isshi_kayoko (2026)

15/12/2022

連日気持ち良いくらいの冬晴れ🌞🌞

木曜朝イチのpark fit nessクラス
にて。

朝イチはすごーく寒いけど、
歩いて走って身体動かして
終わる頃にはポカポカです

途中からこの12月の時期にTシャツやタンクトップになっている参加者の皆様…👏

朝から皆で身体動かして
たわいもない世間話をして、
太陽たっぷり浴びて
今日も良い1日にしましょ〜と

身体と心を動かして
エネルギーやパワーは自分次第で
いかようにもプラスに作れると
感じます。

この冬も絶賛実施しております！

ーーーーーーーーーーーーーー
Park Fitness 〜winter version〜

毎週木曜9時半〜10時半

冬の寒い時期だからこそ、アウトドアで身体を動かし免疫力UP！外でエクササイズする楽しさを一緒に味わいましょう！！

前半はウォーキングorゆっくりなジョギングで軽めな有酸素運動を行います。身体を充分温めてから、関節可動域をUPするエクササイズ、コアと下半身を中心として自重トレーニングを行い、バランス良く身体を動かしていきます。

レッスンが終わる頃には代謝が上がり、身体もポカポカと温かくなっている事でしょう。太陽と空、冬の季節を楽しみながら、朝の活力を得て1日をスタートしていきましょう！

【レベル】
★★〜★★★

#興味ある方
#お待ちしています❤️
ーーーーーーーーーーーーーー

#いつもありがとうございます

#アウトドアフィットネス
fitness #朝活 #新宿中央公園
#健康創り
#自然が遊び場
#先週は特別ゲストが宮崎から✨

27/10/2022

今年ももう後2ヶ月ですね〜とレッスンでメンバーさんと、ふと話しつつ時の早さに驚きますww

先月歳を一つ重ねました！！！

9月BDが最近かと思えば、もう10月末。
早過ぎてビックリ

BDweek、お祝いやメッセージたくさん
ありがとうございました✨🙌❣️

大好きな皆にお祝いしてもらったり
海行ったり本当に幸せ者でした！！

新しい歳は、もう少しのんびり過ごしたり、
ゆっくりする時間も大切に

毎日が一瞬にあっという間だから
丁寧に日々過ごしていきたいです。

繋がってくれてる皆様いつも本当に
ありがとうございます✨❣️

#誕生日ありがとうございました
#今年も後2ヶ月
#早過ぎる〜
#今日は兄貴の誕生日

27/10/2022

今年ももう後2ヶ月ですね〜とレッスンでメンバーさんと、ふと話しつつ時の早さに驚きますww

先月歳を一つ重ねました！！！

9月BDが最近かと思えば、もう10月末。

BDweek、お祝いやメッセージ沢山ありがとうございました✨🙌

大好きな皆にお祝いしてもらったり
海行ったり本当に幸せでした！！

新しい歳は、もう少しのんびり過ごしたり、ゆっくりする時間も大切に

毎日が一瞬にあっという間だから
丁寧に日々過ごしていきたいです。

繋がってくれてる皆様いつも本当に
ありがとうございます✨❣️

#誕生日ありがとうございました
#今年も後2ヶ月
#早過ぎる〜
#今日は兄貴の誕生日

23/10/2022

岩菅山頂上〜綺麗だったな〜〜

コツコツと一歩ずつ進んだ先には素晴らしい景色や達成感が待っている。

更にそれを一緒にこうして達成共有し合える人達が居れば尚最高！！！！！

やっぱりコツコツ積み重ねる事が何より自分の想いや願いを達成する為で大切なんだと山から自然から教えてもらえる🙏

#だから好きです #山登り
#岩菅山 #自然からの学び

#岩菅山山頂

21/10/2022

【ランニングイベントのお知らせ】

久しぶ〜〜りにRUNイベントとなります🏃‍♂️sennanlongpark のRUNイベントを今月から担当します✨🙌
ゆっくりペースなFUN RUNです！

第一弾は10/30(日)となります🙌
場所は東京観光RUN♪♪

日比谷公園〜東京タワー🗼〜増上寺〜
銀座〜皇居などなど、東京の街並みを朝から走ります🙌

最近の秋晴れはサイコーに気持ち良いので
朝活一緒にどうですか？今ならイベント割で20%offも適用に✨
詳細は下記をチェックください♪♪
申込みはプロフィール欄からお入りください👆

