ママとベビーのヨガ yoga rainbow

ママとベビーのヨガ  yoga rainbow 日常につながるヨガ

🌈5月のスケジュール⁡⁡新生活が始まった方は毎日の生活ちょっとずつ慣れてきましたか?⁡⁡毎日がんばっている毎日あれこれこなしている⁡まずはそんな自分に気づいてあげましょ⁡⁡がんばりすぎるくらいがんばっている自分いつもおつかれさまいつもありが...
01/05/2026

🌈5月のスケジュール


新生活が始まった方は毎日の生活
ちょっとずつ慣れてきましたか?


毎日がんばっている
毎日あれこれこなしている

まずはそんな自分に気づいてあげましょ


がんばりすぎるくらい
がんばっている自分
いつもおつかれさま
いつもありがとう



yogarainbowは
ヨガ・染め・あれのれの活動を通して
自分の気持ちに気づく
お手伝いをさせてもらっています


あちこちで
お会いできるのを
楽しみにしています


▪︎お知らせ▪︎
にじたく染め料金改定について

お伝えさせていただきましたが
・材料費の高騰
・今と変わらず時間内は好きなものを好きなだけ染めちゃおーう‼︎
yogarainbowのコンセプトを大切にしたく、6月より料金を変更させていただきます。


5月はお得です🉐
6月からはさらに熱い気持ちで
染めをご提供させていただきます
ぜひこの機会にあそびにいらしてくださいね


【染めの料金】
▪︎現在
ひと家族¥2500
大人が1人増えるごとに+¥500

▪︎6月以降
ひと家族¥3000
大人が1人増えるごとに+¥500
こんなかんじです
・大人1 ・子ども1…¥3,000
・大人2・子ども1…¥3,500
 

いつもありがとうございます♪

・・・・・・・・・・・・・・・・

yoga rainbow🌈
 5月 スケジュール

🌈にじたく〜ヨガor染め〜
場所…にじの自宅
新所沢駅より徒歩4分

ヨガ…10:15〜11:30
染め…9:30〜11:30

7(木)
12(火)
25(月)
26(火)


🌈所沢市さくら児童館
所沢市並木8-3


▪︎親子ヨガ
5/14(木)
10:00〜11:00
対象…乳幼児親子

▪︎さくらフィットネス〜小学生とヨガ〜
5/29(金)
16:30〜17:00
対象…小学生
冬時間で時間が早くなっています


親子ヨガ小学生ヨガともに
予約なしでOK
参加費無料
直接児童館へお越しください



🌈大人向けリフレッシュヨガ
inコーププラザ所沢
所沢市若松町826−7
月3回月曜日

13:30〜14:45

5/11(月)
5/18(月)
5/25(月)

現在会員募集中・見学体験できます


🌈遊びと運動のクラス
場所…助産院もりあね
.staff
5期START(3月〜8月の半年間)
1回ごとのスポットも受付中

4/11(土)
4/25(土)
4/26(日)


月に2回開催 3日間で2回を選択
・幼児クラス9:30〜10:30
・小学生クラス11:00〜12:00

・コーディネーショントレーニングを取り入れたあそびのクラス
・体と心をうごかしておもいっきりあそぶクラス


🌈ぴんとんヨガ
場所…虹のち晴れ
5/22(金)


b型就労支援カフェ
利用者さんとのヨガを担当


🌈保育園ヨガ
5/21(木)AM
場所…所沢市ひまわり保育園
詳細は改めてお知らせします


・・・・・・・・・・・・・・・・
ご予約・お問い合わせ方法

・にじたく
DMより
希望日とヨガor染めをお伝えくださいrainbow.7

・コープヨガ
直接お電話で
お問い合わせくだはい
04-2992-2595

その他のご予約はトップページより
サイトからお入りください
・・・・・・・・・・・・・・・・
⁡rainbow.7
トップページから
スケジュールの詳細がご覧頂けます

にじきのこの『にじ』やってるよ


にじきのこの活動

▪︎5/5(火)
義高のこいのぼり
にじきのコーナー
〜みんなでうたってあそぼう〜

▪︎5/16(土)
🎵Strawberry Garden2026
@
場所…千葉市若葉区いちご園
🍓FUN DAY FARM
〜キッズプログラムコーナー担当〜
巻き込み型にじきのコンサート

▪︎5/27(水)
あきつとんぼ楽市
〜楽器演奏〜
イベントに音を添えます

・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈yoga rainbowの活動🌈

自分で彩る
自分だけのカラフルな日々を
どんな色も自分色

日常につながるヨガ
あそびころげる保育士
 yoga rainbow



レギュラーレッスンのほかに
企業様ヨガ・講座
保育園での親子ヨガ
中学生クラブチームでのヨガ
出張ヨガetc…


小回りをきかせて
あちこちに
笑顔をお届け中🌈



各レッスンの詳細は
トップページよりお入りください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヨガ
保育士
染めもの
にじたく開放
みんなをまきこむ
あそびころげるetc…



てんでバラバラのような活動だけど

自分のままでいい
自分のままがいい

真ん中の大切なものは変わらない

4月後半のスケジュールお待たせしました⁡⁡新年度が始まって1週間🌸みなさまいかがお過ごしでしょうか?⁡⁡変わることがある中で変わらないことも大切に⁡⁡⁡yogarainbowの活動を通してご自身の大切な気持ちに気づけるお手伝いをさせていただ...
06/04/2026

4月後半のスケジュール
お待たせしました


新年度が始まって1週間🌸
みなさまいかがお過ごしでしょうか?


