31/03/2025
【南大沢市民センター 地域ふれあい講座にて田村理事長と理学療法士が講演。医師が語る 健康寿命を延ばす秘訣 ～コロナ・風邪対策と毎日の健康習慣～】
3月4日 南大沢市民センター『地域ふれあい講座』にて田村豊理事長とめぐみ会リハビリテーション科が依頼を受け講師として登壇いたしました。
このふれあい講座は、南大沢市民センター住民協議会様が２０２２年より毎年地域住民の皆様向けに、健康を中心としたテーマで地元企業の方を講師に招き開催されているものです。
今回は、第一部に田村理事長が『医師が語る 健康寿命を延ばす秘訣 ～コロナ・風邪対策と毎日の健康習慣～』と題して講演を行いました。
講演では、まず、2024年に流行した感染症や、年末年始にかけて拡大したインフルエンザの流行状況について解説し、コロナや風邪の対策について説明を行いました。
後半では、健康寿命を阻害する3つの要素として「身体的な問題」「こころの問題」「社会的孤立」を挙げ、その中でも「身体的な問題」に焦点を当て、高齢者に多く見られる「糖尿病」「動脈硬化」「骨粗鬆症」といった疾患についてお話しいたしました。
第二部では、理学療法士が『元気に過ごそう！理学療法士が教える健康体操』と題し、健康維持に必要な適度な運動習慣の重要性と身体的フレイルについて解説しました。
自宅で簡単にできる筋力低下防止の体操も実演しながら、効果的なトレーニング方法や注意点について詳しくお伝えしました。
当日は、雨雪の中でしたが多くの方に参加していただき、関心の高さがうかがえました。
めぐみ会では、地域の方との交流を深め、地域の皆様の健康づくりに役立てるような医療情報の提供を行っていきたいと考えています。
