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毎日を穏やかに過ごすためのヨガ𓂃𐩲◍

ヨガニードラセラピスト/アーユルヴェーディックヨガ/陰ヨガ/経絡ヨガ/トラウマアプローチヨガ指導者

＊長野県塩尻市奈良井宿&オンラインヨガ開講中＊

13/08/2025

30/07/2025

𓂃‪𓍯ᴬᵘᵍᵘˢᵗ

暑い日が続きますね🍉

8/17㈰8:00~9:00
瞑想45分のクラスを開催します‪𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*

瞑想クラスご参加中の方は無料🆓
その他の方も、800yenでご参加できます😊

暑さに気をつけて
夏を楽しみながらお過ごしください🍉

#塩尻市 #塩尻市ヨガ #オンラインヨガ #瞑想 #メディテーション #奈良井宿 #おうちヨガ #初心者ヨガ

29/07/2025

𓂃‪𓍯𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧

最近ジャパ瞑想ばかりしていますが

どんな形であれ
座る時間が快適です𓂃‪𓃱𓈒𓏸

動いていないと不安
時計がないと不安

でもいつまでも今のスピードで動けるわけではないし
それならゆったりする方法を
今から練習するのも

50代へ向けて
大切なことだなあ… 𓂅と思う今日このごろです⌚

#瞑想 #オンラインヨガ #塩尻市 #塩尻市ヨガ #おうちヨガ #朝ヨガ #メディテーション #初心者ヨガ

07/07/2025

𓂃‪𓍯

18時間ってやっぱりとっても短い。
でもとても幸せな2ヶ月間でした。

『瞑想は朝の一杯のコーヒーのようなもの

人生を劇的に変えてくれるわけではないけれど

ちょっとした幸せをくれるもの𓂃‪𓆸 𓇢』

『瞑想は新しい世界を発見するのではなくて、

今目の前の世界を再発見するもの』

そんな時間になれば良いな、と思います‪𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*

佐藤ゴウ先生
ご一緒できた皆さん、

ありがとうございました𖡼.𖤣𖥧

#ヨガ #瞑想 #朝ヨガ #オンラインヨガ #塩尻市 #奈良井宿

03/07/2025

𝚖𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚙𝚛𝚊𝚌𝚝𝚒𝚌𝚎𓅹

🍉
暑い…

長野でさえ暑い…

教室にクーラーを設置予定です🎐

少しでも快適になりますように

𓍯𓇠𓍯𓇠𓍯𓇠𓍯𓇠

#奈良井宿 #塩尻市ヨガ #オンラインヨガ #瞑想
#メディテーション #初心者ヨガ #ヨガ

02/07/2025

𓊝𓄹𓄺ˢᶜʰᵉᵈᵘˡᵉ ᶦⁿ ᴶᵘˡʸ𓈒 𓏸 𓐍

🍉
7月もよろしくお願いいたします
🍉

#ヨガ #ヨガ教室 #オンラインヨガ #瞑想 #朝ヨガ #塩尻市ヨガ #奈良井宿

02/07/2025

𐊣𐊠𐊦𐊩𐊲 𐊰𐊤𐊣𐊦𐊗𐊠𐊗𐊦𐊫𐊪𓀤𓀤𓀤

以前投稿していた
『ちょっとだけの瞑想』

瞑想…というより、
少し静かに座る時間⌚
という感じですが、

少し落ち着かなかったり、イライラしたりした時に
試してもらえたら嬉しいです𓂃‪𓍯

#奈良井宿 #塩尻市 #ヨガ #瞑想 #呼吸瞑想 #朝ヨガ #オンラインヨガ

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https://mosh.jp/rika-sato, https://lit.link/rikasato

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