変わることがある中で
変わらないことも大切に



yogarainbowの活動を通して
ご自身の大切な気持ちに
気づけるお手伝いをさせていただきます🌸



心も体もカラフルに
いろんな自分に
出会えますように…🌈


・・・・・・・・・・・・・・・・

yoga rainbow🌈
 4月 スケジュール

▪︎にじたく…にじの自宅
ヨガor染めをお選びください
新所沢駅より徒歩4分

ヨガ…10:15〜11:30
染め…9:30〜11:30

16(木)pm🈵
21(火)
22(水)
30(木)



▪︎所沢市さくら児童館

さくらフィットネス〜小学生とヨガ〜

4/22(水)
16:30〜17:00
🌸冬時間で時間が早くなっています

予約なしでOK参加費無料
小学生が参加できます
直接児童館へお越しください




▪︎コープ所沢
inコーププラザ所沢

大人向けリフレッシュヨ
月3回月曜日

13:30〜14:45
現在会員募集中・見学体験できます
4/6(月)
4/13(月)
4/22(月)



▪︎ぴんとんヨガ
虹のち 晴れ

就労支援カフェ虹のち晴れ
利用者さんとのヨガを担当
4/7(火)



▪︎遊びと運動のクラス
場所…助産院もりあね
助産院もりあね
5期START(3月〜8月の半年間)
1回ごとのスポットも受付中

4/11(土)
4/25(土)
4/26(日)


月に2回開催 3日間で2回を選択
・幼児クラス9:30〜10:30
・小学生クラス11:00〜12:00

・コーディネーショントレーニングを取り入れたあそびのクラス
・体と心をうごかしておもいっきりあそぶクラス


・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈にじたくのご予約は
DMより
希望日とヨガor染めをお伝えください
さいとうしのぶ🌈あそびころげるヨガインストラクター&保育士【所沢】

・・・・・・・・・・・・・・・・

さいとうしのぶ🌈あそびころげるヨガインストラクター&保育士【所沢】
トップページから
スケジュールの詳細がご覧頂けます

にじきのこの『にじ』やってるよ

・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈yoga rainbowの活動🌈

自分で彩る
自分だけのカラフルな日々を
どんな色も自分色

日常につながるヨガ
あそびころげる保育士
 yoga rainbow



レギュラーレッスンのほかに
企業様ヨガ・講座
保育園での親子ヨガ
中学生クラブチームでのヨガ
出張ヨガetc…


小回りをきかせて
あちこちに
笑顔をお届け中🌈



各レッスンの詳細は
トップページよりお入りください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヨガ
保育士
染めもの
にじたく開放
みんなをまきこむ
あそびころげるetc…



てんでバラバラのような活動だけど

自分のままでいい
自分のままがいい

真ん中の大切なものは変わらない

【にじたく染め料金改訂のお知らせ】染料や色止め液の高騰により6月より参加費を改訂させていただくことになりました。染料は以前からもジワジワと値上げしていましたが今回は当初から約15%UPの値上げとなりにじたく染めを楽しく継続するために料金改訂...
24/03/2026

【にじたく染め料金改訂のお知らせ】

染料や色止め液の高騰により
6月より参加費を
改訂させていただくことになりました。

染料は以前からも
ジワジワと値上げしていましたが
今回は当初から約15%UPの値上げとなり
にじたく染めを楽しく継続するために
料金改訂という
決断をさせていただきました

🌈にじたく染めのこだわり
・染める量は時間内だったら好きなものを染めてオッケー
 みんな大量に持ってきてくれます。笑
・前に染めたものの染め直しもたのしいよ
・染料が足りなくなったらおかわりOK
 そのかわり染料は大事に使おう

