和　からだみなおし処　矢上真吾

25/02/2026

御礼！！！！
昨日の今日ですぐにコメントが戴けるとは思いもせず、朝から大喜びしております😭🙏

引き続き
まだまだレビューお待ちしております🙇

#和からだみなおし処 　 #館山鍼灸院 #館山美容鍼　 #レビュー御礼

14/02/2026

【開業12周年を迎えました】

本日、2月14日。
和からだみなおし処は開業12周年を迎えました。

まずは、これまで関わってくださったすべての皆さまへ。
本当にありがとうございます。

2014年2月14日。
記録的な大雪の中での開業でした。

予約は0。
「初日から坊主かもしれない」

正直、怖かったです。

でも午後に1人、飛び込みで来てくださった。
あの1人が、今でも忘れられません。

2013年までは、ヴァンフォーレ甲府で10年間、Jリーグの現場に立っていました。
天皇杯準々決勝で敗れ、自分で区切りをつけ、館山へ戻りました。

そこからは、経営との戦いでした。

1年目で潰れかけ、父と兄に助けられました。
月商100万円を目指し、3年目で達成。
しかし200万円には届かない。

YouTubeに挑戦し、夢を見て、悔しい思いもたくさんしました。
講演会を主催し、壇上で泣きながら想いを伝えたこともあります。
師匠である鴨頭嘉人さんのお陰で250万円が集まり、地域へ寄付できた経験もありました。

そしてコロナ。

売上は落ちました。
そこで初めて気づきました。

「まず、死なないことが大事」

攻める経営から、守る経営へ。
揺れながらも、土台を整えてきました。

そして今、13年目を迎えます。

年末年始に出会ったWOTTという回復機器。
寝ているだけで回復を促す新しい可能性。

さらに今年1月には
『痛みのない毎日を生きる』を出版しました。

23年間、現場で見てきたこと。
痛みと人生の関係。
身体は生き方そのものだということ。

本質は変わりません。
でも、時代は進化しています。

これから数年は

・痛みのない生活を広めること
・回復の可能性を広げること

この2つを軸に進みます。

千葉県館山市。
南房総の健康レベルを引き上げる。

それが、13年目の決意です。

12年間、本当にありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

矢上真吾

02/02/2026

先週末の様子

土曜日午後はジュニア
夕方にプール

日曜は午前中にユース
午後はカラオケ

若い方に混じって身体を動かせるのは幸せです😊

こうして家族で過ごせるのも(^o^)

