Yoga space 風花

毎日を穏やかに過ごすためのヨガ𓂃𐩲◍

ヨガニードラセラピスト/アーユルヴェーディックヨガ/陰ヨガ/経絡ヨガ/トラウマアプローチヨガ指導者

＊長野県塩尻市奈良井宿&オンラインヨガ開講中＊

02/03/2026

𓂃‪𓍯ʏᴏɢᴀ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ

のんびり、ゆるゆると
ヨガ哲学のクラスをスタートします✎*

自分はもう既に必要なものは持っているし、
十分な状態で生まれてきたし、
人生は自分の味方だよーってことを

経典を通して学ぶクラスです🧘‍♂️

皆さんと一緒に
深めていけたら。と思っています😊

#オンラインヨガ #瞑想 #初心者ヨガ

27/02/2026

𝕤𝕔𝕙𝕖𝕕𝕦𝕝𝕖 𝕚𝕟 𝕄𝕒𝕣𝕔𝕙𓂅𓇢𓆸

3月のスケジュール📆

4月末まで
奈良井宿の道路舗装工事👷のため

土曜日の朝ヨガ&シニアヨガのクラス以外は
オンラインとさせていただき、

また座学多めのクラスとなります🙏

𓂃‪𓆸 𓇢

火曜日9:00~10:00
『ヨガ哲学と瞑想』

…今月はバガヴァッドギーターを少しずつ読みながら、
暮らしのためのヨガを学んでいきます😊

●座学30~40分程度
●20分程 / 体を動かすヨガと瞑想

なるべく日常生活に繋がる内容で
皆さんと一緒に読んでいきたいと思っています😊

4月末まではお試し的な感じで
通常のグループレッスンと同じ料金で
ご受講いただけます🙆

●アーカイブ視聴🉑
●PDF資料付き
●800yen / each lesson
※回数券の使用も🙆

3月もよろしくお願いいたします𓂃‪𓃱𓈒𓏸

#オンラインヨガ #瞑想 #塩尻市

22/02/2026

𓂃‪𓆸 𓇢

2025年は『勉強』の年で、
佐藤ゴウ先生の
ヨガスートラ、バガヴァッドギーターの講座を
受講させていただきました✎*

そしてバガヴァッドギーターにドハマり笑

修了証と一緒に
一節書かれたカードを壁に貼ってしまうほど
クリシュナに惚れました♥♥♥

‪𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*‪𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*‪𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*

『本当の自分』とか『ありのままの自分』とか『自分らしさ』

という表現が実は好きではありません。

そこにいて、ジタバタしてるのが
いわゆる『自分』なのに、

なぜ探す？？？

と思うのですが、

それをそのまま伝えてしまうと、
ただの口の悪い人になってしまうので笑

相談をされても
あまり色々言わないようにしていました。

でもクリシュナは優しいー😍

あんな優しさと愛情を持って伝えられたら良いのですが、
そこまで人間ができていないので、

クリシュナの言葉を借りて、
お伝えしたいと思っています✎𓈒𓂂𓏸

ということで
後日改めて告知しますが、

『バガヴァッドギーターとヨガ』のクラスを
3月よりスタートします😊

というのも奈良井宿で2月末~4月末まで
道路の舗装工事があり、
通常のヨガクラスをオンラインで開催できるか…が少し不安⤵️

瞑想クラスは今まで通り行いますが、
工事の音の影響が少ない場所で…ということで、
座学ありの、狭いスペースで出来るクラス🧘‍♂️を
やってみることにしました。

この期間は『とりあえずスタート』
というお試し要素が満載なので、

通常クラスと同じ料金体系で開催します😊

手探り状態ではありますが、
ご興味ある方はいつでもDM下さい✉️

また少しずつ告知していきます𓂃‪𓍯

📍土曜朝ヨガ、シニアヨガなどは変わらず開催いたします。

‪𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*‪𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*‪𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*