あとは好きにそめてー‼︎
なんでもやってみて‼︎

これがにじたく染めです🌈

この仕組みは
これからも
続けていきます

どうぞ
みなさまの
ご理解をいただけたらと思っています

料金の改定は6月からです

・・・・・・・・・・・・・・・
🌈にじたく染め 料金
▪︎現在
ひと家族¥2500
大人が1人増えるごとに+¥500

▪︎6月以降
¥3000
大人が1人増えるごとに+¥500
・・・・・・・・・・・・・・・

これからも
染めを通して
お会いできるのを
たのしみにしています。

yoga rainbow さいとうしのぶ

・・・・・・・・・・・・・・・

そしてそして
今回
こんな企画をつくりました‼︎

4/1(水)
にじたく
染め染め大会

春休みだし
わたしもパァっと
春夏に向けて
染める日を作りたいなーーー

そんな
自分中心の思いから
企画された


春やすみ
染め染め大会
inにじたく


開催しますので
どうぞ
にじたくに
あそびにきてください✨

4/1(水)
時間
AM9:30〜11:30
PM13:00〜15:00

時間はこんなかんじですが
にじたく開放Dayにしますので
時間の調整はできます
ご相談ください✨
お気軽にお好きにどうぞ。笑

参加費
1家族¥2500
(大人1人増えると+¥500)

染める人をながめるのが大好きです

没頭してる大人や子どもの
目のキラキラがたまりません

自分でつくりだす色は
今だけの色
カラフルな日々をすごしましょう
・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈yoga rainbowの活動🌈

自分で彩る
自分だけのカラフルな日々を
どんな色も自分色

日常につながるヨガ
あそびころげる保育士
 yoga rainbow

レギュラーレッスンのほかに
企業様ヨガ・講座
保育園での親子ヨガ
中学生クラブチームでのヨガ
出張ヨガetc…

小回りをきかせて
あちこちに
笑顔をお届け中🌈

各レッスンの詳細は
トップページよりお入りください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヨガ
保育士
染めもの
にじたく開放
みんなをまきこむ
あそびころげるetc…

てんでバラバラのような活動だけど

自分のままでいい
自分のままがいい

真ん中の大切なものは変わらない

 

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rainbow.7
トップページから
スケジュールの詳細がご覧頂けます

にじきのこの『にじ』やってるよ

22/03/2026

🌈遊んでますか?

初めて音声をつけたリールを投稿
まぁドキドキするね。笑

でもやってみる‼︎
やってみましたー‼︎

今日はこんなあそびをご紹介

ラクロスボールを交互にキャッチして
あれこれ展開していきます

みて
ぎこちない。笑

だってはじめてやるんだもん‼︎
やることに意味がある

自分にそう言ってあげました

実はこのあそび
コーディネーショントレーニングを
取り入れています

脳と体をつなげていく
コーディネーショントレーニングは
体を思いどおりに動かす力を育てていきます。

コーディネーショントレーニングには
7 つの力があります

1. リズムにのる力
2. バランスをとる力
3. すばやく動く力
4. 切り替える力
5. つなげる力
6. 位置を感じる力
7. 力加減

この 7 つを楽しく育てていきます

いろんな運動やスポーツの
土台づくりにもつながります

…というわけでどうですか?
このたのしそうな姿

ボールと体がいうこときかないけど
とっても楽しいんです🤣

やっていくと少しずつ繋がっていくんです

日常でもいかに楽しく
体が勝手にうごきたくなる工夫をしています

みなさんも気になることに
Let's challengeー‼︎

コーディネーショントレーニングを取り入れた子どもたちを対象の
『遊びと運動のクラス』も

ぜひあそびにきてねー
 
日常をカラフルにいろどる
yoga rainbow
さいとうしのぶでした🌈

・・・・・・・・・・・・・・・・

▪︎遊びと運動のクラス
場所…助産院もりあね
.staff
3月より5期START(3月〜8月の半年間)

3月
7(土)
22(日)
28(土)

月に2回開催 3日間で2回を選択
・幼児クラス9:30〜10:30
・小学生クラス11:00〜12:00

・コーディネーショントレーニングを取り入れたあそびのクラス
・体と心をうごかしておもいっきりあそぶクラス

・・・・・・・・・・・・・・・・

yoga rainbow🌈
 3月 スケジュール

▪︎にじたく…にじの自宅
ヨガor染めをお選びください
新所沢駅より徒歩4分

ヨガ…10:15〜11:30
染め…9:30〜11:30

5(木)
10(火)🈵
12(木)PM🈵
24(火)
27(金)
31(火)

▪︎所沢市さくら児童館

さくらフィットネス〜小学生とヨガ〜

4/22(水)
16:10〜16:40
🌸冬時間で時間が早くなっています

予約なしでOK参加費無料
小学生が参加できます
直接児童館へお越しください

▪︎コープ所沢
inコーププラザ所沢

大人向けリフレッシュヨ
月3回月曜日

13:30〜14:45
現在会員募集中・見学体験できます
4/6(月)
4/13(月)
4/20 (月)

▪︎ぴんとんヨガ


就労支援カフェ虹のち晴れ
利用者さんとのヨガを担当
4/7(火)

・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈にじたくのご予約は
DMより
希望日とヨガor染めをお伝えくださいrainbow.7