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日程：10月30日 (日) 08:30 - 12:00

参加費：4,400円（4,000円＋400円税）
→今ならイベント割で20%‼︎

内容：東京の名所を巡る東京観光RUN。
日比谷公園で身体作りのWUPをしっかりしてからスタート！
東京タワー、皇居、銀座など東京の名所を巡りながら走るコースです。
途中、増上寺でお参りもしますよ。
キロ７分くらいのゆっくりペースで走っていきますので、ご安心ください。
距離は13km〜15kmを予定しております。朝からスタートして、10月ラストの日曜日の午前中を一緒に充実したものにしていきましょう！！各名所でお写真もバッチリ撮らせて頂きます。

対象：ランニングを普段から実施している方
ゆっくりペースでも10km走れる自信がある方orチャレンジしたい方

集合解散場所：BEACH TOWN 日比谷公園

ご参加お待ちしております🏃‍♂️🙌

ちなみに第二弾は11/27(日)にて
スタートの
材木座〜逗子海岸〜葉山までの海沿いrunningです🌊こちらも募集中です🙌

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#東京タワー
#増上寺 #健康創り

15/09/2022

【千葉県南房総勝山海岸SUPYOGA/fit】

千葉県南房総勝山海岸
さんでやらせて頂く
秋の10月スケジュール確定しました🙋‍♀️
（直近ですが9月もラストあります）

夏は過ぎましたが、この時期は海も静かに落ち着き、透明度も増して水質もよりクリアに✨SUP日和かと思います。
是非秋の千葉南房総の海と鋸南の自然を味わいにいかがでしょうか🍁🍁🍁

🚩日にち

9/19(月㊗️)
10/9(日)
10/10(月㊗️)
10/16(日)

🚩時間
SUPYOGA/FIT体験コース
13時00分〜14時00分
→30分に集合ください。
→時間を延長も場合により可能です🙌

10/10(月㊗️)のみ、
9時からの部もございます！

🚩参加費
各回：8,800円(税込)

🚩場所

千葉県南房総鋸南町勝山海岸

〒299-2118
千葉県安房郡鋸南町竜島165-34
(アワグンキョナンマチリュウシマ)

🚩内容
SUPボードの上でyogaやfitnessの
エクササイズを楽しみます✨
自然を感じながら、海の水の揺れの中で
バランス力やコアの強化。
何より自然の中での心がリラックスできます。
参加者のご希望に合わせて動きます！

🚩申込方法
直接DMかプロフィール欄のリンクから
ご希望の日にち記載の上、
ご連絡ください。

開始時刻の30分前にショップにお越しください。
受付、ご案内、Wup後、
たっぷり海で楽しみましょう✨

※プライベートレッスンをご希望の方は別途ご連絡ください。(料金別途変更あり)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#鋸南町 #千葉県 #南房総 #勝山海岸

#自然で遊ぼう

18/08/2022

奥志賀琵琶池SUPYOGA 3Days✨✨
2022 8/10.11㊗️.12
無事終了！！

お天気にも恵まれ絶好のSUP日和となり、参加してくださった方本当にありがとうございました😌✨

可愛いお子様連れてご家族でご参加、yoga仲間の皆さんで、
ワンちゃん連れてご夫婦で
ホテルの常連様、

この琵琶池の大自然の中で
素敵な方々が来てくださり
新しい出逢いがまた沢山ありました✨

この３日間で感じた事。

やっぱりこの標高1,500mの志賀の山々に囲まれた琵琶池は本当素晴らしい✨

晴れれば太陽が近く真っ青な青空が広がり、
曇っても、目の前に雲を眺められる壮大な景色。
山に囲まれている池なので、流れもさほどなく安全に楽しめる。
(Noリーシュで遊べちゃいます)