一日一節、必ずギーターを読むことにしています。
（好きな節ばかりだけど笑）

それだけでもとても幸せな気分です😊😊

#オンラインヨガ #バガヴァッドギーター #瞑想

01/02/2026

𖠋 𝙵𝚎𝚋𝚛𝚞𝚊𝚛𝚢 𖠋

2月のスケジュールです☃
今月も皆さんとヨガの時間を過ごせることを
楽しみにしています𓂃‪𓍯

#塩尻市 #ヨガ #オンラインヨガ

07/01/2026

ᴏɴʟɪɴᴇ ᴇɴɢʟɪsʜ ʟᴇssᴏɴ ✎ܚ

ほそぼそと続けている
英会話クラス✎*

英語のみでの会話プラス
文法などのフィードバックの時間⌚

単語を並べて話すことはできるけど、
文法が合ってるのか不安…。
文法がよく分からない…。

という方のためのクラスです📒

英語が話せなくても困ることはないけれど、
他の言語を話すことで、
色んな角度からモノを見ることは出来るようになると
思ってます。

むしろそんな事を目的としたクラスです𓂃‪𓆸 𓇢

#オンライン英語
#おとなの英語教室
#塩尻市

06/01/2026

‪𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*

年始早々風邪をひき、
熱を出し、
目が充血し、
口内炎に悩んでおります笑。

許すことができない自分を
許す機会を与えられたのかなーと思って、

静かに過ごそうと思います𓂃‪𓃱𓈒𓏸

#塩尻市ヨガ
#瞑想
#オンラインヨガ

04/01/2026

𓂃‪𓃱𓈒𓏸 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚗𝚎𝚠 𝚢𝚎𝚊𝚛 𓃗

この休みは絶対仕事をしない！と決意していたら、
なんの挨拶もできないまま
2026年を迎えていました🎍

今年は今まで以上に
普段の暮らしが穏やかになるような
自分の内側へ向けるヨガの時間を大切にしたいと思っています𓂅 𓈒𓏸𓐍

本年もよろしくお願いいたします✎𓈒𓂂𓏸

#塩尻市ヨガ
#奈良井宿
#初心者ヨガ

22/12/2025

108会太陽礼拝‪𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*

今年も開催します。

今年のテーマは『役割』

Onlineも対面も
どちらもご参加OKです𓂃‪𓃱𓈒𓏸

#塩尻市ヨガ #108回太陽礼拝 #奈良井宿

01/12/2025

𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚊𝚗𝚍 𝙴𝚗𝚐𝚕𝚒𝚜𝚑 𝚒𝚗 𝙳𝚎𝚌𝚎𝚖𝚋𝚎𝚛🧑‍🎄

気づけばもう師走…🎄
12月もよろしくお願いいたします✨

#塩尻市
#ヨガ
#瞑想

31/10/2025

『気付き』という言葉が
ちょっと苦手でした笑

なんか〝取ってつけた〟みたいな感じで…。

でも最近、
本当に『気付き』があった方のお話を聞いて、

言葉の重さが違うことに、
それこそ〝気付き〟ました。

（体の重さを乗せたのではないと思う笑）

自分の経験したことを伝える
インストラクターになりたいと思う、

そんな出来事でした𓂃‪𓍯

最近は瞑想しながら、

体と自分の内側が違うもの…というのを
少しずつ実感し始めています。

そんな『気付き』というものを

お伝えできたら、と思います😊

#瞑想 #ヨガ #塩尻市 #奈良井宿 #オンラインヨガ #メディテーション #初心者ヨガ #朝ヨガ #朝活

31/10/2025

🍁ˢᶜʰᵉᵈᵘˡᵉ ᶦⁿ ᴺᵒᵛᵉᵐᵇᵉʳ

あっという間に10月も終わり…。
もう今年も終わりが見えてきました😭

11月もよろしくお願いいたします✨𓂃‪𓆸 𓇢

#オンラインヨガ #塩尻市 #ヨガ #初心者ヨガ #奈良井宿 #瞑想 #メディテーション #おうちヨガ

02/10/2025

🎃瞑想クラスよりお知らせ🎃

今月より4回のチケット制を導入します𓂃‪𓍯

ちょっと試しに受講してみたい☆
毎朝は無理かも…。
時々リードされた瞑想がしたい𓂃‪𓆸 𓇢

そんな方にオススメです😊

最近
本当に必要としている人に、ヨガや瞑想は届いているのかな…。と感じることがあります。

妬み、怒り、不安、に振り回されてるかも…と感じることがあれば、
ちょっと立ち止まって深呼吸してみてください☆

意外と人生は楽しいです☺️

#塩尻市 #ヨガ #初心者ヨガ #奈良井宿 #瞑想 #オンラインヨガ #おうちヨガ #朝活 #朝ヨガ

住所

奈良井 361
Shiojiri-shi, Nagano
3996303

ウェブサイト

https://mosh.jp/rika-sato, https://lit.link/rikasato

アラート

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