・・・・・・・・・・・・・・・・
rainbow.7
トップページから
スケジュールの詳細がご覧頂けます

にじきのこの『にじ』やってるよ

・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈yoga rainbowの活動🌈

自分で彩る
自分だけのカラフルな日々を
どんな色も自分色

日常につながるヨガ
あそびころげる保育士
 yoga rainbow

レギュラーレッスンのほかに
企業様ヨガ・講座
保育園での親子ヨガ
中学生クラブチームでのヨガ
出張ヨガetc…

小回りをきかせて
あちこちに
笑顔をお届け中🌈

各レッスンの詳細は
トップページよりお入りください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヨガ
保育士
染めもの
にじたく開放
みんなをまきこむ
あそびころげるetc…

てんでバラバラのような活動だけど

自分のままでいい
自分のままがいい

真ん中の大切なものは変わらない

 

・・・・・・・・・・・・・・・・
rainbow.7
トップページから
スケジュールの詳細がご覧頂けます

にじきのこの『にじ』やってるよ

・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈yoga rainbowの活動🌈

自分で彩る
自分だけのカラフルな日々を
どんな色も自分色

日常につながるヨガ
あそびころげる保育士
 yoga rainbow

レギュラーレッスン

企業様ヨガ・講座
保育園での親子ヨガ
中学生クラブチームでのヨガ
 
出張ヨガetc…

小回りをきかせて
あちこちに
笑顔をお届け中🌈

毎日倒立をしているyoga rainbowさいとうしのぶです🌈🤸⁡⁡⁡鬼ごっこがすきです⁡動くのはすきだけどぎこちない動きもたくさんあります⁡⁡頭で考えようとする前に動いていることがあります⁡⁡すーっと静かな1人時間が大好きです⁡⁡まるごと...
04/03/2026

毎日倒立をしている
yoga rainbowさいとうしのぶです🌈🤸



鬼ごっこがすきです

動くのはすきだけど
ぎこちない動きもたくさんあります


頭で考えようとする前に
動いていることがあります


すーっと静かな1人時間が大好きです


まるごとひっくるめて
自分だなぁと
ヨガや子どもたちと関わらせてもらうことで
気づけるようになりました



yoga rainbowでは
自分の中にでてくる
気持ちや反応を
眺める時間を大切にしたり

ほんのちょっとのことが
自分をカラフルに彩ってくれる



そんなメッセージを
お届けしています



見える世界を
それぞれ
カラフルでいろどる毎日を


3月もお会いできるのを
楽しみにしています


・・・・・・・・・・・・・・・・

yoga rainbow🌈
 3月 スケジュール

▪︎にじたく…にじの自宅
ヨガor染めをお選びください
新所沢駅より徒歩4分

ヨガ…10:15〜11:30
染め…9:30〜11:30


5(木)
10(火)🈵
12(木)PM🈵
18(水)
24(火)
27(金)
31(火)


▪︎所沢市さくら児童館

さくらフィットネス〜小学生とヨガ〜

3/6(金)
16:10〜16:40
🌸冬時間で時間が早くなっています

予約なしでOK参加費無料
小学生が参加できます
直接児童館へお越しください




▪︎コープ所沢
inコーププラザ所沢

大人向けリフレッシュヨ
月3回月曜日

13:30〜14:45
現在会員募集中・見学体験できます
3/2 (月)
3/9(月)
3/16 (月)


▪︎ぴんとんヨガ


就労支援カフェ虹のち晴れ
利用者さんとのヨガを担当
3/13(金)



▪︎遊びと運動のクラス
場所…助産院もりあね
.staff
3月より5期START(3月〜8月の半年間)

3月
7(土)
22(日)
28(土)

月に2回開催 3日間で2回を選択
・幼児クラス9:30〜10:30
・小学生クラス11:00〜12:00

・コーディネーショントレーニングを取り入れたあそびのクラス
・体と心をうごかしておもいっきりあそぶクラス


・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈にじたくのご予約は
DMより
希望日とヨガor染めをお伝えくださいrainbow.7

・・・・・・・・・・・・・・・・
⁡rainbow.7
トップページから
スケジュールの詳細がご覧頂けます

にじきのこの『にじ』やってるよ

・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈yoga rainbowの活動🌈

自分で彩る
自分だけのカラフルな日々を
どんな色も自分色

日常につながるヨガ
あそびころげる保育士
 yoga rainbow



レギュラーレッスンのほかに
企業様ヨガ・講座
保育園での親子ヨガ
中学生クラブチームでのヨガ
出張ヨガetc…


小回りをきかせて
あちこちに
笑顔をお届け中🌈



各レッスンの詳細は
トップページよりお入りください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヨガ
保育士
染めもの
にじたく開放
みんなをまきこむ
あそびころげるetc…



