝で動く！ヨガ45分1,000円
全身を動かせるヨガで運動不足解消・筋肉強化。

【お申込方法】

下記内容をFBメッセージかLINEへ（https://lin.ee/e1jJYVB）お送りください。
1.希望メニュー番号(①〜③)
2.希望日時を2〜3候補

・ご連絡いただいた方に事前の注意事項をお送りします
・料金の決済はLINE payを利用します

29/12/2019

.
年末ということで、
108回太陽礼拝🌞🧘‍♀️ヨガをしました。
みんな回数を重ねて、太陽礼拝ハイに。太陽礼ハイ状態。
空が綺麗でした。
吸い込む空気が心地良かったです。
最後のシャヴァーサナも公園ならではの開放感でした。
みんな、すっきり、108回達成！
ヨガの後は、東洋医学的脈診やプチお灸セルフケアもしました。身体の状態みせてもらったり、いつもありがとう、友よ。
今日のヨガでは、いつもの何倍も"感謝"の思いが込み上げてきました。ありがとう2019年。周囲の皆さま。ありがとう。
明日は更に髪バサッといこう。実家に帰って🐱🐶と戯れ、宿題しよう。鍼しよう。ベースとギターも久々に出しちゃう。田舎から貰ったお餅も食べる。etc💭
108回太陽礼拝したのに、こんな欲張りな人間。まあそれが人間じゃな。私は人間くさく生きたいすな。冬休みわくわくです。
1年間ありがとうございました。
また、来年もよろしくいたします。
#太陽礼拝108回 #108回太陽礼拝 #太陽礼拝 #ヨガ #公園ヨガ #パークヨガ #外ヨガ #代々木公園 #鍼灸 #東洋医学 #アーユルヴェーダ #年末 #煩悩108 #シャヴァーサナ #ヨガ大好き #よく笑った #ありがとう #筋肉痛 #自分らしく #自分らしく生きる @ Yoyogi Park 代々木公園, Yoyogi Kōen

24/11/2019

.
日本伝統鍼灸学会
学術大会
本日参加してきました。
アーユルヴェーダに続き、鍼灸のイベント。
2日連続、伝統医学に染まってきました。笑
1年生には難しいっしょ、と学校の先生に思われていたよう(たぶん)だけど、
確かにそうだなという講演もあったし笑、1年生でも楽しく聴けて今からやってみたいことも沢山ありました！
クラスの友達とばったり会って、いきなりお互いの脈を診せあいしたり(難経六十三難の脈)なかなか染まってきてるな、、、
途中で止まっていた鍼灸の古典『素問』『難経』の読み進めを進めよう。。霊枢も買わなきゃ🧐
アーユルヴェーダのチャラカサンヒターはなんとか読んだけど、鍼灸のは本当頭抱える。笑
あらゆる流派や手技があって、何が正解かなんてわからないような鍼灸の道に入ってしまったなぁ。だからこそ、古典。うるさいようだけど、やっぱ古典。笑
教科書にあることが本当かどうかも、確認していかなきゃなぁ。
なにが信じられるか、なにを私の鍼灸にするか。
学ぶための良い機会になりました！
鍼とお灸のサンプルも沢山もらって、ホクホク〜。
早く試そう😎
#鍼灸学生 #伝統医学 #伝統鍼灸 #鍼灸 #はり #はりきゅう #アーユルヴェーダ #お灸 #未病 #予防医学 #セラピスト #リラクゼーション #ヨガ #メディカルヨガ #整体 #学び #勉強 #サロン #隠れ家 #亀戸 @ タワーホール船堀

23/11/2019

.
未病を改善するアーユルヴェーダの智慧という国際シンポジウムに参加しました。
未病という言葉は、鍼灸学生になってから、中国の黄帝内経という医学の古典で記されているのを見ました。
「上工は未病を治す」
優秀な医師は、患者の体質を見極めたうえで、次に起こる病態を予測し対処ができ、病気を防ぐことができるということです。
アーユルヴェーダの目的2つのうち1つの【健康維持】が、未病の考え方で大切なのではと思います。
インドのDrの講演では、
アーユルヴェーダのドーシャという3つの体質論ヴァータ(風)ピッタ(火)カパ(水)それぞれの体質における、未病の状態の、どのように対処していくかを確認できました。
私はいつも古典に基づいていたいと思います。シンプルな軸をもつようにしています。
今回講演されてたインドのDrもとてもシンプルなことを大切にされていらっしゃいました。
今読み進めている中国の古典 難経や素問も、これから悩んだ時に立ち帰れるように。
最近、難経63経に基づく治療の練習をさせてもらっています。以前よりもずっと"効かせる"鍼ができるようになってきて、鍼灸がますます楽しいです！
話がそれましたが、
私も何気なく取り入れてるディナチャリヤ(アーユルヴェーダの古典に書かれている1日の過ごし方)とか、未病対策にはうってつけです。
改めて大切にしていきたいですし、お客様たちにたくさん伝えていきたいです。
今日は講演以外にも、アムラのグミやトゥルシー(ホーリーバジル)のティーを試させてもらったりと身体もよろこぶような時間でした✨
未病に対処ができてこそ、美が得られるので、アーユルヴェーダや鍼灸でできること、どんどん深めていきたいな。
#アーユルヴェーダ #未病 #黄帝内経 #難経 #ディナチャリヤ #予防医学 #シンポジウム #六本木 #勉強 #アーユルヴェーダセラピスト #セラピスト #鍼灸学生 #アロマテラピー #メディカルヨガ #ヨガ #パンチャカルマ #デトックス #健康寿命 #健幸 #ヘルスケア #美容 #マッサージ #セルフケア @ ハリウッドビューティープラザ