きっと人生を振り返った時に
特別な時間だったんだな〜と思えるような素敵な日々を過ごさせて頂いております。

もう火曜ですが。。
今週も素敵な1週間にしていきましょう☺

30/01/2026

📘 出版記念キャンペーンのお知らせ

このたび、
📘『痛みのない毎日を生きる』
を出版しました。

出版を記念して、
書籍を購入・ダウンロードしてくださった方へ
最新機器 WOTT（ウォット）体験を1回プレゼントします。

【キャンペーン対象】

以下のいずれかでOKです。

・紙の書籍
・Kindle
・Kindle Unlimited（読み放題）

※
購入画面・ダウンロード画面の
スクリーンショット提示、
または 書籍の現物持参で確認させていただきます。

【WOTT体験について】

・WOTT体験は 完全予約制 です
・事前にご予約をお願いいたします

「知る」だけで終わらせず、
「身体で感じる」まで体験してみてください。

📘書籍はプロフィールリンクから
📩ご予約・お問い合わせはLINEへ

#出版記念
#痛みのない毎日を生きる

#リカバリー
#館山鍼灸

26/01/2026

本日、人生で初めてKindle本とペーパーバックの登録まで辿り着きました。

正直な気持ちは、
「素人でも、初心者でも、ここまで来られるんだな」という感動です。

ずっと本は書いてみたいと思っていましたが、
自分には文章力がなく、実現は叶わないのだろうなと諦めていました。

それが昨年、生成AIの進化によって、
自分の中にあった想いを言葉にできるようになり、
「今なら挑戦できるかもしれない」と思えたことが、今回のきっかけです。

この本に書いたのは、
日々の臨床の中で感じてきたこと、
ずっと考え続けてきたことです。

どうしても伝えたいと思ってきた内容を、まとめました。
初めての出版作業は正直大変でした。

登録のところでかなり苦戦しましたが、
書いている時間そのものは楽しく、良い経験になりました。

いま感じているのは、
「やればできるんだな」という希望です。

まずは無事にデビューできることを祈っています。
この本は、まずは
私のことを知っている方に読んでいただけたら嬉しいです。

ここからまた、新しい挑戦を続けていきます。

応援していただけたら励みになります。

やった～

23/01/2026

【最近導入した機器について、少し整理】

先日、院に新しい機器を導入しました。
名前は WOTT（ウォット）。

触ったり、動かしたりするものではなく、
その上で ただ横になっているだけ のタイプです。

この機器が面白いのは、
筋肉や骨ではなく、
体の中の「水」そのものにアプローチするという考え方。

人の体は、約6〜7割が水分。
WOTTは、その水分子の状態を
特殊な周波数で整える、という仕組みだそうです。

水が滞らず、流れやすい状態になると、
・体が重くなりにくい
・疲れが残りにくい
・むくみが抜けやすい

といった変化が起こりやすい、という理屈。

実際に家族と使ってみて、
「何かをした感じ」はほとんどないのに、
起きたときの体の軽さや、
回復の早さに違いが出ました。

刺激がなく、
低電圧で安全性も高いので、
ただ 委ねるだけ というのも特徴。

個人的には、
手で整える領域と、
テクノロジーに任せた方がいい領域が、
少しずつ分かれてきている感覚があります。

このWOTT、
はりきゅう整体院 和（なごみ） からだみなおし処で使えます。
現在特別料金にてお試しいただけますので是非体感してください(^▽^)/
コメントからも予約受け付けます♪

22/01/2026

【革命が起こった】

新機器導入体験記録2日目

昨日、新しい機器が院に到着しました。
この2日間、家族を含めて使用。

使用条件
・私：20分 × 2回
・妻／長女：一晩使用

観察された変化（私）
見た目の変化
・目がぱっちり
・顔がスッキリ
・体重－0.8㎏、ウェスト－0.7㎝（昨夜は焼き肉食べてる）
身体の中の反応
・頭がスッキリ
・呼吸が深くなる
・落ち着く
・首の可動域広がる
スポーツ時の変化（水泳1時間）
・水泳中、息が長持ちする
・従来より長く泳げる
・翌日の疲労感が少ない