てんでバラバラのような活動だけど

自分のままでいい
自分のままがいい

真ん中の大切なものは変わらない

 

『夢中になってないとダメだと思っていた自分がいた』⁡⁡これは2024年に書いた自分自身の気づきを書いたメモ⁡⁡⁡なにかをしていないと自分じゃない⁡⁡自分の存在を何かをしてことでどこかに所属することで肩書きがあることで⁡自分がいるって確認して...
10/01/2026

『夢中になってないと
ダメだと思っていた自分がいた』


これは
2024年に書いた
自分自身の気づきを書いたメモ



なにかをしていないと
自分じゃない


自分の存在を
何かをしてことで
どこかに所属することで
肩書きがあることで


自分がいるって確認して
安心したい


夢中になってるのが
進んでいるようで
自分の存在が目に見えてわかるから




⁡わたしすすんでるって思いたい



だけど
夢中なときも
ボケーっとしてるときも
美味しいものをもぐもぐしてるときも
なぬーっておもってるときも




わたしは
ここにいるし

変わらないわたしなのです

少しずつ
少しずつ
今のわたしを
そのまんま
たのしんでいるわたしがいる🌈



今日の
遊びと運動のクラスのあと

家に帰って
このメモをみつけた




メモをみて
目の前の子どもたちにも
そんなメッセージを
届けたい
わたしの今の気持ちに気づけた





あなたは
どんな時も
あなただよー🌈




気持ちも
景色も
カラフルになっていいんだよー



自分自身にも
子どもたちにも
大切な人にも
伝えていく🌈



・・・・・・・・・・・・・・・・
yogarainbow 🌈
さいとうしのぶってこんな人



自分が元気だと
周りもカラフルになるのを体感

 

弱さも不器用さも
ぜーんぶまるごと
自分のままで
今を存分に味わっています


自分しかつくれないカラーで
自分で彩る人生を送っていきます🌈


毎日たのしく倒立してるよー🤸
・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈1月の予定

▪︎にじたく…にじの自宅
ヨガor染めお選びください
新所沢駅より徒歩4分

9(金)🈵
14(水)🈵
16(金)🈵
22(木)pm🈵
23(金)
27(火)


▪︎所沢市さくら児童館
さくらフィットネス〜小学生とヨガ〜

1/30(金)
16:10〜16:40
🌸冬時間で時間が早くなっています

予約なしでOK参加費無料
小学生が参加できます
直接児童館へお越しください




▪︎コープ所沢
大人向けリフレッシュヨ
月3回月曜日

13:30〜14:45
現在会員募集中
1/5(月)
1/19 (月)
1/28 (月)


▪︎ぴんとんヨガ

就労支援カフェ利用者さんとのヨガ
1/8(木)



▪︎遊びと運動のクラス
現在4期
・幼児クラス9:30〜10:30
・小学生クラス11:00〜12:00
in助産院もりあね

・2月は体験クラス
・3月より5期START

・コーディネーショントレーニングを取り入れたあそびのクラス
・体と心をうごかしておもいっきりあそぶクラス
       

・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈にじたくのご予約は
DMより
希望日とヨガor染めをお伝えくださいrainbow.7

・・・・・・・・・・・・・・・・
⁡rainbow.7
トップページから
詳細がご覧頂けます

にじきのこの『にじ』やってるよ

・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈yoga rainbowの活動🌈

自分で彩る
自分だけのカラフルな日々を
どんな色も自分色

日常につながるヨガ
あそびころげる保育士
 yoga rainbow



レギュラーレッスンのほかに
企業様ヨガ
保育園でのヨガ
クラブチームでのヨガ
出張ヨガetc…


小回りをきかせて
あちこちに
笑顔をお届け中🌈



各レッスンの詳細は
トップページよりお入りください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヨガ
保育士
染めもの
にじたく開放
みんなをまきこむ
あそびころげるetc…



てんでバラバラのような活動だけど

自分のままでいい
自分のままがいい

真ん中の大切なものは変わらない



#🌈
#ヨガインストラクター
#所沢
#保育士

#夢中

#メモ

#ヨガ

🌈yoga rainbo    1月スケジュール🌈⁡⁡あと3回寝たら…あっ、お昼寝もするから⁡あと5回くらい寝たら…2026年がやってきますよー‼︎⁡⁡⁡2026年体と心に目を向けてみようかなと自然と思える毎日をすごしませんか?⁡⁡⁡毎日の...
29/12/2025

🌈yoga rainbo
   1月スケジュール🌈


あと3回寝たら…
あっ、お昼寝もするから

あと5回くらい寝たら…
2026年がやってきますよー‼︎



2026年
体と心に
目を向けてみようかなと
自然と思える
毎日をすごしませんか?



毎日の生活の中に
ヨガのエッセンスを
ワクワクするようなことを

自分で散りばめてみませんか?