中々味わう事の出来ないSpecialなロケーションです⛰✨
日本を探しても中々ないロケーションなのではと感じます。

是非是非もっとこの素晴らしい場所を
多くの方に知って頂きたい🙌✨

全面サポートしてくださった
ホテル奥志賀グランフェニックス@hotelgrandphenix
マウンテンディスカバリーの頼れる皆様

kota

森林ヨガ企画ディレクター

本当にありがとうございました✨

素敵な写真があり過ぎるので
レッスン毎少しずつUPしてきます😌❣️

ちなみに来年以降も8月山の日前後は恒例のSUPYOGAになりそうです🙌

#琵琶池 #長野県奥志賀
#大自然 #奥志賀高原
#森林ヨガ

11/08/2022

.
奥志賀琵琶池✨連日快晴🌞風安定🙌
絶好のSUP日和が続いてます✨✨

気温は22度くらいな奥志賀😌
心地良いゆっくりとした時間が
琵琶池には流れています✨

の美味しい
ココアも飲めますよ🍫

明日でSUPYOGA WSもラスト🌈
本日ご参加してくださった方
ありがとうございました🙏

明日も飛び入り参加大大大歓迎です❣️

photo by📸thanks
🙏🙏

【奥志賀琵琶池SUPYOGA 8/10(水)11(木)㊗️12(金)】

&

企画✨✨✨

湖の上で行うヨガ【SUPヨガ】開催🦌

志賀高原の琵琶池にて、水上で行うSUPヨガを３日間限定で開催します。
海や川とはまた違う、壮大な景色に包まれた琵琶池でボートの上でヨガを行います。
初心者から上級者まで参加者のレベルに合わせたレッスンを行います。
水上から見る山の景色を堪能しながら、心も身体も癒される時間を一緒に過ごしましょう✨✨

《スケジュール》
8/10 ①10:00-11:30 ②13:30-15:00
8/11 ①9:30-11:00 ②12:00-13:30 ③14:30-16:00
8/12 ①9:30-11:00 ②12:00-13:30
※1セッション90分制。【前日17時】までにご予約ください。
◇定員各セッション8〜10名
◇開催時間の30分前に現地【志賀高原マウンテンディスカバリー】集合
※定員になり次第募集は終了となります。ご了承ください。
※外来の方もご参加いただけます。

《参加費》
大人 7,700円(税込)/セッション
子供 5,500円(税込)/セッション
(大人のボードに一緒に乗る子は無料)
※ウエア、SUPのレンタル料込み
◇当日は【水着・タオル】をご持参ください。

詳しくはこちらまで
志賀高原マウンテンディスカバリー
(090-9359-6656)もしくは、
ホテルグランフェニックス奥志賀
(0269-34-3611)までお電話お待ちして
おります。

　　　　　　　　　　　　　　
プロフィールからホームページにアクセス🦌

#ヨガ体験 #マインドフルネス瞑想 #マインドフルネスヨガ #ヨガレッスン #五つ星ホテル #リゾートホテル #マウンテン #高級ホテル #長野ホテル #山ノ内 #ヨガ初心者大歓迎 #運動不足解消 #快眠 #琵琶池 #志賀高原

08/08/2022

今年も琵琶池へ飛び込みに行きます笑‼︎

お盆のご予定はお決まりですか🙌
長野方面へこの時期向かう方や✨
長野方面やお近くにお住まいな方✨
避暑地を求めている方✨

長野県奥志賀にある琵琶池
にて
SUPYOGA（SUP遊び）やっております🙌

まだまだ募集中、いきなり参加大歓迎です🙌詳細は下記をご覧ください🙌
一緒に是非飛び込みに行きませんか😎

📸photo by

【奥志賀琵琶池SUPYOGA 8/10(水)11(木)㊗️12(金)】

&

企画✨✨✨

湖の上で行うヨガ【SUPヨガ】開催🦌

志賀高原の琵琶池にて、水上で行うSUPヨガを３日間限定で開催します。
海や川とはまた違う、壮大な景色に包まれた琵琶池でボートの上でヨガを行います。
初心者から上級者まで参加者のレベルに合わせたレッスンを行います。
水上から見る山の景色を堪能しながら、心も身体も癒される時間を一緒に過ごしましょう✨✨

《スケジュール》
8/10 ①10:00-11:30 ②13:30-15:00
8/11 ①9:30-11:00 ②12:00-13:30 ③14:30-16:00
8/12 ①9:30-11:00 ②12:00-13:30
※1セッション90分制。【前日17時】までにご予約ください。
◇定員各セッション8〜10名
◇開催時間の30分前に現地【志賀高原マウンテンディスカバリー】集合
※定員になり次第募集は終了となります。ご了承ください。
※外来の方もご参加いただけます。

《参加費》
大人 7,700円(税込)/セッション
子供 5,500円(税込)/セッション
(大人のボードに一緒に乗る子は無料)
※ウエア、SUPのレンタル料込み
◇当日は【水着・タオル】をご持参ください。

詳しくはこちらまで
志賀高原マウンテンディスカバリー
(090-9359-6656)もしくは、
ホテルグランフェニックス奥志賀
(0269-34-3611)までお電話お待ちして
おります。

