ヨガサークル　シャンティ松島

12/04/2026

【本日締切！】
平行して活動している「松島フォトロゲイニング」のエントリーは、本日23:59までとなっています！迷っている方もまだ間に合います。お早めにお申し込みください！お申し込みはこちらです ⇒ https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/103917

当日は、みやぎフォトロゲ実行委員会の佐々木さん＆スタッフの皆さん、そしてスーパーボラのむーらんさん、ひでこさん、フレッシュな若手ボランティアスタッフと一緒に、選手の皆さんを元気にお迎えします！

皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。どうぞよろしくお願いいたします！

私も陽が落ちる前に駆け込みで走り終えました🏃

06/04/2026

海と桜を愛でながら心を通わせるひととき。

ヨガ＆ダイエット講師の斉田 舞ちゃんと、お花見ミーティングの日でした。

信頼できる仲間とのつながりに、深い感謝が湧いてくる一日でした。

舞ちゃん、今日も素敵なエネルギーをありがとうございました！

西行戻しの松の桜はこれからですね。

05/04/2026

陽がだいぶ長くなってきましたね。
インスタをシェアしました。

https://www.instagram.com/reel/DWvweiyE9_R/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

31/03/2026

3月は今日が最終日
月間30キロを達成しました📈🏃‍♂️🎉
自分との約束を守りました😊

この感覚は、2005年の走り始めた頃に似ています。
5キロレースにチャレンジするために
月間20〜30キロくらいを走っていました。

短い距離ですが
走り始めた頃のように楽しい。

ヨガと瞑想で心を整え、走ることでリズムを作る。
体を動かす楽しさを再確認✨
走った後はご褒美でリラックス💖

こちらはヨガのアカウントですが
今日も、取り組んでいる地域活性化イベント
『松島フォトロゲイニング2026』の
チラシの配布に回りました。
生徒さんもご存じかと思います。

明日から4月です。🌸4月のスケジュール🗓️🌸

【心機一転！新しい自分を迎える春ヨガ】

初心者や体の硬い人、男性の方でヨガに関心のある方、体験しにお気軽にどうぞ‼️

🏠 松島町文化観光交流館🏠男女混合
1回　¥1,200(体験¥1,200)

🧘‍♀️ 4月2日（木）
9:10～10:10 ストレッチヨガ
10:30〜11:30 椅子ヨガ

🧘4月8日（水）
9:10～10:10 朝ヨガ
10:30～11:30　リラックスヨガ

🧘‍♀️4月16日 (木)
9:10～10:10 ストレッチヨガ
10:30〜11:30 椅子ヨガ

🧘‍♀️4月22日 (水)
9:10～10:10 朝ヨガ
10:30～11:30 リラックスヨガ

🧘‍♀️4月30日 (木)
9:10～10:10 ストレッチヨガ
10:30〜11:30 椅子ヨガ

🏠 塩釜松陽台集会所🏠女性限定
1回 ¥800(体験￥1,000)

🧘‍♀️ 4月1日 (水)
10:30〜11:30 リラックスヨガ

🧘‍♀️ 4月9日 (木)
10:30〜11:30 リラックスヨガ

🧘‍♀️ 4月15日 (水)
10:30〜11:30 リラックスヨガ

🧘‍♀️ 4月23日 (水)
10:30～11:30 リラックスヨガ

🧘‍♀️ 4月29日（木）㊗️
10:30〜11:30 リラックスヨガ

🏠 千賀の浦ゆうわ館🏠男女混合
¥500(体験￥500)
＊2026年1月よりマットのヨガになりました。マット持参でいらしてください。

🧘‍♀️4月9日（木）
9:10〜9:55 朝活ヨガ

🧘‍♀️4月22日（木）
9:10〜9:55 朝活ヨガ

以上です。4月のテーマは「胸を開く」・・・新年度が始まり、環境の変化で心も体も緊張しやすい季節です。今月の課題は、深い呼吸で「胸を開く」こと。ガチガチになった上半身をほぐし、新鮮な空気をたっぷり取り込みましょう。リフレッシュして、心地よいスタートを切りませんか🌸

サークルでお待ちしてます。

鈴木

30/03/2026

27/03/2026

フラペチーノまで残り9キロ🍹

花粉症は
だいぶ
落ち着いてきました。
鼻水は出なくなりました🤧

年度末ですね❗️
お疲れ様です🥰

#松島ヨガ
#塩釜ヨガ
#企業研修プログラム
#マインドフルネス
#マラソン

22/03/2026

お彼岸の三連休。
お彼岸が明けるともう4月。

今年すごく早く感じますが
ある意味充実しているのだろうと
環境に感謝して
仕事に励みます。

毎日、ほんの少しずつ
昨日より今日。

今はそんな時期じゃない
と悲しみだったり
苦しさに囚われるようなときもあると思います。

そんなときこそ
しっかりと根を張ることを
意識していきましょう。

自分にも言い聞かせています。

ちなみに
この道をゆけば
国道45号線です🚗

#松島ヨガ
#塩釜ヨガ
#利府ヨガ
#大郷ヨガ
#ランニング

20/03/2026

連休最終日、風が強いですね🍃
お墓参りの方は、どうぞお気をつけていってらっしゃい。

平行して活動しているごしゅらんのnoteに瞑想のことを書きました。

いつもクラスの最初と最後にやっているものですが、
言葉で読むと、また違った気づきがあるかもしれません。

良かったらお付き合いください。

三連休ですね。ゆっくり過ごせてますか！？ 私はマインドフルネスのLP制作のため、デザイナーさんとのやり取りの他は、お墓参りを済ませてゆっくり過ごしています。 お墓参りで先祖に手を合わせると、自分の内側が整.....

12/03/2026

今日は、中学時代の同級生がヨガサークルに遊びに来てくれました。

卒業以来の、超久しぶりの再会！
全然変わっていない彼女の姿にびっくりしました。今日は身体をいたわる時間を共有させてもらい、本当に嬉しい一日でした。

「塩釜松陽台サークル」は、今年で14年目に入ります。

私の母親世代は東洋の魔女が流行って、バレーが盛んな時代を過ごし、シニアになってからはソフトバレーボールを楽しんでいました。

震災で体育館が避難所になり、ソフトバレーボールができなくなって頃、友達同士で会う機会も減り、皆元気がなかったのです。

当時、私は失業して、時間が沢山あって良く走っていました。そんな私に「ユミちゃん、走ってるんだから、私たちに何か教えてくれたらいいのに～！」という言葉を母の友人からいただき、それを真に受けて
ヨガのインストラクターを目指したのが活動の原点です。

同級生の彼女は、サークルの中では間違いなく最年少なのですが、先輩方の動きを見て「みんな、良くあんなに動けるね」と驚いていました。

震災直後から続けている方は、今年で14年目。
長く続いている理由は、何より無理なく自由にヨガを楽しむことにあると感じています。

体調不良や通院でお休みされる日があっても、雪や雨で足元が悪い日は休んでも、「細く、長く」を続けてくださる方が多いのが、このサークルの皆さんです。

塩釜松陽台サークルは、随時体験レッスンを受付ております。

身体の固い方
初心者
他の教室に通われている方
気軽にいらしてみてください。
無理な勧誘などございません。

体験し、続けられそうだったら
自分のペースでいらしてみてください。

自分のペースなので
年に1回、帰省されたときに顔を見せてくれる同級生もおります。

Kちゃん、ありがとうございました。
また時間の合う時、お待ちしてます🙇‍♀️