ほんのちょっとのことが
心をゆるめるきっかけになったり
自分を大切にしていると実感できたり



ご自身が
いろんな気持ちになっていることに
気がついて
毎日がカラフルに🌈



yogarainbowは
そのままのあなたのカラーを
引き出すお手伝いを
させていただきます🌈



カラフルな毎日を
yoga rainbow🌈


1月からもどうぞよろしくお願いします

・・・・・・・・・・・・・・・・
yogarainbow 🌈
さいとうしのぶってこんな人


・生き急いでいると
言われたことがあります


・我が子と向き合うのがツラくて
でも行く場所がなくて
トイレでシクシク泣いたことがあります


・はじめてのこそだて
キャパオーバーに気づかずに
心と体がエンスト…
動けなくなって
実家に緊急搬送されたことがあります




子育てを通して
親育てをさせてもらって20年



そんなことがあったからこそ
今は、ヨガ・保育園・子どもたち・畑
関わってくださるみなさんのおかげで
自分にいいんだよって
言ってあげられるようになりました



自分が元気だと
周りもカラフルになる



弱さも不器用さも
ぜーんぶまるごと
自分のままで
今を存分に味わっています


自分しかつくれないカラーで
自分で彩る人生を送っていきます🌈


毎日たのしく倒立してるよー🤸
・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈1月の予定

▪︎にじたく…にじの自宅
ヨガor染めお選びください
新所沢駅より徒歩4分

9(金)
14(水)🈵
16(金)
23(金)
27(火)


▪︎所沢市さくら児童館
さくらフィットネス〜小学生とヨガ〜

1/30(金)
16:10〜16:40
🌸冬時間で時間が早くなっています

予約なしでOK参加費無料
小学生が参加できます
直接児童館へお越しください




▪︎コープ所沢
大人向けリフレッシュヨ
月3回月曜日

13:30〜14:45
現在会員募集中
1/5(月)
1/19 (月)
1/28 (月)


▪︎ぴんとんヨガ

就労支援カフェ利用者さんとのヨガ
1/8(木)



▪︎遊びと運動のクラス
現在4期
・幼児クラス9:30〜10:30
・小学生クラス11:00〜12:00
in助産院もりあね

・2月は体験クラス
・3月より5期START

・コーディネーショントレーニングを取り入れたあそびのクラス
・体と心をうごかしておもいっきりあそぶクラス
詳細はもりあねのよりご覧ください
@


・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈にじたくのご予約は
DMより
希望日とヨガor染めをお伝えくださいrainbow.7

・・・・・・・・・・・・・・・・
⁡rainbow.7
トップページから
詳細がご覧頂けます

にじきのこの『にじ』やってるよ

・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈yoga rainbowの活動🌈

自分で彩る
自分だけのカラフルな日々を
どんな色も自分色

日常につながるヨガ
あそびころげる保育士
 yoga rainbow



レギュラーレッスンのほかに
企業様ヨガ
保育園でのヨガ
クラブチームでのヨガ
出張ヨガetc…


小回りをきかせて
あちこちに
笑顔をお届け中🌈



各レッスンの詳細は
トップページよりお入りください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヨガ
保育士
染めもの
にじたく開放
みんなをまきこむ
あそびころげるetc…



てんでバラバラのような活動だけど

自分のままでいい
自分のままがいい

真ん中の大切なものは変わらない



#🌈
#ヨガインストラクター
#所沢
#保育士

#スケジュール

#1月

#ヨガ

1年の振り返りとこれからのこと⁡⁡⁡この時期にやるようになって今年で5年目⁡⁡⁡最初の年は講座に参加して2日間にかけてみっちり自分と向き合って⁡⁡頭がパンクした⁡⁡⁡⁡向き合うことをしてこなかったわたしは向き合うことで新鮮なきもちにもなった...
10/12/2025