（妻・長女）
・朝の寝覚めが良い
・顔・シルエットともにスッキリ

施術・手技は行っていない。
使用中は横になっているのみ。

昨日からなので一過性かどうかはまだ未確定。
ただし反応には一定の共通性あり。

体感としては、革命が起きた。
鍼灸・整体の役目が変わる。
そして、
健康で若々しい方が増える。

本日より
はりきゅう整体院 和（なごみ） からだみなおし処にて試用できます。

引き続き経過を報告していきます。
凄い。

16/01/2026

おはようございます。
矢上です。
1月16日（金）、
和からだみなおし処は本日も通常通り営業しております。
※お昼の健康教室は今日はお休みです。
今日はちょっと軽めの話を。
テーマは
「運動、どうしたら続くのか問題」
新年になると、
「今年こそ運動するぞ」
って思いますよね。
でも…
だいたい続かない。
これ、あるあるです。
意志が弱いとか、根性がないとか、
そういう話じゃありません。
単純に
やり方がしんどいだけ。
最近つくづく思うのは、
運動は
「頑張るもの」
にした瞬間、負けるなと。
じゃあどうするか。
ゲームにしちゃう。
これです。
私は去年の10月から、
歩数でポイントが貯まるアプリを入れました。
正直言って、
ポイントの金額はしょぼいです。
でもですね、
「今日もクリア」
「昨日より動いた」
これが見えるだけで、意外と動ける。
結果、
毎日1万歩走るのが
3ヶ月近く続いています。
自分でも
「え、こんなに続くの？」
って思ってます。
コツはもう一つあって、
目標を低くすること。
いきなり完璧を目指さない。
最初は3,000歩で十分。
20分くらい動けば達成できる。
「これならいける」
このラインが大事です。
筋トレでも同じです。
回数を決めて、
自分で勝手にスコアをつける。
それだけで、
運動が「義務」じゃなくなります。
運動って、
RPGのレベル上げと一緒なんですよね。
経験値が見えないと、
人はすぐ飽きる。
でも、
「あと少しでレベルアップ」
って分かると、もう一歩出る。
なので、
まずは難しく考えずに、
歩数を“見える化”するところから。
それだけで、
運動との付き合い方、
ちょっと変わります。
———
この話は、
ポッドキャスト「なごみラジオ」
1月16日（金）放送回で話しています。
ながら聴きでOKなので、
よければこちらからどうぞ。
https://creators.spotify.com/.../yagashin/episodes/-e3dnhbk

06/01/2026

足首の硬さ、実は「1分」の習慣で変わります

「最近、階段の上り下りがスムーズにいかない」「歩くとすぐ疲れる」と感じていませんか？ その原因は、つま先を上げる「背屈」という動きの硬さにあるかもしれません。

最新の研究では、1〜2分のストレッチで足首の角度が7.0度から11.0度へ有意に改善したというデータがあります。 ポイントは、30秒だと変化が出にくいものの、1分を超えると効果がしっかりと現れ始める点です。

当院では、こうした根拠に基づいたセルフケア指導を行っています。

無理に長時間頑張る必要はありません。

まずは「丁寧な1分」から始めてみませんか？

#論文解説

https://shingo-yagami.com/optimal-stretching-time-ankle-dorsiflexion/

06/01/2026

17/11/2025

施術をしていると、
「これって好転反応ですか？ それとも揉み返しですか？」
というご質問をいただくことがよくあります。

まず大前提として、
施術そのものが“身体への刺激”であるということがあります。

鍼やお灸はもちろん、
手技（ほぐし・整体）であっても、
身体は外からの刺激を受け取り、それに対して必ず何かしらの“反応”を返します。

■ 反応の出方には、ものすごく個人差がるということ

ここがとても大事なところです。

症状を感じやすい人・感じにくい人

反応が出やすい人・出にくい人

刺激に敏感なタイプ・鈍感なタイプ

これは体質だけでなく、
その人の性格、これまでの経験、
さらには その日の体調や気分 によっても変わります。

同じ施術をしても、
・「すごくだるくなりました」という方もいれば、
・「何も感じませんでした」という方もいます。

どちらかが“正解”というわけではなく、
どちらも「その人の身体の反応」として自然なもの です。

■ 症状は「揺れる」もの

施術のあとに

少しだるさが出る

眠気が強くなる

翌日に痛みが強く感じる

逆にすごく楽に感じる

こうした変化は、
決しておかしなことではありません。

人間の身体は、
良くなっていく過程で 一度も揺れずに一直線で回復するわけではなく、
小さく揺れながら整っていく存在 だからです。

■ 症状ではなく「身体の機能」を見る

だからこそ私は、

症状が出る＝悪い
症状が出ない＝良い

という二択だけで判断するのは違う、と考えています。

症状はあくまで“結果”であり、
本当に見ていきたいのは

姿勢

関節の動き

筋肉の働き方

神経のバランス

といった 身体の「機能」そのもの です。

機能が整っていけば、
症状はあとから自然とついてきます。

逆に、症状だけが一時的に消えても、
機能が整っていなければ再発を繰り返してしまいます。

和からだみなおし処では、
症状そのものよりも、
「身体がどの方向へ向かっているのか」 を一緒に確認しながら、
揺れも含めて回復のプロセスとして捉えていくことを大切にしています。

今日のあなたの身体が、
少しでも良い方向へ向かっていきますように。

https://shingo-yagami.com/kouten-hannou-momikaeshi/