　　　　　　　　　　　　　　
プロフィールからホームページにアクセス🦌

#ヨガ体験 #マインドフルネス瞑想 #マインドフルネスヨガ #ヨガレッスン #五つ星ホテル #リゾートホテル #マウンテン #高級ホテル #長野ホテル #山ノ内 #ヨガ初心者大歓迎 #運動不足解消 #快眠 #琵琶池 #志賀高原

03/08/2022

【奥志賀琵琶池SUPYOGA 8/10(水)11(木)㊗️12(金)】

ホテルグランフェニックス奥志賀【公式】] &

企画✨✨✨

湖の上で行うヨガ【SUPヨガ】開催🦌

志賀高原の琵琶池にて、水上で行うSUPヨガを３日間限定で開催します。
海や川とはまた違う、壮大な景色に包まれた琵琶池でボートの上でヨガを行います。
初心者から上級者まで参加者のレベルに合わせたレッスンを行います。
水上から見る山の景色を堪能しながら、心も身体も癒される時間を一緒に過ごしましょう✨✨

《スケジュール》
8/10 ①10:00-11:30 ②13:30-15:00
8/11 ①9:30-11:00 ②12:00-13:30 ③14:30-16:00
8/12 ①9:30-11:00 ②12:00-13:30
※1セッション90分制。【前日17時】までにご予約ください。
◇定員各セッション8〜10名
◇開催時間の30分前に現地【志賀高原マウンテンディスカバリー】集合
※定員になり次第募集は終了となります。ご了承ください。
※外来の方もご参加いただけます。

《参加費》
大人 7,700円(税込)/セッション
子供 5,500円(税込)/セッション
(大人のボードに一緒に乗る子は無料)
※ウエア、SUPのレンタル料込み
◇当日は【水着・タオル】をご持参ください。

詳しくはこちらまで
志賀高原マウンテンディスカバリー
(090-9359-6656)もしくは、
ホテルグランフェニックス奥志賀
(0269-34-3611)までお電話お待ちして
おります。

ホテルグランフェニックス奥志賀【公式】]　　　　　　　　　　　　　　
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03/08/2022

今年も行かせて頂きます🙏🙏
奥志賀グランフェニックス✨

2022年シーズンは
8月10日、11日㊗️、12日と3日間

SUPYOGA担当として遠征いたします。
森林ヨガはこの時期ディレクターで
＠maimaiが長期滞在中で🧘‍♀️担当です。
是非是非この時期長野方面に居る方々に会えたら嬉しいです🙏

川や海とは魅力が琵琶池にはあります！また違う標高1500mに位置する雲がお隣さんのクルクルと景色が変わる中のSUPも格別です🙌

詳細は下記から👇👇

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・・・
湖の上で行うヨガ【SUPヨガ】開催🦌

志賀高原の琵琶池にて、水上で行うSUPヨガを３日間限定で開催します。
海や川とはまた違う、壮大な景色に包まれた琵琶池でボートの上でヨガを行います。
初心者から上級者まで参加者のレベルに合わせたレッスンを行います。
水上から見る山の景色を堪能しながら、心も身体も癒される時間を一緒に過ごしましょう!
担当講師：kayoko

《スケジュール》
8/10 ①10:00-11:30 ②13:30-15:00
8/11 ①9:30-11:00 ②12:00-13:30 ③14:30-16:00
8/12 ①9:30-11:00 ②12:00-13:30
※1セッション90分制。【前日17時】までにご予約ください。
◇定員各セッション8〜10名
◇開催時間の30分前に現地【志賀高原マウンテンディスカバリー】集合
※定員になり次第募集は終了となります。ご了承ください。
※外来の方もご参加いただけます。

《参加費》
大人 7,700円(税込)/セッション
子供 5,500円(税込)/セッション
(大人のボードに一緒に乗る子は無料)
※ウエア、SUPのレンタル料込み
◇当日は【水着・タオル】をご持参ください。

詳しくはこちらまで
志賀高原マウンテンディスカバリー
(090-9359-6656)もしくは、
ホテルグランフェニックス奥志賀
(0269-34-3611)までお電話お待ちして
おります。

　　　　　　　　　　　　　　
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#ヨガ体験 #マインドフルネス瞑想 #マインドフルネスヨガ #ヨガレッスン #五つ星ホテル #リゾートホテル #マウンテン #高級ホテル #長野ホテル #山ノ内 #ヨガ初心者大歓迎 #運動不足解消 #快眠 #琵琶池 #志賀高原