1年の振り返りと
これからのこと



この時期にやるようになって
今年で5年目



最初の年は
講座に参加して
2日間にかけてみっちり自分と向き合って


頭がパンクした




向き合うことをしてこなかったわたしは
向き合うことで
新鮮なきもちにもなったし



にげたくなるような気持ちにもなって
実際に逃げたこともあった



今まで過ごしてきた中で
培ってきた
自分が大切にしてきたこと


見過ごしてきたこと


みたくない感情にも出会って
しんどくてしんどくて



自分をよくみせたくて
自分の弱さをまもりたくて
カチカチに固めて強がっていたこともあった



たけど
そんな自分にとことん向き合ったら



本当は
記したことをやりたいワケじゃなくて

本当に本当に
向き合いたかったことがわかった。



じっくり
ゆっくり
長い年月をかけて
自分と向き合ってみて




あぁー
自分で歩いてる
自分でみたいものをみてる

そんな感覚を毎日かんじている




あっ、今はタイミングじゃないね
逃げてもいいよ
そんなゆるさもあって
目の前のことをおもしろがれることもあって


余裕がなくなって
ゴキゲン悪くなることも
まだまだある



でもね
エネルギーを使いたいことへの
感度があがった🌈

これはホントに実感✨





今日も
とことん自分と向き合った
頭をつかって

心をゆさぶって

鉛筆の芯がなくなるくらい
かきまくって

もうね
発狂したい気分🔥笑



来年とこれからの夢を
叶えていくのが
たのしみで仕方ない🌈




まずは
お気に入りの
自分の
お椀をみつける夢を設定した🥣



たのしみだなー
わたしの夢🌈



この感覚
新鮮なうちに記しておく




ふぅーーーーっと
ひといきつこう



大好きな場所で
カフェをはしごしながら
自分と向き合った日

#🌈
#ヨガインストラクター
#所沢
#保育士

#スケジュール

#2026年
#自分の夢

10/12/2025

子どもたちと
鬼ごっこをして
ヒザをほんのちょっとすりむいた



血もでないくらい
ほんのちょっとだけの
かすりキズ



だけど

ふとした時に
ズキズキ


集中力がきれたときに
ズキズキ


床にヒザをついたとき
イターイ…




昨日は6回も
ヒザがいたいって
思い出した。




子どもたちが転んだ時



痛かったねー
手がつけたんだね
ヒザは痛かったけど
顔を守ってくれたね


なーんて
調子よく言っちゃうこともあるけど…笑




痛いものはいたい‼︎

ふとした時に思い出す‼︎

お風呂なんて入りたくない‼︎


かすり傷も立派な痛みがある。笑


しょっちゅう
キズを作っている
子どもたちの
そんな気持ちが
すこしわかった気がした



血がでない
かすり傷のクセに…
ってかんじたけどね。笑🤣




あとは
ママがお迎えに来た時に
急に
いたいいたい言う気持ちも
ちょっとだけわかったかも✨


そのくらい
集中してあそべる場所もある



それくらい
イタイが言えて
あまえたいよーって
こころが委ねられる
ホッとできる場所がある✨




次は転ばないで
逃げ切ってみせる🔥


こころの
かすりキズも
いたいよね

だから
そんなときは
手当てしてあげる🌈

・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈12月の予定

▪︎にじたく…にじの自宅
ヨガor染めお選びください
新所沢駅より徒歩4分

4(木)🈵
8(月)🈵
17(水)
19(金)
23(火)🈵
26(金)🈵



▪︎所沢市さくら児童館
さくらフィットネス〜小学生とヨガ〜
12/12(金) 16:10〜16:40
🌸冬時間で時間がはやくなっています

予約なしでOK参加費無料
小学生が参加できます




▪︎コープ所沢
大人向けリフレッシュヨ
月3回月曜日

13:30〜14:45
現在会員募集中
12/1
12/8
12/15
12/22


▪︎ぴんとんヨガ

就労支援カフェ利用者さんとのヨガ
12/9(火)
1/8(木)



▪︎遊びと運動のクラス
現在4期
・幼児クラス9:30〜10:30
・小学生クラス11:00〜12:00
in助産院もりあね


・コーディネーショントレーニングを取り入れたあそびのクラス
・体と心をうごかしておもいっきりあそぶクラス



・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈にじたくのご予約は
DMより
希望日とヨガor染めをお伝えくださいrainbow.7

・・・・・・・・・・・・・・・・
⁡rainbow.7
トップページから
詳細がご覧頂けます

にじきのこの『にじ』やってるよ

・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈yoga rainbowの活動🌈

自分で彩る
自分だけのカラフルな日々を
どんな色も自分色

日常につながるヨガ
あそびころげる保育士
 yoga rainbow



レギュラーレッスンのほかに
企業様ヨガ
保育園でのヨガ
クラブチームでのヨガ
出張ヨガetc…


小回りをきかせて
あちこちに
笑顔をお届け中🌈



各レッスンの詳細は
トップページよりお入りください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヨガ
保育士
染めもの
にじたく開放
みんなをまきこむ
あそびころげるetc…



てんでバラバラのような活動だけど

自分のままでいい
自分のままがいい

真ん中の大切なものは変わらない



#🌈
#ヨガインストラクター
#所沢
#保育士

#スケジュール

#12月

#ヨガ
#すりきず

🌈yoga rainbo    12月スケジュール🌈⁡ことしも1ヶ月をきりました⁡yogarainbowは12月も心と体がの気づきを大切にお届けできるよう活動していきます🌈⁡⁡⁡⁡わたし今年は特に元気です。笑風邪もひいてません平熱があがりま...
02/12/2025

🌈yoga rainbo
   12月スケジュール🌈

ことしも1ヶ月をきりました

yogarainbowは
12月も
心と体がの気づきを大切に
お届けできるよう活動していきます🌈




わたし今年は特に元気です。笑
風邪もひいてません
平熱があがりました↑
鬼ごっこで鍛えられて
よけるのが上手になりました



まだまだぎこちない動きもしていますが…
それも味
それも自分色🌈

今月も体と心と仲良くすごしましょう✨



お会いできるのを楽しみにしています
・・・・・・・・・・・・・・・・

🌈12月の予定

▪︎にじたく…にじの自宅
ヨガor染めお選びください
新所沢駅より徒歩4分

4(木)🈵
8(月)🈵
17(水)
19(金)
23(火)
26(金)🈵



▪︎所沢市さくら児童館
さくらフィットネス〜小学生とヨガ〜
12/12(金) 16:10〜16:40
🌸冬時間で時間がはやくなっています

予約なしでOK参加費無料
小学生が参加できます




▪︎コープ所沢
大人向けリフレッシュヨ
月3回月曜日

13:30〜14:45
現在会員募集中
12/1
12/8
12/15
12/22


▪︎ぴんとんヨガ

就労支援カフェ利用者さんとのヨガ
12/9(火)



▪︎遊びと運動のクラス
現在4期
・幼児クラス9:30〜10:30
・小学生クラス11:00〜12:00
in助産院もりあね


・コーディネーショントレーニングを取り入れたあそびのクラス
・体と心をうごかしておもいっきりあそぶクラス



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🌈にじたくのご予約は
DMより
希望日とヨガor染めをお伝えくださいrainbow.7

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🌈yoga rainbowの活動🌈

自分で彩る
自分だけのカラフルな日々を
どんな色も自分色

日常につながるヨガ
あそびころげる保育士
 yoga rainbow



レギュラーレッスンのほかに
企業様ヨガ
保育園でのヨガ
クラブチームでのヨガ
出張ヨガetc…


小回りをきかせて
あちこちに
笑顔をお届け中🌈



各レッスンの詳細は
トップページよりお入りください
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ヨガ
保育士
染めもの
にじたく開放
みんなをまきこむ
あそびころげるetc…



てんでバラバラのような活動だけど

自分のままでいい
自分のままがいい

真ん中の大切なものは変わらない



#🌈
#ヨガインストラクター
#所沢
#保育士

#スケジュール

#12月

#ヨガ

🌈yoga rainbo    11月スケジュール🌈⁡一気に11月に入り2025年ものこりわずか⁡バタバタする時期だからこそ意識してふぅっとひと呼吸おいてみる⁡流れているものにふときづける瞬間があるかもしれません⁡⁡⁡yogarainbow...
06/11/2025

🌈yoga rainbo
   11月スケジュール🌈

一気に11月に入り
2025年ものこりわずか

バタバタする時期だからこそ
意識して
ふぅっとひと呼吸おいてみる

流れているものに
ふときづける瞬間があるかもしれません



yogarainbowは
11月も
心と体がの気づきを大切に
お届けできるよう活動していきます🌈





あちこちで
お会いできるのを楽しみにしています


🌈11月の予定

▪︎にじたく…にじの自宅
ヨガor染めお選びください
新所沢駅より徒歩4分

11(火)🈵
12(水)
17(月)🈵
18(火)
26(水)

 


▪︎所沢市さくら児童館
さくらフィットネス〜小学生とヨガ〜
10/19(水)16:10〜16:40
🌸冬時間で時間がはやくなっています

予約なしでOK参加費無料
小学生が参加できます




▪︎コープ所沢
大人向けリフレッシュヨ
月3回月曜日

13:30〜14:45
現在会員募集中
11/10(月)
11/17(月)




▪︎ぴんとんヨガ

就労支援カフェ利用者さんとのヨガ
11/4(火)
12/9(火)



▪︎遊びと運動のクラス
現在4期
・幼児クラス9:30〜10:30
・小学生クラス11:00〜12:00
in助産院もりあね


・コーディネーショントレーニングを取り入れたあそびのクラス
・体と心をうごかしておもいっきりあそぶクラス



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🌈にじたくのご予約は
DMより
希望日とヨガor染めをお伝えくださいrainbow.7


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🌈にじきのこの出没情報🍄

11/7(金)
はぁもにい地域交流祭
とこPANで演奏させていただきますr0


▪︎11/24(月)㊗️
畑イベント

畑であそぼう食べよう


▪︎11/28(金)
サイクルナイト
in狭山市柏原


▪︎11/29(土)
ニジハレマルシェ
in虹のち晴れ

真空パックの焼き芋を販売します


▪︎11/30(日)
人間研究室秋の晩秋祭
in所沢市武蔵藤沢
にじ🍠焼きますbody_care


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自分で彩る
自分だけのカラフルな日々を
どんな色も自分色

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保育園でのヨガ
クラブチームでのヨガ
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小回りをきかせて
あちこちに
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染めもの
はたすご
にじたく開放
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住所

Tokorozawa-shi, Saitama

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