31/07/2022

【秋の奥志賀満喫ヨガ×トレッキング nature tour2022】

募集はじまっております🙌🙌🙌

昨年の奥志賀ホテルグランフェニックス
のトレッキング&ヨガの第二弾✨✨✨
標高1,800mにある奥志賀は自然の宝庫です✨

奥志賀の大自然の中、心身癒しとパワーチャージ3日間tourです！

今年も山の神、ガイドプロフェッショナルなパワフルコムさんと共にコラボでやらせて頂きます🙌

毎朝夕の森林ヨガと毎日トレッキング三昧！そして美味しいお食事三昧！

今年は紅葉🍁が少し色づき始めた時期にやります！弓池湿原や志賀高原を代表する山、岩菅山や、コバルトブルーの神秘的な大沼池を周り更なるパワーアップコースです✨😌
是非一緒にこの奥志賀を味わいませんか？

tour詳細は下記をご確認ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎日程
9月26日(月)〜28日(水)

◎集合
9月26日(月)
12時00分ホテルロビー集合出発(車組)
12時40分志賀高原山の駅集合出発(電車組)

◎宿泊場所
ホテルグランフェニックス奥志賀
〒381-0405
長野県下高井郡山ノ内町奥志賀高原

https://www.hotelgrandphenix.co.jp/

◎料金
1名あたり
77,000円（2名1室）
86,400円（1名1室）

◎ガイド
・トレッキング
Com
・森林ヨガ
Kayoko ＠isshi_kayoko

◎料金に含まれる内容
2泊5食、ガイド代（登山、トレッキング、森林ヨガ4回分、保険料、リフト代）

◎スケジュール
【9/26（月）: Day1】
13時10分 / 横手山ドライブイン到着
13時35分 / 弓池湿原ハイキング
15時00分 / ハイキング終了予定
16時00分 / ホテル着・チェックイン
16時30分 / 森林夕方ヨガ(自由参加)
18時30分 / 夕食
20時00分 / ブリーフィング(以降フリータイム)
※弓池湿原・・・穏やかで景色を楽しめる湿原のコースです。

【9/27（火）: Day2】
6時30分 / 森林朝ヨガ(参加自由)
7時30分 / 朝食
8時30分 / ロビー集合出発
9時00分 / 東館山ゴンドラ前ゴンドラ到着・乗車
9時30分岩菅山トレッキングスタート(東館山山頂ポイント)
※岩菅山・・・距離・約 10km 標高差・715m
16時00分 / ゴール時点
16時30分 / 森林夕方ヨガ（自由参加）
18時30分 / 夕食
20時00分 / ブリーフィング

【9/28（水）: Day3】
6時30分 / 森林朝ヨガ(参加自由)
7時30分 / 朝食
8時30分 / ロビー集合出発
9時15分 / 大沼池トレッキングスタート
12時45分トレッキング終了予定
※大沼池・・・大沼池鳥居まで歩く約8km くらいのコースです。
13時00分 / ホテル着・解散
14時30分 / ⻑野駅無料送迎バス発

※内容・時間は天候や状況によって変更する事がございます。
※雨天(小雨)決行となります。悪天候の際は別プランにてご案内いたします。
※初日、電車で来られる方は、⻑野駅から急行志賀高原線⻑電バスで11:20発志賀高原山の駅に 12 時 31 分着で来ていただければ、お迎えに上がります。
※初日、昼食は済ませるか。軽食をご持参の上集合ください。
※2 日目の昼食はお弁当付きです。
※3 日目の昼食はお弁当 1,100 円で注文する事も可能です。

◎服装および持ち物
動きやすい登山ウェア（よく伸縮するものが望ましい）、登山靴またはトレッキングシューズ、雨具上下、運動に適したインナー（速乾性・保温性のあるもので、化繊またはウール素材のものがおすすめ）、防寒着（フリースやライトダウン等）、帽子、グローブ、ソックス、ストック（必要な方）、ザック30L前後、サングラス、日焼け止め、飲み物2L以上（保温ボトルで温かい飲み物もあると良いです）、行動食（チョコレート、キャンディー、ナッツ等）、除菌ウェットティッシュ、トイレットペーパー、ゴミ袋等、マスク
※トレッキングシューズ、雨具、ストックはレンタルもございます。

◎申込み
・各ガイドに直接DMください
・ホテルにご連絡ください
TEL. 0269-34-3611

◎キャンセル規程
２週間前 20％
２日前 50％
前日 80％
当日 100％
※但し、自然災害、交通障害、緊急疾患など
不可抗力の場合はお申し付けください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#奥志賀 tour #大沼池
#森林ヨガ #弓池湿原 #岩菅山
#心身パワーアップ
#トレッキング #長野県

isshi_kayoko

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